Atividade Avaliativa Educ. Física I Unidade 9°ano A B C D e

ATIVIDADE AVALIATIVA DE EDUCAÇÃO FÍSICA DA II UNIDADE (Valor 3,0)
INSTRUÇÕES:
 Leia atentamente toda a avaliação antes de respondê-la;
 Utilizar somente caneta preta ou azul;
 Não será permitido o uso de corretivo;
 Questões rasuradas serão eliminadas;
 Não será aceita resposta final a lápis;
 Não serão permitidas consultas nos celulares, MP3 player, ipod e similares devem ser
DESLIGADOS e guardados na bolsa .
1.O sedentarismo pode resultar em diversas consequências para a saúde, como por
exemplo,EXCETO: (VALOR 0,25)
a) Doenças do coração, como Infarto e hipertensão.

b) Acúmulo de gordura, ganho de peso e obesidade.

c)Aumento de resfriado, dor de cabeça e febre alta.
d)Surgimento de doenças como diabetes tipo 1 e tipo 2.
2. Os discursos referentes à prática de exercícios físicos estão unidos de valores sociais, culturais e
educativos influenciados, principalmente, pelos discursos midiáticos (mídias). O processo natural de
envelhecimento passa a ser visto como um descuido por aqueles que assim o aparentam,
especialmente nos cuidados com o corpo.(VALOR 0,5)
Ao analisarmos a imagem, podemos considerar que ela apresenta:

A) os valores do corpo visto enquanto conjunto de partes funcionando como uma máquina, fruto dos
valores mecanicistas.
B) a ideia do corpo ideal jovem, musculoso e atlético e o exercício como a fórmula para se alcançar
a juventude eterna e, por sua vez, o sucesso.
C) a prática de exercícios como promoção de saúde e respeito ao desenvolvimento humano.

D)um corpo em toda a sua essência, físico, psíquico, biológico e cultural e o exercício auxiliando o
entendimento de todas essas dimensões.
3.Saúde, no modelo atual de qualidade de vida, é o resultado das condições de alimentação,

habitação, educação, renda, trabalho, transporte, lazer, serviços médicos e acesso à atividade física
regular. Quanto ao acesso à atividade física, um dos elementos essenciais é a aptidão física,
entendida como a capacidade de a pessoa utilizar seu corpo — incluindo músculos, esqueleto,
coração, enfim, todas as partes —, de forma eficiente em suas atividades cotidianas; logo, quando
se avalia a saúde de uma pessoa, a aptidão física deve ser levada em conta. A partir desse
contexto, considera-se que uma pessoa tem boa aptidão física quando: (VALOR 0,25)
a) apresenta uma postura regular.

b) pode se exercitar por períodos curtos de tempo.
c) pode desenvolver as atividades físicas do dia-a-dia, independentemente de sua idade.
d) pode exercer atividades físicas no final do dia, mas suas reservas de energia são insuficientes
para atividades intelectuais ou estudos.
4. Quais os benefícios da prática regular de exercícios físicos? (VALOR 0,25)

________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
5. Para ser considerado fisicamente ativo e adotar um estilo de vida ativo: (VALOR 0,25)
a) não devem ser praticada atividade física regularmente.

b) fazer pelo menos 30 minutos por três vezes por semana regularmente.
c) não precisa fazer atividade física para ser ativo.
d) não pratique esporte e exercício físico ao livre.
6. Responda ( V ) quando for Verdadeiro e ( F) quando for Falso , marque a alternativa correta:
(VALOR 0,5)
( ) É fato que muitos buscam no esporte o corpo perfeito, já outros acreditam que os esportes são as
melhores opções para a manutenção de uma vida relativamente saudável. Porém as atividades
físicas proporcionadas pelo esporte não são benéficas para a promoção da saúde.
( ) O esporte e a atividade física são atividades fundamentais para uma vida longa e saudável.
( ) O exercício físico promove a saúde e o bem estar, porém não é capaz de reduzir a probabilidade
doenças.
( ) Ao praticar um exercício físico expressamos sentimentos, crenças, valores, enfim, nosso modo de
sentir e perceber o mundo, proporcionado assim um impacto positivo sobre a nossa educação e
saúde.
(A) F, F, V, V
(B) F, V, F, V
(C) F, V, V, V
(D) F, V, V, V
7. Os exercícios físicos fazendo caminhada, alongando, correndo ou pedalando. Apesar de ser uma
iniciativa saudável, falta a muitas delas informações sobre como realizar essas atividades. Algumas
correm descalças, em horários inapropriados, com excesso de agasalhos (causando desidratação)
ou até mesmo em jejum. E aquilo que era para fazer bem, acaba causando lesões, distensões,
traumas nos pés e nas pernas ou a desidratação. Segundo o texto acima qual a importância de
utilizar roupas leves durante a realização de atividades física? (VALOR 0,25)
A) Evitar que o corpo se aqueça mantendo a temperatura do corpo em um nível adequado.
B) Estar adequado a moda, pois as maiorias das pessoas usam roupas leves.
C) Evitar lesões, distensões musculares, traumas nos pés e nas pernas.
D) Não há nenhuma importância, pois a roupa usada na atividade física não interfere na
produtividade da mesma.
8.Construir um estilo pessoal de vida ativa, significa: (VALOR 0,25)
a) Decidir se você vai ou não praticar atividades físicas, pois cada pessoa tem o direito de escolher o
que vai fazer em seu tempo livre.

b) Criar um estilo de se vestir de forma original para praticar exercícios, sem copiar o que está na
moda.

c)Descobrir e praticar atividades físicas que sejam prazerosas, combinem com você, pois assim
sempre vamos escolher nos movimentar e evitar o sedentarismo.

d)Ser uma pessoa ativa, que nunca fica parada, ocupando todo seu tempo livre com estudos e
exercícios físicos.
9. Sobre a relação atividade física e saúde, assinale o que for correto. (VALOR 0,25)
a) A prática de exercício físico é importante para manutenção de bons indicadores de saúde.
b) O ideal é que a atividade física seja vista apenas com obrigação.
c) A atividade física não pode trazer benefícios à qualidade de vida das pessoas, reduzindo a
gordura corporal e melhorando o funcionamento orgânico.
d) A atividade física não tem contribuído para que crianças e jovens possam adquirir autonomia,
autoestima e confiança em si.
10. (VALOR 0,25)

Após analisar a figura, marque a alternativa que corresponda a resposta correta a indagação do
sujeito na charge:
a) Faz poucos exercícios e come exageradamente.

b) Faz exercícios e come saudavelmente.
c) Faz exercícios e tem uma boa dieta alimenta.
d) Não faz exercícios e tem uma boa dieta alimenta.

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ATIVIDADE AVALIATIVA DE EDUCAÇÃO FÍSICA DA II UNIDADE (Valor 3,0)

a) Doenças do coração, como Infarto e hipertensão.

d)Surgimento de doenças como diabetes tipo 1 e tipo 2.

Ao analisarmos a imagem, podemos considerar que ela apresenta:

C) a prática de exercícios como promoção de saúde e respeito ao desenvolvimento humano.

3.Saúde, no modelo atual de qualidade de vida, é o resultado das condições de alimentação,

a) apresenta uma postura regular.

4. Quais os benefícios da prática regular de exercícios físicos? (VALOR 0,25)

a) não devem ser praticada atividade física regularmente.

A) Evitar que o corpo se aqueça mantendo a temperatura do corpo em um nível adequado.

C) Evitar lesões, distensões musculares, traumas nos pés e nas pernas.

8.Construir um estilo pessoal de vida ativa, significa: (VALOR 0,25)

a) A prática de exercício físico é importante para manutenção de bons indicadores de saúde.

b) O ideal é que a atividade física seja vista apenas com obrigação.

10. (VALOR 0,25)

a) Faz poucos exercícios e come exageradamente.

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