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Exclusivo
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Introdução

Aqui nós daremos início na jornada de ensino do

procedimento 6 Receitas Inovadoras - Tchau Rugas.

Manter uma rotina completa de cuidados é essencial

para uma pele saudável e radiante, além de
protegida das agressões diárias, do envelhecimento
precoce e do câncer da pele

Desejamos uma excelente leitura e que você possa

desfrutar do melhor que está por vir.
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6 MELHORES RECEITAS DE
CUIDADOS DE PELE NATURAIS

1- Máscara facial de cúrcuma antioxidante

totalmente natural faça você mesmo

A cúrcuma é conhecida por suas poderosas propriedades

antioxidantes e tem sido usada em cuidados com a pele há
séculos. Esta máscara antioxidante de cúrcuma totalmente
natural DIY protege a pele dos danos dos radicais livres com
apenas alguns ingredientes simples. Ele também fornece ótima
hidratação e uma esfoliação suave para inicializar! Vamos olhar
mais de perto…

Assim nasceu esta máscara de açafrão antioxidante

totalmente natural DIY.

As potentes propriedades antioxidantes da cúrcuma

beneficiam a pele quando aplicado topicamente, da mesma
forma que beneficiam o corpo quando tomado internamente.

Nossa pele está constantemente sob ataque de radicais livres

durante o dia devido aos raios ultravioleta e à poluição do ar.
Os antioxidantes neutralizam os radicais livres (por isso é tão
importante incluir muitos deles em sua dieta!). Os
antioxidantes tópicos também ajudam a manter a pele limpa,
evitando a oxidação do sebo cutâneo, que é um fator chave na
acne.

A cúrcuma tem uma série de outros benefícios para a pele: tem

sido usada na medicina tradicional para clarear a pele e
eliminar manchas escuras e é um ótimo agente antibacteriano.
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Ingredientes
1 colher de sopa de iogurte sem açúcar
1 colher de sopa mel cru orgânico
½ colher de chá pó de açafrão orgânico

Instruções

Misture todos os ingredientes em uma pasta consistente.

Aplique na pele limpa e úmida e deixe descansar por 10-15
minutos.
Em seguida, lave e aplique um hidratante (como um óleo
facial nutritivo).
E, claro, admire sua pele naturalmente linda enquanto diz
"Eu sou tão inteligente!"

NOTA: A cúrcuma pode manchar temporariamente a pele com

uma tonalidade amarelada. Por esse motivo, recomendo
aplicar a máscara à noite, antes de dormir. Seu hidratante
ajudará a levantar qualquer pigmento remanescente.
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2-Máscara facial de mel e limão contra acne

Esta máscara simples pode fazer maravilhas para peles com

tendência a acne. Aplique regularmente para iluminar,
suavizar e esfoliar, mesmo se você não sofre de acne.
O equipamento para fazer esta máscara pode ser qualquer
tigela de cerâmica ou aço inoxidável em sua cozinha e uma
colher de chá. Apenas certifique-se de esterilizar tudo antes de
preparar a máscara, para minimizar o risco de introdução de
contaminantes ou bactérias em seu rosto.

Ingredientes

Mel cru
Sal marinho.
Açúcar.
Lima.

Instruções

1.- Despeje cerca de 2 colheres de sopa de mel cru à

temperatura ambiente em uma tigela ou copo pequeno limpo e
de preferência desinfetado.
2.- Adicione 1/2 colher de chá de açúcar bruto e 1/2 colher de
chá de sal do mar morto ao mel. Certifique-se de que ambos
são pequenos. Você não quer coçar seu rosto!
3.- Lave e rale a casca do limão (raspas de limão). Adicione cerca
de 1/8 de uma colher de chá de raspas de limão e cerca de 1/4
de uma colher de chá de suco de limão à mistura de mel /
açúcar / sal.
4.- Misture com uma colher de chá até que todos os
ingredientes estejam bem incorporados.
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Como aplicar a máscara:

Antes de começar, encontre um local confortável, longe da luz

solar, onde descansar após a aplicação da máscara. A cal, como
qualquer outro cítrico, é fotossintética, o que significa que reage
com a luz do sol, manchando temporariamente a pele. Certifique-
se de ter 25-30 minutos de tempo livre. Esta máscara pode ficar
escorrendo e bem, você não quer pingar mel em toda a sua casa.
Remova toda a maquiagem do rosto. Lave e seque suavemente o
rosto. Com os dedos aplique a máscara de Mel / Açúcar / Sal / Lima
em todo o rosto e pescoço, evitando os olhos. Massageie em
movimentos circulares por cerca de 3-5 minutos. Deixe a máscara
por cerca de 15-20 minutos. Após o tempo, molhe os dedos com
água morna e massageie suavemente em movimentos circulares,
removendo a mistura doce do rosto. Enxágue e seque a pele.

Sua pele ficará limpa, macia e a maior parte da inflamação terá

desaparecido. Use esta máscara 2 a 3 vezes por semana em peles
com tendência a acne e 1 a 2 vezes por semana em peles normais,
oleosas ou secas.

Bônus: dicas de estilo de vida saudável para melhorar a

aparência de peles com tendência a acne.

Se possível, evite usar maquiagem comercial. A maioria das

maquiagens é feita com ingredientes de baixa qualidade
derivados do petróleo que podem irritar sua pele. Se você
precisar usar maquiagem, certifique-se de que a maquiagem
seja recomendada para peles com tendência a acne,
Evite dormir maquiado! Este é um mau hábito comum e
acredite em mim, você vai pagar o preço,
Tente relaxar o máximo possível, o estresse também pode
agravar sua pele, então leve a vida como ela vier e aprenda a ir
com calma,
Beba muita água, sucos naturais e coma muitas frutas e
vegetais frescos.
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Evite refrigerantes, carnes vermelhas, alimentos com alto
teor de gordura e alimentos picantes, tanto quanto
possível. Acredite ou não, isso faz uma grande diferença na
produção de sebo,
Tenha boas 8-12 horas de sono todas as noites.
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3- Beleza natural: DIY Maca Cacao Clay Mask

Esta máscara foi projetada para iluminar, nutrir e limpar a pele.

Maca e cacau são super alimentos cheios de antioxidantes,
enquanto argila é um dos melhores limpadores de poros para
belezas naturais. Você pode misturar a máscara com qualquer
líquido ou óleo. eu gosto óleo de coco porque é suave,
hidratante e antibacteriana. Esta máscara foi projetada para
iluminar, nutrir e limpar a pele. Maca e cacau são super
alimentos cheios de antioxidantes, enquanto argila é um dos
melhores limpadores de poros para belezas naturais. Você
pode misturar a máscara com qualquer líquido ou óleo. eu
gosto óleo de coco porque é suave, hidratante e antibacteriano.

Ingredientes

½ colher de chá pó de maca cru

½ colher de chá pó de cacau cru
½ colher de chá argila bentonita
1 colher de chá. óleo de coco liquefeito

Instruções

Misture os ingredientes até formar uma pasta. Se necessário,

adicione um pouco mais de óleo de coco ou água. Deve parecer
uma calda de chocolate que você quase quer comer.
Depois de limpar e esfoliar suavemente, seque o rosto. Em
seguida, espalhe a máscara no rosto e pescoço com os dedos,
evitando a área dos olhos.

Deixe a máscara assentar em sua pele por 15-20 minutos.

Enxágue delicadamente com água morna. Siga com toner, soro
e hidratante. Repita uma vez por semana para pele clara e
radiante.
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4- Manteiga Hidratante Corporal

Manteiga para o corpo pode ser um salva-vidas quando você

está lutando com a pele muito seca! Este é meu favorito e não
poderia ser mais fácil de fazer.

Ingredientes

1 copo manteiga de karité

1/2 xícara óleo de coco
1/2 xícara óleo de amêndoa
30 gotas óleos essenciais

Instruções

Derreta a manteiga de karité e o óleo de coco juntos em banho-

maria (ou use uma tigela suspensa sobre uma panela com água
fervente para banho-maria improvisada). Depois que tudo
estiver derretido, retire do fogo e deixe a mistura esfriar por 30
minutos.

Após o resfriamento, acrescente os óleos essenciais e o óleo de

amêndoa e mexa bem. Em seguida, deixe a mistura esfriar
novamente até que se aproxime da temperatura ambiente e
comece a solidificar - você deve conseguir pressioná-la com o
dedo e deixar uma marca.

Derreta a manteiga de karité e o óleo de coco na parte

superior do banho-maria (ou em uma tigela suspensa sobre
uma panela com água fervente). Depois de derreterem
juntos, retire do fogo e deixe a mistura esfriar por 30
minutos.
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Junte o óleo de amêndoa e os óleos essenciais e espere até
que os óleos comecem a solidificar parcialmente.

Em seguida, use uma batedeira para bater a mistura por

alguns minutos ou até que atinja a consistência de
manteiga.

Transfira a manteiga corporal acabada para uma jarra de

vidro limpa para armazenamento.
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5- ESFREGA FACIAL HIDRATANTE DIY

Uma esfoliação facial suave e nutritiva que você pode usar

para esfoliar suavemente o rosto.

Ingredientes

Óleo de argan 3 tsps (óleo de argan orgânico, não

refinado, prensado a frio)
Óleo de jojoba 4 tsps (óleo de jojoba orgânico, não
refinado, prensado a frio; também, aprenda sobre
outras opções de óleo transportador emnossa extensa
publicação de óleos veiculares)
4 tsps de manteiga de karité (manteiga de karité
orgânica, não refinada, prensada por bagaço)
3 gotas de vitamina E (destilados a vácuo, mistos de
tocoferóis de vitamina E de fontes de soja não
transgênica)
4-6 gotas de óleo essencial da árvore do chá (orgânico,
destilado a vapor de folhas e galhos)
4 sementes de damasco moídas tsps (orgânico)
2 tsps de mirtilo moído (orgânico)
6-7 tsps de açúcar (7 tsps de açúcar orgânico para um
secador)

Instruções

Combine óleos e manteiga em uma tigela de vidro à prova

de calor em banho-maria. Aquecer em fogo baixo até
derreter.
Retire do fogo e adicione vitamina E e óleo essencial de
melaleuca.
Mexendo sempre, adicione lentamente o açúcar à mistura
de óleo derretida. Reserve um bom minuto para despejar
lentamente o açúcar, mexendo o tempo todo.
Deixe a mistura esfriar por 3-4 minutos e, em seguida,
adicione o damasco moído e o mirtilo. Mexa bem,
certificando-se de que não haja grumos. Armazene em um
recipiente de vidro hermético.
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6- Receita de esfoliante de açúcar de morango

Esta receita de esfoliante de morango e açúcar deixará sua

pele tão macia! Este seria um maravilhoso presente caseiro
para dar às mulheres em sua vida em qualquer ocasião
especial, do Dia dos Namorados ao Natal e do Dia das Mães
aos aniversários.

Ingredientes

3/4 xícaras de óleo de coco fracionado

1/4 xícara de óleo de amêndoa doce
1/2 xícara de morangos em pó (cerca de 1 ½ xícara de
morangos liofilizados, moídos)
2 xícaras de açúcar granulado
4 colheres de chá de extrato de morango, opcional

Instruções

1. Despeje o óleo de coco fracionado em uma tigela,

adicione o óleo de amêndoa doce e misture.
2. Moa morangos liofilizados o suficiente até que você
tenha cerca de ½ xícara de pó.
3. Em uma tigela separada, bata e peneire o açúcar
granulado e os morangos em pó.
4. Misture delicadamente metade da mistura de açúcar na
mistura de óleo de coco. Em seguida, acrescente a segunda
metade da mistura.
5. Opcional: misture com extrato de morango para
adicionar perfume.
6. Nota: Se usar no chuveiro ou banheira, tome cuidado
porque produtos de banho que contenham óleo podem
torná-lo escorregadio.
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5 RAZÕES
PARA CUIDAR
DA SUA PELE

Aparência.
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5 RAZÕES PARA CUIDAR DA SUA
PELE

A pele é o maior órgão do corpo humano e, por ser o maior,

traz muita responsabilidade. Seja fornecendo uma barreira
física entre os órgãos vitais e o mundo externo, ou mantendo o
equilíbrio da umidade do sistema circulatório, a importância da
pele não pode ser exagerada. Mesmo assim, muitas pessoas
deixam de cuidar da pele da maneira que deveriam ... embora
quase tudo o que fazem afete a pele.

1. Conforto. Simplificando, uma pele saudável é uma pele

confortável. A maioria de nós já lidou com o desconforto da
pele seca e desidratada em algum momento. então
sabemos o quão desconfortável pode ser. Por
propriamente limpeza, hidratante, e nutritivo nossa pele, é
menos suscetível a danos e irritação.
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2. Cura mais rápida. A menos que você planeje viver em
uma bolha pelo resto de sua vida, sua pele estará exposta
aos elementos e sujeita a lesões. Quer seja um arranhão na
canela ao brincar com seu filho ou um corte no dedo
enquanto cozinha na cozinha, você poderá danificar sua
pele em algum momento. A pele saudável é mais capaz de
se regenerar e se curar, permitindo que você se cure mais
rapidamente e seja menos suscetível a infecções. Produtos
tópicos que aumentam a proteção da barreira tornar a pele
menos suscetível a pequenas abrasões.

3. Prevenção de doenças. Sua pele é a principal barreira

entre o mundo externo e seus órgãos vitais. Como tal, ele
impede que germes, doenças e outros elementos
prejudiciais penetrem em seu corpo e causem danos. Uma
pele saudável é mais capaz de protegê-lo de elementos que,
de outra forma, fariam com que você ficasse doente.

4. Prevenção do câncer. O sol é um predador constante,

danificando as células da pele de maneiras que podem levar
ao câncer de pele. Cuide de sua pele e de você mesmo
usando protetor solar sempre que planejar sair para o sol.

5. Aparência. Não quero ser superficial, mas uma pele

saudável é uma pele com melhor aparência. Cuidar da sua
pele reduz os sinais de envelhecimento e proporciona uma
tez mais vibrante e jovem. Não é crime querer ter uma boa
aparência e cuidar da sua pele ajuda-o a conseguir isso!
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Parabéns por ter chegado até aqui!

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