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    7 Óleos AYURVÉD

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    garrelhas
    O documento discute os óleos usados na massagem ayurvédica, explicando que óleos vegetais de primeira extração a frio de culturas orgânicas são os mais adequados. Detalha quais óleos são benéficos para cada dosha e estação do ano, e descreve as propriedades terapêuticas de óleos como gergelim, coco, amêndoa, azeite e rícino.

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    7 Óleos AYURVÉD

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    O documento discute os óleos usados na massagem ayurvédica, explicando que óleos vegetais de primeira extração a frio de culturas orgânicas são os mais adequados. Detalha quais óleos são benéficos para cada dosha e estação do ano, e descreve as propriedades terapêuticas de óleos como gergelim, coco, amêndoa, azeite e rícino.

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    7 óleos AYURVÉD

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    O documento discute os óleos usados na massagem ayurvédica, explicando que óleos vegetais de primeira extração a frio de culturas orgânicas são os mais adequados. Detalha quais óleos são benéficos para cada dosha e estação do ano, e descreve as propriedades terapêuticas de óleos como gergelim, coco, amêndoa, azeite e rícino.

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    Massagem Ayurvdica

    OS LEOS NA MASSAGEM AYURVDICA

    Massagem ayurvdica
    leos base adequados Aplicao do leo leos base mais adequados a cada tipo de dosha leos adequados as estaes do ano Propriedades dos principais leos utilizados no ayurveda

    Massagem ayurvdica
    leos base adequados:
    leos vegetais de 1 extraco a frio Provenientes de culturas orgnicas ( biolgicas) Propriedades a salientar: aminocidos, protenas,

    hidratos de carbono, minerais, vitaminas e antioxidantes Benefcios: absoro pela pele (epiderme) ao mesmo tempo que a iro nutrir, prevenir a secura, melhorar o brilho e a sua flexibilidade, evitando desta forma o envelhecimento prematuro.

    Massagem ayurvdica
    leos de provenincia mineral
    Prejudicam a funo metablica Derivados de petrleo ( contem conservantes e

    essncias artificiais) criam uma pelcula que entope os poros da pele impedindo-a de respirar livremente
    * infelizmente so muito utilizados, inclusive em

    produtos para bebes.

    Massagem Ayurvdica
    Aplicao do leo

    Temperatura igual ou superior a temperatura ambiente Aplicao do leo deve ser efectuada de forma indirecta leo s dever ser removido 2h aps ser efectuado o tratamento * pode tambm ser aplicado raiz de vacandi no final ( esfoliante e dissipador de energias electromagnticas)

    Massagem ayurvdica
    leos base mais adequados a cada Dosha
    Vata ssamo, azeite, amndoas, amla, bala,

    grmen de trigo, rcino


    Pitta coco, madeira de sndalo, sementes de

    abbora, amndoas, girassol


    Kapha mostarda, aafro, ssamo, milho

    Massagem Ayurvdica
    leos adequados as estaes do ano

    Primavera amndoas doces com grmen de trigo Vero leo de girassol ou de coco c/ sndalo Outono leo de gergelim ou de amndoas doces Inverno azeite ou gergelim

    Massagem Ayurvdica
    Propriedades dos principais leos utilizados no ayurveda
    leo de mostarda 1. 2. 3. 4.

    5.

    Utilizado em desportistas e pessoas com dores articulares e reumatismo Capacidade de aliviar a rigidez muscular, alivia dores articulares Purifica o sangue, eliminando toxinas Amargo, picante, denso e proporciona calor Ameniza distrbios causados por Vata e Kapha e aumenta o Pitta

    Massagem Ayurvdica
    Propriedades dos principais leos utilizados no ayurveda
    leo de gergelim (ssamo) 1. leo mais popular no oriente 2. Utilizado como base para formulaes de leos medicinais 3. Rico em substncias antioxidantes, aminocidos e minerais 4. Benfico: alteraes do sistema nervoso, edema, situaes dolorosas, pele seca (aumentando o vata), promove a sade dos seios, actuando no rejuvenescimento, aumentando a virilidade e a vitalidade, nutre os cabelos ao ser efectuada uma massagem do couro cabeludo 5. um leo com sabor doce, amargo e adstringente alm de possuir propriedades reguladoras 6. Indicado nas doenas causadas por vata e kapha aumentando-os e aumenta o Pitta.

    Massagem ayurvdica
    Propriedades dos principais leos utilizados no ayurveda
    leo de coco 1. Muito utilizado na ndia considerada uma fruta sagrada 2. So a base de muitos sabonetes e cosmticos 3. Tem propriedades refrescantes, optimo para climas quentes, 4. 5. 6. 7.

    acalma a excitao sexual exacerbada sabor doce e solidifica facilmente com o frio anticptico, sendo benfico em queimaduras, eczemas e infeces por fungos, deixa os cabelos saudveis e bonitos auxilia o corpo a absorver mais prana (energia) do ar Diminui o Pitta (fogo) sendo benfico em pessoas com um Pitta exacerbado

    Massagem Ayurvdica
    Propriedades dos principais leos utilizados no ayurveda
    leo de amndoas 1. Um dos leos mais utilizados na massagem 2. Excelente para os msculos e ligamentos, aumenta a vitalidade (

    3. 4.
    5. 6. 7.

    muito utilizado na india em crianas e idosos) calmante e possui sabor doce, untuoso, pesado e quente Benfico nas alteraes cutneas como fissuras, queimaduras e pele seca, promove cura de edemas Tnico para o cabelo, eliminando a caspa e couro cabeludo seco, assim como beneficia o crebro durante 40 dias, exposto ao sol, aumentamos as suas propriedades teraputicas Indicado especialmente para pessoas que possuem um kapha aumentado, pois gera calor.

    Massagem Ayurvdica
    Propriedades dos principais leos utilizados no ayurveda
    Azeite 1. 2. 3. 4. 5.

    6.

    Untuoso, espesso e levemente amargo Possui propriedades teraputicas especficas ao ser utilizado na massagem Quente Utilizado nos casos de reumatismo, gota, artrite Muitas vezes utilizado na massagem em conjunto com leo de gergelim, ou para o tornar mais fresco adicionar rosa ou sndalo O azeite a par do leo de mostarda, um dos melhores leos para o kapha aumentado.

    Massagem Ayurvdica
    Propriedades dos principais leos utilizados no ayurveda
    leo de Rcino 1. Frequentemente apelidado de leo de castor 2. Denso, pesado, doce, amargo, adstringente e possui 3. 4.

    5. 6.

    propriedades que conferem calor Efeito alcalino Administrao oral benfico em constipaes, gases, clicas e lceras, propriedades laxantes sendo um excelente eliminador de toxinas purificador orgnico Afrodisaco, aumenta a longevidade e a fora quando misturado com leite e frutas Indicado especialmente a pessoas com distrbios de vata, aumentado pois atenua a secura da pele.

    Massagem Ayurvdica
    Outros leos utilizados no ayurveda
    Ghee utilizado para massagem facial, pois elimina rugas

    leo de camomila calmante, auxilia nas dores musculares leo de coentro elimina o excesso de calor corporal leo de cravo auxilia nos problemas dentrios e nos fungos das unhas leo de grainha de uva est indicado na bronquite, reumatismo, alteraes de pele, eczemas e vermfugo. leo de semente de abbora auxilia na insnia, ansiedade, memria deficiente. leo de sndalo refrescante e promove a espiritualidade, auxilia na insnia, dor de cabea. leo de brahmi * auxilia nos problemas do sistema nervoso, pois diminui o vata aumentado, ajuda na memria e melhora a insnia.

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