Educação Física 1 Ao 5 Ano

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BNCC 2022
EDUCAÇÃO FÍSICA
1º AO 5º ANO
2022
ANUAL
Aluno(a):
Data:
Habilidades: (EF12EF02)
Disciplina: Educação Física

Conteúdo: Recreação
Objetivos:
Conhecer seus próprios limites;
Desenvolver habilidades motoras básicas;
Compreender a importância do trabalho em grupo.
Introdução:
Reunir os alunos num círculo, explicar como vai ser a aula, demonstrando a importância das
atividades físicas para saúde e o bem estar. No aquecimento será feito uma atividade recreativa
onde trabalhará cooperação e habilidades físicas. Serão desenvolvidos jogos e brincadeiras.
Desenvolvimento:
Pacman:
(Aquecimento) Pega-pega na quadra, porém só é permitido andar por cima das linhas da quadra.
O "pacman" (pegador) também deverá andar apenas pelas linhas. Quem for pego, deverá sentar
no local exato onde foi pego e servirá de obstáculo para quem está fugindo, mas NÃO para o
pacman", ou seja, o pegador pode pular as pessoas que foram pegas por ele e estão sentadas no
chão, mas os fugitivos não podem pular esses obstáculos. Quem for o último a ser pego será o
vencedor.
Corrida de obstáculos:
Jogam dois corredores, que deverão percorrer uma distância e chegarão fim, enfrentando
obstáculos (os obstáculos serão pessoas curvadas). Quem cruzar a linha de chegada primeiro
vence.
Travessia:
Escolhe-se quem vai ser o barrador. O barrador ficará no centro do terreno e deverá tentar
impedir que os participantes (um de cada vez) ultrapassem e cheguem até o fim. O barrador
poderá correr atrás do intruso, o importante é tocá-lo. Se o intruso conseguir chegar no fim do
terreno sem ser pego, volta a compor o grupo de pessoas que está esperando para brincar. Se o
barrador conseguir pegar o intruso (ele dirá: "barrei!"), este une-se a ele com as mãos e também
vira barrador, com o mesmo objetivo. O jogo acaba quando todos viram barradores.
Síntese Integradora:
Os alunos irão formar um círculo onde alongaram, e ao final do alongamento conversarão sobre
a aula.
Aluno(a):
Data:

Conteúdos: Conhecimento sobre o corpo
Objetivos:
Desenvolver a coordenação motora básica.
Desenvolvimento:
Alongamento/Aquecimento
Conversa em círculo explicando como vai ser a aula. Pedir para que um dos alunos seja o pegador,
quando ele conseguir pegar um colega este o ajudará apegar os demais, mas agora com as mãos
dadas. Assim que eles forem pegando mais amigos os demais também se juntarão a eles com as
mãos dadas, formando uma corrente. Até que restem somente cinco alunos para serem pegos.
Primeira atividade:
Dispor as crianças em duas colunas atrás de uma linha traçada no final do pátio, cada coluna
com distância de mais ou menos três metros uma da outra. Colocar o saquinho cinco metros à
frente de cada coluna. Aluno que estiver na frente da coluna colocará a mão direita por entre
as pernas e segura a mão esquerda do seu colega que estiver atrás, e assim sucessivamente.
Ao sinal do professor todos irão até a garrafa PET e retornará para a linha de chegada. Quando
chegar lá muda de mão e retorna novamente ao sinal do professor. Posteriormente muda o
colega que estava na frente, coloca quem estava atrás para frente e quem estava à frente para
trás. Segunda atividade: Ainda em colunas, agora deitados no chão, e cada um segurando o
calcanhar do seu colega que está à frente. Ao comando do professor uma dupla de cada equipe
irá se rastejando até a garrafa PET, contorna e retorna para sua equipe, onde sairá outra dupla.
Quando terminarem as duplas o professor poderá fazer algumas variações, seja, com quatro
crianças, com seis ou com oito.
Conversar sobre as atividades desenvolvidas na aula, e alongar.
Recursos:
Garrafa descartável de dois litros com um pouco de areia dentro giz
Aluno(a):
Data:

Conteúdos: Conhecimento sobre o corpo
Objetivos:
Melhorar a atenção e a concentração.
Desenvolvimento:
Alongamento/Aquecimento:
Rápida explicação da atividade. Pega-pega de mãos dadas. Mãe-cola, para descolar tem
que dar um abraço no amiguinho. Um breve alongamento.
Estafeta de saltitos
Fazer grupos de cinco à seis alunos. Determinar um espaço e uma distância para a
brincadeira. Saltitos com o pé direito e volta com pé esquerdo; em duas duplas de mãos
dadas; com uma bola entre as pernas na altura do tornozelo; saltitando agachado,
saltitar pulando corda (um aluno vai e outro volta).
Recreação com bolas:

Na primeira atividade os alunos formarão um grande círculo onde um dos alunos ficará
no centro do círculo com a bola na mão. Ao sinal do professor o aluno irá chamar o nome
de um dos colegas e retornará para o círculo. O garoto que foi chamado terá que pegar a
bola antes que ela caia no chão. Chamar o maior número de nomes possíveis. Na
segunda atividade o professor dividirá os alunos em quatro equipes dependendo do
número de alunos. Chama uma equipe para o centro e pede parque os outros fiquem no
círculo grande cercando-os. O grupo que estiver no centro terá que manter a bexiga que
professor jogar para eles no ar. Primeiro o professor lançará somente uma bexiga depois
duas, depois três, até que eles deixem cair humano chão. O professor tem que sempre
está se movimentando e tentando tirar sua atenção.
Conversar sobre as atividades desenvolvidas na aula, e alongar
Recursos:
Uma bola leve e grande e bexigas
Aluno(a):
Data:

Conteúdos: Recreação
Objetivos:
Desenvolver as habilidades motoras básicas.
Desenvolvimento:
Aquecimento:
Pique Está em Dupla Os alunos estarão de mãos dadas formando duplas. Os pegadores
que estarão na mesma formação. A dupla que for pega passará a função de pegador.
Parte Principal
Treinando Arremesso:
Cada um faz uma bolinha com uma folha de jornal. Em seguida desenvolver as seguintes
propostas: Brincar à vontade; Dois a dois um joga a bolinha para outro pegar uma vez
com a mão direita e outra vez com a mão esquerda.
Separam-se os alunos em dois grupos e delimita-se o espaço em que acontecerá o jogo

(podendo ser a quadra de handebol, por exemplo). Solicita-se que os grupos se
posicionem em cada metade do espaço ou quadra, alonga-se e coloca-se uma bandeira
em cada extremidade. Os alunos terão de cruzar a metade ocupada pelo outro grupo,
capturar a bandeira que lhes pertence e retornar à sua metade. Assim que os alunos
cruzam a metade da quadra, os integrantes do grupo pertencentes àquele espaço
poderão colá-los. Os alunos colados poderão ser descolados pelos colegas livres do seu
grupo. Marca o ponto o grupo que recupera sua bandeira e posiciona-se na sua metade
com todos os integrantes.
Recursos:
Bolinhas de papel, bandeiras (pode ser qualquer pano) área de espaço amplo.
Aluno(a):
Data:

Conteúdos: Iniciação ao Basquete.
Objetivos:
Vivenciar o basquete.
Desenvolver os fundamentos básicos do basquete.
Desenvolvimento:
Aquecimento - Pique bola ao ar:
O jogador de posse da bola deve correr e jogá-la para cima dizendo o nome de uma criança
participante que deverá apanhar a bola antes dela cair no chão e arremessá-la contra outro
participante. O jogador que foi “acertado” reinicia o pique. Caso ninguém seja “acertado” o
participante que arremessou é quem reinicia a brincadeira.
Experimentando o Basquete
Inicia-se experimentando os movimentos corporais relativos ao esporte: Dispersos pela quadra,
ao sinal da professora deslocar-se para frente, para trás, saltar… Obs.: proponha desafios
estimulantes! Torne divertido! Use a criatividade.
Experimentar o manejo de bola: dividir a turma em grupos de acordo com a quantidade de
bolas disponíveis. Ao sinal do professor cada aluno pega 1 bola e por 5 minutos realiza os
movimentos: passar de uma mão para outra, lançar ao alto deixar dar um quique e abafar com
as 2 mãos, etc.
Posicionar os alunos em colunas em uma das extremidades da quadra e propor que eles se
desloquem quicando a bola: ida com a mão direita e a volta com a mão esquerda.
Prática de Arremesso:
Forma-se colunas nas quatro extremidades da quadra, de frente para o meio. Numeram- se os
alunos de cada coluna, conforme a sua totalidade. Posicionam-se as quatro bolas de basquete
ao centro da quadra, uma para cada equipe. Ao comando do professor, o número chamado
levanta-se, dirige-se até o meio, pega a bola referente à sua equipe, volta em direção à cesta
de basquete próxima de onde estava sentado e a arremessa até realizar o ponto. Conforme as
cestas forem convertidas, os alunos retornam até o meio da quadra com a bola, deixando-a
onde estava, e retornam ao seu lugar inicial. Os pontos são marcados por ordem de chegada.
Recursos:
Bolas de Basquete ou Bolas de Borracha
Aluno(a):
Data:

Conteúdos: Atividades com Cordas e Arcos
Objetivos:
Compreender seu próprio corpo em equilíbrio estático e dinâmico.
DESENVOLVIMENTO:
Aquecimento - Pega – pega “nunca três”:
Em duplas espalhadas pela quadra. Tendo um pegador e um fugitivo. O que está fugindo
para ser salvo deve pegar na mão de um colega, o outro que fazia dupla com este se
torna o novo pegador e o que estava pegando vira fugitivo.
Montar vários tipos de amarelinha com os arcos, fazendo com que as crianças pulam por
todos os arcos. Passar entre o arco: fazer com que a criança pule alguns arcos, passe no
meio de outros em forma de circuito.
Forma-se um círculo, todos de mãos dadas, estes vão passando entre o arco. Não pode
soltar as mãos, com o tempo acrescentam-se mais arcos, sendo que estes não podem
encostar um no outro.
Recursos:
Arcos
Aluno(a):
Data:

Conteúdos: Atividades Lúdicas e Recreativas
Objetivos:
Vivenciar as valências físicas, lateralidade e a percepção espaço-temporal.
Cooperar demonstrando iniciativa e companheirismo nas atividades.
Desenvolvimento:
Aquecimento-Vivo ou Morto:
Os alunos estarão reunidos com o professor no centro da quadra, e ao sinal de comando do
mesmo agacharão (morto) ou levantarão (vivo).
Pique Elefante:
O aluno pegador estará simulando uma tromba de elefante e tentará pegar um dos outros
colegas lhe passando a função de pegador.
Identificação de Cores:
Os alunos estarão reunidos num lado da quadra, enquanto que bambolês com cores
diferenciadas estarão do outro lado da quadra. O professor falará uma cor e os alunos
correrão e, direção ao bambolê correspondente.
Pique Tá Com Bola de Meia:

O aluno pegador estará de posse de uma bola de meia e tentará pegar um outro aluno
encostando a bola de meia e consequentemente lhe passando a função de pegador. Caso
necessário há possibilidade de aumentar o número de pegadores.
Chicotinho Queimado:
Os alunos estarão sentados em círculo no meio da quadra. Um aluno estará fora do círculo de
posse de uma bola com a finalidade de deixar a bola atrás de um dos colegas do círculo. Este
aluno escolhido pegará a bola e tentará pegar o outro aluno antes que ele sente em seu lugar.
Recursos:
Bola de Meia, Bambolê, Bola.
Aluno(a):
Data:

Conteúdos: Atividades Lúdicas e Recreativas
Objetivos:
Vivenciar algumas valências físicas e movimentos naturais,
Executar atividades com o máximo de eficiência em menor tempo possível.
DESENVOLVIMENTO:
Juntar-se em grupos (Aquecimento)
Os alunos estarão espalhados pelo pátio e ao sinal do professor irão se juntando em
duplas, depois em trios, quartetos etc.
Nunca três
Os alunos farão duplas e ficarão espalhados pelo pátio, será escolhido um para ser o
pegador, esse correrá atrás das duplas e ao pegar um da dupla, o outro que não foi
soltará desse colega e irá atrás de outra dupla.
Dança das cadeiras cooperativas

Disponha as cadeiras como você faz no jogo tradicional das cadeiras. O segredo do
jogo é não eliminar nenhum participante, só cadeiras, ou seja, a cada rodada, você
retira uma cadeira e ainda assim todos deverão sentar-se, como puderem: no colo, no
braço da cadeira, deitado sobre os colegas etc ... Neste jogo não há vencedores.
Sombra
É uma espécie de passeio sincronizado. Forma-se uma fila de pessoas, uma atrás da
outra, e o mestre fica na ponta. Tudo que o mestre fizer, os participantes deverão fazer
também. Aonde ele entrar, os outros deverão entrar também. Se o mestre fizer
exercícios corporais, posições e movimentos engraçados.
Recursos:
Cadeiras
Aluno(a):
Data:

Conteúdos: Jogos Populares
Objetivos:
Superar os desafios impostos pelos jogos;
Experiências Jogos Populares;
Reconhecer os Jogos Populares como patrimônio cultural brasileiro.
Desenvolvimento:
Jogo da amarelinha
Os alunos sentados esperando a vez para jogarem. Um aluno por vez realizara saltos da
amarelinha evitando tocar nas linhas que a marcam, (caso pise esse, deverá passar a vez para o
próximo aluno e assim sucessivamente). Vence o jogo, o aluno que alcançar o ultimo nível da
amarelinha.
Mamãe posso ir?
Os alunos estarão enfileirados, e um aluno por vez perguntara a outro aluno que fará o papel da
mamãe (Mamãe, posso ir?) esperando a permissão que será dada em passos de animais. Passos
grande para formiga, e passos curtos para formiga e passos para traz de caranguejo, vence o
jogo o aluno que alcançar primeiro a Mamãe.
Queimada:
A turma dividida em 2 equipes, cada equipe deverá ocupar o espaço do seu campo de jogo, onde
cada aluno devera evitar ser acertado pela bola ou agarrá-la. Caso venha a ser acertado esse
aluno deverá ocupar o espaço do jogo conhecido como cemitério. Vence o jogo a equipe que
queimar todos os componentes da outra.
Variação:
A introdução de várias bolas no jogo para deixá-lo mais dinâmico ou escolher um aluno para ser
um escudo que poderá entrar na frente da bola salvando os seus companheiros de equipe.
Correio secreto:
Formarão duas colunas de alunos sentados. O último aluno de cada coluna devera escrever
uma mensagem na costa do próximo aluno que deverá fazer o mesmo e assim subsequente
até que a mensagem chegue ao primeiro aluno que deverá dizer qual é a mensagem ou
palavra, vence a coluna que passar a mensagem correta.
Recursos:
Bolas e giz para marcar o campo de jogo, uma pedrinha para jogar.
Aluno(a):
Data:

Conteúdos: Jogos ao ar livre/ dinâmicas em grupo
Objetivos:
Desenvolver a socialização desinibição;
Experiência em variados movimentos naturais.
Introdução:
Breve conversa sobre o que será trabalhado na aula expondo os objetivos, iniciando
brincadeira pega-rabinho com intuito de aquecimento para atividade seguinte.
Desenvolvimento:
Dinâmica do “Mestre"
Em círculo os participantes devem escolher uma pessoa para ser o adivinhador. Este
deve sair do local. Em seguida os outros devem escolher um mestre para encabeçar os
movimentos/ mímicas. Tudo que o mestre fizer ou disser, todos devem imitar. O
adivinhador tem 5chances para saber quem é o mestre. Se errar volta e se acertar o
mestre vai em seu lugar.
Gruda aranha
Um pegador (aranha) no centro de um círculo formado pelos outros fugitivos
(mosquinhas). Ao sinal do monitor que gritará “GRUDA ARANHA”, as moscas devem
fugir até o local pré-determinado e a aranha deve tentar pega-las. As moscas que
forem pegas iram se transformar em aranhas também (pegadores). É considerada a
“mosquinha” campeã, a última a ser pega.
Recursos:
Aluno(a):
Data:

Conteúdo da aula: Recreação
Objetivos: ·
Desenvolver agilidade e atenção;
Criar estratégias para vencer;
Desenvolver a cooperação em grupo;
Introdução:
No primeiro momento será feito um alongamento com os alunos, depois uma breve conversa
de como será desenvolvida a aula.
As aulas serão de recreação, envolvendo jogos e brincadeiras, sendo o primeiro o “fugi fugi”,
segundo “nunca três”, e por terceiro o “pique bandeira”.
Desenvolvimento:
1° Pega fugi: em um espaço similar de uma quadra os jogadores se posicionam atrás da linha
de fundo, e o pegador se posiciona atrás da outra linha de fundo. Quando o pegador falar “lá
vou eu”, os jogadores falam “fugi fugi”, e correm tentando ultrapassar a linha de fundo
oposta sem serem tocados. Caso sejam tocados, ficam parados no mesmo lugar onde foram
pegos e passam a ser pegadores fixos, ajudando o outro jogador.
2º Nunca três: os jogadores em duplas se distribuirão aleatoriamente pela quadra. São
escolhidos um pegador e um fugitivo. Quando o fugitivo se cansa, procura o “pique” em
alguma dupla, e senta-se atrás do colega, onde o outro componente da dupla, se levanta
rapidamente e passa a ser o pegador.
3° Pique bandeira: utiliza-se de uma quadra . O objetivo do jogo é atravessar o campo
adversário e pegar a bola que se encontra lá, e tentar voltar para seu campo sem ser tocado
pelo adversário. Caso seja tocado, este ficará parado e somente será salvo se for tocado por
outro jogador da mesma equipe.
Síntese integradora:
Os alunos se posicionarão em círculo e será feita uma breve discussão sobre como foi a aula,
o que gostaram, o que podia ser melhorado. Relaxamento.
Recursos:
Aluno(a):
Data:

Objetivos:
Executar exercícios de agilidade, atenção;
Executar exercícios para melhorar a coordenação motora
Introdução:
Desenvolvimento:
1ª Pega-pega em cima das linhas: como um pega-pega normal, mas a diferença é que só pode
andar sobre as linhas demarcadas na quadra.
Variação: pode-se aplicar também dento também da mesma metodologia, andar sobre as
linhas, o pega-pega ponte, pedra e túnel.
2ª Bola acima da cabeça: Formam-se duas colunas com o mesmo nº de participantes, distribui
uma bola ao primeiro jogador de cada coluna, explica que deverão passar a bola ao colega
seguinte com ambas as mãos por cima de sua própria cabeça e segue o procedimento até o
último jogador da coluna que por sua vez corre para frente e repete o exercício de modo que
quem deu inicio retorne novamente na posição onde começou
o jogo. A equipe ou coluna que realizar a tarefa por primeiro, sem deixar a bola cair no solo
será declarada vencedora.
3ª Desafio coletivo: Formam-se duas equipes e escolhem duas crianças para “baterem” a
corda. A corda sendo batida continuamente, as equipes formarão filas indianas, e definirá qual
delas começa o jogo. Ao sinal do professor os integrantes das equipes passam um a um a
cada batida da corda, contando. Quem já passou, dá a volta e entra na fila outra vez. Se errar,
é a vez da outra equipe. Vence a equipe que somar mais pontos.
4ª Queimada do rei: como uma queimada tradicional, a única diferença é que para vencer
basta queimar o rei da equipe adversária.
Aluno(a):
Data:

Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
1ª Pega pega corrente: como um pega pega normal, a diferença é que ao ser pego, se juntará
de mãos dadas com o colega e o ajudará a pegar os outros colegas, e assim sucessivamente.
2ª Formar letras com o corpo: divididos em grupos, esperarão o sinal de início, encostados em
uma das laterais do espaço. O professor combina com os participantes qual deverá ser a
posição em que deverão cumprir a tarefa a seguir (ex: em pé, deitados, etc). A tarefa é a
seguinte: o professor irá falar uma letra do alfabeto e os grupos deverão formá-las, utilizando-
se de seus corpos, de forma com que todos participem e que ninguém fique de fora. Ganha a
equipe que formar primeiro a letra corretamente e acumular mais pontos.
o jogo. A equipe ou coluna que realizar a tarefa por primeiro sem deixar a bola cair no solo
será declarada vencedora
4ª Pega rabinho: os alunos prenderão uma tira de pano de aproximadamente 60cm, em suas
roupas, as suas costas, de forma que fiquem como um rabinho. Todos estarão espalhados
aleatoriamente pelo espaço demarcado. Ao sinal de início, os alunos tentarão roubar o rabo
dos colegas, e ao mesmo tempo, proteger o seu. Não poderá segurar seu próprio rabo, apenas
protegê-lo com movimentos do corpo.
Os alunos se posicionarão em círculo e será feita uma breve discussão sobre como foi a aula, o
que gostaram, o que podia ser melhorado. Relaxamento.
Aluno(a):
Data:

Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
1ª Mãe-cola: como um pega-pega tradicional, a diferença é que ao ser pego, o aluno irá ficar
parado (colado), e para ser descolado basta um colega passar por entre suas penas.
aleatoriamente pelo espaço demarcado. Ao sinal de início, os alunos tentarão roubar o rabo
dos colegas, e ao mesmo tempo, proteger o seu. Não poderá segurar seu próprio rabo,
apenas protegê-lo com movimentos do corpo.
3ª Vassourobol: O grupo é dividido em duas equipes, e os jogadores são numerados
individualmente. Cada equipe se posiciona na linha de fundo da extremidade do campo de
jogo, um ao lado do outro, na ordem da numeração feita. Sobre cada linha de fundo é
colocada uma cadeira, que servirá como gol ou meta, e sobre cada cadeira é colocada uma
vassoura comum. Uma bola é colocada no centro do campo de jogo. Ao sinal do educador,
que enuncia um determinado número, os dois jogadores de cada equipe correspondentes a
esse número pegam as vassouras e, utilizando-as como tacos de hóquei, tentam empurrar a
bola para dentro da meta adversária. A rodada termina após todos os jogadores terem sido
chamados e os pontos são contados. Recomenda-se que a numeração seja feita considerando
uma correspondência com o grau de habilidade de cada criança.
Aluno(a):
Data:

Objetivos:
Desenvolver agilidade, atenção e velocidade;
Introdução:
Desenvolvimento:
1ª Procurando um ninho: os alunos estarão dispostos aleatoriamente pela quadra, e também
bambolês com um número inferior ao de alunos. Eles andarão pela quadra de forma
desordenada, e ao sinal (apito) do professor entrarão dentro de um bambolê, de modo que
fique apenas um aluno em cada. Vence aquele aluno que for o último a sair.
2ª Acerte o alvo: divididos em dois grupos, formarão colunas, cada uma de frente a um cone a
uma determinada distância, com o objetivo de arremessar um bambolê e este se encaixe no
cone. Vencerá a equipe que conseguir encaixar mais bambolês.
3ª Queimada: jogo tradicional. Divididos em duas equipes em um espaço determinado, com
uma bola tentarão “queimar”, acertar a bola nos adversários. Quem for queimado vai para a
linha de fundo da quadra oposta. Vence a equipe que conseguir queimar todos seus
adversários.
Aluno(a):
Data:

Objetivos:
Executar exercícios para melhorar a coordenação motora;
Introdução:
No primeiro momento será feito um alongamento com os alunos, depois uma breve
conversa de como será desenvolvida a aula.
Desenvolvimento:
1ª Boliche: será dividido em duas equipes, formando 2 colunas, em seguida será
distribuído na frente de cada coluna 5 pinos ( ou garrafas pet ). O objetivo da
brincadeira é que cada aluno jogue uma bola e tente derrubar os pinos ( garrafas). A
equipe que derrubar mais pinos será a vencedora.
2ª Lenço atrás: os alunos dispostos em círculo e abaixados ou sentados no chão. O
professor escolhe um jogador que receberá um lenço (ou outro objeto que possa
substituí-lo), então o aluno caminha pelo lado de fora do círculo e aleatoriamente sem
que percebam deixa o lenço atrás de um colega, onde este pegará o lenço e correrá
atrás do colega tentando pegá-lo. Caso isso aconteça o colega pego vira pegador.
Para se salvar o fugitivo deve se sentar no lugar que o colega (pegador) estava.
3ª Pega rabinho: os alunos prenderão uma tira de pano de aproximadamente 60cm,
em suas roupas, as suas costas, de forma que fiquem como um rabinho. Todos
estarão espalhados aleatoriamente pelo espaço demarcado. Ao sinal de início, os
alunos tentarão roubar o rabo dos colegas, e ao mesmo tempo, proteger o seu. Não
poderá segurar seu próprio rabo, apenas protegê-lo com movimentos do corpo.
Os alunos se posicionarão em círculo e será feita uma breve discussão sobre como foi
a aula, o que gostaram, o que podia ser melhorado. Relaxamento.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo da aula: Recreação, basquete e handebol.
Objetivos:
Introdução:
No primeiro momento será feito um alongamento com os alunos, depois uma breve conversa de
como será desenvolvida a aula.
Desenvolvimento:
2ª Cestinha: simplificação do jogo de basquete. Os alunos divididos em duas equipes tentarão

acertar uma bola numa cestinha qualquer, que estará sendo segurada por um companheiro de
equipe. Cada vez que a equipe conseguir acertar a bola na cesta, fará um ponto. Lembrando
que a equipe deverá trocar pelo menos 3 passes entre si.
Vencerá a equipe que marcar mais pontos.
3ª Handsabonete: modificação do jogo de handebol, onde as traves são substituídas por baldes
e a bola por sabonete. Dois baldes serão colocados um em cada extremidade do espaço, com
água até sua metade. Os alunos estarão divididos em dois grupos. O professor entregará a eles
um sabonete já molhado, que servirá como bola. O sabonete será conduzido e arremessado
com as mãos. O jogador com a posse do sabonete não poderá se deslocar, enquanto os outros
se deslocarão livremente. O intuito dos jogadores será colocar o sabonete dentro do balde,
podendo para isso fazer passes com seus companheiros. Cada vez que conseguirem pôr o
sabonete dentro do balde, farão um ponto para sua equipe. O jogo recomeçará, com o mesmo
sabonete, sempre molhado. Vencerá a equipe que marcar mais pontos.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo da aula: Recreação, handebol
Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
1ª Pisa pisa: o professor traça uma linha de chegada no chão. Os alunos em duas equipes,
encontram-se distantes dessa linha de chegada, ou seja, na linha de largada e devem estar
munidos com dois pedaços de jornal. A um sinal dado, o aluno partirá caminhando sempre
sobre os pedaços de jornais, que deverão levar adiante com as mãos depois de cada passo.
Vencerá a equipe que primeiro conseguir completar a tarefa.
um sabonete já molhado, que servirá como bola. O sabonete será conduzido e arremessado
com as mãos. O jogador com a posse do sabonete não poderá se deslocar, enquanto os outros
se deslocarão livremente. O intuito dos jogador será colocar o sabonete dentro do balde,
que gostaram, o que podia ser melhorado. Relaxamento
Aluno(a):
Data:

Conteúdos: Ginástica / rolamento grupado para frente e para trás
Objetivos:
Melhorar o desenvolvimento da lateralidade ampliando noção espaço temporal;
Melhorar e ampliar noção de limites corporais.
Introdução:
Breve conversa sobre o que será trabalhado na aula expondo os objetivos, iniciando brincadeira
"pega-rabinho" com intuito de aquecimento para atividade seguinte.
Desenvolvimento:
Circuito de ginástica
Os alunos estarão dispostos em fila única, o circuito será composto de cones, para fazer zig-zag,
uma linha reta, e uma curvada para os alunos caminharem por sobre e, por último um
colchonete para realizar rolamento para frente e o rolamento para trás, com auxílio do
professor.
Conversar sobreas atividades desenvolvidas na aula, e alongar.
Recursos:
Colchonete, giz e cones.
Aluno(a):
Data:

Tema: Ginástica / Balancinha, Vela e Vela Derretida
Objetivos:
Melhorar a lateralidade ampliando noção espaço temporal;
Melhorar a estruturação do esquema corporal;
Melhorar a flexibilidade e equilíbrio corporal.
Introdução:
Breve explicação sobre o que será trabalhado em aula, expondo os objetivos a serem
alcançados. Iniciando com a brincadeira "pega-pega" com finalidade de aquecimento para
atividade seguinte.
Desenvolvimento:
Os alunos estarão dispostos em fila única, o circuito começa com 5 cones para fazer zig-zag,
uma linha reta e a outra curva para os alunos caminharem por sobre e, por último um
colchonete para realizar o movimento da "balancinha", outro colchonete para realizar a
posição da "vela" e um outro para a posição da "vela derretida", contando com o auxílio do
professor.
Conversar sobreas atividades desenvolvidas na aula, e alongar
Recursos:
Aluno(a):
Data:

Conteúdos: Jogos com bola
Objetivos:
Melhorar as estratégias de jogo;
Desenvolver as potencialidades e limitações de cada participante.
Introdução:
Breve explicação sobre o que será trabalhado em aula, expondo as regras do jogo. Iniciando
com a brincadeira "coelhinho sai da toca" com finalidade de aquecimento para atividade
seguinte.
Desenvolvimento:
Jogo pelo cano
São dois times cada time dispostos em uma metade da quadra. Caixas de papelão sem tampa e
sem fundo são espelhadas na linha que divide a quadra (entre uma equipe e outra). Ganha
ponto a equipe que fizer a bola entrar por um lado da caixa e sair pelo outro. O jogador que
estiver com a bola não pode andar. Enquanto a equipe estiver com a bola, deve realizar no
mínimo um passe antes de arremessá-la na caixa. Depois que houver um lançamento à caixa, a
posse da bola fica com o outro time.
Recursos:
Caixas de papelão e bola.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Promoção de Saúde
Objetivo:
Melhorar a vivência de testes utilizados para detectar níveis de flexibilidade e potência muscular
Conhecer as diferenças de cada corpo, através de desenhos feitos na quadra.
Desenvolvimento
O que conheço do meu corpo?
Os alunos deverão desenhar seus corpos na quadra, com um giz com o auxílio de um colega.
Logo após deverão identificar as diferenças de cada corpo, altura e demais aspectos deferidos
pelo professor.
Exercitando meu aparelho locomotor.
Os alunos ficarão em um círculo no meio da quadra, será designado um aluno que deverá sair
da quadra por alguns minutos. O professor delimitará um “líder” que deverá fazer movimentos
em que os demais deverão imitar, e o aluno que havia saído deverá descobrir que é o líder.
Flexíveis e resistentes
Será proposto aos alunos um teste de flexibilidade e um de resistência muscular localizada.
Recursos:
Giz, colchonetes, fita trena para fixar ao chão, fita adesiva para fixar a trena.
Aluno(a):
Data:
Habilidades: EF35EF04

Conteúdos: Habilidades motoras
Objetivos:
Compreender as diversas formas de locomoção.
Introdução:
Inicializar a aula com uma introdução sobre saúde e qualidade de vida, através da pratica de
atividades físicas.
Desenvolvimento:
Aquecimento - pega-pega:
Atividade em circuito onde contem 4 bases em cada grupo, dois grupos em quantidades iguais ,
dois alunos devem ficar de ajudante para o professor devolvendo a bola no seu respectivo
lugar, o primeiro aluno da fila deverá percorrer as bases com uma bolinha de tênis na mão, da
primeira para segunda o aluno deverá ir correndo até a segunda base, na segunda para a
terceira o aluno devera rebater a bola de basquete no chão até a quarta base na quarta o
aluno deverá jogar a bolinha de tênis no cesto que estará na primeira base, e deverá voltar
para fila tocar a mão do próximo da fila e ir para o final da fila.
Atividade das bexigas: Os alunos deveram ficar espalhados no espaço adequado. Cada um com
uma bexiga amarrada no pé. Ao comando do professor as crianças deverão tentar estourar a
bexiga do colega protegendo a sua. Ganha quem terminar a atividades com a bexiga cheia.
Recursos:
8 cones (ou garrafa pet), 2 bolinhas de tênis na mão (ou qualquer objeto disponível), 2 bolas de
basquete,2 baldes (ou qualquer objeto disponível que tenha um formado de cesta),Bexigas –
Objeto Disponível.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Recreação trabalhando as habilidades motoras básicas.
Objetivos:
Compreender a si mesmo dentro de um espaço e os objetos dentro dele;
Conhecer diversas formas de se locomover;
Trabalhar o equilíbrio em diversas situações;
Introdução:
atividades físicas para saúde e o bem estar. No aquecimento será feito uma atividade
recreativa onde trabalhará a noção de espaço. Será trabalhado estafetas simples de ir e voltar,
levar e trazer uma bola, correr pela linha.
Desenvolvimento:
Os alunos estarão espalhados pelo pátio e ao sinal do professor irão se juntando em duplas,
depois em trios, quartetos etc.
Estafeta de ir e voltar
Os alunos estarão dispostos em duas colunas formando duas equipes, onde os alunos terão que
correr e dar a volta em um cone que estará colocado a uma certa distância em frente a coluna,
vai ter que ir e voltar e tocar na mão do colega que será o próximo.
Estafeta de levar e trazer

Os alunos estarão dispostos em duas colunas formando duas equipes onde o primeiro de cada
fila estará carregando uma bola, esse terá que levar a bola e deixar num certo ponto, e terá
que voltar e tocar na mão do próximo, e esse terá que ir buscar a bola e passar para o próximo
da fila, e novamente ter que levar a bola, e assim sucessivamente até que todos tenham feito.
Conversar sobre a aula desenvolvida , realizar perguntas sobre as atividades
Recursos:
Não há necessidade de materiais
Aluno(a):
Data:

Conteúdos: Promoção da Saúde
Objetivos:
Desenvolver as práticas corporais realizadas dentro e fora da escola como prevenção e
para a aquisição de um bom condicionamento físico
Compreender a atividade física e o exercício como fatores que contribuem para a saúde e a
qualidade de vida.
Introdução:
As aulas de educação física na escola podem contribuir para que os alunos compreendam
melhor quais são os fatores de risco para a saúde, provenientes do sedentarismo.
Desenvolvimento:
Início com uma conversa e perguntas para identificar o conhecimento prévio dos alunos: Você
sabe o que é sedentarismo?
Quais as consequências do sedentarismo para a saúde física e mental?
Quais as atividades que envolvem esforço físico praticado pelos alunos dentro e fora da escola?
Qual a frequência e a intensidade?
Quais são as mais "queridas" do grupo?
Quais gostariam de praticar e conhecer melhor?
Quais gostariam de praticar como atividade regular?
Utilizar o cartaz para mostrar as atividades físicas e de lazer.
Desenvolver uma atividade proposta pelos alunos.
Aluno(a):
Data:

Conteúdos: O que acontece no corpo quando fazemos exercício?
Objetivos:
Conhecer os procedimentos básicos para medira frequência cardíaca.
Compreender a importância das atividades físicas para desenvoltura cardíaca.
Introdução:
Introduzir noções de Fisiologia é importante e ajuda o aluno a entender o que acontece com o
corpo quando praticamos exercícios. Este conhecimento é fundamental ensinaras reações do
organismo, mais precisamente do sistema cardiorrespiratório, durante atividades físicas.
Desenvolvimento:
Fazer uma roda e apresentar o conteúdo da aula. Para descobrir o que a turma já sabe sobreo
assunto será feito perguntas como:
Quem sabe o que é frequência cardíaca?
Qual é a relação entre frequência cardíaca e exercício físico?
Como medimos a frequência cardíaca?
O que acontece com o nosso coração quando praticamos exercício?
Todos os alunos devem medir sua frequência em repouso, antes de iniciar o exercício, e anotar
no cartão. É importante que os alunos não estejam em movimento.
Jogo de Queimada:
Após o jogo aferir e registrar a frequência cardíaca e anotar no cartão.
Finalizar com uma roda de conversa. Com o cartão de frequência nas mãos, fazer perguntas
aos alunos como:
Vocês perceberam alguma diferença entre a frequência cardíaca inicial e a final? Qual? Como
classificariam as corridas quanto aos critérios intensidade e duração?
Qual a corrida mais cansativa?
Qual aquela que vocês gostaram mais?
O que aconteceu com o nosso coração durante as corridas? Ele "bateu" mais rápido? Por quê?
Aluno(a):
Data:

Conteúdos: Jogos Cooperativos
Objetivos:
Desenvolver a cooperação, integração, interação e inclusão entre os alunos;
Vivenciar atividades cooperativas e ao mesmo tempo competitivas, e o resultado da equipe
depende da participação de cada um dos membros.
Desenvolvimento:
Ambulância:
Um lugar será escolhido para representar o hospital, inicialmente três alunos se posicionam no
local determinado e, então ao sinal do professor saem para "pegar" os demais alunos que
estarão correndo pela quadra. Quem for pego fica imóvel e com os braços formando uma cruz,
esperando até que mais quatro alunos (que não foram pegos) o toquem e formem uma
ambulância, sendo que o aluno que foi pego fica no centro (sendo o "ferido") e os outros quatro
formam as rodas da ambulância. A ambulância então deve mover-se até o "hospital", de modo
que os alunos não percam contato e, então estarão todos à salvo retornando assim a
brincadeira.
SBET:
Os alunos estarão divididos em duas equipes, a princípio uma das equipes será a atacante e a
outra a defensiva e depois inverte. A equipe atacante atrás da linha tentará com uma bola de
borracha derrubar as "torres" (cone com um bastão em cima) sendo que cada aluno tem direito
a um arremesso. Caso algum aluno consiga derrubar uma torre, todos saem correndo e, então
o jogador atacante que ficar com abola grita "sbet" e todos os outros param de correr, assim o
aluno em posse da bola tenta acertar um dos alunos.
Aluno(a):
Data:

Conteúdos: Futsal
Objetivos:
Conhecer e vivenciar atividades lúdicas de iniciação ao futsal.
Desenvolvimento:
Aquecimento - Mãe corrente:
Com os alunos dispostos pelo pátio (ou campo) o professor devera selecionar um pegador
enquanto os demais deverão fugir quando o pegador conseguir pegar um aluno o mesmo
deverá dar as mãos ao aluno (pegador) e os dois deverão continuar pegando os demais os que
forem sendo pegos irão dando as mãos e assim sucessivamente até pegarem o último.
Alongamento: alongamento dando ênfase aos membros inferiores
Carangueijo-boi
O professor divide os alunos em duas equipes. Os alunos são colocados em seus respectivos
campos e dentro da área de gol e só poderão se movimentar em 4 apoios. A bola é colocada no
centro da quadra e ao sinal do professor, ambas as equipes saem na posição de quatro apoio
sem direção a bola que está no centro da quadra. O objetivo é marcar gol no time adversário.
Não podendo colocar a mão na bola (somente o goleiro pode). As regras são as mesmas do
futsal. Essa atividade exige muitos dos músculos inferiores e posteriores, portanto é necessário
um alongamento mais amplo.
Pebolim-Humano
Alunos organizados em equipes para jogo; seis cordões dispostos lateralmente pela quadra, na
altura da cintura, acrescidos de dois cordões fixos lateralmente nas traves do gol; cada cordão,
dois, três ou mais canos (tubos) que possam ser segurados pelas mãos dos alunos. No cordão
de cada gol haverá um cano; o do jogo é marcar gols sem soltar o cano; os alunos só poderão
se deslocar lateralmente pelo cordão, segurando oceano sem soltar as mãos; o início do jogo se
dará com a bola lançada pelo professor e o reinício pelos goleiros; as regras deverão ser
discutidas e adaptadas com base nas do jogo de futsal.
Recursos:
Barbantes ou cordas, pedaços de canos, bolas de borracha quadra ou área de espaço amplo.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo da aula: Atletismo
Objetivos:
Conhecer as diversas modalidades do atletismo.
Introdução:
Apresentar as diversas modalidades do atletismo como: corrida de velocidade, saltos,
lançamentos e arremesso.
Desenvolvimento:
Abordar características das provas de atletismo, em relação as corridas, saltos, lançamentos e
arremesso. Sendo:
Corrida: Velocidade intensa: 100m, 200m, 400m; com barreira: 100m, 110m e
400m;revezamentos: 4x100m e 4x400m.
Velocidade prolongada: 800m rasos.

Meio fundo: 1.500m e 3.000m rasos e3.000 com obstáculos.
Fundo: 5.000m e 1.000mrasos, corrida de rua, marcha atlética e croos country.
Saltos: salto triplo, salto em altura, salto com vara, salto em distância. Lançamentos: dardo,
martelo e disco.
Arremesso: peso.
Será feita uma breve discussão sobre como foi a aula, o que gostaram, o que podia ser
melhorado, aspectos positivos e negativos.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo da aula: Atletismo
Objetivos:
Vivenciar atividades motoras como: correr, lançar e arremessar;
Executar exercícios educativos preparatórios para as provas de atletismo.
Introdução:
Desenvolvimento:
(em forma de estafetas)
1- O aluno irá correr até as linhas demarcadas na quadra, tocando uma de cada vez e voltar
ao início, assim sucessivamente.
2- O aluno deverá arremessar uma bola dentro de um espaço pré-determinado (bambolê).
Objetivo iniciação ao arremesso dentro da metodologia do atletismo.
3- O aluno deverá transpor os obstáculos (mini gols), utilizando a perna de ataque e perna
de recuperação, direita/esquerda.
4- O aluno deverá arremessar um dardo (confeccionado de jornal), num certo ponto
determinado.
5- O aluno irá correr no método skiping, até a base 6.
6- O aluno irá arremessar o martelo (confeccionado) até o ponto determinado.
Os alunos e posicionarão em círculo e será feita uma breve discussão sobre como foi a aula, o
Aluno(a):
Data:

Conteúdo da aula: Recreação e basquete.
Objetivos:
Executar exercícios educativos preparatórios para o basquete como o passe e o drible.
Executar exercícios de agilidade, raciocínio e coordenação motora.
Introdução:
Desenvolvimento:
andar sobre as linhas de marcadas na quadra.
2ª Controle de bola: deslocamento de uma linha de fundo a outra jogando a bola para cima,
batendo uma palma e assim sucessivamente.
Variação: uma palma na frente e outra para trás; tocar uma mão no chão.
3ª Passes: duas colunas onde trocarão passes. Passe de peito, picado, e acima da linha do
ombro.
4ª Jogo: o grupo é dividido em duas equipes, e os jogadores são numerados individualmente.
Cada equipe se posiciona na linha de fundo da extremidade do campo de jogo, um ao lado do
outro, na ordem da numeração feita. No centro da quadra estarão dispostas duas bolas de
basquetes e um bambolê, e em frente cada fileira de aluno estarão dispostos uma fileira de
cones. Ao sinal do professor que enuncia um determinado número, os dois jogadores de cada
equipe correspondente a esse número, levantarão e pegarão uma bola onde irão fazer zig-zag
entre os cones (ir e voltar), ganha quem chegar primeiro e a equipe que marcar mais pontos.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo da aula: Recreação e basquete.
Objetivos:
Desenvolver a resistência e força das pernas;
Desenvolver a habilidade de desviar-se dos companheiros e de assumir uma posição
definida;
Desenvolver a coordenação sensória motora.
Introdução:
Desenvolvimento:
1ª Soldado: Disposição á vontade pelo pátio; uma criança será escolhida como “pegador”. Ao
sinal dado, o pegador perseguirá os demais, procurando tocar-lhes qualquer parte do corpo; os
fugitivos, para evitar serem pegos, devem ficar firmes e fazer continência. O que for tocado,
sem estar na posição de soldado, passa a ser o pegador.
2ª Bola à lateral: Em fileira, a primeira com a bola na mão. Ao sinal dado, a bola é passada de
mão em mão com rotação do tronco. O objetivo é ir da direita para a esquerda, e vice versa.
Variante: A bola é passada e ao chegar ao último, este corre à frente da coluna e a entrega ao
seguinte, e assim por diante.
Aluno(a):
Data:

Objetivo:
Desenvolver atenção e agilidade;
Realizar atividades expressivas e corporais;
Aprimorar sua capacidade motora.
Introdução:
Desenvolvimento:
2ª Qual é a música: divididos em dois grupos, um aluno com o fone de ouvido irá ouvir uma
determinada música que irá gesticula-la e dançá-la. Ganha a equipe que acertar a música e
obter mais pontos.
3ª Garrafabol: os alunos estarão munidos de uma garrafa pet cortada ao meio, e em cada
extremidade do campo estará um balde. Nenhum aluno poderá entrar na área do balde. Haverá
uma bola pequena, tipo de tênis, que deverá ser controlada pelos jogadores somente através
das garrafas, dentro delas. Não será permitido pegar a bola com as mãos, mesmo que ela caia
no chão. Deverá sempre pegar com a garrafa. Os alunos deverão colocar a bola dentro do
balde, cada um de seu lado, enquanto o adversário deverá impedi-lo. Cada vez que o time
conseguir por abola no balde marca um ponto. Vencerá a equipe que obter mais pontos.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Recreação e atividades rítmicas e expressivas
Objetivo:
Introdução:
Desenvolvimento:
1ª Espelho: serão espalhados pelo chão figuras de pessoas, e ao som de uma música os alunos
andarão aleatoriamente pelo ambiente, e ao parar a música, os alunos escolherão uma figura(
a que parou mais próximo) e tentarão imitar seu gesto.
2ª Música: ao som da música os alunos imitarão os gestos e movimentos realizados pelo
professor.
Aluno(a):
Data:

Objetivo:
Conhecer as partes do corpo;
Introdução:
Desenvolvimento:
1ª Brincadeira dos pares: os alunos formarão duplas e o professor sugerirá partes do corpo que
deverão ser unidas. A qualquer momento o professor dirá a palavra “troca” e nesse instante os
alunos deverão procurar outro parceiro para continuar a atividade.
2ª Carimbo: é uma queimada individual, onde o jogador que estiver de posse da bola tentará
queimar qualquer um de seus adversários. Para queimar, a bola deve encostar em qualquer
parte do corpo da pessoa e em seguida cair no chão. Se o participante conseguir segurar a bola,
evitando que caia, ele não estará queimado. A pessoa de posse da bola não poderá andar com
a mesma, enquanto os outros participantes poderão se deslocar livremente, andando, correndo,
saltando, rolando, etc. a pessoa que for queimada deverá sentar-se no local onde isso
acontecer, ela não será mais a vencedora, mas continuará participando, pois se a bola chegar
ao seu alcance, poderá queimar os participantes que ainda se encontrarem em pé. O jogador
que estiver sentado não pode se deslocar para alcançar a bola. Mesmo que a pegue, o jogador
já queimado permanecerá sentado até o fim dessa rodada, não podendo se levantar nem
mesmo para arremessá-la. Vence o último jogador que permanecer em pé, sem ter sido
queimado. Uma boa variação desta atividade será colocar maior número de bolas exigindo
maior atenção dos participantes.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Futsal
Objetivo:
Aprimorar o desempenho na realização de atividades que necessitem a atenção,
concentração e agilidade;
Aprimorar a capacidade física dos aluno se suas habilidades motoras;
Fornecer o contato com a modalidade de forma recreativa;
Proporcionar a convivência em grupo
Introdução:
Breve explicação sobre o que será realizado em aula, expondo as regras do jogo e os objetivos
a serem alcançados e motivando os alunos.
Desenvolvimento:
A atividade tem como parecera abordagem construtivista-interacionista assim gerando a
construção do conhecimento do individuo e a interação da mesma, também foca na construção
do movimento a partir do repertório motor do individuo.
Atividade: Será realizado em quatro estações, sendo desenvolvido anteriormente um
aquecimento seguido de alongamento. Aquecimento: pega- pega em cima das linhas da quadra
como forma de reconhecimento do espaço.
1ª estação: um bobinho formando um círculo com um aluno no centro que tentará roubar a bola
e quem deixa-lo pegar ficará no lugar do mesmo.
2ª estação: um jogo adaptado visando trabalhar o passe até que chegue ao gol e o marque.
3ª estação: condução de bola entre os cones e ao termino tentaram acertar o cone.
4ª estação: chute na marca do pênalti tentando acertar; trave ou travessão.
Será formado um circulo em seguida um breve comentário sobre a aula e quais objetivos foram
alcançados com sugestões dos alunos para suprir as dificuldades no desenvolvimento da aula.
Recursos:
Quadra ou pátio podendo ser adaptado ao local;
Bolas;
Cones;
Cronometro
Coletes
Apito.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: “Futsal Chute e Domínio de Bola
Objetivo:
Desenvolver a visão de jogo;
Estabelecer o contato com a modalidade de forma recreativa;
Melhorar o desempenho na execução de atividades que requeiram a atenção, concentração e
agilidade;
Promover a socialização
Introdução:
Breve explicação sobre o que será trabalhado em aula, expondo as regras do jogo. Iniciando com
a brincadeira "mãe-cola" com finalidade de aquecimento para atividade seguinte.
Desenvolvimento:
As atividades têm como proposta a abordagem construtivista-interacionista assim promovendo
a construção do conhecimento e interação do individuo fazendo com que o mesmo compreenda o
que proposto nas atividades, integrando dimensões afetivas e cognitivas ao movimento humano.
Atividade:
Formaram dois círculos, perto um do outro onde que iram ficar sentados, cada individuo de
cada grupo ficará com um numero tendo assim dois numero igual sendo um de cada grupo,
onde que falar um número os mesmos terão que se levantar e correr até uma bola que ficará
na marca de pênalti e quem chuta primeiro pontua sem que haja pontapés entre si, assim
sucessivamente.
Aula prática (expositiva dialogada) envolvendo a participação dos alunos no que diz respeito
ao seu conhecimento referente ao assunto.
Feedback positivo sobre o desenvolvimento da atividade, e o progresso alcançado por eles,
vendo suas dificuldades tentando supri-las.
Recursos:
Bolas;
Quadra
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Atletismo- Corridas
Objetivo:
Melhorar o desempenho na execução de atividades que requeiram a atenção, concentração e
agilidade.
Desenvolver as habilidades motoras de velocidade equilíbrio;
Introdução:
Desenvolvimento:
As atividades têm como proposta a abordagem construtivista-interacionista assim promovendo a
construção do conhecimento do individuo e a interação da mesma, integrando dimensões afetiva
se cognitivas ao movimento humano.
Atividades:
Corrida de revezamento: formar três equipes, o ultimo aluno da coluna receberá um bastão.
Ao sinal combinado, correrá pelo lado esquerdo, contornando a coluna e voltando ao seu
lugar. Entregará o bastão ao colega da frente que repetirá a corrida. Os demais procederão
da mesma forma até o bastão retornar ao primeiro aluno da coluna.
Corrida de transportes: dois grupos divididos em números iguais. Deixar os alunos escolherem
seus grupos. Os grupos ficarão atrás de uma linha demarcada. O primeiro aluno de cada grupo
estará com três ou quatro bolas na mão. Ao sinal, sairá correndo transportando as bolas para
colocá-las dentro de um arco, colocado ao lado oposto. Depois voltará correndo para tocar na
mão do segundo da equipe, que, por sua vez, deverá buscar as bolas e entrega-las ao terceiro,
que as colocará no arco novamente e assim sucessivamente. O aluno que deixar a bola cair ou
rolar fora do arco deve apanhá-la e coloca-la no lugar para continuar o jogo.
ressaltando a importância do convívio grupal não importando a vitória, mas sim as dificuldades
superadas e as amizades cultivadas.
Recursos:
Bastão;
Arcos
Bolas.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Atletismo- Corrida e Arremesso
Objetivo:
Melhorar o desempenho na execução de atividades que requeiram a atenção, concentração
e agilidade.
Introdução:
Desenvolvimento:
a construção do conhecimento do individuo e a interação da mesma, integrando dimensões
afetiva se cognitivas ao movimento humano.
Lançar, buscar e correr: montar dois grupos com número igual de alunos. Os grupos estarão
em coluna, atrás de uma linha demarcada, de frente para um alvo, que poderá ser um arco
ou pneu. Ao sinal, o primeiro de cada coluna deverá arremessar a bola em direção ao arco
ou pneu, buscá-la e, correndo, trazê-la ao segundo da coluna e assim sucessivamente. Será
dado um tempo para o grupo realizara atividade.
Distribuir e recolher: dois grupos, com número igual de alunos, estarão em coluna atrás de
uma linha demarcada. Na frente das colunas serão colocados quatro arcos, distantes 2
metros um do outro e uma caixa com quatro bolas para cada grupo, ao lado da linha de
saída. O primeiro corredor deverá carrega-las uma a uma, em quatro corridas, colocando-as
dentro dos arcos dispostos à frente. O corredor seguinte deverá apanhá-las, uma a uma, em
quatro corridas. Será vencedor o grupo que terminar em primeiro.
Recursos:
Caixa;
Arcos;
Bolas.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Handebol- Drible, Mudança de Direção
Objetivo:
e agilidade.
Introdução:
Breve apresentação e explicação a respeito do que vai ser vivenciado na aula seguindo com um
aquecimento com a brincadeira mãe-cola.
Desenvolvimento:
a construção do conhecimento e interação do individuo fazendo com que o mesmo compreenda
o que proposto nas atividades, integrando dimensões afetivas e cognitivas ao movimento
humano.
Atividades:
Primeira atividade: duplas com uma bola no final da quadra, o aluno, que está com a bola
realizará movimentos da progressão 3 passos de um lado a outro da quadra depois o colega
realizará os mesmos movimentos.
Segunda atividade: duplas, com uma bola, um de frente para outro, o aluno que estiver com
a bola passará ao colega, correrá, receberá de volta, realizará uma finta de ameaça de
arremesso, driblará e arremessará em algum alvo ou numa parede ou simplesmente faz o
gesto do arremesso com salto; como sugestão, 10 vezes para cada aluno.
Recursos:
Bolas.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Handebol- Adaptação à bola, Passe/ Recepção, Jogo Pré-Desportivo
Objetivo:
e agilidade.
Introdução:
Desenvolvimento:
humano.
Atividades:
Primeira atividade: cada aluno com uma bola correndo pela quadra; ao sinal do professor,
lançará a bola para cima, agachará tocando no solo com as duas mãos e tornará a pegar a
bola. Idem ao anterior, só que, ao invés de agachar, realizará um giro completo e pegará a
bola.
Segunda atividade: duplas, um de frente para o outro; irão realizar passes de ombro no
comprimento da quadra... Distantes 10 a 15 metros. Idem ao anterior, só que realizando
passe com salto.
Recursos:
Bolas.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Handebol-Sistema De Defesa
Objetivo:
e agilidade.
Introdução:
Desenvolvimento:
As atividades têm como proposta a abordagem critico-super adora assim propiciando uma
melhor leitura da realidade pelos alunos e possibilitando sua inserção transformadora da
realidade.
Atividade:
A turma será dividida em grupos de 7 alunos e realizaremos partidas de handebol, só que
colocaremos uma questão em relação à evolução do sistema de defesa.
Recursos:
Bolas.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Basquetebol- Sistemas Táticos
Objetivo:
Reconhecer a importância dos sistemas de jogo e táticas no desenvolvimento esportivo;
Vivenciar meios para a prática de atividades físicas.
Introdução:
Breve apresentação e explicação a respeito do que vai ser vivenciado na aula, em seguida
realizar um alongamento.
Desenvolvimento:
As atividades têm como proposta a abordagem critico-super adora assim propiciando uma
melhor leitura da realidade pelos alunos e possibilitando sua analise e interpretação e criando
novos significados para o conteúdo proposto.
Atividade:
Minijogos de basquetebol 5 x 5: sendo a composição normal de cinco jogadores, jogo
realizado em meia quadra. A intenção, com esse tipo de jogo é que os alunos atendem para
a organização coletiva da equipe, tanto na situação de defesa como na de ataque. O jogo
poderá ser realizado inicialmente apenas com passes para posterior introdução do drible.
Recursos:
Bola de basquetebol
Coletes
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Futsal
Objetivo:
Desenvolver nos alunos a trabalhar em grupo, fazendo com que eles assimilem com a
convivência na sociedade, buscando ajudar uns aos outros.
Introdução:
Breve explicação sobre o que será trabalhado em aula, expondo os objetivos.
Desenvolvimento:
A atividade tem como proposta a abordagem construtivista-interacionista assim promovendo a
Atividades:
Primeira atividade
Os alunos realizarão o passe em um determinado lugar o professor jogara a bola para o alto e
os mesmos irão disputar a bola e finalizar para o gol.
Segunda atividade:
Formaram um circulo onde ao centro ficará um aluno que tentará em forma de passe fazer com
que a bola saia fora do circulo e os que tiver no circulo não poderá deixar a bola sair fora.
Recursos:
Bolas
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Pré- Desportivo Para o Basquetebol
Objetivo:
e agilidade;
Desenvolver as habilidades motoras de velocidade equilíbrio
Introdução:
aquecimento
Desenvolvimento:
humano.
Atividades:
De um lado da quadra ponha os quatro cones e atrás de cada cone divida os alunos e os
ponha em fila indiana. No centro da quadra ponha o bambolê (arco) com as quatro bolas de
basquete dentro. Ao sinal do professor o primeiro de cada fileira(cone) pega uma bola de
basquete e tentara fazer a cesta (todos ao mesmo tempo e na mesma tabela). Marcará
ponto a primeira fila que acertar a cesta e colocar a bola novamente dentro do
bambolê(arco).
Recursos:
Bola
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Jogos Cooperativos
Objetivo:
Desenvolver nos alunos a trabalhar em grupo, fazendo com que eles assimilem com a
convivência na sociedade, buscando ajudar uns aos outros.
Introdução:
Desenvolvimento:
As atividades têm como proposito da abordagem dos jogos cooperativos, desenvolvendo a
cooperação entre os alunos fazendo com que todos estejam envolvidos e não a priorização da
competição.
Atividades:
Jogo da velha
O professor deverá riscar no chão as linhas do jogo da velha. O jogo será ser executado com
os alunos em fileira 4 fileiras (duas fileiras por equipe uma de frente para a outra) o primeiro
aluno de uma das duas fileiras recebera uma bola, ao sinal do professor esse aluno devera
correr ate outra fileira de sua equipe passar para seu colega e ir ate o tabuleiro do jogo da
velha, ganha quem conseguir se colocar três peças iguais em diagonal, horizontal ou
vertical.
O comandante
A turma deverá ser posicionada em círculo e em pé. Um aluno deve se retirar do ambiente e
a turma deverá escolher um colega para ser o comandante. Quando o aluno que foi retirado
voltar, todos deverão fazer os gestos que o comandante determinar através de mímica, este
não deverá demorar para trocar os gestos, o aluno que esteve ausente deverá ter 3 chances
para descobrir quem é o comandante se acertar continua na próxima rodada e a turma
troca o comandante.
Telefone sem fio
Sentados em círculo o professor ou um aluno deverá sussurrar uma frase no ouvido do
companheiro da direita, este deverá repetir a frase para o próximo da direita e assim
sucessivamente. O último aluno deverá falar alto para todos qual a frase que chegou a seus
jogos e brincadeiras para aquecimento e volta a calma ouvidos. Geralmente a frase chega
toda distorcida gerando um clima descontraído e divertido.
Recursos:
Bola
Coletes
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Basquetebol- Armação
Objetivo:
e agilidade;
Introdução:
aquecimento
Desenvolvimento:
As atividades têm como proposta a abordagem critico-superadora assim propiciando uma
realidade.
Atividades:
Equipes com 5 componentes; um dos jogadores estará usando um colete para se diferenciar
dos outros alunos. Este jogo tem como objetivo destacar a função do armador na equipe.
Em todas as saídas de bola, quem deverá recebê-la é o aluno que está com o colete e,
somente após o seu passe, a equipe poderá tentar finalizar a jogada. Pode-se limitar o
número de passes que este jogador deve executar, antes da finalização da jogada pela sua
equipe. Pode-se também estipular um tempo para que cada aluno fique como armador,
propiciando que todos possam passar por esta posição.
Recursos:
Bola
Coletes
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Handebol
Objetivo:
e agilidade;
Introdução:
aquecimento
Desenvolvimento:
As atividades têm como proposta a abordagem critico-superadora assim propiciando uma
realidade.
Atividade:
Este jogo se organiza com ênfase na defesa por zona, enfatizando o trabalho realizado pelo
meio da defesa. A defesa deve posicionar-se na linha dos 6 metros, acompanhando a
movimentação da bola feita pelo ataque. Os dois defensores centrais devem determinar
quem marca o pivô e o outro deverá saltar para o bloqueio do arremesso da equipe
adversária, que deverá acontecer da armação central.
Recursos:
Bola
Coletes
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Basquete-Condução Da Bola
Objetivo:
e agilidade;
Introdução:
aquecimento
Desenvolvimento:
A atividade tem como proposta a abordagem construtivista-interacionista assim promovendo a
Atividades:
A turma será dividida em dois grupos e cada grupo se subdividirá em duas filas, dispostas
frente a frente. Cada grupo estará de posse de uma bola. Os alunos devem executar o
drible, deslocando-se até entregar a bola ao primeiro aluno da fila para, em seguida, dirigir-
se ao final dela. Repete-se o exercício até que todos os alunos troquem de lugar.
Variação: drible (alto, médio, lento) e a movimentação (de frente, de costas, em ziguezague,
com obstáculos, etc.), a fim de aumentara complexidade do exercício.
Recursos:
Bola
Coletes
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Finalização no Futsal
Objetivo:
e agilidade;
Introdução:
aquecimento
Desenvolvimento:
humano.
Atividade:
A turma será dividida em dois grupos, ambos dispostos em fila. No fundo da quadra, ficará o
grupo sem bola e, no outro lado da quadra, o grupo com a bola. O primeiro aluno da fila que
estará na diagonal do outro lado da quadra fará o passe da bola com o pé para o centro. Ao
mesmo tempo, um aluno da outra fila deverá deslocar-se com velocidade, finalizando com
um chute em gol. Após a finalização, este aluno deverá entrar na fila contrária à que ele
iniciou. Repete-se o exercício, colocando um goleiro e fazendo com que todos passem pelas
três posições. Os passes e o deslocamento dos alunos devem ser variados, dos mais simples
aos mais complexos. Devem-se alternar os tipos de corrida e as formas de chutara bola:
com o bico do pé, com a parte interna do pé, etc.
Recursos:
Bola
Coletes
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Vôlei
Objetivo:
Aprimorar o desempenho na realização de atividades que necessitem a atenção,
concentração e agilidade;
Aprimorar a capacidade física dos alunos e suas habilidades motoras;
Fornecer o contato com a modalidade de forma recreativa;
Proporcionar a convivência em grupo
Introdução:
Breve explicação sobre oque será realizado em aula, expondo as regras do jogo e os objetivos
a serem alcançados e motivando os alunos.
Desenvolvimento:
A atividade tem como parecera abordagem construtivista-interacionista assim gerando a
construção do conhecimento do indivíduo e a interação da mesma, também foca na construção
do movimento a partir do repertório motor do indivíduo.
Atividade:
Será realizado em quatro estações, sendo desenvolvido anteriormente um aquecimento
seguido de alongamento.
Aquecimento: pega-pega em cima das linhas da quadra como forma de reconhecimento do
espaço.
1ª estação: formaram um círculo com um aluno no centro, esse aluno estará com uma bola de
vôlei na mão e jogara a bola para cima e falara um nome se o nome que ele falo não pegar a
bola sairá da brincadeira.
2ª estação: em duplas os alunos iram trocar toque em uma determinada marca no chão da
quadra até o ponto demarcado. (podendo agarrar a bola caso não consiga fazer o toque direto.
3ª estação: nas linhas laterais da quadra os alunos ficaram jogando a bola uns para o outros
onde que quem for receber tem que ser na posição de toque.
4ª estação: um jogo adaptado visando trabalhar o passe onde os aluno jogaram segurando a
bola, até que chegue ao outro lado da quadra.
Será formado um círculo em seguida um breve comentário sobre a aula e quais objetivos foram
alcançados com sugestões dos alunos para suprir as dificuldades no desenvolvimento da aula.
Recursos:
Quadra ou pátio podendo ser adaptado ao local;
Bolas;
Cones;
Cronometro
Apito.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Vôlei
Objetivo:
Desenvolver a visão de jogo;
Estabelecer o contato com a modalidade de forma recreativa;
e agilidade;
Promover a socialização.
Introdução:
com a brincadeira "mãe-cola" com finalidade de aquecimento para atividade seguinte.
Desenvolvimento:
humano.
Atividade:
Formaram dois círculos, perto um do outro onde que iram ficar sentados, cada individuo de
cada grupo ficará com um numero tendo assim dois numero igual sendo um de cada grupo,
onde que falar um número os mesmos terão que se levantar e correr até uma bola de vôlei
que ficará próximo da rede de vôlei quem passar a bola primeiro de toque por cima da rede
primeiro pontua, assim sucessivamente.
Aula prática (expositiva dialogada) envolvendo a participação dos alunos no que diz respeito
ao seu conhecimento referente ao assunto.
Recursos:
Bolas de vôlei;
Quadra
Rede
Apito
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Vôlei
Objetivo:
e agilidade.
Introdução:
Breve conversa sobre o que será trabalhado na aula expondo os objetivos, iniciando
brincadeira "pega-rabinho" com intuito de aquecimento para atividade seguinte.
Desenvolvimento:
a construção do conhecimento do indivíduo e a interação da mesma, integrando dimensões
Atividades:
Os alunos ficaram dentro da quadra de vôlei realizando o toque e ao apito os mesmo pegaram
a bola e saíram correndo e entregaram para os alunos que tiver esperando.
A próxima atividade e uma variação da primeira onde os alunos faram agora a manchete
dentro da quadra de vôlei, lembrando não podem sai da demarcação das linha de vôlei. Jogo
para encerrar de três corte.
Recursos:
Apito.
Bolas.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Vôlei
Objetivo:
e agilidade.
Introdução:
Desenvolvimento:
a construção do conhecimento do individuo e a interação da mesma, integrando dimensões
Os alunos formaram duplas e cada um da dupla ficara de um lado da quadra assim ficaram
trocando saques por cima da rede sendo eles considerados saque por baixo ou por cima.
variação da primeira atividade, o aluno que tiver esperando a bola chegar para sacar ficara
em posição de espera e tentara efetuar a recepção sendo ela de toque ou de manchete,
assim sucessivamente.
Recursos:
Quadra de vôlei
Bolas.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Vôlei
Objetivo:
e agilidade.
Introdução:
Breve apresentação e explicação a respeito do que vai ser vivenciado na aula seguindo com
um aquecimento com a brincadeira mãe-cola.
Desenvolvimento:
As atividades têm como proposta a abordagem construtivista-interacionista assim
promovendo a construção do conhecimento e interação do individuo fazendo com que o mesmo
compreenda o que proposto nas atividades, integrando dimensões afetivas e cognitivas ao
movimento humano.
Atividades:
Primeira atividade: os alunos iram pegar formar duplas e trocaram toques e manchetes um
de frente para o outro sem deixar a bola cair.
Segunda atividade: duplas, com uma bola, um de frente para outro, os alunos realizaram um
corte em cima do colega sendo 10 vezes de cada e o que tiver esperando tentara defender
esse corte tentando ter o domínio da bola.
Recursos:
Bolas.
Aluno(a):
Data:

Objetivo:
Conhecer seus próprios limites;
Desenvolver habilidades motoras básicas;
Compreender a importância do trabalho em grupo.
Introdução:
atividades físicas para saúde e o bem estar. No aquecimento será feito uma atividade
recreativa onde trabalhará cooperação e habilidades físicas. Serão desenvolvidos jogos e
brincadeiras.
Desenvolvimento:
Pacman (Aquecimento) Pega-pega na quadra, porém só é permitido andar por cima das linhas
da quadra. O "pacman" (pegador) também deverá andar apenas pelas linhas. Quem for pego,
deverá sentar no local exato onde foi pego e servirá de obstáculo para quem está fugindo, mas
NÃO para o pacman", ou seja, o pegador pode pular as pessoas que foram pegas por ele e
estão sentadas no chão, mas os fugitivos não podem pular esses obstáculos. Quem for o último
a ser pego será o vencedor.
Corrida de obstáculos
Jogam dois corredores, que deverão percorrer uma distância e chegarão fim, enfrentando
obstáculos (os obstáculos serão pessoas curvadas). Quem cruzar a linha de chegada primeiro
vence.
Travessia
Escolhe-se quem vai ser o barrador. O barrador ficará no centro do terreno e deverá tentar
impedir que os participantes (um de cada vez) ultrapassem e cheguem até o fim. O barrador
poderá correr atrás do intruso, o importante é tocá-lo. Se o intruso conseguir chegar no fim do
terreno sem ser pego, volta a compor o grupo de pessoas que está esperando para brincar. Se
o barrador conseguir pegar o intruso (ele dirá: "barrei!"), este une-se a ele com as mãos e
também vira barrador, com o mesmo objetivo. O jogo acaba quando todos viram barradores.
Os alunos irão formar um círculo onde alongaram, e ao final do alongamento conversarão
sobre a aula.
Aluno(a):
Data:
Habilidades:

Conteúdo: Conhecimento sobre o corpo
Objetivo:
Desenvolver a coordenação motora básica.
Desenvolvimento:
Alongamento/Aquecimento
Conversa em círculo explicando como vai ser a aula. Pedir para que um dos alunos seja o
pegador, quando ele conseguir pegar um colega este o ajudará apegar os demais, mas agora
com as mãos dadas. Assim que eles forem pegando mais amigos os demais também se
juntarão a eles com as mãos dadas, formando uma corrente. Até que restem somente cinco
alunos para serem pegos.
Primeira atividade:
-Dispor as crianças em duas colunas atrás de uma linha traçada no final do pátio, cada coluna
com distância de mais ou menos três metros uma da outra. Colocar o saquinho cinco metros à
frente de cada coluna. Aluno que estiver na frente da coluna colocará a mão direita por entre as
pernas e segura a mão esquerda do seu colega que estiver atrás, e assim sucessivamente.
Ao sinal do professor todos irão até a garrafa PET e retornará para a linha de chegada. Quando
chegar lá muda de mão e retorna novamente ao sinal do professor. Posteriormente muda o
colega que estava na frente, coloca quem estava atrás para frente e quem estava à frente para
trás. Segunda atividade: Ainda em colunas, agora deitados no chão, e cada um segurando o
calcanhar do seu colega que está à frente. Ao comando do professor uma dupla de cada equipe
irá se rastejando até a garrafa PET, contorna e retorna para sua equipe, onde sairá outra dupla.
Quando terminarem as duplas o professor poderá fazer algumas variações, seja, com quatro
crianças, com seis ou com oito.
Recursos:
Aluno(a):
Data:

Conteúdo:
Objetivo:
Desenvolvimento:
Alongamento/Aquecimento:
Rápida explicação da atividade. Pega-pega de mãos dadas. Mãe-cola, para descolar tem que
dar um abraço no amiguinho. Um breve alongamento.
Estafeta de saltitos
Fazer grupos de cinco à seis alunos. Determinar um espaço e uma distância para a brincadeira.
Saltitos com o pé direito e volta com pé esquerdo; em duas duplas de mãos dadas; com uma
bola entre as pernas na altura do tornozelo; saltitando agachado, saltitar pulando corda (um
aluno vai e outro volta).
Recreação com bolas:

Na primeira atividade os alunos formarão um grande círculo onde um dos alunos ficará no
centro do círculo com a bola na mão. Ao sinal do professor o aluno irá chamar o nome de um
dos colegas e retornará para o círculo. O garoto que foi chamado terá que pegar a bola antes
que ela caia no chão. Chamar o maior número de nomes possíveis. Na segunda atividade o
professor dividirá os alunos em quatro equipes dependendo do número de alunos. Chama uma
equipe para o centro e pede parque os outros fiquem no círculo grande cercando-os. O grupo
que estiver no centro terá que manter a bexiga que professor jogar para eles no ar. Primeiro o
professor lançará somente uma bexiga depois duas, depois três, até que eles deixem cair
humano chão. O professor tem que sempre está se movimentando e tentando tirar sua atenção.
Recursos:
Aluno(a):
Data:

Objetivo:
·Desenvolver as habilidades motoras básicas.
Desenvolvimento:
Aquecimento:
Pique Está em Dupla Os alunos estarão de mãos dadas formando duplas. Os pegadores que
estarão na mesma formação. A dupla que for pega passará a função de pegador.
Parte Principal
Treinando Arremesso:
Cada um faz uma bolinha com uma folha de jornal. Em seguida desenvolver as seguintes
propostas:
Brincar à vontade;
Dois a dois um joga a bolinha para outro pegar uma vez com a mão direita e outra vez com a
mão esquerda.
Dois a dois - um faz cesta com seus braços e o outro arremessa a bolinha tentando acertar na
cesta. Primeiro com a mão direita e depois com a mão esquerda.
Um bambolê preso a trave os alunos a cerca de cinco metros tentam acertar dentro do
bambolê com a mão direita e com a mão esquerda.
Pique - Bandeira
Separam-se os alunos em dois grupos e delimita-se o espaço em que acontecerá o jogo
(podendo ser a quadra de handebol, por exemplo). Solicita-se que os grupos se posicionem em
cada metade do espaço ou quadra, alonga-se e coloca-se uma bandeira em cada extremidade.
Os alunos terão de cruzar a metade ocupada pelo outro grupo, capturar a bandeira que lhes
pertence e retornar à sua metade. Assim que os alunos cruzam a metade da quadra, os
integrantes do grupo pertencentes àquele espaço poderão colá-los. Os alunos colados poderão
ser descolados pelos colegas livres do seu grupo. Marca o ponto o grupo que recupera sua
bandeira e posiciona-se na sua metade com todos os integrantes.
Recursos:
Bolinhas de papel, bandeiras (pode ser qualquer pano) área de espaço amplo.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Iniciação ao Basquete
Objetivo:
Vivenciar o basquete.
Desenvolver os fundamentos básicos do basquete.
Desenvolvimento:
Aquecimento - Pique bola ao ar:
O jogador de posse da bola deve correr e jogá-la para cima dizendo o nome de uma criança
participante que deverá apanhar a bola antes dela cair no chão e arremessá-la contra outro
participante. O jogador que foi “acertado” reinicia o pique. Caso ninguém seja “acertado” o
participante que arremessou é quem reinicia a brincadeira.
Experimentando o Basquete
Inicia-se experimentando os movimentos corporais relativos ao esporte: Dispersos pela quadra,
ao sinal da professora deslocar-se para frente, para trás, saltar…Obs.: proponha desafios
estimulantes! Torne divertido! Use a criatividade.
Experimentar o manejo de bola: dividir a turma em grupos de acordo com a quantidade de
bolas disponíveis. Ao sinal do professor cada aluno pega 1 bola e por 5 minutos realiza os
movimentos: passar de uma mão para outra, lançar ao alto deixar dar um quique e abafar com
as 2 mãos, etc.
Posicionar os alunos em colunas em uma das extremidades da quadra e propor que eles se
desloquem quicando a bola: ida com a mão direita e a volta com a mão esquerda.
Prática de Arremesso:
Forma-se colunas nas quatro extremidades da quadra, de frente para o meio. Numeram- se os
alunos de cada coluna, conforme a sua totalidade. Posicionam-se as quatro bolas de basquete
ao centro da quadra, uma para cada equipe. Ao comando do professor, o número chamado
levanta-se, dirige-se até o meio, pega a bola referente à sua equipe, volta em direção à cesta
de basquete próxima de onde estava sentado e a arremessa até realizar o ponto. Conforme as
cestas forem convertidas, os alunos retornam até o meio da quadra com a bola, deixando-a
onde estava, e retornam ao seu lugar inicial. Os pontos são marcados por ordem de chegada.
Recursos:
Bolas de Basquete ou Bolas de Borracha
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Atividades com Cordas e Arcos
Objetivo:
Compreender seu próprio corpo em equilíbrio estático e dinâmico
DESENVOLVIMENTO:
Aquecimento -Pega – pega “nunca três”:
Em duplas espalhadas pela quadra. Tendo um pegador e um fugitivo. O que está fugindo para
ser salvo deve pegar na mão de um colega, o outro que fazia dupla com este se torna o novo
pegador e o que estava pegando vira fugitivo.
Montar vários tipos de amarelinha com os arcos, fazendo com que as crianças pulam por todos
os arcos. Passar entre o arco: fazer com que a criança pule alguns arcos, passe no meio de
outros em forma de circuito.
Forma-se um círculo, todos de mãos dadas, estes vão passando entre o arco. Não pode soltar
as mãos, com o tempo acrescentam-se mais arcos, sendo que estes não podem encostar um no
outro.
Recursos:
Arcos
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Atividades Lúdicas e Recreativas
Objetivo:
Vivenciar as valências físicas, lateralidade e a percepção espaço-temporal.
Cooperar demonstrando iniciativa e companheirismo nas atividades.
Desenvolvimento:
Aquecimento-Vivo ou Morto:
Os alunos estarão reunidos com o professor no centro da quadra, e ao sinal de comandado
mesmo agacharão (morto) ou levantarão (vivo).
Pique Elefante:
O aluno pegador estará simulando uma tromba de elefante e tentará pegar um dos outros
colegas lhe passando a função de pegador.
Identificação de Cores:
Os alunos estarão reunidos num lado da quadra, enquanto que bambolês com cores
diferenciadas estarão do outro lado da quadra. O professor falará uma cor e os alunos correrão
e, direção ao bambolê correspondente.
Pique Tá Com Bola de Meia:

O aluno pegador estará de posse de uma bola de meia e tentará pegar um outro aluno
encostando a bola de meia e consequentemente lhe passando a função de pegador. Caso
necessário há possibilidade de aumentar o número de pegadores.
Chicotinho Queimado:
Os alunos estarão sentados em círculo no meio da quadra. Um aluno estará fora do círculo de
posse de uma bola com a finalidade de deixar a bola atrás de um dos colegas do círculo. Este
aluno escolhido pegará a bola e tentará pegar o outro aluno antes que ele sente em seu lugar.
Recursos:
Bola de Meia, Bambolê, Bola.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Atividades Lúdicas e Recreativas
Objetivo:
Vivenciar algumas valências físicas e movimentos naturais,
Executar atividades com o máximo de eficiência em menor tempo possível
DESENVOLVIMENTO:
Nunca três
Os alunos farão duplas e ficarão espalhados pelo pátio, será escolhido um para ser o pegador,
esse correrá atrás das duplas e ao pegar um da dupla, o outro que não foi soltará desse colega
e irá atrás de outra dupla.
Dança das cadeiras cooperativas

Disponha as cadeiras como você faz no jogo tradicional das cadeiras. O segredo do jogo é não
eliminar nenhum participante, só cadeiras, ou seja, a cada rodada, você retira uma cadeira e
ainda assim todos deverão sentar-se, como puderem: no colo, no braço da cadeira, deitado
sobre os colegas etc ... Neste jogo não há vencedores.
Sombra
É uma espécie de passeio sincronizado. Forma-se uma fila de pessoas, uma atrás da outra, e o
mestre fica na ponta. Tudo que o mestre fizer, os participantes deverão fazer também. Aonde
ele entrar, os outros deverão entrar também. Se o mestre fizer exercícios corporais, posições e
movimentos engraçados.
Recursos:
Cadeiras
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Jogos Populares
Objetivo:
Superar os desafios impostos pelos jogos;
Experiências Jogos Populares;
Reconhecer os Jogos Populares como patrimônio cultural brasileiro.
Desenvolvimento:
Jogo da amarelinha
Os alunos sentados esperando a vez para jogarem. Um aluno por vez realizara saltos da
amarelinha evitando tocar nas linhas que a marcam,(caso pise esse, deverá passar a vez para o
próximo aluno e assim sucessivamente). Vence o jogo, o aluno que alcançar o ultimo nível da
amarelinha.
Mamãe posso ir?
Os alunos estarão enfileirados, e um aluno por vez perguntara a outro aluno que fará o papel
da mamãe (Mamãe, posso ir?) esperando a permissão que será dada em passos de animais.
Passos grande para formiga, e passos curtos para formiga e passos para traz de caranguejo,
vence o jogo o aluno que alcançar primeiro a Mamãe.
Queimada:
A turma dividida em 2 equipes, cada equipe deverá ocupar o espaço do seu campo de jogo,
onde cada aluno devera evitar ser acertado pela bola ou agarrá-la. Caso venha a ser acertado
esse aluno deverá ocupar o espaço do jogo conhecido como cemitério. Vence o jogo a equipe
que queimar todos os componentes da outra.
Variação:
A introdução de várias bolas no jogo para deixá-lo mais dinâmico ou escolher um aluno para ser
um escudo que poderá entrar na frente da bola salvando os seus companheiros de equipe.
Correio secreto:
Formarão duas colunas de alunos sentados. O último aluno de cada coluna devera escrever
uma mensagem na costa do próximo aluno que deverá fazer o mesmo e assim subsequente até
que a mensagem chegue ao primeiro aluno que deverá dizer qual é a mensagem ou palavra,
vence a coluna que passar a mensagem correta.
Recursos:
Bolas e giz para marcar o campo de jogo, uma pedrinha para jogar.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Jogos ao ar livre/ dinâmica sem grupo
Objetivo:
Desenvolver a socialização desinibição;
Experiência em variados movimentos naturais;
Introdução:
pega-rabinho com intuito de aquecimento para atividade seguinte.
Desenvolvimento:
Dinâmica do “Mestre"
Em círculo os participantes devem escolher uma pessoa para ser o adivinhador. Este deve sair
do local. Em seguida os outros devem escolher um mestre para encabeçar os movimentos/
mímicas. Tudo que o mestre fizer ou disser, todos devem imitar. O adivinhador tem 5chances
para saber quem é o mestre. Se errar volta e se acertar o mestre vai em seu lugar.
Gruda aranha
Um pegador (aranha)no centro de um círculo formado pelos outros fugitivos (mosquinhas). Ao
sinal do monitor que gritará “GRUDA ARANHA”, as moscas devem fugir até o local pré-
determinado e a aranha deve tentar pega-las. As moscas que forem pegas iram se transformar
em aranhas também (pegadores). É considerada a “mosquinha” campeã, a última a ser pega.
Recursos:
Não Precisou.
Aluno(a):
Data:

Objetivo:
Introdução:
As aulas serão de recreação, envolvendo jogos e brincadeiras, sendo o primeiro o “fugi fugi”,
segundo “nunca três”, e por terceiro o “pique bandeira”.
Desenvolvimento:
1° Pega fugi: em um espaço similar de uma quadra os jogadores se posicionam atrás da linha de
fundo, e o pegador se posiciona atrás da outra linha de fundo. Quando o pegador falar “lá vou
eu”, os jogadores falam “fugi fugi”, e correm tentando ultrapassar a linha de fundo oposta sem
serem tocados. Caso sejam tocados, ficam parados no mesmo lugar onde foram pegos e
passam a ser pegadores fixos, ajudando o outro jogador.
2º Nunca três: os jogadores em duplas se distribuirão aleatoriamente pela quadra. São
escolhidos um pegador e um fugitivo. Quando o fugitivo se cansa, procura o “pique” em alguma
dupla, e senta-se atrás do colega, onde o outro componente da dupla, se levanta rapidamente e
passa a ser o pegador.
3° Pique bandeira: utiliza-se de uma quadra . O objetivo do jogo é atravessar o campo
adversário e pegar a bola que se encontra lá, e tentar voltar para seu campo sem ser tocado
pelo adversário. Caso seja tocado, este ficará parado e somente será salvo se for tocado por
outro jogador da mesma equipe.
Aluno(a):
Data:

Objetivo:
Introdução:
Desenvolvimento:
1ª Coelhinho sai da toca: os alunos espalhados pelas quadra estarão em duplas formando uma
“toca” e um aluno estará dentro dessa toca sendo o “coelhinho”. Ao comando do professor,
(coelhinho sai da toca) todos os coelhinho deverão trocar de tocas, quem ficar sem toca paga
um castigo leve como pular num pé só ou imitar algum animal.
Variação: Toca sai do coelhinho.
munidos com dois pedaços de jornal. A um sinal dado, o aluno partirá caminhando sempre
sobre os pedaços de jornais, que deverão levar adiante com as mãos depois de cada passo.
Vencerá a equipe que primeiro conseguir completar a tarefa.
3ª Estourar balão: os participantes serão divididos em grupos e, no espaço de jogo, terão como
objetivo estourar os balões dos jogadores de grupos “adversários”. Os balões deverão estar
presos no tornozelo dos participantes. Será vencedora a equipe do último jogador que ficar com
seu balão cheio.
que gostaram, o que podia ser melhorado. Relaxamento
Aluno(a):
Data:

Objetivo:
Desenvolver a atenção, agilidade e criatividade;
Desenvolver espírito colaborativo;
Criar estratégia para vencer.
Introdução:
Desenvolvimento:
1ª Pegar a bola e não ser pego: Forma se duas equipes com o mesmo número de participantes e
numerados cada uma com os mesmos números de modo tenha um correspondente na equipe
adversária, posicionando a uma distância de aproximadamente 6,00m uma de frente a outra. O
professor divide o espaço entre as equipes (3,00m) e coloca uma bola e explica que quando
chamar (ex. número 5), os alunos de cada equipe identificados com tal número deverão correr
até o centro, pegar a bola e voltar para sua equipe sem ser tocado pelo adversário. Se
conseguir marca um ponto para sua equipe, mas se for tocado, o ponto será marcado pela
equipe adversária. A brincadeira segue até que uma das equipes complete 10 pontos.
2ª Desafio coletivo: Forma-se duas equipes e escolhem duas crianças para “baterem” a corda. A
corda sendo batida continuamente, as equipes formam fila indiana e define qual delas começa
o jogo. Ao sinal do professor os integrantes das equipes passam um a um a cada batida da
corda, contando. Quem já passou, dá a volta e entra na fila outra vez. Se errar, é a vez da outra
equipe. Vence a equipe que somar mais pontos.
3ª Elefante colorido: dentro de um espaço determinado, um aluno será o elefante e ficará de
costas para os colegas. Ao comando de voz da cor desejada por ele só poderá passarem
segurança aquele que tiver aquela cor, mas não tiver o elefante pode tentar o pegar na
travessia. Quando alguém é pego vira o elefante.
Aluno(a):
Data:

Objetivo:
Introdução:
Desenvolvimento:
o jogo. A equipe ou coluna que realizar a tarefa por primeiro, sem deixar a bola cair no solo será
declarada vencedora.
3ª Desafio coletivo: Formam-se duas equipes e escolhem duas crianças para “baterem” a corda.
A corda sendo batida continuamente, as equipes formarão filas indianas, e definirá qual delas
começa o jogo. Ao sinal do professor os integrantes das equipes passam um a um a cada batida
da corda, contando. Quem já passou, dá a volta e entra na fila outra vez. Se errar, é a vez da
outra equipe. Vence a equipe que somar mais pontos.
4ª Queimada do rei: como uma queimada tradicional, a única diferença é que para vencer basta
queimar orei da equipe adversária.
Aluno(a):
Data:

Objetivo:
Introdução:
Desenvolvimento:
1ª Pega pega corrente: como um pega pega normal, a diferença é que ao ser pego, se juntará
de mãos dadas com o colega e o ajudará a pegar os outros colegas, e assim sucessivamente.
o jogo. A equipe ou coluna que realizar a tarefa por primeiro sem deixar a bola cair no solo será
declarada vencedora
aleatoriamente pelo espaço demarcado. Ao sinal de início, os alunos tentarão roubar o rabo dos
colegas, e ao mesmo tempo, proteger o seu. Não poderá segurar seu próprio rabo, apenas
Aluno(a):
Data:

Objetivo:
Introdução:
Desenvolvimento:
1ª Mãe-cola: como um pega-pega tradicional, a diferença é que ao ser pego, o aluno irá ficar
parado (colado), e para ser descolado basta um colega passar por entre suas penas.
3ª Vassourobol: O grupo é dividido em duas equipes, e os jogadores são numerados
individualmente. Cada equipe se posiciona na linha de fundo da extremidade do campo de jogo,
um ao lado do outro, na ordem da numeração feita. Sobre cada linha de fundo é colocada uma
cadeira, que servirá como gol ou meta, e sobre cada cadeira é colocada uma vassoura comum.
Uma bola é colocada no centro do campo de jogo. Ao sinal do educador, que enuncia um
determinado número, os dois jogadores de cada equipe correspondentes a esse número pegam
as vassouras e, utilizando-as como tacos de hóquei, tentam empurrar a bola para dentro da
meta adversária. A rodada termina após todos os jogadores terem sido chamados e os pontos
são contados. Recomenda-se que a numeração seja feita considerando uma correspondência
com o grau de habilidade de cada criança.
Aluno(a):
Data:

Objetivo:
Desenvolver agilidade, atenção e velocidade;
Introdução:
Desenvolvimento:
1ª Procurando um ninho: os alunos estarão dispostos aleatoriamente pela quadra, e também
bambolês com um número inferior ao de alunos. Eles andarão pea quadra de forma
desordenada, e ao sinal (apito) do professor entrarão dentro de um bambolê, de modo que
fique apenas um aluno em cada. Vence aquele aluno que for o último a sair.
2ª Acerte o alvo: divididos em dois grupos, formarão colunas, cada uma de frente a um cone a
uma determinada distância, com o objetivo de arremessar um bambolê e este se encaixe no
cone. Vencerá a equipe que conseguir encaixar mais bambolês.
3ª Queimada: jogo tradicional. Divididos em duas equipes em um espaço determinado, com uma
bola tentarão “queimar”, acertar a bola nos adversários. Quem for queimado vai para a linha de
fundo da quadra oposta. Vence a equipe que conseguir queimar todos seus adversários.
Aluno(a):
Data:

Objetivo:
Introdução:
Desenvolvimento:
1ª Boliche: será dividido em duas equipes, formando 2 colunas, em seguida será distribuído na
frente de cada coluna 5 pinos ( ou garrafas pet ). O objetivo da brincadeira é que cada aluno
jogue uma bola e tente derrubar os pinos ( garrafas). A equipe que derrubar mais pinos será a
vencedora.
2ª Lenço atrás: os alunos dispostos em círculo e abaixados ou sentados no chão. O professor
escolhe um jogador que receberá um lenço (ou outro objeto que possa substituí-lo), então o
aluno caminha pelo lado de fora do círculo e aleatoriamente sem que percebam deixa o lenço
atrás de um colega, onde este pegará o lenço e correrá atrás do colega tentando pegá-lo. Caso
isso aconteça o colega pego vira pegador. Para se salvar o fugitivo deve se sentar no lugar que
o colega (pegador) estava.
Aluno(a):
Data:
Habilidades: (EF12EF01) (EF12EF05)

Conteúdo: Recreação, basquete e handebol
Objetivo:
Executar exercícios para melhorar a coordenação motora
Introdução:
Desenvolvimento:
2ª Cestinha: simplificação do jogo de basquete. Os alunos divididos em duas equipes tentarão
acertar uma bola numa cestinha qualquer, que estará sendo segurada por um companheiro de
equipe. Cada vez que a equipe conseguir acertar a bola na cesta, fará um ponto. Lembrando que
a equipe deverá trocar pelo menos 3 passes entre si.
Vencerá a equipe que marcar mais pontos.
3ª Handsabonete: modificação do jogo de handebol, onde as travessão substituídas por baldes e
a bola por sabonete. Dois baldes serão colocados um em cada extremidade do espaço, com
um sabonete já molhado, que servirá como bola. O sabonete será conduzido e arremessado com
as mãos. O jogador com a posse do sabonete não poderá se deslocar, enquanto os outros se
deslocarão livremente. O intuito dos jogadores será colocar o sabonete dentro do balde,
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Recreação, handebol
Objetivo:
Introdução:
Desenvolvimento:
munidos com dois pedaços de jornal. A um sinal dado, o aluno partirá caminhando sempre sobre
os pedaços de jornais, que deverão levar adiante com as mãos depois de cada passo. Vencerá a
equipe que primeiro conseguir completar a tarefa.
um sabonete já molhado, que servirá como bola. O sabonete será conduzido e arremessado com
as mãos. O jogador com a posse do sabonete não poderá se deslocar, enquanto os outros se
deslocarão livremente. O intuito dos jogadores será colocar o sabonete dentro do balde,
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Ginástica / rolamento grupado para frente e para trás
Objetivo:
Melhorar o desenvolvimento da lateralidade ampliando noção espaço temporal;
Introdução:
Desenvolvimento:
Os alunos estarão dispostos em fila única, o circuito será composto de cones, para fazer zig-zag,
uma linha reta, e uma curvada para os alunos caminharem por sobre e, por último um
colchonete para realizar rolamento para frente e o rolamento para trás, com auxílio do
professor.
Recursos:
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Ginástica / Balancinha, Vela e Vela Derretida
Objetivo:
Melhorar a lateralidade ampliando noção espaço temporal;
Melhorar a estruturação do esquema corporal;
Melhorar a flexibilidade e equilíbrio corporal.
Introdução:
Breve explicação sobre o que será trabalhado em aula, expondo os objetivos a serem
alcançados. Iniciando com a brincadeira "pega-pega" com finalidade de aquecimento para
atividade seguinte.
Desenvolvimento:
Os alunos estarão dispostos em fila única, o circuito começa com 5 cones para fazer zig-zag,
uma linha reta e a outra curva para os alunos caminharem por sobre e, por último um
colchonete para realizar o movimento da "balancinha", outro colchonete para realizar a posição
da "vela" e um outro para a posição da "vela derretida", contando com o auxílio do professor.
Recursos:
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Jogos com bola
Objetivo:
Melhorar as estratégias de jogo;
Desenvolver as potencialidades e limitações de cada participante.
Introdução:
com a brincadeira "coelhinho sai da toca" com finalidade de aquecimento para atividade
seguinte.
Desenvolvimento:
Jogo pelo cano
São dois times cada time dispostos em uma metade da quadra. Caixas de papelão sem tampa e
sem fundo são espelhadas na linha que divide a quadra (entre uma equipe e outra). Ganha
ponto a equipe que fizer a bola entrar por um lado da caixa e sair pelo outro. O jogador que
estiver com a bola não pode andar. Enquanto a equipe estiver com a bola, deve realizar no
mínimo um passe antes de arremessá-la na caixa. Depois que houver um lançamento à caixa, a
posse da bola fica com o outro time.
Recursos:
Caixas de papelão e bola.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Promoção de Saúde
Objetivo:
Melhorar a vivência de testes utilizados para detectar níveis de flexibilidade e potência
muscular
Conhecer as diferenças de cada corpo, através de desenhos feitos na quadra.
Desenvolvimento
O que conheço do meu corpo?
Os alunos deverão desenhar seus corpos na quadra, com um giz com o auxílio de um colega.
Logo após deverão identificar as diferenças de cada corpo, altura e demais aspectos deferidos
pelo professor.
Exercitando meu aparelho locomotor.

Os alunos ficarão em um círculo no meio da quadra, será designado um aluno que deverá sair
da quadra por alguns minutos. O professor delimitará um “líder” que deverá fazer movimentos
em que os demais deverão imitar, e o aluno que havia saído deverá descobrir que é o líder.
Flexíveis e resistentes
Será proposto aos alunos um teste de flexibilidade e um de resistência muscular localizada.
Recursos:
Giz, colchonetes, fita trena para fixar ao chão, fita adesiva para fixar a trena.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Habilidades motoras
Objetivo:
Compreender as diversas formas de locomoção.
Introdução:
Inicializar a aula com uma introdução sobre saúde e qualidade de vida, através da pratica de
atividades físicas.
Desenvolvimento:
Aquecimento - pega-pega:
Atividade em circuito onde contem 4 bases em cada grupo, dois grupos em quantidades iguais ,
dois alunos devem ficar de ajudante para o professor devolvendo a bola no seu respectivo lugar,
o primeiro aluno da fila deverá percorrer as bases com uma bolinha de tênis na mão, da
primeira para segunda o aluno deverá ir correndo até a segunda base, na segunda para a
terceira o aluno devera rebater a bola de basquete no chão até a quarta base na quarta o aluno
deverá jogar a bolinha de tênis no cesto que estará na primeira base, e deverá voltar para fila
tocar a mão do próximo da fila e ir para o final da fila.
Atividade das bexigas:

Os alunos deveram ficar espalhados no espaço adequado. Cada um com uma bexiga
amarrada no pé. Ao comando do professor as crianças deverão tentar estourar a
bexiga do colega protegendo a sua. Ganha quem terminar a atividades com a bexiga
cheia.
Recursos:
8 cones (ou garrafa pet), 2 bolinhas de tênis na mão (ou qualquer objeto disponível), 2 bolas de
basquete,2 baldes (ou qualquer objeto disponível que tenha um formado de cesta),Bexigas –
Objeto Disponível.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Recreação trabalhando as habilidades motoras básicas.
Objetivo:
·Compreender a si mesmo dentro de um espaço e os objetos dentro dele;
·Conhecer diversas formas de se locomover;
·Trabalhar o equilíbrio em diversas situações;
Introdução:
atividades físicas para saúde e o bem estar. No aquecimento será feito uma atividade recreativa
onde trabalhará a noção de espaço. Será trabalhado estafetas simples de ir e voltar, levar e
trazer uma bola, correr pela linha.
Desenvolvimento:
Estafeta de ir e voltar
Os alunos estarão dispostos em duas colunas formando duas equipes, onde os alunos terão que
correr e dar a volta em um cone que estará colocado a uma certa distância em frente a coluna,
vai ter que ir e voltar e tocar na mão do colega que será o próximo.
Estafeta de levar e trazer

Os alunos estarão dispostos em duas colunas formando duas equipes onde o primeiro de cada
fila estará carregando uma bola, esse terá que levar a bola e deixar num certo ponto, e terá que
voltar e tocar na mão do próximo, e esse terá que ir buscar a bola e passar para o próximo da
fila, e novamente ter que levar a bola, e assim sucessivamente até que todos tenham feito.
Conversar sobre a aula desenvolvida, realizar perguntas sobre as atividades
Recursos:
Não há necessidade de materiais
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Promoção da Saúde
Objetivo:
Desenvolver as práticas corporais realizadas dentro e fora da escola como prevenção e para
a aquisição de um bom condicionamento físico
Compreender a atividade física e o exercício como fatores que contribuem para a saúde e a
qualidade de vida.
Introdução:
As aulas de educação física na escola podem contribuir para que os alunos compreendam
melhor quais são os fatores de risco para a saúde, provenientes do sedentarismo.
Desenvolvimento:
Início com uma conversa e perguntas para identificar o conhecimento prévio dos alunos: Você
sabe o que é sedentarismo?
Quais as consequências do sedentarismo para a saúde física e mental?
Quais as atividades que envolvem esforço físico praticado pelos alunos dentro e fora da escola?
Qual a frequência e a intensidade?
Quais são as mais "queridas" do grupo?
Quais gostariam de praticar e conhecer melhor?
Quais gostariam de praticar como atividade regular?
Utilizar o cartaz para mostrar as atividades físicas e de lazer.
Desenvolver uma atividade proposta pelos alunos.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: O que acontece no corpo quando fazem os exercício?
Objetivo:
Conhecer os procedimentos básicos para medir a frequência cardíaca.
Compreender a importância das atividades físicas para desenvoltura cardíaca.
Introdução:
Introduzir noções de Fisiologia é importante e ajuda o aluno a entender o que acontece com o
corpo quando praticamos exercícios. Este conhecimento é fundamental ensinaras reações do
organismo, mais precisamente do sistema cardiorrespiratório, durante atividades físicas.
Desenvolvimento:
Fazer uma roda e apresentar o conteúdo da aula. Para descobrir o que a turma já sabe sobreo
assunto será feito perguntas como:
Quem sabe o que é frequência cardíaca?
Qual é a relação entre frequência cardíaca e exercício físico?
Como medimos a frequência cardíaca?
O que acontece com o nosso coração quando praticamos exercício?
Todos os alunos devem medir sua frequência em repouso, antes de iniciar o exercício, e anotar
no cartão. É importante que os alunos não estejam em movimento.
Jogo de Queimada:
Após o jogo aferir e registrar a frequência cardíaca e anotar no cartão.
Finalizar com uma roda de conversa. Com o cartão de frequência nas mãos, fazer perguntas aos
alunos como:
Vocês perceberam alguma diferença entre a frequência cardíaca inicial e a final? Qual? Como
classificariam as corridas quanto aos critérios intensidade e duração?
Qual a corrida mais cansativa?
Qual aquela que vocês gostaram mais?
O que aconteceu com o nosso coração durante as corridas? Ele "bateu" mais rápido? Por quê?
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Jogos Cooperativos
Objetivo:
Desenvolver a cooperação, integração, interação e inclusão entre os alunos;
Vivenciar atividades cooperativas e ao mesmo tempo competitivas, e o resultado da equipe
dependa da participação de cada um dos membros.
Desenvolvimento:
Ambulância:
Um lugar será escolhido para representar o hospital, inicialmente três alunos se posicionam no
local determinado e, então ao sinal do professor saem para "pegar" os demais alunos que
estarão correndo pela quadra. Quem for pego fica imóvel e com os braços formando uma cruz,
esperando até que mais quatro alunos (que não foram pegos) o toquem e formem uma
ambulância, sendo que o aluno que foi pego fica no centro (sendo o "ferido") e os outros quatro
formam as rodas da ambulância. A ambulância então deve mover-se até o "hospital", de modo
que os alunos não percam contado e, então estarão todos à salvo retornando assim a
brincadeira.
SBET:
Os alunos estarão divididos em duas equipes, a princípio uma das equipes será a atacante e a
outra a defensiva e depois inverte. A equipe atacante atrás da linha tentará com uma bola de
borracha derrubar as "torres" (cone com um bastão em cima) sendo que cada aluno tem direito
a um arremesso. Caso algum aluno consiga derrubar uma torre, todos saem correndo e, então o
jogador atacante que ficar com abola grita "sbet" e todos os outros param de correr, assim o
aluno em posse da bola tenta acertar um dos alunos.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Futsal
Objetivos:
Conhecer e vivenciar atividades lúdicas de iniciação ao futsal.
Desenvolvimento:
Aquecimento- Mãe corrente:
Com os alunos dispostos pelo pátio (ou campo) o professor devera selecionar um pegador
enquanto os demais deverão fugir quando o pegador conseguir pegar um aluno o mesmo
deverá dar as mãos ao aluno (pegador) e os dois deverão continuar pegando os demais os que
forem sendo pegos irão dando as mãos e assim sucessivamente até pegarem o último.
Alongamento: alongamento dando ênfase aos membros inferiores
Carangueijo-bol
O professor divide os alunos em duas equipes. Os alunos são colocados em seus respectivos
campos e dentro da área de gol e só poderão se movimentar em 4 apoios. A bola é colocada no
centro da quadra e ao sinal do professor, ambas as equipes saem na posição de quatro apoio
sem direção a bola que está no centro da quadra.
O objetivo é marcar gol no time adversário. Não podendo colocar a mão na bola (somente o
goleiro pode).
As regras são as mesmas do futsal. Essa atividade exige muitos dos músculos inferiores e
posteriores, portanto é necessário um alongamento mais amplo.
Pebolim-Humano
Alunos organizados em equipes para jogo; seis cordões dispostos lateralmente pela quadra, na
altura da cintura, acrescidos de dois cordões fixos lateralmente nas traves do gol; cada cordão,
dois, três ou mais canos (tubos) que possam ser segurados pelas mãos dos alunos. No cordão de
cada gol haverá um cano; o do jogo é marcar gols sem soltar o cano; os alunos só poderão se
deslocar lateralmente pelo cordão, segurando o cano sem soltar as mãos; o início do jogo se
dará com a bola lançada pelo professor e o reinício pelos goleiros; as regras deverão ser
discutidas e adaptadas com base nas do jogo de futsal.
Recursos:
Barbantes ou cordas, pedaços de canos, bolas de borracha quadra ou área de espaço amplo.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Atletismo
Objetivo:
Conhecer as diversas modalidades do atletismo.
Introdução:
Apresentar as diversas modalidades do atletismo como: corrida de velocidade, saltos,
lançamentos e arremesso.
Desenvolvimento:
Abordar características das provas de atletismo, em relação as corridas, saltos, lançamentos e
arremesso. Sendo:
Corrida: Velocidade intensa: 100m, 200m, 400m; com barreira: 100m, 110m e 400m;
revezamentos: 4x100m e 4x400m.
Velocidade prolongada: 800m rasos.

Meio fundo: 1.500m e 3.000m rasos e3.000 com obstáculos.
Fundo: 5.000m e 1.000mrasos, corrida de rua, marcha atlética e croos country.
Saltos: salto triplo, salto em altura ,salto com vara, salto em distância.
Lançamentos: dardo, martelo e disco.
Arremesso: peso.
Será feita uma breve discussão sobre como foi a aula, o que gostaram, o que podia ser
melhorado, aspectos positivos e negativos.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Atletismo
Objetivo:
Vivenciar atividades motoras como: correr, lançar e arremessar;
Executar exercícios educativos preparatórios para as provas de atletismo.
Introdução:
Desenvolvimento: (em forma de estafetas)
1- O aluno irá correr até as linhas demarcadas na quadra, tocando uma de cada vez e voltar
ao início, assim sucessivamente.
2- O aluno deverá arremessar uma bola dentro de um espaço pré-determinado (bambolê).
Objetivo iniciação ao arremesso dentro da metodologia do atletismo.
3- O aluno deverá transpor os obstáculos (mini gols), utilizando a perna de ataque e perna de
recuperação, direita/esquerda.
4- O aluno deverá arremessar um dardo (confeccionado de jornal), num certo ponto
determinado.
5- O aluno irá correr no método skiping, até a base 6.
6- O aluno irá arremessar o martelo (confeccionado) até o ponto determinado.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Recreação e basquete.
Objetivo:
Executar exercícios educativos preparatórios para o basquete como o passe e o drible.
Introdução:
Desenvolvimento:
2ª Controle de bola: deslocamento de uma linha de fundo a outra jogando a bola para cima,
batendo uma palma e assim sucessivamente.
Variação: uma palma na frente e outra para trás; tocar uma mão no chão.
3ª Passes: duas colunas onde trocarão passes.Passe de peito, picado, e acima da linha do ombro.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Recreação e basquete
Objetivo:
Executar exercícios educativos preparatórios para o basquete como o drible e o arremesso.
Introdução:
Desenvolvimento:
1ª Competição: formação de duas equipes, e disposição dos alunos em fileiras em uma das linhas
de fundo da quadra.
a) De mãos dadas e sem as soltar, os alunos irão passar o bambolê por entre o corpo até
chegar no último da fila.
b) O primeiro da fila sairá e pulará uma corda que estará entre dois cones por 5 vezes.
c) Zig zag por entre os cones, quicando uma bola de basquete.
d) Arremesso na cesta.
A execução será um de cada vez. Ao terminar o ciclo, quando o aluno chegar ao final da fila
pode-se iniciar a atividade outra vez. A equipe vencedora será aquela que completar todas as
etapas, de modo com que todos os alunos passem por cada uma delas.

Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Recreação e basquete.
Objetivo:
Executar exercício educativo preparatório para o basquete como o arremesso.
Introdução:
Desenvolvimento:
1ª Pega-pega ponte, túnel e pedra: como um pega-pega tradicional, mas ao ser tocado pelo
pegador o aluno irá ficar parado na posição que o pegador escolher (pedra, túnel ou ponte). E
para ser descolado, outro colega deverá pular ou passar por cima do colega de acordo com a
posição que o mesmo estiver.
2ª Estourar balão: os participantes serão divididos em grupos e, no espaço de jogo, terão como
objetivo estourar os balões dos jogadores de grupos “adversários”. Os balões deverão estar
presos no tornozelo dos participantes. Será vencedora a equipe do último jogador que ficar com
seu balão cheio.
3ª Arremessos nos cantos: os jogadores serão divididos em dois grupos, e cada um deverá ter
dois “capitães”, que irão ocupar os quadrados no campo adversário. Os demais jogadores ficam
dispostos pelo próprio campo.
O objetivo é arremessar a bola para os capitães das equipes, que deverão segurar a bola,
marcando o ponto a cada vez que isso ocorrer.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Recreação e basquete
Objetivo:
Desenvolver a resistência e força das pernas;
Desenvolver a habilidade de desviar-se dos companheiros e de assumir uma posição definida;
Desenvolver a coordenação sensória motora.
Introdução:
Desenvolvimento:
1ª Soldado: Disposição á vontade pelo pátio; uma criança será escolhida como “pegador”. Ao
sinal dado, o pegador perseguirá os demais, procurando tocar-lhes qualquer parte do corpo; os
fugitivos, para evitar serem pegos, devem ficar firmes e fazer continência. O que for tocado, sem
estar na posição de soldado, passa a ser o pegador.
2ª Bola à lateral: Em fileira, a primeira com a bola na mão. Ao sinal dado, a bola é passada de
mão em mão com rotação do tronco. O objetivo é ir da direita para a esquerda, e vice versa.
Variante: A bola é passada e ao chegar ao último, este corre à frente da coluna e a entrega ao
seguinte, e assim por diante.
Aluno(a):
Data:

Objetivo:
Desenvolver atenção e agilidade;
Aprimorar sua capacidade motora.
Introdução:
Desenvolvimento:
2ª Qual é a música: divididos em dois grupos, um aluno com o fone de ouvido irá ouvir uma
determinada música que irá gesticula-la e dançá-la. Ganha a equipe que acertar a música e
obter mais pontos.
3ª Garrafabol: os alunos estarão munidos de uma garrafa pet cortada ao meio, e em cada
extremidade do campo estará um balde. Nenhum aluno poderá entrar na área do balde. Haverá
uma bola pequena, tipo de tênis, que deverá ser controlada pelos jogadores somente através
das garrafas, dentro delas. Não será permitido pegar a bola com as mãos, mesmo que ela caia
no chão. Deverá sempre pegar com a garrafa. Os alunos deverão colocar a bola dentro do
balde, cada um de seu lado, enquanto o adversário deverá impedi-lo. Cada vez que o time
conseguir por abola no balde marca um ponto. Vencerá a equipe que obter mais pontos.
Aluno(a):
Data:

Objetivo:
Desenvolver atividades de variação do futebol e vôlei;
Aprimorar a coordenação motora;
Desenvolver atividades de atenção, agilidade e força.
Introdução:
Desenvolvimento:
1ª Futebol de caranguejo: variação do futebol, sendo que os participantes estarão apoiados
sobre seus pés e mãos, de barriga para cima. Só se poderá conduzir e chutar a bola com as
mesmas partes permitidas no futebol, ou seja, sem utilizar mãos e braços. Também não será
permitido tirar as mãos do chão, nem sentar enquanto estiver disputando a bola ou se
locomovendo. O goleiro poderá ficar sentado ou ajoelhado e defender com os braços e as mãos
além de todo o corpo. Porém para sair jogando, deverá adotar a mesma posição dos outros
jogadores. O intuito dos jogadores será colocar a bola dentro da trave adversária, fazendo
assim o gol. Cada gol valerá um ponto. a atividade terminará por número de gols ou por tempo
desde que determinados previamente. Vencerá a equipe que fizer maior número de gols.
2ª Câmbio: simplificação e variação do voleibol. Divididos em duas equipes com número de
participantes iguais dentro de um espaço determinado e uma rede adaptada, os alunos estarão
sentados, e trocarão passes e arremessos para a equipe adversária. O objetivo é não deixar a
bola cair no seu próprio espaço de campo, e sim na espaço do adversário.
Aluno(a):
Data:

Conteúdo: Recreação e atividades rítmicas e expressivas.
Objetivo:
Introdução:
Desenvolvimento:
1ª Espelho: serão espalhados pelo chão figuras de pessoas, e ao som de uma música os alunos
andarão aleatoriamente pelo ambiente, e ao parar a música, os alunos escolherão uma figura( a
que parou mais próximo) e tentarão imitar seu gesto.
2ª Música: ao som da música os alunos imitarão os gestos e movimentos realizados pelo
professor.
Aluno(a):
Data:

Objetivo:
Conhecer as partes do corpo;
Introdução:
Desenvolvimento:
1ª Brincadeira dos pares: os alunos formarão duplas e o professor sugerirá partes do corpo
que deverão ser unidas. A qualquer momento o professor dirá a palavra “troca” e nesse
instante os alunos deverão procurar outro parceiro para continuar a atividade.
2ª Carimbo: é uma queimada individual, onde o jogador que estiver de posse da bola tentará
queimar qualquer um de seus adversários. Para queimar, a bola deve encostar em qualquer
parte do corpo da pessoa e em seguida cair no chão. Se o participante conseguir segurar a
bola, evitando que caia, ele não estará queimado. A pessoa de posse da bola não poderá andar
com a mesma, enquanto os outros participantes poderão se deslocar livremente, andando,
correndo, saltando, rolando, etc. a pessoa que for queimada deverá sentar-se no local onde
isso acontecer, ela não será mais a vencedora, mas continuará participando, pois se a bola
chegar ao seu alcance, poderá queimar os participantes que ainda se encontrarem em pé. O
jogador que estiver sentado não pode se deslocar para alcançar a bola. Mesmo que a pegue, o
jogador já queimado permanecerá sentado até o fim dessa rodada, não podendo se levantar
nem mesmo para arremessá-la. Vence o último jogador que permanecer em pé, sem ter sido
queimado. Uma boa variação desta atividade será colocar maior número de bolas exigindo
maior atenção dos participantes.
AVISO DE DIREITOS AUTORAIS
Todo o material desta apostila (incluindo textos e imagens) estão
protegidos por direitos autorais de seu criador: ALFABETINHO,
sendo proibido toda e qualquer forma de plágio, cópia, venda
ilegal, compartilhamento ou qualquer outra forma de uso, não
autorizada expressamente, seja ela onerosa ou não, sujeitando-
se o transgressor, as penalidades previstas civil e criminalmente.
ATT: EQUIPE JURÍDICA ALFABETINHO

O delito de violação de direito autoral está previsto no artigo 184
do Código Penal, que descreve a conduta criminosa como sendo o
ato de infringir direitos inerentes ao autor, ou com eles
relacionados. Um exemplo muito corriqueiro são as falsificações,
ou os chamados produtos piratas, que são copiados e vendidos
sem autorização de quem os idealizou.
Toda e qualquer divulgação, distribuição, plágio ou venda ilegal,

assim que descoberto(a) o responsável será penalizado previsto
no código civil e criminalmente por seu ato criminoso!

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