J

Trabalho
De
Educação Física
 Apresentação:
Colégio Estadual Thales de Azevedo.
Data: Oito de Agosto de 2022.
Componentes:
Anny Beatriz Iasmin Jesus Moura
Cleberson Lorena Lima
Davi Cerqueira Marcelle Nascimento
Felipe da Conceição Mariana
Geovanna Rosa Luara Fernandes
Turma: 2M8.
Temas: Pratica corporais com interação ou apropriação de
tecnologias digitais;
Jogos esportes e games;
Bem estar e qualidade de vida;
Estilo de vida ativa com tecnologias digitais;
Professor: Roger.
Disciplina: Educação Física.
Praticas corporal com interação ou apropriação
de tecnologias digitais
Os investimentos em tecnologias digitais
voltadas à prática de exercícios físicos têm
se multiplicado nas últimas décadas.
Aplicativos para Smartphone como o
Google Fit e a Apple Health, por exemplo,
disponíveis respectivamente nos sistemas
Android e iOS, têm
produzido uma novos modos
de vida, outras formas de praticar exercícios físicos. Como
decorrência desta nova configuração, um novo leque de
pesquisas
pesquisas foi
foi se
se abrindo
abrindo dentro
dentro do
do campo
campo da
da Educação
Educação Física.
Física.
Vinculado ao Aplicativo Fitbit, da mesma empresa que se
popularizou no Brasil após os participantes do reality show Big
Brother terem utilizado em uma pulseira inteligente, em uma
de suas edições, por exemplo, há uma base de dados que
consta atualmente mais de 600 publicações de estudos
resultantes dos dados gerados pelos seus usuários. Trata-se
de uma mudança e tanto, pois o uso de tecnologias digitais
muitas vezes é tratado como uma barreira ao
condicionamento físico e saúde, impactando em índices como
os do sedentarismo ou “analfabetismo motor” da população.
 Influenciadores digitais
Algumas estratégias de linguagens utilizadas por influenciadores
digitais, tais como: fotos expondo o corpo, refeições saudáveis, o
“antes e depois”, além do uso de hashtags motivadoras.,
exposição de dicas de saúde, operacionalização de treinos físicos,
a retórica de felicidade e bem-estar com reprovação de atitudes
que se distanciam de um padrão fitness. Apontam, portanto, para
certo padrão de linguagem, que envolve: um padrão corporal,
com exibição de partes do corpo como abdômen e pernas, bem
como a própria prática de exercícios físicos, além de um padrão
de cenários, constituídos por academias, parques, calçadões e
clínicas de estética.
Ao questionar um profissional de Educação Física e um
profissional de Nutrição acerca da representatividade de alguns
influenciadores digitais fitness, identificou que estes consideram
que os bloggers podem contribuir como fonte de motivação aos
seguidores, sendo até mesmo uma alternativa no caso de
pessoas que não possuem renda suficiente para uma consulta
com nutricionista, por exemplo.

T
 Tecnologias educacionais

Um dos estudos foi realizado com alunos de ensino fundamental de uma escola
pública de Fortaleza, Ceará, com materialidade empírica a partir de um grupo
de Facebook criado para interação referente a temáticas trabalhadas na
disciplina Educação Física, com posterior entrevista aos discentes acerca dessa
prática Os relatos sugerem um aumento no interesse/motivação e na
compreensão do conteúdo a partir das interações no grupo do Facebook. Esta
ferramenta, apesar de ser uma rede social com outros fins, pode ser útil do
ponto de vista educativo, sendo incorporada enquanto uma das Tecnologias de
Informação e Comunicação. Outro estudo também realizado no Ceará,
especificamente com professores dos municípios de Caucaia e Maracanaú,
consistiu em uma pesquisa qualitativa colaborativa, a qual contou com dados
produzidos por 31 professores de Educação Física, envolvendo questionários e
entrevistas, além de registros de diário de campo de uma formação
desenvolvida pelo pesquisador para os sujeitos O diálogo com as tecnologias
digitais se deu, sobretudo, pela criação de uma página do Facebook para
interação dos professores em formação. O uso da ferramenta demonstrou que
o Facebook, mesmo não tendo sido criado para esse fim, pode ser utilizado
como Ambiente Virtual de Aprendizagem.
 Jogos esportes e games
Top 10 jogos de esportes
1. Olympic Games Tokyo 2020: The Official Video Game

Trazendo 18 esportes diferentes, o game das olimpíadas de Tóquio

permite muitos níveis de customização de roupas a habilidades. As
partidas podem ser curtas ou longas, dependendo da vontade dos
jogadores. O objetivo continua sendo conquistar as principais medalhas,
mas o foco em uma diversão descompromissada é algo que a Sega
sempre destaca nesses títulos.
 Data de lançamento: 23 de julho de 2019
 Plataformas: Nintendo Switch, PS4, Xbox One, Windows, Google
Stadia
 2. NHL 22

Para os fãs de hóquei no gelo, a mais recente

empreitada na série NHL é um prato cheio. A obra traz
novas mecânicas e jogabilidade graças a engine
Frostbite da EA, além disso, nomes de atletas e times
são todos oficiais. Há habilidades especiais e modos
variados para todo o tipo de aficionado por este jogo
de esporte.
 Data de lançamento: 15 de outubro de 21
 Plataformas: Xbox One, Xbox Series, PS4, PS5
 3. Golf Story

Misturando uma aventura de RPG com golfe, este jogo

de esporte indie da Sidebar Games tem gráficos
pixelados e uma trilha sonora divertida. Golf
Story também pode ser curtido unicamente com suas
partidas de acertar a bolinha no buraco no mínimo de
tacadas possível. Essa variedade acaba sendo atraente
tanto para quem ama o esporte quanto para aqueles
que nunca deram uma chance.
 Data de lançamento: 28 de setembro de 2017
 Plataforma: Nintendo Switch,
 4. NBA 2K22

É importante entender que o foco de NBA 2K22 é a

parte mais simulador do basquete. Usar as estratégias
do esporte é uma necessidade para vencer as partidas.
Para quem gosta deste estilo, a obra da 2K traz muita
realidade e técnica, exigindo do jogador treino para se
desenvolver. Além disso, os times oficiais da NBA e
WNBA fazem parte do grande elenco do game.
 Data de lançamento: 9 de setembro de 2021
 Plataformas: PS4, PS5, Xbox One, Xbox Series,
Nintendo Switch, Apple Arcade, PC
 5. Tour de France 21

Com todas as 21 etapas oficiais do maior evento de

ciclismo competitivo do mundo, o jogo
desenvolvido pelo estúdio Cyanide SAS traz ciclistas
famosos e uma jogabilidade focada em simulação.
Há um modo campanha que inclui patrocinadores
oficiais, além de atualizações sobre os status dos
atletas. As mecânicas são profundas, mas
conseguem trazer uma sensação de realidade para
o jogador.
 Data de lançamento: 3 de junho de 2021
 Plataformas: PC, Xbox One, PS4
 6. Tony Hawk’s Pro Skater 1 + 2

Revivendo uma franquia que está no coração de

muitas pessoas, este jogo de esporte traz muitas
habilidades com o skate ao som de uma trilha sonora
inesquecível. O pacote traz os dois primeiros títulos
lançados na década de 90, mas com gráficos
remasterizados e uma jogabilidade mais moderna. Para
os nostálgicos e novos jogadores, vale o passeio.
 Data de lançamento: 7 de junho de 2020
 Plataformas: Nintendo Switch, PC, Xbox One, Xbox
Series, PS4, PS5
 7. Dodgeball Academia

Desenvolvido pelo estúdio brasileiro Pocket Trap, este

é um jogo do esporte conhecido como queimada aqui
no Brasil. Há elementos de RPG por toda a jogatina,
desde ganho de nível a uma narrativa cheia de
personagens interessantes. Mas se o seu foco é
unicamente as partidas, então terá um prato cheio
em Dodgeball Academia.
 Data de lançamento: 5 de agosto de 2021
 Plataformas: Nintendo Switch, PlayStation 4, Xbox One,
PC
 8. Madden NFL 21

Sendo a única empresa que lança games sobre

esse esporte americano, a EA tem em mãos toda
a licença da NFL, desde times oficiais a jogadores
reais. Mesmo recebendo críticas de pouco mudar
de um ano para o outro, Madden NFL 22 continua
garantindo a sua popularidade entre os aficionados
pela bola oval. Se curte o esporte, não há outro
título oficial para jogar.
 Data de lançamento: 17 de agosto de 2021
 Plataformas: PC, PS4, PS5, Xbox One, Xbox Series,
Google Stadia
 9. Riders Republic

Riders Republic é um jogo de esporte que oferece

uma grande leva de opções para a jogatina. Há
competições de bicicleta, esquis e até mesmo com
traje de planador. O objetivo não é apenas o de
chegar em primeiro, mas também de bater recordes e
customizar o seu avatar. Para quem gosta de disputas
online, há modos que trazem partidas com 50
jogadores ao mesmo tempo, exigindo muita habilidade
dos jogadores.
 Data de lançamento: 27 de outubro de 2021
 Plataformas: PS4, PS5, Xbox One, Xbox Series, PC,
Amazon Luna, Google Stadia
 10. MLB The Show 21

O principal simulador de beisebol que existe. MLB

The Show 21 tem nomes de times e jogadores
oficiais, entrega uma jogabilidade refinada para
quem quer se aprofundar no esporte e ainda traz
vários modos de jogo para todos os gostos. Este é
o primeiro game da franquia que chegou aos
consoles Xbox, o que aumentou muito a sua base
de jogadores.
 Data de lançamento: 16 de abril de 2021
 Plataformas: PS4, PS5, Xbox One, Xbox Series
 eSports

Os e-games, esportes eletrônicos ou e-sports (também eSports) são

competições ou torneios de videogames competitivos onde vários jogadores se
enfrentam em tempo real para alcançar um objetivo.
A ideia de esporte eletrônico tem como base o mesmo conceito que
transforma uma atividade ou jogo físico num esporte. Um grupo de jogadores
que sob determinadas regras e/ou situações competem entre si com a
finalidade de cumprir uma meta.
A principal diferença, obviamente, é que no caso dos e-games a ação é
realizada por meio de suporte tecnológico e virtual.
Sua popularidade aumentou bastante nos últimos anos graças às plataformas de
streaming e à proliferação de jogadores profissionais. Devido a várias empresas
e aos meios de comunicação digitais, conseguem viver exclusivamente do jogo.
Um jogador profissional de e-games é alguém que treina diariamente e assinou
um contrato com alguma equipe específica para jogar e competir em
determinados torneios. Cada categoria de eSport tem suas próprias
competições que são realizadas em épocas específicas do ano, por isso. É
essencial que cada jogador mantenha suas habilidades ativas.
Tipos de e-sports
Hoje, a diversidade de jogos eletrônicos e competições é muito grande. Por
isso, criaram-se categorias por estilos de games com o objetivo de facilitar a
identificação dos torneios. No total, são seis categorias. Vejamos quais são elas.
FPS: First Person Shooter
Estes são os famosos jogos “em primeira pessoa”, isto é, o jogador controla
seu personagem do jogo a partir do próprio campo de visão, como se fossem
seus próprios olhos. Este estilo de game é mais comum para jogos de
automobilismo ou de ação, como Call of Duty e Counter-Strike, um dos jogos
mais procurados pelos apostadores.
MOBAs: Multiplayer Online Battle
Um dos mais populares estilos de eSports é o modo de batalha de
multijogadores. Aqui, numa mescla de ação e estratégia, o jogador faz parte de
uma equipe que tem por objetivo dominar ou eliminar a outra equipe. Os
melhores exemplos deste tipo de jogo são League of Legend (LoL) e
Starcraft.
Battle Royale
Este estilo de jogo caracteriza-se pelas batalhas de sobrevivência e exploração.
É uma categoria ainda muito nova que se popularizou em 2017 com os
lançamentos dos jogos Player Unknown’s Battlegrounds e Fortnite.
Evo: Fighting games
Este é outro dos mais tradicionais estilos de games. A categoria Evo nada mais
é do que jogos de lutas como, por exemplo, Mortal Kombat, Street Fighter,
Tekken, etc. Caracteriza-se pela luta em rounds entre dois ou mais
personagens em um cenário fixo.
Cards
Não confunda. Aqui, não estamos falando dos tradicionais jogos de cartas como
o poker ou blackjack. Nesta categoria, estão os jogos de batalhas de cartas
como, por exemplo, Magic e Heroes of Warcraft.
Simuladores
Basicamente, a categoria de simuladores inclui todos os jogos do gênero
esportivo como, por exemplo, futebol (FIFA, Pro Evolution Soccer),
automobilismo (Gran Turismo, Fórmula 1, Need for Speed), futebol americano
(Madden NFL) entre outros.
 Bem estar e qualidade de vida

Assegurar uma vida saudável e promover o bem-estar para

todos, em todas as idades, é o terceiro Objetivo de
Desenvolvimento Sustentável (ODS) da Organização das
Nações Unidades (ONU). O que muita gente não sabe é que
saúde e bem-estar são dois conceitos bem diferentes e
que merecem atenção.
A maioria das pessoas acredita que saúde significa apenas a
ausência de doenças, mas esse conceito é mais amplo do
que parece. Isso porque, segundo a Organização Mundial de
Saúde (OMS), saúde significa ter o corpo, a mente e a vida
social saudáveis.
Já bem-estar é um conceito ainda mais complexo, pois diz
respeito à satisfação de cada indivíduo e pode ser
entendido como algo objetivo, quando relacionado a
aspectos sociais e econômicos, e subjetivo, se relacionando
com a experiência de vida. É por isso que o bem-estar
subjetivo é dividido em afetos positivos, afetos negativos e
satisfação com a vida.
Assim, podemos dizer que ter bem-estar é a capacidade de
uma pessoa suprir as suas necessidades e se satisfazer
com a vida, enquanto ter saúde significa viver em um
estado de mais completo bem-estar físico, mental e social.
E quanto à qualidade de vida? Para a OMS, ela é a
“percepção do indivíduo sobre sua posição na vida, no
contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ela vive
e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e
preocupações”. Dessa forma, a qualidade de vida abrange
questões físicas e psicológicas, assim como aspectos de
mobilidade, relações pessoais, segurança, recursos
financeiros, opções de lazer, entre outros.
E o que saúde, bem-estar e qualidade de vida têm em
comum? A busca por um corpo e uma mente sadios!
Confira algumas dicas para isso:
• Beba muito água.
• Tenha uma dieta rica em alimentos naturais, evitando
produtos industrializados e com excesso de sal, açúcar e
gordura.
• Pratique exercícios físicos regularmente.
• Cuide da sua saúde mental.
• Evite bebidas alcóolicas e o fumo.
• Faça consultas regulares com o seu médico de referência.
 Estilo de vida ativo com tecnologias digitais

A tecnologiatem um grande impacto na vida das pessoas, mas muitas

vezes elas não percebem o tamanho da sua influência em diversos
aspectos.
Por incrível que pareça, a tecnologia é um aspecto que influencia,
inclusive, o sono das pessoas, já que hoje em dia é bastante comum,
por exemplo, que usuários utilizem aplicativos para monitorar o seu
momento de repouso. Assim, podem receber estatísticas detalhadas e
perceber se há algo de errado com a sua saúde.
As inovações tecnológicas podem ser utilizadas com diferentes
propósitos: alguns relacionados ao ambiente de trabalho e à melhoria da
produtividade, outros mais ligados à vida social e aos cuidados com a
saúde. Esse é o caso, por exemplo, dos aplicativos que nos auxiliam em
relação ao nosso bem-estar e à socialização, nos ajudando a meditar, a
emagrecer, a encontrar relacionamentos, etc.
Devido aos diversos usos da tecnologia em nosso dia a dia, um aspecto
importante é estarmos atentos à maneira como a integramos ao nosso
estilo de vida, visto que dessa forma podemos extrair o melhor que ela
oferece, visando o equilíbrio e a saúde da mente e do corpo.
Transporte e mobilidade urbana

Uma das formas pelas quais a tecnologia tem influenciado os hábitos das
pessoas atualmente é por meio dos aplicativos de transporte, como é o
caso do Uber, que oferece à população – mais acostumada ao uso de
automóvel próprio ou transporte público – uma forma diferente de
locomoção. Além do Uber, há também aplicativos que oferecem formas
inusitadas de locomoção, como patinetes elétricos e bicicletas, a fim
de facilitar a vida das pessoas.
Os transportes por meio de aplicativos viraram uma febre nas cidades, e
muitas pessoas associam o uso deles com o de transportes públicos,
para, assim, conseguirem chegar mais rapidamente aos lugares. Além
disso, muitas vezes essa opção acaba tendo um melhor custo-
benefício do que utilizar somente o transporte público.
Muitos aproveitaram o surgimento dessas modalidades de aplicativo para
vender seus carros e utilizar outras formas de mobilidade na
cidade, afinal, assim deixam de ter os gastos gerados por um automóvel
e têm uma vida mais sustentável, que pode incluir o uso de diferentes
meios de transporte, como a já mencionada bicicleta.
No entanto, contrariamente ao que o senso comum costuma pensar,
utilizar esses aplicativos de transporte pode não sair tão caro quanto se
imagina. A modalidade Juntos, do Uber, por exemplo, é uma opção
econômica, pois por meio dela o usuário compartilha a viagem com
outras pessoas que queiram fazer um trajeto semelhante e,
consequentemente, pagam mais barato pela corrida.
Outro aplicativo que não dá pra deixar de mencionar é o Yellow,
serviço de aluguel de patinetes elétricos e bicicletas que ficou conhecido
no Brasil inteiro. Basta baixar o app, colocar créditos na sua conta e sair
em busca de patinetes e bicicletas pela cidade.
Além desses aplicativos, há também os que oferecem a possibilidade de
alugar a bicicleta de um particular, como é o caso do Spinlister. Ele está
presente em várias cidades brasileiras e funciona também em outras
cidades do mundo, para que você tenha uma opção diferente de
locomoção quando estiver viajando.
Por conta de todos esses aplicativos que facilitam a locomoção,
atualmente é muito mais fácil deixar o carro em casa, nem que seja
apenas por alguns dias da semana, e fazer a combinação de diferentes
formas de transporte para fugir do trânsito das grandes cidades.
Relacionamentos

Outra mudança de hábito que as pessoas têm vivenciado com a

imersão tecnológica é a forma como nos relacionamos, pois a forma de
buscar por um novo amor também foi um aspecto que mudou muito
com a tecnologia. Hoje, basta se cadastrar em sites da web e em
aplicativos para encontrar pessoas disponíveis.
Existem muitos aplicativos de relacionamento que permitem que os
usuários encontrem pessoas interessantes. Muita gente têm utilizado
esses aplicativos para buscar relacionamentos com pessoas que moram
perto, seja nas grandes cidades ou nas pequenas, como
mostra o Badoo, que já chegou até mesmo nas menores cidades
brasileiras, como Parauapebas, no Pará.
Não foi somente a forma de encontrar um relacionamento que mudou,
mas também a maneira por meio da qual as pessoas lidam com os
namoros e casamentos. Enquanto antigamente era muito complicado
manter um relacionamento à distância, já que as ligações por telefone
acabavam saindo muito caras, atualmente esse problema não existe
mais. Afinal, existem aplicativos de mensagens instantâneas, como o
Whatsapp, o Facebook e o Instagram, além de diversas formas de fazer
chamadas de vídeo, como é o caso do Skype. Dessa forma, a
tecnologia nos ajuda a matar as saudades.
Assim, os relacionamentos à distância têm maiores chances de
dar certo, já que os casais podem estar constantemente em contato,
sem que precisem necessariamente morar na mesma cidade ou no
mesmo país.
Sono

Um dos hábitos que foram modificados pela tecnologia, conforme

mencionado anteriormente, é o sono. Uma das maneiras pelas quais os
aplicativos trouxeram benefícios para as pessoas dormirem melhor foi
por meio da meditação, prática que é oferecida por muitos deles e que
ajuda os usuários a lidar com o estresse que o cotidiano pode gerar.
Além disso, existem aplicativos que monitoram o sono, fornecendo
estatísticas detalhadas e gráficos para que os usuários possam ter uma
ideia melhor a respeito do que está afetando o seu momento de
descanso e como isso pode melhorar. Esse monitoramento pode ser
feito por meio do smartwatch ou mesmo apenas deixando o celular ao
lado da cama.
Normalmente, esses aplicativos oferecem também diferentes opções
de sons para despertar, para que você possa acordar com sons
crescentes, sem que seja despertado de forma brusca ou tomando um
susto todas as manhãs. Um deles em especial, o Sleep Cycle, consegue
determinar a fase do sono em que o usuário se encontra através das
vibrações e sons e desperta a pessoa quando ela está no sono leve,
para garantir que desperte no momento ideal, quando o corpo
estiver descansado. Para isso, ele utiliza melodias cuidadosamente
selecionadas.
Alguns aplicativos podem também ajudar os usuários a cochilar ao longo
do dia, com funcionalidades específicas para que as pessoas descansem
entre 10 e 60 minutos. Esse descanso ao longo do dia pode melhorar a
concentração e oferece benefícios para o sistema imunológico e
cardiovascular.
Alimentação
Um dos principais problemas que as pessoas enfrentam atualmente é
conseguir se alimentar de forma saudável, já que muitas passam o dia
inteiro fora de casa e acabam comendo em restaurantes todos os dias.
Por isso, existem aplicativos que ajudam os usuários a preparar as
refeições da semana com antecedência, para que assim possam levar
marmitas para o trabalho.
Além disso, para pessoas que estão fazendo dieta, alguns aplicativos
permitem contar as calorias de cada alimento, monitorar o peso
e verificar o IMC, auxiliando as pessoas a chegar mais facilmente ao
peso desejado.
Alguns deles analisam não somente os dados relacionados aos alimentos
ingeridos e ao peso, mas vão mais além e fazem também análises do
sono, dos níveis de humor e das condições de saúde em geral, para
que a avaliação seja ainda mais completa.
A tecnologia permite, inclusive, que certas balanças sejam pareadas
com o smartphone e que os resultados sejam recebidos imediatamente
pelo celular. Assim, as pessoas não correm o risco de esquecer de
adicionar o peso no aplicativo.
Mas não são somente os aplicativos para perda de peso e alimentação
saudável que estão relacionados com a mudança de hábitos alimentares
dos usuários, pois alguns deles também auxiliam pessoas que possuem
intolerância e alergias aos alimentos. Esse é o caso do Ilergic, que
descobre os produtos ideais para os usuários de acordo com
informações do rótulo e experiências de outras pessoas.
Atividade física

Por fim, a tecnologia influencia também no físico das pessoas, com um

grande número de aplicativos que visam motivar as pessoas a
praticar exercícios físicos, evitando, assim, o sedentarismo.
Uma das maneiras por meio das quais ela tem beneficiado os usuários é
através das redes sociais, pois existem grupos online em que as
pessoas oferecem incentivo umas às outras para continuar praticando
atividades físicas diariamente.
Tem sido muito comum também encontrar nas redes sociais os
chamados "desafios", que consistem, por exemplo, em postar algo
relacionado à pratica de exercícios físicos durante um determinado
número de dias.
Além disso, os aplicativos que visam incentivar as pessoas a
praticar exercícios físicos somente tem aumentado. Existem, por
exemplo, os que funcionam através de aulas online, que permitem aos
usuários praticar suas atividades físicas em casa.
Enquanto alguns aplicativos podem ser mais focados em determinada
atividade física, como ocorre com alguns que oferecem yoga, outros
proporcionam diversos tipos de aula à sua escolha. Há também os que
são específicos para algum objetivo que o usuário queira atingir, como
conseguir participar de uma corrida de 5 km.
Um dos dispositivos que ajudam as pessoas a se manter em forma e
obter informações sobre as suas atividades físicas é o smartwatch, que
é um relógio pareado com o smartphone e que permite que a pessoa
tenha acesso a gráficos, contador de passos, dentre outras
funcionalidades.
Vê-se, portanto, que a tecnologia pode melhorar muito a qualidade de
vida das pessoas por meio dos aplicativos. O único requisito é que os
usuários estejam sempre atentos às novidades por ela oferecidas.