Stão Do Tempo

MÓDULO 6
GESTÃO
DO TEMPO
Rogério Souza
Aula 1
Gestão do Tempo
O que lhe falta não é tempo ou dinheiro, mas

inabilidade em lidar eficazmente com os recursos
que você dispõe.
Todos temos 24 horas, todos somos ricos de tempo, o

que diferencia as pessoas é apenas a forma como elas
lidam com o tempo delas, isto é, como fazem a gestão
do seu tempo, e como produzem.
Os modelos de produtividade que normalmente

encontramos do mundo, são pessoas da "correria" ou
seja, pessoas que realizam milhares de tarefas, vivem
no corre-corre, mas não realizam nada.
Por termos essas pessoas como referências de

produtividade, acabamos assumindo o modelo de
comportamento delas de forma inconsciente,
principalmente quando essas pessoas são os nossos
pais.
Você não precisa de mais tempo, você precisa

aumentar a sua capacidade de gerir melhor o seu
tempo, e de produzir com mais eficácia.
Aula 2
As Duas Metáforas
Imagine que a sua mente é como um computador,
quanto mais abas em simultâneo você abre em sua
mente, mais pesado e ineficaz se torna o seu
processamento de tarefas.
Isto é, se quiser ser realmente produtivo, você deve

ter apenas uma "aba aberta" focando apenas em
uma única tarefa importante por vez.
A segunda metáfora que você precisa lembrar é que a

sua mente não é um bloco de notas.
Se você quiser despejar dezenas de lembretes em sua

mente, perceberá que além de lenta, a sua mente
começará a te deixar na mão.
O seu cérebro não foi projetado para atuar como um

bloco de notas, e sim como um processador
poderoso.
Por isso, tudo o que tiver que ser feito anote em um

bloco de notas, agenda a tarefa para ser executado em
um outro momento, e deixe a sua mente limpa para
focar somente na tarefa a frente.
Aula 3
Benefícios do
Planejamento Semanal
Se você não definir a sua semana com antecedência,

se tornará a agenda das pessoas a sua volta.
Das duas uma: Ou a sua semana é preenchida por

80% de compromissos seus, ou será preenchida por
80% compromissos que os outros trouxeram até
você.
A ideia do planejamento semanal não é fazê-lo ser

perfeito e realizar 100% dos seus compromissos
agendados, mas sim, gerir o seu tempo e minimizar
o máximo de gastos de tempo e energia mental de
forma desnecessária.
O maior benefício do planejamento semanal é a paz e

clareza mental que se adquiri quando você sabe
exatamente o que precisará realizar em toda a sua
semana.
Resumo
Planejamento Semanal
Comece o seu planejamento semanal sempre

antecipando os ladrões de energia produtiva, e os
seus compromissos da semana.
Depois, descarregue todas as tarefas que tem em sua

cabeça. Agrupe-as por semelhança, organize-as por
ordem de importância e depois distribua-as em sua
semana.
Sua mente sempre funciona melhor focando em uma

coisa de cada vez.
Portanto, "feche todas as abas mentais" agendando

tarefas para momentos específicos do seu dia, caso
ela contenha apenas 2 minutos, ou para dias
específicos, caso ela demande mais do que 2 minutos.
Fixe um momento do seu dia em que você irá se

dedicar a todas as tarefas que possuem um máximo
de 2 minutos para serem executadas. Pois, caso elas
sejam negligenciadas, elas começam a roubar a sua
energia produtiva.
A ideia do planejamento diário é você construir um
padrão fixo, em que se dedicará primeiro ao
essencial, mas sem nunca negligenciar o urgente e
importante de forma que eles comecem a roubar sua
energia produtiva.
Se você vencer a sua noite, você vence a sua manhã,

se você vencer a sua manhã, você vence o seu dia, e se
repetir isso todos os dias, alcançará o sucesso em
tudo o que desejar.
A grande sacada do planejamento noturno é

preparar o seu ambiente para se tornar um templo
de alta performance.
Deixar gatilhos e recompensas setadas baseado nas

rotinas que irá executar no seu dia posterior.
Dessa forma, todo santo dia você vai dormir com a

sua mente preparada para vencer a sua manhã, e
depois o restante do seu dia é só um efeito dominó
do que já começou lá de noite.

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O que lhe falta não é tempo ou dinheiro, mas

Todos temos 24 horas, todos somos ricos de tempo, o

Os modelos de produtividade que normalmente

Por termos essas pessoas como referências de

Você não precisa de mais tempo, você precisa

Isto é, se quiser ser realmente produtivo, você deve

A segunda metáfora que você precisa lembrar é que a

Se você quiser despejar dezenas de lembretes em sua

O seu cérebro não foi projetado para atuar como um

Por isso, tudo o que tiver que ser feito anote em um

Se você não definir a sua semana com antecedência,

Das duas uma: Ou a sua semana é preenchida por

A ideia do planejamento semanal não é fazê-lo ser

O maior benefício do planejamento semanal é a paz e

Comece o seu planejamento semanal sempre

Depois, descarregue todas as tarefas que tem em sua

Sua mente sempre funciona melhor focando em uma

Portanto, "feche todas as abas mentais" agendando

Fixe um momento do seu dia em que você irá se

Se você vencer a sua noite, você vence a sua manhã,

A grande sacada do planejamento noturno é

Deixar gatilhos e recompensas setadas baseado nas

Dessa forma, todo santo dia você vai dormir com a

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