8"

“EU"NUNCA"TEREI"O"AMOR"DE"QUE"
PRECISO”"

A"PRIVAÇÃO"EMOCIONAL"COMO"
ARMADILHA"DE"VIDA"
Traduzido)livremente)por)Claudia)Moog)

" "

JED:"TRINTA)E)NOVE)ANOS.)AS)MULHERES)SEMPRE)O)DESAPONTAM)EMOCIONALMENTE.)

) Duas) coisas) nos) chamaram) a) atenção) quando) Jed) veio) pela) primeira) vez) ao)

nosso)consultório.)Uma)era)sua)aparência)elegante,)a)outra,)o)quão)frio)ele)parecia.)

Havia) nele) um) distanciamento) difícil) de) transpor) em) terapia.) Mas) nesta) primeira)

sessão)ele)sentouNse)e)contouNnos)por)que)estava)ali.)

) Ele) havia) tido) vários) relacionamentos) com) mulheres) desde) a) adolescência,)

porém)nenhum)deles)durara)mais)do)que)seis)meses.)O)padrão)era)sempre)o)mesmo.)

Cada) vez) que) iniciava) um) novo) relacionamento) sentia) esperança) e) entusiasmo.) Ele)

acreditava)que,)finalmente,)aquela)seria)a)mulher)pela)qual)estivera)procurando)há)

tanto)tempo.)Apesar)desta)forte)atração)inicial,)a)relação)inevitavelmente)terminava)

em)desapontamento.)Jed)expressava)sua)frustração:)

JED:) E" agora" isto" aconteceu," de" novo," com" Elaine." Eu" estava" certo" de" que" desta" vez"

seria"diferente."Era"tão"bom"no"início."Mas"assim"como"com"todas"as"outras,"depois"de"

um"tempo"eu"começo"a"ficar"entediado"e"insatisfeito."Ela"começou"a"me"irritar."

! 143!
 TERAPEUTA:)O"que"Elaine"fez"que"te"deixou"irritado?"

JED:) Tudo" o" que" ela" faz" me" deixa" irritado." Não" retornava" imediatamente" minhas"

ligações," nas" festas" ela" falava" demais" com" as" outras" pessoas," passava" muito" tempo"

trabalhando" ou" com" seus" amigos" e," no" meu" aniversário," não" me" dava" um" presente"

suficientemente"caro.""Porém"o"mais"importante"é"que"ela"não"era"excitante"o"bastante."

Entenda," eu" sei" que" ela" me" amava," mas" ela" simplesmente" não" era" suficiente." Eu"

precisava"de"mais."

No)começo)de)seus)relacionamentos)amorosos)a)atração)que)ele)sentia)era)forte.)Mas)

gradualmente)ia)se)desapaixonando)até)restar)somente)um)sentimento)de)decepção.)

Depois)disso)a)relação)acabava.))

"

DUSTIN:)VINTE)E)OITO)ANOS.)APAIXONAN)SE)POR)MULHERES)INDISPONÍVEIS)

Dustin)descreve)sua)situação:))

) DUSTIN:)Sempre"me"acontece"a"mesma"coisa."Fico"perdidamente"apaixonado"por"

alguém."" Por"alguma"razão"o"relacionamento"não"acontece."Isto"já"ocorreu"tantas"vezes"

" (começa"a"contar"" com"os"dedos)."Anne"era"casada,""tanto"Jessica"quanto"Melinda"

tinham"outros"namorados"" que"não"sabiam"de"mim,"Lisa"morava"muito"longe,"e"Gail"não"

queria"compromisso"porque"" tinha"recém"acabado"um"relacionamento"sério."

As) namoradas) de) Dustin) tinham) um) certo) tipo) de) personalidade.) Ele) se) sentia)

atraído)por)mulheres)frias)e)reservadas:)“Quando)conheço)uma)mulher)carinhosa)e)

capaz) de) entrega) parece) que) perco) rapidamente) o) interesse”.) As) mulheres) que)

atraem) Dustin,) e) as) que) se) tornam) sua) obsessão) são) narcisistas,) egocêntricas) e)

esperam)muito,)mas)dão)pouco)em)troca.)Ainda)que)achassem)gratificante)estar)com)

Dustin) por) conta) de) sua) extrema) atenção,) elas) raramente) queriam) estreitar) o)

relacionamento)ou)estabelecer)um)compromisso.)

! 144!
) Os) relacionamentos) de) Dustin) eram) turbulentos,) iam) do) êxtase) à) agonia.)

Quanto) mais) aumentavam) sua) irritação) e) frustração,) menos) as) mulheres) gostavam)

de) estar) com) ele.) Por) fim) a) relação) acabava.) Dustin) atravessava) um) período) de)

desânimo)até)que)um)novo)processo)se)iniciasse)com)a)próxima)mulher.)

ELIZABETH:) QUARENTA) ANOS.) ENTREGANSE) EMOCIONALMENTE,) MAS) ESTÁ) CASADA) COM)

UM)HOMEM)QUE)NÃO)SE)ENTREGA)A)ELA.)

Elizabeth) e) Josh) estão) casados) há) 5) anos.) Eles) têm) um) bebê.) Elizabeth) é) uma) mãe)

carinhosa) e) atenta.) Ela) tende,) de) fato,) a) mimar) seu) filho;) sofre) ao) ouviNlo) chorar) e)

esforçaNse)para)satisfazerNlhe)as)mínimas)demandas.))

) ELIZABETH:)Depois"que"o"bebê"nasceu,"trabalhei"como"assistente"social,"mas"larguei"

" para"ficar"" em"casa"com"Danny."Minha"vida"é"em"função"do"bebê."Meu"tempo"com"

ele"é"maravilhoso."" Porém" estou" muito" infeliz" com" o" Josh." Ele" é" muito" frio." É" como" tirar"

leite"de"pedra."Eu"já"" sabia"que"ele"era"assim"quando"nos"casamos,"mas"esperava"que"ele"fosse"

mudar."Na"realidade"" ele"" piorou."

Josh)é)executivo)de)uma)grande)companhia.)Ele)trabalha)muitas)horas)e)faz)viagens)

pelo)mundo)todo.)Elizabeth)passa)muitas)noites)e)fins)de)semana)sozinha)com)seu)

bebê:)“Até)quando)Josh)está)em)casa,)não)é)muito)melhor.)Ele)fica)preocupado)com)

seu)trabalho)e)parece)não)ter)interesse)em)estar)comigo”.)Elizabeth)suspeita)que)ele)

lhe) seja) infiel) durante) suas) viagens) de) negócios.) Ela) vive) aborrecida.) Nas) raras)

ocasiões) em) que) eles) estão) juntos) ela) passa) muito) tempo) reclamando) e)

repreendendoNo.)Ironicamente)sua)irritação)só)serve)para)afastar)Josh)ainda)mais.)

) Jed,)Justin)e)Elizabeth)têm)a)Privação)Emocional)como)armadilha)de)vida.)Se)

você) tem) esta) armadilha,) você) tem) uma) crença) profunda) e) arraigada) de) que) suas)

necessidades)de)afeto)jamais)serão)supridas.)

) O)QUESTIONÁRIO)DE)PRIVAÇÃO)EMOCIONAL)

O) questionário) abaixo) irá) ajudáNlo) a) identificar) quão) fortemente) a) privação)

emocional)é)uma)armadilha)de)vida)para)você.)Avalie)cada)item)usando)a)seguinte)

escala:)

! 145!
) ) ) ) ESCALA)DE)AVALIAÇÃO)

1)=)Inteiramente)falsa)

2)=)Em)grande)parte)falsa)

3)=)Levemente)mais)verdadeira)do)que)falsa)

4)=)Moderadamente)verdadeira)

5)=)Em)grande)parte)verdadeira)

6)=)Me)descreve)perfeitamente)

) Se)você)assinalou)algum)5)ou)6)neste)questionário,)esta)armadilha)de)vida)se)

aplica)a)você,)mesmo)que)sua)pontuação)total)tenha)sido)baixa.)

PONTUAÇÃO) DESCRIÇÃO)

) 1. Preciso)de)mais)amor)e)atenção)do)que)recebo)

) 2. Ninguém)me)entende)de)verdade)

) 3. Frequentemente) me) sinto) atraído(a)) por) pessoas) frias) que) não)

podem)satisfazer)minhas)necessidades)

) 4. SintoNme) desconectado(a)) das) pessoas,) inclusive) das) que) me)

são)próximas)

) 5. Eu) não) tive) uma) pessoa) especial) que) quisesse) compartilhar)

comigo) e) que) se) importasse) profundamente) com) o) que) me)

acontecia)

) 6. Em)geral,)não)havia)pessoas)para)me)dar)carinho,)segurança)e)

afeição)

) 7. Em) geral,) não) tenho) ninguém) que) realmente) me) escute,) me)

! 146!
 compreenda,) ou) esteja) sintonizado) com) minhas) verdadeiras)

necessidades)e)sentimentos.)

) 8. É)difícil)para)mim)permitir)que)as)pessoas)me)orientem)ou)me)

protejam,)ainda)que))isto)seja)o)que)eu)deseje)interiormente.)

) 9. É)difícil)para)mim)deixar)que)me)amem)

) 10. Estou)sozinho(a))a)maior)parte)do)tempo)

) SUA)PONTUAÇÃO)TOTAL)PARA)A)ARMADILHA)DE)PRIVAÇÃO)EMOCIONAL)

(some)os)pontos)das)questões)de)1)a)10))

INTERPRETANDO)SUA)PONTUAÇÃO)DE)PRIVAÇÃO)EMOCIONAL)

10N19)Muito)baixa.)Esta)armadilha)de)vida)provavelmente)não)se)aplica)a)você.)

20N29)Bastante)baixa.)Esta)armadilha)de)vida)pode)aplicarNse)a)você)ocasionalmente.)

30N39)Moderada.)Esta)armadilha)é)um)problema)em)sua)vida.)

40N49)Alta.)Esta,)definitivamente,)é)uma"importante)armadilha)de)vida)para)você.)

50N50)Muito)Alta.)Esta)é)definitivamente)uma)armadilha)de)vida)central)em)você.)

) A)EXPERIÊNCIA)DA)PRIVAÇÃO)EMOCIONAL)

A) experiência) da) privação) emocional) é) mais) difícil) de) definir) do) que) a) das) outras)

armadilhas) de) vida) já) que) não) se) manifesta) através) dos) nossos) pensamentos.) Isto)

porque)a)privação)original)começa)muito)cedo)em)nossas)vidas,)antes)que)possamos)

expressáNla)pela)fala.)Sua)experiência)de)privação)emocional)é)muito)mais)a)sensação)

de) que) você) estará) para) sempre) sozinho(a),) e) de) que) certas) coisas) nunca) serão)

realizadas)para)você)que)jamais)será)escutado)ou)entendido.))

) A) privação) emocional) nos) dá) a) sensação) de) que) algo) nos) falta.) É) um)

sentimento)de)vazio.)A)imagem)que)talvez)mais)capture)o)seu)significado)é)a)de)uma)

! 147!
criança)negligenciada.)Privação)emocional)é)o)que)uma)criança)negligenciada)sente.)É)

um) sentimento) de) solidão,) de) que) ninguém) está) ao) seu) lado.) É) um) triste) e) duro)

sentimento)de)nos)sabermos)destinados)a)sermos)sós.)

) Quando)Jed)veio)à)terapia)pela)primeira)vez,)ele)não)tinha)como)dizerNnos)o)

que) o) perturbava.) No) princípio) ele) dizia) coisas) como:) “me) sinto) só”,) “me) sinto)

desconectado”.)Depois)nos)contou)que)chegou)a)experimentar)intensos)sentimentos)

de)solidão)e)desconexão)a)ponto)de)pensar)em)suicidarNse.)

) JED:) Estou" emocionalmente" morto." Minha" falta" de" intimidade" com" as" mulheres" se"

aplica"a"todas""as" minhas" relações." Não" me" sinto" próximo" de" ninguém," de" nenhum" familiar,"

nenhum"amigo.))

Para)Jed)o)mundo)é)um)deserto)emocional.)Sua)única)saída)do)isolamento)é)durante)

o) estágio) inicial) de) seus) relacionamentos) com) as) mulheres.) E,) como) observamos,))

essas)relações)tinham)vida)curta.)

) Algumas) pessoas) com) esta) armadilha) de) vida) mostram) uma) tendência) a)

serem)muito)exigentes)em)suas)relações.)A)insaciabilidade)é)uma)característica)desta)

armadilha.)Não)importa)o)quanto)as)pessoas)se)entregam)a)você,)você)nunca)sente)

que) é) o) suficiente.) Pergunte) a) você) mesmo:) “As) pessoas) me) dizem) que) sou) muito)

carente)ou)que)eu)peço)demasiado?”.)

) Jed) é) um) exemplo.) Elaine) organizou,) com) muito) esforço,) uma) dispendiosa) e)

elaborada)festa)de)aniversário)para)ele.)No)entanto,)ao)abrir)seu)presente)durante)a)

festa,) Jed) sentiu) uma) grande) decepção:) “O) presente) que) dei) a) ela) era) muito) mais)

caro”.))É)este)persistente)sentimento)de)privação)em)face)de)uma)clara)evidência)de)

carinho) e) cuidado) que) caracteriza) a) pessoa) com) a) armadilha) de) vida) da) Privação)

Emocional.))

) Elizabeth) manifestou) sua) armadilha) de) vida) ao) escolher) uma) profissão) que)

implicava) em) satisfazer) as) necessidades) dos) outros.) Ela) se) tornou) assistente) social.)

Talvez) você) tenha) uma) profissão) que) implique) em) ajudar) às) pessoas.) Cuidar) dos)

outros) pode) ser,) para) você,) uma) maneira) de) compensar) suas) ) necessidades) não)

! 148!
atendidas.) Do) mesmo) modo,) você) pode) fazer) um) grande) esforço) para) satisfazer) as)

necessidades)dos)seus)amigos.)Elizabeth)disse:)

) ELIZABETH:" Eu" sou" sempre" a" que" escuta." As" outras" pessoas" me" contam" os" seus"

problemas"e"eu"" as"ajudo"da"melhor"maneira"possível,"mas"eu"não"falo"a"ninguém"sobre"

os"meus"problemas."Eu"" suponho"que"seja"por"isso"que"eu"tenha"vindo"vêVlo."Eu"entendo"

as"pessoas"melhor"do"que"elas"me"" entendem"ou"se"importam"em"entender."

" Por) fim,) é) um) sinal) da) armadilha) de) Privação) Emocional) sentirNse)

cronicamente) desapontado) com) as) outras) pessoas.) Elas) te) deixam) pra) baixo.) Não)

estamos) falando) de) um) caso) único) de) desapontamento,) mas) de) um) padrão)

persistente) de) experiências) ao) longo) do) tempo.) Se) a) conclusão) a) que) você) chega,)

depois)de)observar)o)resultado)de)suas)relações,)é)a)de)que)você)não)espera)que)as)

pessoas)estejam)emocionalmente)disponíveis)para)você)–)este)é)um)sinal)de)que)essa)

armadilha)te)descreve.)

) AS)ORIGENS)DA)PRIVAÇÃO)EMOCIONAL)

As)origens)da)privação)emocional)residem)na)pessoa)que)serve)como)figura)materna)

para) a) criança) _) sobretudo) na) pessoa) responsável) por) cuidar) e) ) prover)

emocionalmente) a) criança.) Em) algumas) famílias) esta) figura) é) um) homem,) mas,) na)

nossa) cultura,) geralmente) é) uma) mulher.) A) figura) paterna) também) é) importante,)

mas) nos) primeiros) anos) de) vida,) usualmente) é) a) mãe) que) constitui) o) centro) do)

universo) da) criança.) Este) primeiro) relacionamento) se) torna) o) modelo) para) os)

relacionamentos) que) se) seguirão.) Para) o) resto) da) vida,) os) relacionamentos) mais)

próximos)de)um)indivíduo)carregarão)a)chancela)daquela))experiência)original)com)

a)mãe.)

) A) criança) com) privação) emocional) recebeu) cuidados) maternos) insuficientes.)

O)termo)cuidado)emocional)tem)várias)acepções,)que)como)você)pode)ver)no)quadro)

abaixo,)esboçam)as)origens)desta)armadilha)de)vida.)Usamos)a)palavra)mãe)para)nos)

referir)à)figura)materna.)

! 149!
)

))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))AS)ORIGENS)DA)PRIVAÇÃO)EMOCIONAL)

1. A)mãe)é)fria)e)pouco)afetiva,)não)segura)e)balança)a)criança)suficientemente.)

2. A) criança) não) tem) a) sensação) de) estar) sendo) amada) e) validada) ) _) ) de) ser)

alguém)precioso)e)especial.)

3. A)mãe)não)dá)à)criança)atenção)e)tempo)o)bastante.)

4. A)mãe)de)fato)não)está)atenta)às)necessidades)da)criança.)Tem)dificuldade)de)

empatizar)com)o)universo)da)criança)e)não)se)conecta)verdadeiramente)com)

esta.)

5. A) mãe) não) acalma) a) criança) adequadamente.) A) criança,) então,) pode) não)

aprender)a)acalmarNse)ou)a)aceitar)ser)acalmado)por)outrem.)

6. Os)pais)não)orientam)adequadamente)a)criança)ou)não)lhe)proporcionam)um)

senso)de)direção.))Não)há)nada)concreto)em)que)a)criança)possa)confiar.)
)

A)privação)de)Jed)era)severa.)Ele)foi)totalmente)negligenciado.)A)mãe)de)Jed)tinha)17)

anos) quando) engravidou.) Seu) pai,) bem) mais) velho) e) ) casado,) recusouNse) a)

reconhecer) Jed) como) seu) filho.) Sua) mãe) esperava) que) tão) logo) Jed) nascesse) o) pai)

pudesse)ceder)e)assumir)seu)papel)junto)a)ela.)Porém,)não)foi)o)que)aconteceu.)

) JED:) Depois" que" eu" nasci" meu" pai" não" demonstrou" mais" interesse" nela" como"

demonstrara"antes."" Quando"ela"se"deu"conta"de"que"eu"não"servia"como"isca"para"trazêVlo"

de"volta,"perdeu"todo"o"" interesse" em" mim." Ela" esperava" que" sua" vida" voltasse"

imediatamente"à"normalidade"e"então"ela"" poderia" sair" de" novo" com" homens" ricos" e" mais"

velhos."Ela"nunca"deveria"me"ter"tido.)

! 150!
Nós) sempre) ouvimos) frases) como) esta) dos) pacientes) com) privação) emocional:) “Eu)

não)sei)por)que)ela)me)teve”,)ou)“eles)nunca)deveriam)terNme)tido”.)Jed)lembraNse)de)

quando)era)bem)jovem)e)não)havia)ninguém)que)cuidasse)dele.)

) JED:)Na"maior"parte"do"tempo"ela"não"estava"por"perto."Mas"mesmo"quando"ela"estava"

comigo"" não"fazia"diferença."Sempre"que"eu"queria"algo"ela"diziaVme:"“Fique"quieto,"vá"

dormir,"você"" precisa"" dormir”," e" continuava" o" que" estivesse" fazendo" como" se" eu" não"

estivesse"ali."

Para)Elizabeth,)a)privação)foi)mais)sutil.)Sua)mãe)era)uma)pessoa)responsável)e)não)

teria)negligenciado)sua)filha)quando)criança.)Entretanto,)assim)como)a)mãe)de)Jed,)

ela) era) narcisista.) Em) vez) de) ver) ) sua) filha) como) uma) pessoa) com) necessidades)

próprias,)a)via)como)uma)extensão)de)si)mesma,)como)um)objeto)que)pudesse)utilizar)

para)obter)suas)próprias)gratificações.)

) O)que)a)mãe)de)Elizabeth)queria)era)aquilo)que)não)havia)conseguido)em)sua)

vida:)ser)rica.)Queria)que)sua)filha)se)casasse)com)um)homem)rico.)

) ELIZABETH:) Ela"ensinouVme"a"ser"bonita"e"encantadora."Era"o"preço"do"seu"amor."

EnsinouVme"a""fazer" companhia." EnsinouVme" a" comprar." VestiaVme" como" uma" boneca." Mas"

quando"estávamos"" fazendo"compras"e""a"companhia"ia"embora"ela"me"ignorava."Eu"não"era"

mais"importante.))

Pelo)que)sabemos)Elizabeth)cresceu)para)satisfazer)os)desejos)de)sua)mãe.)CasouNse)

com)um)homem)rico)e,)com)isso,))agora)é)mulher)de)um)executivo.)Ele)esperava)dela)

que) estivesse) sempre) bela) e) fosse) sempre) encantadora) quando) na) companhia) dos)

demais.)Quando)os)outros)se)iam,)ele)a)ignorava.)

) Dustin,)o)homem)que)se)apaixonava)pelas)mulheres)indisponíveis)parecia)ter)

uma) boa) mãe.) Ela) fez) todas) as) coisas) certas.) DeuNlhe) os) melhores) brinquedos,) as)

melhores) roupas,) os) melhores) colégios,) as) melhores) férias.) Sem) dúvida) havia) um)

sentimento)de)frieza.)A)mãe)de)Dustin)era)uma)advogada)de)sucesso.)Construiu)sua)

carreira) numa) época) em) que) era) uma) raridade) encontrar) mulheres) trabalhando) na)

profissão.) Sua) atenção) era) exclusivamente) focada) no) trabalho) e) em) casa) estava)

sempre) absorta) e) alheia.) Ainda) que) não) admitisse) para) si) própria,) no) seu) coração)

! 151!
considerava)Dustin)como)um)estorvo,)como)uma)criança)exigente)que)a)distraía)dos)

afazeres) de) real) importância.) Simplesmente) não) era) uma) pessoa) carinhosa) e) tinha)

dificuldade) de) mostrar) afeto) mesmo) com) pessoas) a) quem) apreciava) mais) do) que) a)

Dustin.) Secretamente) culpava) Dustin) pelo) pouco) afeto) que) nutria) por) ele.) Não) era)

culpa) sua) que) ele) não) lhe) despertasse) amor.) Dustin) cresceu) com) um) pesar) central)

pela) ausência) de) atenção) da) figura) materna) e) encobriu) seu) pesar) com) uma) rígida)

casca)de)raiva.)Este)é)um)exemplo)do)estilo)de)enfrentamento)de)contraNatacar)que)

descrevemos)no)capítulo)4.)Na)superfície)ele)aparentava)ser)um)menino)mimado)e)

petulante.) Agora,) como) adulto,) Dustin) reproduzia) a) privação) emocional) em)

numerosos) relacionamentos) amorosos) com) mulheres) indisponíveis.) Suas) relações,)

uma) após) a) outra) pareciam) condenadas) à) mesma) sorte.) Inevitavelmente,) a) cada)

mulher)que)o)frustrava,)ele)se)tornava)mais)exigente)e)isto)sempre)acabava)com)uma)

mulher)lhe)partindo)o)coração.)

) DUSTIN:) antes" de" começar" a" terapia" eu" não" fazia" ideia" de" que" estivesse" preso" neste"

processo."" Cada" vez" que," por) acaso," me" apaixonava" por" uma" mulher," acontecia" de" ela"

não"estar"disponível."

Apesar) de) sua) mãe) ser) emocionalmente) desprovida,) Dustin) teve) sorte) em) um)

aspecto:)ele)tinha)um)pai)amoroso.)Se)não)fosse)pelo)relacionamento)que)tinha)com)o)

pai,) Dustin) poderia) ter) crescido) para) sempre) excluído) de) um) contato) humano)

íntimo.)O)amor)que)seu)pai)lhe)dedicou)remediou)parcialmente)o)dano)causado)por)

sua)mãe,)por)isso)a)armadilha)de)vida)desenvolveuNse)de)modo)limitado.)Ele)tornouN

se)hábil)para)estabelecer)outros)laços)saudáveis)fora)de)sua)família.))

) A) armadilha) de) vida) de) Dustin) tem) um) efeito) limitado) em) sua) vida) adulta.)

Ele)não)vê)a)todos)como)distantes)ou)frios)emocionalmente)–)somente)às)mulheres)

por) quem) se) apaixona.) Dustin) mantém) relacionamentos) satisfatórios) com) muitas)

pessoas.) Tem) vários) bons) amigos,) homens) e) mulheres,) com) quem) ele) ameniza) as)

dores)de)suas)paixões)turbulentas.)

) O)caso)de)Dustin)ilustra)a)importância)que)o)papel)paterno)tem)na)infância.)

Se)uma)criança)tem)uma)mãe)emocionalmente)desprovida,)porém)um)pai)afetuoso)e)

! 152!
atento,)o)pai)pode)se)tornar)um)facho)de)luz)dentro)da)obscuridade)da)vida)psíquica)

da) criança.) O) amor) paterno) pode) servir) como) um) remédio) parcial) à) privação)

emocional) sofrida) pela) criança.) Se) a) criança) tiver) sorte,) o) pai) perceberá) a)

inadequação) da) mãe) e) assumirá) uma) grande) parte) da) responsabilidade) de) prover)

carinho)e)atenção.))Como)Dustin)disse:)“Meu)pai)me)ajudou)a)manter)a)esperança)no)

mundo”.) De) maneira) similar,) crianças) que) têm) um) pai) emocionalmente) frio,) mas)

uma) mãe) que) supre) sua) necessidade) de) afeto,) podem,) em) adultos,) ) reproduzir) sua)

privação) emocional) em) alguns) relacionamentos,) mas) não) em) todos.) Por) exemplo:)

meninas) com) pais) emocionalmente) desprovidos) podem) reproduzir) esta) armadilha)

de)vida)nos)seus)relacionamentos)amorosos)com)homens,)mas)não)em)outros)tipos)

de)relacionamento.)

) Por) vezes) levamos) algum) tempo) para) perceber) que) o) paciente) tem) uma)

armadilha)de)vida)de)privação)emocional.)Em)comparação)com)as)outras)armadilhas)

de) vida,) onde) um) dos) pais) faz) algo) ativo) que) prejudica) a) criança,) a) privação)

emocional) provém) da) ausência) de) certos) comportamentos) maternos.)

Comportamentos)dos)pais,)como)o)criticismo,)fomentam)o)desenvolvimento)de)uma)

determinada)armadilha)de)vida)já)que)a)criança)pode)lembrarNse)dessas)ações,)mas)

na)privação)emocional)não)é)sempre)assim.)A)privação)emocional)é)algo)que)não)é)

explícito,)algo)que)a)criança)nunca)conheceu.))

) Além) disso,) a) privação) emocional) pode) ser) uma) armadilha) difícil) de) ser)

reconhecida.)A)menos)que)você)experiencie)uma)falta)de)cuidados)extrema,)pode)ser)

necessária)alguma)exploração)para)identificar)de)que)maneira)você)foi)negligenciado)

quando) criança.) Você) pode) reconhecer) a) privação) emocional) em) si) mesmo(a)) após)

fazerNse) as) seguintes) perguntas:) “Eu) me) senti) próximo) a) minha) mãe?,) eu) senti) que)

ela)me)entendia?,)eu)me)senti)amado?,)eu)a)amei?,)ela)era)carinhosa)e)afetuosa?,)eu)

pude)dizer)a)ela)o)que)eu)sentia?,)ela)pode)me)dar)o)que)eu)precisava?)

) No)início)da)terapia)muitas)pessoas)com)privação)emocional)dizem:)“Ah,)eu)

tive)uma)infância)normal.)Minha)mãe)sempre)estava)lá”.)Dustin)começou)a)terapia)

dizendo:) minha) mãe) me) deu) tudo,) tive) tudo) o) que) eu) queria.) Algumas) vezes,)

! 153!
quando)as)pessoas)com)esta)armadilha)descrevem)seus)relacionamentos)passados)e)

atuais,) há) algo) errado.) Um) padrão) perturbador) emerge.) Um) sentimento) de)

desconexão.)Talvez)a)pessoa)seja)hipersensível)ao)perceber)a)carência)emocional)ou)

então) está) cronicamente) irritada.) Somente) quando) dirigimos) nossa) atenção) para) o)

passado)é)que)entendemos)sua)origem.)Apesar)da)privação)emocional)ser)uma)das)

armadilhas) de) vida) mais) frequentes,) também) é) uma) das) mais) difíceis) de) ser)

detectada.)

) ) ) ) RELAÇÕES)AMOROSAS)

Em)nossa)cultura)as)relações)amorosas)costumam)ser)as)mais)íntimas.)Por)esta)razão,)

pessoas) que) tenham) a) armadilha) da) Privação) Emocional) evitam) as) relações)

amorosas) ou) as) mantêm) por) pouco) tempo.) Isto) é) típico) do) estilo) de) enfrentamento)

de) Escapar.) Contudo,) se) você) está) consciente) de) que) seus) envolvimentos) são)

iniciados) para) você) não) ficar) sozinho,) provavelmente) a) armadilha) lhe) seja) ) mais)

evidente.)

) Talvez) você,) como) Jed,) tenha) um) histórico) de) terminar) os) relacionamentos)

quando)sente)que)as)pessoas)se)aproximam)mais.)Você)convenientemente)encontra)

razões) para) termináNlos.) Ou,) como) Dustin,) você) se) protege) da) proximidade)

escolhendo) parceiros(as)) que) não) estejam) disponíveis.) Ou,) como) Elizabeth,) você)

escolhe) pessoas) que) estão) lá,) porém) são) frias) e) não) se) entregam.) Não) importa) que)

caminho)você)utilize,)o)resultado)final)é)o)mesmo:)todos)conduzem)a)uma)situação)

emocional)de)carência)ou)perda)que)reproduz)a)situação)da)sua)infância.))

) O)quadro)a)seguir)lista)alguns)dos)sinais)de)perigos)a)evitar)no)início)de)um)

relacionamento.) São) sinais) de) que) você) está) repetindo) o) padrão) ) e) se) envolvendo)

com)alguém)emocionalmente)desprovido.)

))))))))))))))))))))))))))))))))SINAIS)DE)PERIGO)NOS)ESTÁGIOS)INICIAIS)DOS)RELACIONAMENTOS)

! 154!
 1. Ele/a)não)me)escuta.)

2. Só)ele/a)fala.)

3. Ele/a)não)se)sente)confortável)me)tocando)ou)me)beijando.)

4. Ele/a)só)está)disponível)eventualmente.)

5. Ele/a)é)frio(a))e)indiferente.)

6. Você)está)muito)mais)interessado)em)se)aproximar)do)que)ele/a.)

7. A)pessoa)não)está)ali)quando)você)se)sente)vulnerável.)

8. Quanto)menos)disponível)ele/a)está,)mais)obcecado)você)fica.)

9. A)pessoa)não)entende)seus)sentimentos.)

10. Você)está)dando)muito)mais)do)que)você)recebe.)

Quando) vários) destes) sinais) estão) ocorrendo) ao) mesmo) tempo,) corra) –)

particularmente)se)a)atração)for)muito)forte.)Sua)armadilha)de)vida)foi)ativada)com)

toda)a)intensidade.)Sabemos)que)será)difícil)para)você)seguir)este)conselho.)Todo)seu)

anseio)será)o)de)manter)a)relação.)Foi)o)que)aconteceu)com)Dustin.)Dustin)começou)

a) sair) com) Christine) durante) o) processo) da) terapia.) Christine) era) bonita,) era) uma)

modelo) de) sucesso) na) cidade) de) Nova) York.) Dustin) era) um) dos) homens) que) a)

assediavam.) Ainda) que) ele) soubesse) que) o) envolvimento) estava) condenado) ao)

fracasso,)não)pode)deterNse)porque)sua)armadilha)de)vida)lutava)pela)sobrevivência)

da) relação.) Nós) pudemos) observar) todo) o) processo) e) como,) pouco) a) pouco,) ia) se)

ativando)o)padrão)sem)que)Dustin)o)pudesse)impedir;)vivemos)este)processo)desde)

o) ponto) em) que) ela) passou) um) fim) de) semana) com) ele) em) sua) casa) de) campo) até)

suas)recusas)finais)a)vêNlo)ou)a)lhe)retornar)as)desesperadas)chamadas)telefônicas.)

) Ainda)que)você)escolha)um(a))parceiro(a)))que)se)entregue)a)nível)emocional,)

existem)ainda)uma)série)de)riscos)a)evitar)conforme)seu)relacionamento)progrida.)

! 155!
)

)))))))))))))))))))))))))))))))))))))

)))))))))))))))))))))))))))))))))))))ARMADILHAS)DE)PRIVAÇÃO)EMOCIONAL)NOS)RELACIONAMENTOS)

1. Você)não)fala)para)ele/a)o)que)você)precisa)e)se)sente)desapontado(a))quando)

suas)necessidades)não)são)satisfeitas.)

2. Você)não)fala)para)ele/a)como)você)se)sente)e)então)se)sente)decepcionado(a))

por)não)se)sentir)entendido(a).)

3. Você) não) se) permite) ficar) vulnerável) e,) com) isso) ele/a) não) tem) como) te)

proteger)ou)orientar.)

4. Você)se)sente)desprovido)de)cuidados,)mas)não)diz)nada)e)fica)ressentido(a).)

5. Você)se)torna)irritado(a))e)exigente.)

6. Você) constantemente) acusa) o(a)) seu(a)) parceiro(a)) de) não) se) preocupar) o)

suficiente)com)você.)

7. Você)fica)distante)e)inacessível.)

Você) pode) reforçar) a) sua) privação) sabotando) a) relação.) Você) pode) se) tornar)

hipersensível) aos) sinais) de) negligência.) Você) pode) esperar) que) ) seu(a)) parceiro(a))

leia) sua) mente) e) adivinhe) suas) necessidades.) Como) comentaremos) mais) adiante,)

algumas)pessoas)com)Privação)Emocional)contraNatacam)tornandoNse)exigentes)nos)

seus)relacionamentos,)ainda)que)muitas)vezes)não)peçam)o)que)desejam.)Talvez)não)

ocorra) a) você) expressar) suas) necessidades.) O) mais) provável) é) que) se) suas)

necessidades) emocionais) não) forem) atendidas) você) se) sinta) ferido(a),) distante) ou)

irritado(a).)

) ) ) )

! 156!
 AS)DEMANDAS)DE)AFETO)NAS)RELAÇÕES)

Algumas) pessoas) com) Privação) Emocional) contraVatacam;) elas) compensam) seus)

sentimentos)de)privação)se)tornando)hostis)e)exigentes.)Essas)pessoas)são)narcisistas.)

Elas) se) comportam) como) se) tivessem) o) direito) de) pedir) a) todos) os) outros) que)

satisfaçam) as) suas) necessidades.) Exigem) muito) e,) com) frequência,) obtém) muito)

dos(as))seus(as))parceiros(as).))

) Jed)é)assim.)Por)mais)atenção)e)carinho)que)receba)de)uma)mulher)ele)nunca)

sente) que) suas) necessidades) tenham) sido) satisfeitas.) Contudo,) em) vez) de) agir) com)

mágoa) ou) ressentimento) em) relação) ao) fato) de) não) conseguir) o) suficiente,) ele) fica)

irritado.) Este) comportamento) é) diferente) do) de) Elizabeth,) que) também) é) muito)

sensível) a) uma) desconsideração) emocional,) mas) que) silencia) a) respeito) de) suas)

necessidades.)Jed)e)Elizabeth)ilustram)dois)diferentes)estilos)de)lidar)com)a)privação)

emocional:) a) irritação) de) Jed) e) suas) exigências) são) típicas) do) estilo) de) lidar) de)

ContraNAtacar,)enquanto)o)silencio)de)Elizabeth)é)característico)de)RenderNse)como)

uma)maneira)de)lidar)com)a)privação.))

) Por) que) algumas) pessoas) reagem) à) Privação) Emocional) se) tornando)

narcisistas?) A) resposta) está) numa) combinação) de) armadilhas) de) vida) de) Privação)

Emocional) e) de) Merecimento.) Ainda) que) as) crianças) não) tenham) tido) suas)

necessidades)emocionais)atendidas)de)forma)satisfatória,)os)narcisistas)aprenderam)

a)lutar)contra)os)sentimentos)de)perda)e)pouco)cuidado)tornandoNse)exigentes)com)

os)demais)para)poder)atender)às)suas)necessidades)superficiais."

" Por)exemplo:)você)pode)ser)muito)exigente)a)respeito)do)que)você)come,)do)

que)você)veste,)de)com)quem)você)está,)ou)aonde)vai.)Você)pode)ser)muito)exigente)

a) respeito) de) coisas) materiais.) Você) pode) ser) exigente) a) respeito) de) qualquer) coisa,)

exceto)em)relação)ao)verdadeiro)objeto)dos)seus)desejos)que)são:)atenção)e)carinho.)

Infelizmente,)esta)exigência)material)é,)em)última)instância,)um)substituto)pobre)do)

amor) e) da) compreensão,) assim) você) fica) insatisfeito(a).) Você) busca) ansiosamente)

recompensas)tangíveis,)mas)estas)nunca)o(a))satisfazem.)))

! 157!
) Quando) criança,) não) te) permitiram) ser) exigente) com) suas) necessidades)

emocionais)uma)vez)que)sua)mãe,)provavelmente,)não)o(a))correspondia)neste)nível;)

mas)ela)pode)têNlo(a))compensado)satisfazendoNlhe)outras)necessidades)de)maneira)

que,)ao)menos,)você)pode)obter)algo.)Isto)foi)o)que)ocorreu)a)Dustin.)Ainda)que)sua)

mãe) fosse) fria,) ela) era) excelente) em) suprirNlhe) outros) tipos) de) necessidade.) Ela) o)

cumulava)de)presentes,)o)que)desenvolveu)em)Dustin)um)senso)de)merecimento)em)

relação) a) coisas) materiais.) Ao) contrário) de) Dustin,) algumas) crianças) foram)

negligenciadas) em) ambos) os) domínios:) necessidades) emocionais) e) materiais.) Não)

importa) para) que) lado) se) voltem,) elas) sempre) encontram) privação.) Estas) crianças)

normalmente)se)dão)por)vencidas)e)aprendem)a)não)esperar)nada)(o)estilo)de)lidar)

com)a)armadilha)de)vida)se)Rendendo).))

) A)relação)com)um)narcisista)se)caracteriza)por)ser)pouco"autêntica.)Interações)

com) outras) pessoas,) inclusive) as) que) lhes) são) mais) próximas,) costumam) ser)

superficiais.) Se) isto) te) descreve,) você) se) ) sente) desesperançado(a)) porque) suas)

relações)são)pouco)profundas,)já)que)quase)nunca)você)pede)aquilo)de)que)necessita:)

a) satisfação) de) suas) necessidades) emocionais) básicas.) Por) este) motivo) ) seus)

relacionamentos)têm)uma)nota)de)farsa,)de)artificialidade.)

) A) lista) seguinte) resume) os) passos) para) mudar) a) armadilha) de) vida) de)

privação)emocional:)

))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))MUDANDO)A)PRIVAÇÃO)EMOCIONAL)

1. Entenda)a)privação)emocional)que)você)sofreu)na)infância.)Perceba)a)criança)

desprovida)dentro)de)você.)

2. Monitore) seus) sentimentos) de) privação) nos) seus) relacionamentos.) Entre) em)

contato)com)suas)necessidades)de)atenção)e)carinho,)empatia)e)orientação.)

3. Reveja) relacionamentos) passados) e) identifique) os) padrões) que) se) repetem.)

Liste)os)riscos)que)você)deve)evitar)de)agora)em)diante.)

! 158!
 4. Evite)parceiros(as))frios(as))que)te)causam)uma)grande)atração.)

5. Quando)você)encontrar)um)parceiro(a))que)seja)emocionalmente)generoso(a),)

dê) ao) relacionamento) a) chance) de) funcionar." Peça) o) que) você) deseja.)

Compartilhe)sua)vulnerabilidade)com)o(a))seu(a))parceiro(a).)

6. Pare)de)culpar)seu(a))parceiro(a))e)de)exigir)que)ele(a))atenda)a)todas)as)suas)

necessidades.)

DeixeNnos)explorar)cada)um)destes)passos)mais)detalhadamente.)

1." Entenda" a" privação" emocional" que" você" sofreu" na" infância." Perceba" a" criança" desprovida"

dentro"de"você."Compreender)é)sempre)o)primeiro)passo.)Você)deve)aceitar)o)que)te)

aconteceu) quando) criança.) Como) já) mencionamos,) a) Privação) Emocional) pode) ser)

mais)difícil)de)detectar)do)que)outras)armadilhas)de)vida.)Você)pode)nunca)chegar)a)

saber)que)teve)uma)carência)emocional.)

) Quando) se) submeteu) à) terapia) Jed) soube) que) havia) sido) negligenciado)

emocionalmente.) Uma) privação) muito) gritante) é) facilmente) reconhecida.) Logo) no)

início)do)processo)terapêutico)Jed)já)podia)gerar)imagens)da)negligência)que)sofrera)

como) sendo) a) única) criança) com) a) mãe) ausente) em) incontáveis) ocasiões:) desde)

quando) recebeu) uma) medalha) do) grupo) de) escoteiros) até) o) restante) de) sua) vida)

escolar)e)universitária.)Jed)se)lembrava)de)quando)falsificava)a)assinatura)da)mãe)no)

boletim)do)colégio)porque)ela)jamais)se)preocupava)com)estes)assuntos.)

) Jed) pode) facilmente) acessar) sua) raiva) em) relação) à) privação,) mas) teve)

dificuldade) para) acessar) sua) dor) (típico) dos) que) ContraNAtacam).) Por) outro) lado,)

Elizabeth,)estava)em)contato)com)a)dor)da)grande)solidão)que)experimentou)quando)

menina)(típica)dos)que)se)Rendem).)Foi)difícil)para)ela)acessar)sua)raiva.)Em)relação)

à) Privação) Emocional) sentimos) raiva) e) mágoa.) Como) poderemos) ver,) é) importante)

tentar)sentir)ambas)as)coisas.)

) Para) Dustin) e) Elizabeth,) entender) o) passado) era) mais) difícil) já) que) estavam)

descobrindo)um)processo)mais)sutil.)Atualmente)acreditamos)que)existem)três)tipos)

! 159!
de)privação)emocional.)Esta)divisão)pode)ajudar)você)a)descobrir)o)que)aconteceu)a)

você)na)infância.)Você)pode)ter)sido)negligenciado(a))em)uma)ou)duas)destas)áreas)e)

não)na(s))outra(s).)

))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))OS)TRÊS)TIPOS)DE)PRIVAÇÃO)EMOCIONAL)

1. Privação)de)cuidado)emocional)

2. Privação)de)empatia)

3. Privação)de)proteção)

Cada) tipo) de) privação) refereNse) a) um) aspecto) diferente) do) amor.) Cuidado"emocional)

refereNse) a) carinho,) atenção) e) afeto) físico.) Seus) pais) carregaram) e) balançaram) você?)

Eles) o(a)) acalmaram) e) confortaram?) Passaram) tempo) com) você?) Hoje) quando) você)

os)encontra)eles)o(a))abraçam)e)beijam?)

) Empatia) refereNse) à) ter) alguém) que) entende) o) seu) mundo) e) valida) seus)

sentimentos.) Seus) pais) entenderam) você?) Entraram) em) sincronia) com) seus)

sentimentos?))Você)pôde)confiar)neles)quando)teve)algum)problema?)Eles)estavam)

interessados) no) que) você) tinha) a) dizer?) ContavamNlhes) sobre) seus) próprios)

sentimentos)caso)você)lhes)pedisse?)ComunicavamNse)com)você?)

) Finalmente,) Proteção) refereNse) a) proporcionar) integridade," direção" e" orientação.)

Você)teve)alguém)na)infância)para)aconselháNlo(a),)alguém)que)fosse)para)você)como)

um)refúgio)e)um)apoio?)Havia)alguém)que)cuidasse)de)você))e)o(a))fizesse)se)sentir)

seguro(a)?)

) Jed) experimentou) uma) grande) privação) nas) três) áreas.) Foi) tão) prejudicado)

que,) quando) adulto,) jamais) conseguiu) dar) nem) receber) cuidados,) empatia) ou)

proteção.)Para)Elizabeth)e)Dustin)a)situação)foi)mais)complexa.)

) Dustin) foi) protegido) por) sua) mãe,) ela) era) uma) boa) pessoa) a) quem) recorrer)

quando)ele)necessitava)de)um)conselho)sensato.)Dustin)tinha)uma)fé)quase)mágica)

! 160!
no) sobrenome) de) sua) família) e) acreditava) que) a) abundância) podia) protegêNlo) das)

adversidades.) A) mãe) de) Dustin) não) era) nem) afetuosa) nem) empática,) mas) seu) pai)

sim,)e)isto)sanou)alguns)dos)danos)que)foram)causados)pela)mãe)bem)como)atuou)

enfraquecendo)a)armadilha)de)vida.)

) Elizabeth) acreditava) ter) tido) muito) amor) e) atenção) na) infância.) Gerou) uma)

série)de)imagens)com)sua)mãe)beijandoNa)e)abraçandoNa.)Esta)é)uma)típica)memória:)

“Estou)sentada)no)colo)de)minha)mãe.)Estamos)numa)festa.)Estou)vestindo)um)lindo)

vestido.)SintoNme)bonita)e)especial”.))Tal)como)sugere)a)superficialidade)da)imagem,)

o) amor) de) sua) mãe) não) era) autêntico.) Ocorria) somente) quando) havia) pessoas) por)

perto) para) presenciáNlo.) No) fundo,) Elizabeth) tinha) carência) emocional.) Mas,) assim)

com)Dustin,)ela)sentiuNse)protegida)quando)criança.)De)fato)talvez)tenha)tido)muito)

aconselhamento) e) orientação) por) parte) de) sua) mãe,) contudo,) Elizabeth) claramente)

havia) experienciado) privação) de) empatia.) Por) exemplo,) ela) gerou) esta) imagem) na)

terapia:)

) TERAPEUTA:)O"que"aconteceu?)

) ELIZABETH)(olhos)fechados):)Eu"estou"numa"festa"de"aniversário"com"minha"mãe."

Minha"mãe"está"me"dizendo"que"eu"vá"cumprimentar"com"um"beijo"outra"menina."Eu"digo"a"

minha"mãe"que"não"gosto"daquela"menina."Mas"minha"mãe"quer"que"eu"goste"dela"e"me"diz:"

“Não"faz"sentido,"é"lógico"que"você"gosta"dela”.)

) TERAPEUTA:)Como"você"se"sente?"

) ELIZABETH:)Invisível."

"

A) mãe) ) de) Elizabeth) não) modelou) para) a) filha) os) sentimentos) desta,) tampouco)

pareceu)saber)ou)se)importar)com)o)que)ela)sentia.)

) O) primeiro) passo) para) entender) a) sua) privação) emocional) em) criança) é)

criando)imagens.)Vá)para)um)lugar)privado)e)calmo)e)permita)que)imagens)de)sua)

infância)fluam)por)sua)mente.)Experimente)as)memórias)integralmente,)com)todas)as)

emoções) que) você) sentiu) naquela) ocasião.) Reviva) as) imagens) e) estudeNas.) Gere)

imagens) para) cada) um) dos) seus) pais.) Assim) como) com) Dustin,) um) dos) pais) pode)

! 161!
compensar)o)dano)causado)pelo)outro.)Inclua)nas)imagens)todos)os)membros)de)sua)

família)para)que)a)imagem)seja)completa.)

2."Monitore"seus"sentimentos"de"Privação."Entre"em"contato"com"sua"necessidade"de"Cuidado"

Emocional,"Empatia"e"Orientação.)Seja)mais)consciente)em)relação)aos)seus)sentimentos)

de) privação) na) sua) vida) atual.) Aprenda) a) identificar) quando) a) armadilha) é) ativada.)

Pode) ser) um) momento) em) que) você) se) sinta) enfraquecido,) sozinho,) vazio) ou)

incompreendido.) Você) pode) se) sentir) triste) porque) seu(a)) parceiro(a)) não) está))

disponível) ou) é) frio(a)) e) não) te) dá) afeto.) Você) pode) se) sentir) aborrecido(a)) por)

sempre) ter) que) ser) forte) e) ser) o(a)) único(a),) no) casal,) a) cuidar) do) outro,) e) nunca) o)

contrário.) Qualquer) forte) sentimento) de) privação) serve) como) deixa) de) que) sua)

armadilha)tenha)sido)ativada;)preste)atenção)ao)que)está)acontecendo.)

) É)importante)que)você)se)permita)sentir)todas)as)emoções)que)foram)ativadas)

junto)com)sua)armadilha)de)vida.)Tente)não)bloquear)qualquer)sentimento.)Explore)

o)mais)completamente)possível)o)espectro)de)todas)as)emoções)que)surgiram.)

) Você) pode) usar) a) imaginação) para) conectarNse) ainda) mais) com) seus)

sentimentos.) Quando) algum) evento) no) seu) dia) a) dia) provoca) ) forte) sentimento) de)

privação)reviva)a)experiência)na)sua)imaginação.)Permita)que)todos)os)sentimentos)

aflorem.) Entre) em) contato) com) suas) necessidades) de) cuidado) e) atenção,) empatia) e)

proteção.) Ligue) ) esta) imagem) atual) a) uma) imagem) do) passado,) ) quando) você) era)

uma) criança) e) se) sentiu) da) mesma) maneira.) Se) você,) repetidamente,) alternar) entre)

presente)e)passado,)estará)apto)a)perceber)o)modo)como)você)revive)sua)privação)da)

infância)nos)relacionamentos)atuais.)

) Dustin)fez)este)exercício)de)imaginação)conosco)numa)sessão)de)terapia.)Ele)

descreveu) o) incidente) com) Christine) que) o) aborreceu) bastante.) Eles) já) haviam) se)

separado) e) discutido) numa) festa.) Nós) pedimos) ao) Dustin) para) ele) nos) dar) uma)

imagem)da)Christine.)

) TERAPEUTA:)O"que"você"vê?"

! 162!
) DUSTIN:)Eu"vejo"Christine."Ela"está"no"meio"da"imagem,"vestida"de"branco"_"como"se"

estivesse"" naquele" anúncio" de" revista." Ela" parece" congelada" e" perfeita." Ela" está" cercada"

por"um"vidro."

) TERAPEUTA:)Onde"vocês"estão?)

) DUSTIN:)Eu"estou"fora"do"vidro."Estou"tentando"contar"a"ela"alguma"coisa,"mas"ela"

não"consegue"" me"ouvir"através"do"vidro."Eu"não"consigo"fazêVla"me"olhar."Estou"balançando"

meus"braços"e""gritando,"mas"ela"não"pode"me"ouvir."

) TERAPEUTA:)DigaVme"o"que"você"está"sentido.)

) DUSTIN:)Eu"estou"sozinho.)))

Nós) então) pedimos) ao) Dustin) para) nos) fornecer) uma) imagem) de) quando) teria) se)

sentido)assim)anteriormente,)quando)era)criança.)A)memória)que)lhe)veio)foi)de)sua)

mãe:) “Eu) a) vejo) sentada) no) sofá,) lendo,) e) eu) estou) andando) do) outro) lado) da) sala)

muito) silenciosamente) porque) eu) sei) que) ela) ficaria) aborrecida) se) eu) a) perturbasse)

enquanto)ela)lia)seu)livro”.)

3." Reveja" relacionamentos" passados" e" identifique" os" padrões" que" se" repetem." Liste" os" riscos"

que"você"deve"evitar"de"agora"em"diante.)

Faça)uma)lista)dos)relacionamentos)mais)importantes)de)sua)vida.)Você)pode)querer)

focar)em)relacionamentos)românticos,)familiares)ou)amigos)próximos.)Pense)sobre)o)

que) deu) errado) em) cada) relacionamento.) A) pessoa) era) inábil) ou) indisposta) a)

satisfazer) suas) necessidades?) Você) a) afastou) com) suas) demandas) incessantes,) as)

quais,) quando) supridas,) nuca) fizeram) qualquer) diferença?) Você) cresceu) aborrecido)

com)alguém)que)o)tratava)bem?)Você)estava)de)fato)conseguindo)mais)da)relação)do)

que)você)poderia)perceber)na)época?))

) Foi)fazendo)esta)lista)que)o)padrão)do)Dustin)tornouNse)evidente)para)ele.)Ele)

percebeu) claramente) que) com) cada) mulher) pela) qual) se) interessou,) havia) pistas,)

desde" o" começo,) de) que) ela) era) emocionalmente) indisponível) de) alguma) maneira)

! 163!
significativa.)Claro,)em)cada)caso,)ele)ignorou)os)avisos)iniciais.)Foi)doloroso)para)ele)

reconhecer) na) terapia) que) suas) relações) de) amor) mais) importantes) estavam)

condenadas)desde)o)início.))

) O) padrão) que) emergiu) da) lista) que) Elizabeth) fez) foi) que) ela) havia) se) dado)

muito)para)cada)pessoa,)mas)recebeu)pouco)em)retorno.)E)para)Jed,)foi)que)ele)não)

tinha) sido) satisfeito) com) cada) mulher,) independente) do) que) estas) lhe) tivessem)

entregue.) Na) sua) maneira) característica) de) reclamar) ele) disse,) “é) uma) lista) de)

mulheres) que) foram) uma) decepção) atrás) da) outra.”) Qual) o) princípio) unificador) da)

sua)lista?)Quais)são)as)armadilhas)a)evitar?))

4." Evite" parceiros(as)" frios(as)" que" te" causam" uma" grande" atração." Esta) é) uma) regra)

simples) e) difícil) de) seguir.) Não" envolverVse" com" parceiros(as)" que" o(a)" " privem"

emocionalmente.) A) regra) é) tão) difícil) de) seguir) precisamente) porque) são) estas) as)

pessoas) que) mais) atraem) você.) A) gente) sempre) oferece) ao) paciente) esta) regra) de)

ouro:) se) você) encontrar) alguém) por) quem) sinta) um) alto) grau) de) atração,) gradue) a)

intensidade)da)atração)numa)escala)de)zero)a)dez.)Se)você)atribui)a)esta)pessoa)um)

nove) ou) um) dez,) então) pense" duas" vezes" antes" de" envolverVse" com" esta" pessoa."

Ocasionalmente) esses) relacionamentos) funcionam) depois) de) muito) tumulto.) Mas,)

mais)frequentemente,)essa)atração)forte)que)você)sente)será)baseada)em)armadilhas)

de) vida) que) estas) pessoas) ativam) em) você,) mais) do) que) qualidades) positivas) que)

farão)o)relacionamento)durar.)

) Não) estamos) dizendo) que) você) tenha) que) gastar) o) resto) de) sua) vida) com)

um(a))parceiro(a))que)só)gera)em)você)uma)resposta)de)zero)a)cinco.)Sabemos)que)é)

preciso) alguma) química) para) o) relacionamento) funcionar.) Mas,) se) houver" somente)

atração)romântica,)é)quase)certo)que)não)funcionará)em)longo)prazo.)Existem)muitos)

6’s,)7’s)e)8’s)lá)fora.)Um)deles)pode)trazer)pra)você,)talvez)pela)primeira)vez)na)vida,)

o)preenchimento)profundo)de)uma)relação)amorosa)e)íntima.)

5.) Quando" você" encontrar" um" parceiro(a)" que" seja" emocionalmente" generoso," dê" ao"

relacionamento" a" chance" de" funcionar." Peça" o" que" você" deseja." Compartilhe" sua"

vulnerabilidade" com" o(a)" seu(a)" parceiro(a)." Quando) você) entra) num) relacionamento)

! 164!
saudável,) dê) a) ele) uma) chance.) Muitas) vezes) pessoas) com) essa) armadilha) de) vida)

sentemNse) entediadas) e) insatisfeitas) em) relacionamentos) saudáveis) e) querem) ir)

embora.) Não) vá) embora) tão) rápido,) mesmo) que) o) relacionamento) pareça)

desinteressante.) Talvez) você) apenas) precise) acostumarNse) com) a) estranha) sensação)

de)ter)suas)necessidades)emocionais)satisfeitas.))

) Após)o)fiasco)com)Christine,)Dustin)envolveuNse)com)uma)mulher)chamada)

Michele,)que)era)carinhosa)e)cuidadosa.)Dustin)ficou)de)imediato)muito)atraído)por)

ela,)mas)isso)mudou.)Conforme)eles)aprofundaram)a)relação,)a)atração)que)ele)sentia)

por) ela) foi) sumindo.) Ele) começou) a) ir) às) sessões) dizendo) que) ele) estava) entediado)

com) Michele,) que) não) estava) mais) atraído) por) ela) e) que) talvez) o) relacionamento)

tivesse)sido)um)grande)erro.)No)entanto,)nós)ainda)estávamos)esperançosos,)pois)ao)

mesmo) tempo) aconteciam) coisas) boas) entre) eles.) Dustin) estava) permitindo) que)

Michele)se)importasse)com)ele.)Apesar)dos)sentimentos)de)Dustin)sobre)terminar)a)

relação,)nós)pensamos)ser)possível)que)o)relacionamento)ainda)pudesse)funcionar.)

) Havia)vários)bons)sinais)sobre)o)relacionamento)de)Dustin)e)Michele)que)nos)

mantinham)esperançosos.)Em)primeiro)lugar)ele)esteve)uma"vez)atraído)por)ela.)Nós)

não)acreditamos)que)você)possa)criar)química)quando)nunca)houve)alguma,)mas)se)

existe)um)grau)moderado)de)atração)no)início,)vale)a)pena)tentar)recapturáNlo)se)ele)

desvanece.) Vale) a) pena) tentar) dirigir) seus) problemas) de) relacionamento) na)

esperança)de)que)você)possa)conseguir)algo)da)atração)de)volta.)Isto)pode)ser)mais)

um) problema) de) permitirNse) conectar) com) a) pessoa,) de) tornarNse) vulnerável) e) de)

expressar)o)que)você)deseja.)

) Conforme)conversávamos)nas)nossas)sessões,)Dustin)concluía)que)na)maioria)

do) tempo,) de) fato,) ele) não) estava) realmente) insatisfeito) com) Michele,) mas) sim,)

irritado.)Ele)estava)zangado)por)ela)não)lhe)dar)o)que)lhe)fazia)falta.)Claro,)Dustin)

não) estava) dizendo) a) Michele) o) que) ele) precisava.) Este) é) um) padrão) comum) na)

Privação) Emocional.) Você) mantém) o) que) você) quer) em) segredo,) e) fica) zangado)

quando) não) é) atendido.) Manter) suas) necessidades) em) segredo) é) uma) forma) de)

renderNse)às)suas)armadilhas)de)vida.)Você)tem)certeza)de)que,)apesar)do(a))seu(a))

! 165!
parceiro(a)) ser) uma) pessoa) carinhosa,) suas) necessidades) ainda) assim) não) serão)

satisfeitas.) Se) você) estiver) se) relacionando) com) alguém,) diga) para) a) pessoa) o) que)

você) precisa.) Permita) que) seu(a)) parceiro(a)) cuide) de) você,) proteja) você,) e) entenda)

você.)

) Nós) sabemos) que) isto) pode) ser) assustador.) Significa) tornarNse) vulnerável) ao)

seu(a)) parceiro(a).) Você) veio) investindo) muito) em) fazer) o) oposto,) mantendoNse)

invulnerável) para) protegerNse) de) decepções.) Quando) criança) você) teve) uma) boa)

razão) para) isso.) Você) provavelmente) teve) boas) razões) para) manter) esta) parede) em)

muitos) relacionamentos) desde) a) infância.) Mas) pergunteNse,) “Atualmente) isto) é)

diferente?) Eu) posso) confiar) nessa) pessoa?”.) Se) a) resposta) for) “sim”,) talvez) você)

devesse)darNse)uma)chance.)

6.Pare"de"culpar"seu(a)"parceiro(a)"e"de"exigir"que"ele(a)"atenda"a"todas"as"suas"necessidades."

Conforme)Dustin)dizia:)“Minha)raiva)constrói,)eu)alcanço)o)ponto)em)que"tudo)o)que)

sinto) é) ressentimento,) e) tudo) o) que) eu) estou) fazendo) é) repreender) Michele.”) Não)

nutra) ressentimento.) Expresse) suas) necessidades) diretamente) ao) seu(a)) parceiro(a).)

Quando)estiver)zangado(a))diga)a)ele(a))como)você)se)sente.)Faça)isso)calmamente,)

sem) reclamações.) Abaixo) da) raiva) encontraNse) o) sentimento) de) estar) ferido(a).)

Divida)isso)com)ele(a).)Se)você)mostrar)somente)a)raiva,)sua)característica)exigente)

fará) com) que) seu(a)) parceiro(a)) vá) embora) e) isto) diminui) a) probabilidade) de) que)

suas) necessidades) sejam) atendidas.) Agir) desta) forma) é) autosabotador,)

contraproducente) e) raramente) funciona.) Você) quase) nunca) termina) se) sentindo)

melhor)_)as)coisas)simplesmente)vão)se)tornando)piores.)

) Muitas)dessas)consequências)diminuem)com)uma)boa)comunicação.)Se)você)

quer) que) um) relacionamento) funcione,) você) tem) que) estar) disposto) a) se) conectar,)

expressar)e)compartilhar)seus)pensamentos)e)sentimentos)com)o)seu)par.))

) ) ) UMA)VISÃO)DA)MUDANÇA)

) Não)é)fácil)mudar,)mas)como)dissemos)antes,)está)em)suas)mãos.)Em)grande)

medida) a) mudança) é) diretamente) proporcional) ao) quanto) você) trabalha) e) persiste)

nela.) Sua) armadilha) de) vida) de) Privação) Emocional) não) vai) desaparecer)

! 166!
subitamente.) TrataNse) de) ir) se) opondo) a) ela,) pouco) a) pouco,) para) desgastáNla)

progressivamente.)Você)precisa)se)esforçar)para)ir)contra)ela)tanto)a)nível)racional,)

quanto)emocional)e)comportamental.)

) É) triste) que) quanto) mais) você) tenha) sido) prejudicado) quando) criança,) mais)

duro)você)tenha)que)trabalhar.)Isso)é)mais)uma)injustiça)na)sequencia)de)injustiças)

contra)você.)Se)você)foi)seriamente)prejudicado)quando)criança,)você)pode)precisar)

de)ajuda)profissional.))O)último)capítulo)deste)livro)ensina)como)começar)a)procurar)

a)ajuda)de)que)você)precisa.)

) Levou)um)longo)tempo)para)o)Jed)começar)a)mudar)na)terapia.)Ele)teve)uma)

grande)dose)de)dificuldade)para)se)tornar)vulnerável)às)pessoas)em)sua)vida)e)a)nós.)

Sua)postura)sempre)foi)a)de)preferir)perder)tudo)do)que)correr)o)risco.)A)armadura)

que) melhor) o) protegeu) na) infância) tornouNse) sua) pior) inimiga) quando) adulto,)

lacrandoNo)contra)a)conexão)e)a)intimidade.))

) Jed) podia) facilmente) acessar) sua) raiva) em) relação) ao) seu) passado,) mas) era)

muito)difícil)para)ele)sentir)a)dor.)Ele)sentia)raiva)mais)do)que)dor,)e)raiva)era)o)que)

ele) expressava.) Jed) nunca) se) viu) como) responsável) por) criar" relacionamentos.) Ele)

sempre)se)concentrou)em)como)as)pessoas)o)desapontavam.)Como)o)deixavam)para)

baixo.)

) A)princípio)este)era)o)tema)da)terapia.)Nós)discutimos)sobre)como)estaríamos)

deixandoNo)para)baixo,)como)não)estávamos)ajudando,)como)teria)que)haver)outros)

tipos)de)terapia)que)fossem)melhores.)Mas)alguma)coisa)o)manteve)na)terapia.)Em)

algum) nível) ele) sabia) disso,) se) ele) saísse,) ele) simplesmente) se) moveria) para) outro)

relacionamento)vazio)e)breve.)Ele)começou)a)expressar)a)dor)de)sua)solidão.))

JED:) Eu" estava" tomando" uma" xícara" de" café" num" balcão" e" avistei" um" casal" passando." " O"

homem"tinha"seu"braço"em"volta"da"mulher"e"a"olhava."É"difícil"descrever,"mas,"de"repente,"me"

lembrei" de" uma" época" na" qual" minha" mãe" me" pegava" e" me" abraçava," e" eu" me" senti"

emocionado."

! 167!
Jed)começou)a)dividir)sua)vulnerabilidade)e)dor)com)os)outros.)Recentemente,)pela)

primeira)vez,)ele)ultrapassou)a)marca)de)seis)meses)num)relacionamento)romântico.)

Ele)está)comprometido)a)casarNse)com)uma)mulher)chamada)Nicole.)

) Elizabeth)deixou)seu)marido)Josh)durante)o)curso)de)nossa)terapia.)Apesar)de)

não) termos) influído) em) sua) decisão,) nós) a) apoiamos) nisso.) Acreditamos) que) uma)

pessoa) deve) deixar) relacionamentos) insatisfatórios) e) desesperançados.) Elizabeth)

tentou)duramente,)por)um)bom)tempo,)melhorar)seu)relacionamento)com)Josh,)sem)

resultados.) Se) ela) permanecesse) no) relacionamento,) provavelmente) continuaria)

frustrada) e) insatisfeita) pelo) resto) de) sua) vida.) Josh) não) a) amava) o) suficiente) para)

mudar.)

) Uma) vez) divorciada,) Elizabeth) imediatamente) repetiu) o) padrão) mais) duas)

vezes)com)dois)homens)frios)e)que)não)se)entregavam.)“É)quase)como)se)eu)tivesse))

que)viver)o)padrão)novamente)para)aprender)a)reconhecêNlo”,)ela)disse.)Ela)ainda)se)

acha) atraída) por) homens) narcisistas,) mas) agora) resiste) a) eles.) Recentemente)

Elizabeth) envolveuNse) com) Mark.) É) a) primeira) vez) num) relacionamento) com) um)

homem)que)ela)não)somente)dá)amor,)mas)recebe)amor)em)retorno.)Como)ela)diz:)

“Eu) deixei) Mark) cuidar) de) mim.) Parece) estranho) que) eu) tenha) aprendido) como)

receber,)mas)é)isto)precisamente)o)que)está)acontecendo”.))

) Dustin)ficou)com)Michele,)se)casaram)e)tiveram)um)bebê.)Ele)descreveu)sua)

vida)em)uma)de)nossas)últimas)sessões:))

DUSTIN:) Eu" ainda" tenho" momentos" em" que" me" sinto" descontente," como" se" isso" não" fosse"

suficiente."Porém"a"maior"parte"do"tempo"eu"me"sinto"conectado."É"como"se"eu"vislumbrasse"

que"Michele"e"o"bebê"estão"lá"e"de"repente"me"lembrasse"de"que"não"estou"mais"sozinho."

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