Atletismo 1

Atletismo é a prática esportiva mais antiga, que é conhecida como esporte-base. Isso
porque as suas modalidades compreendem os movimentos mais comuns para as
pessoas desde a Antiguidade: corrida, lançamentos e saltos.

Trata-se de uma prova de resistência muito importante. É o principal esporte olímpico,

conforme expressa a frase que circula nesse meio: “Os Jogos Olímpicos podem
acontecer apenas com o Atletismo. Nunca, sem ele.”.

As provas de atletismo são realizadas em estádios, no campo, em montanha e na rua. A

pista de atletismo oficial deve ser feita com piso sintético e ter 8 raias, cada uma
medindo 1,22 m de largura.

História
O atletismo surgiu como esporte na Grécia Antiga em 776 a.C., ano que a primeira
Olimpíada da história foi realizada, na cidade de Olímpia.

Chamada de stadium pelos gregos, Coroebus foi o vencedor da prova cujo percurso
tinha 200 m.

No entanto, registros apontam que há cerca de 5 mil anos ele já era praticado no Egito e
na China.

O formato moderno do atletismo data do século XIX, na Inglaterra, e conta com as

seguintes provas oficiais:

• Corridas: rasas, com barreiras, com obstáculos

• Marcha atlética
• Revezamentos
• Saltos
• Arremesso e Lançamentos
• Combinada

Em cada uma dessas provas há um total de 20 modalidades diferentes. Tais

modalidades se diferenciam, por exemplo, pelo tamanho dos percursos e equipamentos
utilizados.
O atletismo é uma modalidade olímpica cuja responsabilidade está a cargo da
Associação Internacional de Federações de Atletismo, fundada em 1912 em Londres. O
esporte está entre os favoritos para os ingleses.

No Brasil, a organização das competições está a cargo da Confederação Brasileira de

Atletismo (CBAT).

O esporte ficou conhecido no Brasil no século XX. Em 1952, Adhemar Ferreira da Silva
conquistou a primeira medalha de ouro em salto triplo para o Brasil, o que aconteceu
nos Jogos de Helsinque, na Finlândia.
Corridas: rasas, com barreiras, com 2

obstáculos

Atletas disputando corrida de atletismo

As corridas podem ser de curta distância ou tiro rápido e seu percurso pode variar entre
100 e 3 000 m.

As corridas rasas mais curtas são de 100 m e as mais longas são de 10 000 m.

As corridas com barreiras podem ser de 110 m e 400 m, enquanto as de obstáculos são
de 3 000 m.

Essas são as distâncias para provas de adultos, tanto de homens como de mulheres.

Nas corridas, a partida tem início com o tiro de largada. Segundo a regra, o atleta que
partir antes do tiro é desclassificado.

Marcha Atlética

Atletas disputando prova de marcha atlética

A marcha atlética pode ser de 20 000 m ou de 50 000 m para o gênero masculino, mas
somente de 20 000 m para o gênero feminino.
A regra diz que os atletas devem correr sem tirar totalmente os pés do chão. Há árbitros
3
ao longo do percurso que verificam o cumprimento das regras e advertem os atletas, os
quais podem ser eliminados após três advertências.

ATIVIDADES DE FIXAÇÃO

1-Responda:

a)Quando surgiu o atletismo?

............................................................................................................................................

b)Onde são realizadas as provas de atletismo?

..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................

c)No formato moderno do atletismo, quais são as provas oficiais?

..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................

d)No Brasil, a organização das competições estão a cargo de quem?

..............................................................................................................................................

e)Como se inicia as corridas?

..............................................................................................................................................

2-Palavras cruzadas:

a)Corridas rasas de 100 m:............................................

b)Corridas de 110 m e 400 m:................................................

c)O atleta que partir antes do tiro:..................................................................

d)Este tipo de corrida pode ser de 20.000 m ou de 50.000 m:.............................................

e)Um tipo de prova oficial:........................................

 E)
4
B)

A) D)

C)

Revezamentos

Atletas disputando prova de revezamento

As provas de revezamento são duas para ambos os gêneros: 4x100 m e 4x400 m. São
realizadas entre equipes, cada qual com 4 atletas.

A regra é: cada um desses atletas faz ¼ da prova. Ao fim do seu percurso, o atleta
entrega um bastão para o atleta seguinte.
Saltos 5

Atleta disputando prova de salto em altura

A prova de salto pode ser feita em duas modalidades: em salto vertical e em salto
horizontal.

As provas de salto vertical compreendem salto em altura e salto com vara.

De acordo com a regra, no salto em altura, os atletas correm e saltam de costas sobre
uma barra horizontal.

No salto com vara, o comprimento das varas mede entre 2,80 a 3,40 m tanto para
homens como para mulheres.

Para realizá-las, os atletas correm 20 metros e, tomando impulso com uma vara flexível,
saltam sobre uma barra. O objetivo é não derrubar o sarrafo, nome dado à barra.

Após os saltos verticais os atletas são amparados por um colchão.

As provas de salto horizontal compreendem salto em distância, ou de comprimento, e

salto triplo.

No salto em distância, os atletas correm e saltam quando chegam à marca estabelecida.

No chão de areia fica a marca para medir a distância obtida.

No salto triplo, o atleta dá dois saltos antes do salto final na caixa de areia.
Arremesso e Lançamentos 6

Atleta disputando prova de lançamento de dardo

Dentre as provas de arremesso e lançamentos existem os seguintes tipos: lançamentos

de peso, martelo, disco e dardo.

O peso dos materiais lançados varia entre os gêneros masculino e feminino.

No arremesso de peso, a esfera pesa 7,26 kg na modalidade masculina e 4 kg na

modalidade feminina, tal como o martelo.

A regra diz que, com apenas uma mão, os atletas jogam o peso, ou o martelo, o mais
longe que conseguem.

Os discos são de 2 kg para os homens e de 1 kg para as mulheres. Os dardos, por sua

vez, são de 800 g para os homens e de 600 para as mulheres.

No arremesso de discos, os atletas giram o corpo e lançam o disco para longe.

Combinada
Decatlo é a prova dos homens, enquanto heptatlo é o nome das provas das mulheres.

O decatlo compreende as seguintes provas: 100, 400 e 500 metros, corrida com
barreiras, saltos em distância, em altura e com vara, arremessos de peso, disco e dardo.

O heptatlo compreende as seguintes provas: 100, 200 e 800 metros, saltos em distância
e em altura, arremessos de peso e dardo.

Conforme as regras, nas provas combinadas, as equipes somam pontos na medida em

que vão vencendo as provas.
 ATIVIDADES DE FIXAÇÃO
7
1-Respponda:
a)As provas de salto vertical compreendem à que?
...........................................................................................................................................................
b)Como os atletas na Marcha atlética devem correr?
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
c)De acordo com a regra no salto em altura, como os atletas devem proceder?
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
d)Quais são as provas de arremesso e lançamento?
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
e)Quantos quilos pesam cada disco?
...........................................................................................................................................................
2-Complete:
a)De acordo coma as regras no salto em.................................., os..................................correm e
...............................de costas sobre uma...................................................................................
b)As provas de atletismo são realizadas em.........................................., no.................................,
em........................................................e nas...................
c)As provas de.........................................................são duas para ambos os gêneros.................
e..............................
d)Nas corridas, a partida tem início com o........................ de......................................
e)No salto com............................, o comprimento das varas mede entre................. a ................
tanto para............................como para.........................................
f)O..........................................surgiu na Grécia antiga em.................a.C., ano que............................
Olimpíada da história foi realizada na cidade de .........................................
 ATIVIDADES DE FIXAÇÃO
8
1-Responda:
a)No arremesso de peso, a esfera pesa quanto?
...........................................................................................................................................................
b)Como é jogado o peso?
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
c)Como é feito o salto em distância?
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
d)Como se compreende o salto vertical?
...........................................................................................................................................................
e)Como é feito o salto triplo?
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
f)Qual é a prova somente para homens?
...........................................................................................................................................................
g)Qual é a prova somente para mulheres?
...........................................................................................................................................................
2-Correlacione:
(A) Combinada (B)Dardos (C)Salto horizontal (D)Salto vertical (E)Barreiras
(F)Pista de atletismo
( )800g para homens e 600 g para as mulheres
( )Compreendem em salto em altura e salto com vara
( )Heptatlo e decatlo
( )Salto em distância ou de comprimento e salto triplo
( )Piso sintético tendo 8 raias, medindo 1,22 de largura cada raia.
( )110m e 400m
 TRABALHO BIMESTRAL
9
Data da entrega:.........................................................
1-Responda:
1)Qual a regra para a prova de revezamento?
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
2)As provas de salto vertical compreendem em?
...........................................................................................................................................................
3)Como é feito o salto em distância?
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
4)Quais as provas do decatlo?
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
5)Quais são as provas do heptatlo?
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
6)O atletismo é conhecido como?
...........................................................................................................................................................
7)Onde são realizadas as provas de atletismo?
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
8)No Brasil, qual a organização que comanda as competições de atletismo?
...........................................................................................................................................................
9)Onde e quando surgiu o atletismo?
...........................................................................................................................................................
10)Quais corridas podem ser de 110m e 400m?
...........................................................................................................................................................
11)Qual corrida pode ser de 20.000 m ou de 50.000m, em que o atleta não pode correr sem tirar
totalmente os pés do chão?
...........................................................................................................................................................
12)De acordo com as regras, como é feito o salto em altura?
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
 PESQUISE NA INTERNET E RESPONDA AS QUESTÕES
10
13)Como é chamado as corridas de rua e qual a maior distância?
.........................................................................................................................................................
14)Qual o objetivo do atletismo?
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
15)Descreva:
a)Corrida de pistas ovais:............................................................................................................
......................................................................................................................................................
b)Corridas de meio fundo:.............................................................................................................
......................................................................................................................................................
c)Corridas de fundo:......................................................................................................................
.......................................................................................................................................................
d)Corridas com obstáculos/barreiras:............................................................................................
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
16)Como é feito a soma dos pontos nas provas combinadas?
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
17)Cole uma figura com todas as modalidades do atletismo.
Badminton 11

Badminton é um esporte dinâmico praticado entre dois ou quatro jogadores. Ainda que
seja semelhante ao tênis, que usa raquetes e está dividido por uma rede, ele possui
suas peculiaridades.

Ao invés de uma bola, ele é jogado com uma espécie de peteca, chamada de volante ou
birdie.

Ao contrário do que se possa imaginar, ela atinge velocidade superior a de uma bola de
tênis, podendo chegar até 300 km/h.

Partida de Badminton

Essa modalidade exige um grande treinamento físico por parte dos atletas e envolve
agilidade, coordenação e reflexo. Ela é praticada por homens, mulheres e crianças,
sendo considerado o esporte de raquete mais rápido do mundo.

História
O badminton foi criado no século XIX na Inglaterra, inspirado num jogo que era praticado
na Índia chamado de Poona. No entanto, um jogo semelhante já era praticado na Grécia
Antiga: Tamborete e Peteca.

O nome desse esporte está relacionado com a Badminton House, local que
supostamente foi jogado pela primeira vez. A Badminton House era propriedade do
Duque de Beaufort's.

Fachada da Badminton House

Sua popularidade foi crescendo com o passar do tempo. Da Inglaterra ele foi levado
12
para outros países da Europa, Ásia e América.

Entretanto, no Brasil, o Badminton ainda não é um jogo muito popular, embora essa
modalidade venha crescendo a cada ano.

Sua consolidação se deu com a fundação da "Federação Internacional de Badminton",

em 1934. Atualmente o nome desse órgão é Federação Mundial de Badminton (BWF) e
sua sede está localizada na cidade de Gloucestershire, na Inglaterra.

Essa entidade é responsável por organizar eventos desse esporte, com destaque para o
"Campeonato Mundial de Badminton".

Hoje, mais de 130 países são membros da Federação. Alguns países que dominam
esse esporte são: China, Indonésia, Coréia e Malásia, todos no continente asiático.

Somente no início da década de 90 que o badminton foi incluso nas modalidades

olímpicas. Sua estreia aconteceu nas Olimpíadas de Barcelona em 1992.

No Brasil, a primeira partida oficial de Badminton foi realizada em São Paulo no início da
década de 80.

Em 1993 foi criada a "Confederação Brasileira de Badminton", responsável por organizar

eventos desse esporte no Brasil. Sem dúvida, esse momento foi crucial para o aumento
da prática do badminton no território nacional.

Fundamentos

Raquete e peteca de badminton

O badminton está baseado em movimentos de saque e defesa. A quadra de badminton
é dividida por uma rede que está cerca de 1,55 metros do solo.

Uma partida de badminton possui três sets de 21 pontos cada. Vence o jogo quem fizer
dois sets primeiro.

Jogado com raquete e peteca, ganha ponto quem deixar a peteca tocar no espaço
adversário. Portanto, o importante é não deixar a peteca tocar no chão.
Geralmente a peteca é feita com penas de ganso e pesa entre pesando entre 4 a 5
13
gramas. Entretanto, ela pode ser feita de nylon.

Já a raquete de Badminton pesa cerca de 100 gramas. Ainda que sejam leves, elas são
feitas de material muito resistente.

Regras: Como se joga?

Jogadores
O Badminton pode ser praticado entre 2 jogadores adversários (modalidade simples) ou
entre 4 jogadores (modalidade duplas), sendo 2 de cada equipe. No início, o juiz lança
uma moeda no ar e por meio da cara ou coroa ele indica qual time irá começar.

Com o saque inicial o jogo se desenvolve com diversos movimentos de ataque e defesa.
É importante que a peteca não ultrapasse as linhas da quadra. O primeiro set termina
com 21 pontos. Entre ele, o segundo e o terceiro set há um intervalo.

No jogo de badminton, é considerado falta se o jogador encostar na rede, a peteca

encostar no corpo ou ocorrer invasão do espaço adversário. Não é permitido dar dois
toques consecutivos na peteca no mesmo lado da quadra.

Quadra

Representação da quadra de badminton

O badminton pode ser jogado numa quadra fechada ou mesmo num campo. Em ambos
os casos, o local de prática é retangular sendo suas medidas aproximadamente 13
metros de comprimento por 6 de largura. Note que as dimensões da quadra variam de
acordo com o número de jogadores.
 ATIVIDADES DE FIXAÇÃO
14
1-Responda:

a)Quando e onde foi criado o badminton?

............................................................................................................................................

b)O badminton foi inspirado em que jogo, e onde era praticado?

.............................................................................................................................................

c)Como é chamado a peteca?

.............................................................................................................................................

d)Quais jogos semelhantes eram praticados na Grécia Antiga?

.............................................................................................................................................

e)Qual o novo nome da Federação Internacional de Badminton?

..............................................................................................................................................

2-Palavras cruzadas:

a)Inspirado em um jogo que era praticado na Índia:.......................................................

b)Pode ser praticado entre dois ou........................................jogadores.

c)Uns dos nomes da peteca:................................

d)A primeira partida oficial de badminton no Brasil, foi realizada em:.................................

e)O badminton esta baseado em quais movimentos, cite um deles:........................

A)
B)
E)
d)

C)
 ATIVIDADES DE FIXAÇÃO
15
1-Complete:
a)O........................................pode ser jogado numa.....................................fechada
ou em um...................................
b)Com o...........................inicial, o jogo se desenvolve com diversos...................................
de ...............................e..................................
c)Geralmente a.............................é feita com penas de............................e pesa
........... e.........gramas.
d)No .............................a primeira partida oficial de...................................................
foi realizada em........................................no início da década de..............
e)Uma partida de...........................................possui três.......................de ..........................
cada, vence quem fizer..........................................primeiro.
f)O badminton exige grande treinamento físico por parte dos................................ e
envolve............................................, ................................... e........................................
g)O badminton foi criado no...........................................na ...............................................,
inspirado em um jogo que era praticado na...........................chamado de.........................

2- Caça palavras:

AGILIDADE – ADVERSÁRIO – BADMINTON -BIRDIE – COORDENAÇÃO – PETECA – POONA –

QUADRA- TAMBORETE - VOLANTE

B A D M I N T O N P Ç L K J H G F D S B
Z X C V V B N M Q A Z X S W E D C V I F
P Ç M P O O N A H Y G B V F R E D R X S
Q S E D R F T G Y H U J I K O L D Ç M K
Z A X S C D V F B G H N J M K I Ç P O I
P O I U Y T R E W Q A S D F E H J K L Ç
Z X C V V B N M L Ç P O K M N J I U H B
I J V O L A N T E R O D C X S W Q A Z X
P O L M K I K O L J A H Y G B V F R E D
Y H N B G T R I V C Ç E W S X Z A Q N H
Ç L K J H G F R S A A W E R T Y U I O P
E X S W E D C A E F N X C A R D A U Q A
T B V F R E D S X S E Ç M L O I J N H Y
E J I K O L P R M K D S E D R F T G Y H
R N J A C E T E P I R A X S C D V F B G
O S D F G H J V L Ç O O I U Y T R E W Q
B O K M N J I D H B O X C V V B N M L Ç
M D C X S W Q A Z X C J N H Y G B V F R
A H Y G B V F R E D P O L M K I K O L J
T E W S X Z A Q N H Y E D A D I L I G A
 TRABALHO BIMESTRAL
16
Data da entrega:.............................

1-Responda:
1)Quando o badminton foi incluso nas modalidades olímpicas?
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
2)Quantos sets possui uma partida de badminton?
..............................................................................................................................................
3)O badminton envolve o que nos atletas?
..............................................................................................................................................
4)A peteca atinge até que velocidade?
..............................................................................................................................................
5)A primeira partida de badminton no Brasil foi realizada quando?
..............................................................................................................................................
6)Quantos gramas pesa a raquete de badminton?
..............................................................................................................................................
7)Qual a medida da quadra de badminton?
..............................................................................................................................................
8)O que não é permitido durante o jogo?
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
9)Qual o formato da quadra de badminton?
..............................................................................................................................................
10)O que foi criado em 1993?
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
11)O badminton está baseado em quais movimentos?
..............................................................................................................................................
12)Tamborete e peteca, eram praticados onde?
..............................................................................................................................................
13)O que é importante no jogo?
..............................................................................................................................................
14-Desenhe a quadra de badminton com todas as marcações e medidas.
17

15)Como pode ser praticado o badminton?

..............................................................................................................................................
16)Quando é considerado falta no badminton?
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
Futsal 18

O futsal, também chamado de futebol de salão, é um esporte coletivo semelhante ao

futebol de campo, porém possui suas peculiaridades.
Ainda que sejam semelhantes, o futsal possui regras específicas e diferencia-se, por
exemplo, pelo número de jogadores e as dimensões do espaço de jogo.

No Brasil, o futsal tem tido grande representatividade nas últimas décadas. Ao lado do
futebol, é o esporte mais praticado no país por homens e mulheres.

Origem do Futsal
O futsal surgiu nos anos 30 no Uruguai. O responsável foi o professor de educação
física Juan Carlos Ceriani Gravier da ACM (Associação Cristã de Moços).

Juan Carlos Ceriani Gravier, criador do futsal

No início era chamado de Indoor Football (na tradução literal significa “futebol no
interior”).
História do Futsal no Brasil 19
Logo depois de ser inventado, o futsal chegou ao Brasil em 1935. Aqui, ele passou a ser
chamado de futebol de salão.

Ainda no início poderíamos encontrar 7 jogadores em cada equipe (14 no total). Mais
tarde e com as novas formulações, esse número foi reduzido para 10 no total.

Também devemos ressaltar o peso da bola, que a princípio, era mais leve. Com os
chutes, por exemplo, era muito fácil ela sair da quadra. Portanto, mediante observações,
o seu peso foi sendo aumentado.

Atualmente, a bola de futsal é mais pesada do que do futebol de campo.

Sua circunferência está entre 62 e 64 centímetros e um peso que varia de 400 a 440
gramas.

Após a consolidação das regras desse esporte em fins dos anos 50, ele disseminou-se
rapidamente por todo o país.

Em 1954 foi fundada a primeira federação desse esporte no Brasil chamada de

“Federação Metropolitana de Futebol de Salão”. Atualmente, ela chama-se “Federação
de Futebol de Salão do Estado do Rio de Janeiro”.

Nos anos seguintes, outros estados do Brasil também seguiram os passos e fundaram
suas federações relacionadas ao futsal.

Só na década de 50 foram fundadas as federações em São Paulo, Minas Gerais, Santa

Catarina, Rio Grande do Sul, Paraná, Bahia, Ceará, Sergipe e Rio Grande do Norte.

Com o passar do tempo, todos os estados do país contavam com uma federação e
equipe de futsal.

Em 1971 foi fundada em São Paulo a “Federação Internacional de Futebol de Salão”

(Fifusa). Na ocasião, estavam presentes representantes do Brasil, Argentina, Paraguai,
Uruguai, Bolívia, Peru e Portugal.

A Confederação Brasileira de Futsal atua através da CBF sendo filiada a FIFA. Além da
FIFA, os campeonatos internacionais de futsal são organizados pela Associação Mundial
de Futsal (AMF) com sede na cidade de Assunção, no Paraguai.

Atualmente existem diversos campeonatos de futsal no Brasil e no mundo. Merecem

destaques a Copa Mundial de Futsal da FIFA e o Campeonato Mundial de Futebol de
Salão da AMF.

O Brasil possui uma das seleções mais fortes de futsal e já foi campeã algumas vezes.
Na Europa, destacam-se as seleções da Itália, Espanha e Rússia.

Embora seja relativamente novo, o futsal é considerado um dos esportes com maior
crescimento no mundo.
 ATIVIDADES DE FIXAÇÃO
20
1-Responda:
a)Como era chamado o futsal no início?
............................................................................................................................................
b)Quando surgiu o futsal?
............................................................................................................................................
c)Quem foi o responsável pelo futsal?
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
d)O que foi fundado em 1971 em São Paulo?
..............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
e)Qual o tempo total de jogo?
.............................................................................................................................................
2-Use (V) ou (F) corrigindo as falsas:
a)( )No futsal pode-se colocar as mãos na bola.
b)( )No futsal há limites de substituições de jogadores em qualquer momento do jogo.
c)( )Fixo tem por missão a marcação de gols.
d)( )Além do goleiro, os jogadores fixos são responsáveis pela defesa.
e)( )O futsal surgiu nos anos 30 no Paraguai.
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
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..............................................................................................................................................
Fundamentos do Futsal 21
Os objetivos desse esporte, tal qual no futebol, é fazer gols. Assim, a equipe vencedora
é aquela que conseguir fazer o maior número de gols durante a partida.

O tempo total de jogo é de 40 minutos. Ou seja, são dois tempos de 20 minutos com um
intervalo de 10 minutos entre eles.

O futsal reúne diversos movimentos desde chutes, passes de bola, dribles, cabeceios,
etc.

Além dos jogadores presentes na quadra e na reserva, cada equipe possui um treinador.
Além disso, há dois árbitros: o auxiliar e o principal. O cronometrista é responsável por
controlar o tempo de jogo.

Regras do Futsal
No futsal nunca se deve colocar a mão na bola. O único jogador que pode é o goleiro
que usa uma luva para defender a marcação de gol pela equipe adversária.

Como o futebol de campo, se um jogador cometer falta ele pode levar o cartão amarelo
(advertência) ou vermelho (expulsão). Três cartões amarelos equivalem a um vermelho.

As faltas podem ser cometidas quando o jogador encosta a mão na bola, quando há
desavenças entre jogadores e árbitros, ou ainda, quando há violência física ou verbal. O
juiz que irá decidir a gravidade da falta e o cartão que será dado.

Vale ressaltar que no futsal não há o conceito de impedimento, como no futebol de

campo. Por sua vez, as cobranças de falta são semelhantes ao futebol de campo:
escanteio, tiro de meta, arremesso lateral e de canto.

As cobranças são realizadas em até 4 segundos e devem ser cobradas com o pé.

Jogadores
O futsal possui dois times de 5 jogadores cada. Vale notar que desses 5 cada equipe
possui um goleiro, responsável por defender as entradas de bolas.

Além do goleiro, os jogadores chamados de fixos são responsáveis pela defesa. Esse
equivale ao zagueiro no futebol de campo. Já o pivô ou atacante tem o objetivo de
marcar gols.

No futsal não há um limite para substituição de jogadores e elas podem ocorrer em

qualquer momento do jogo.
 Quadra 22

Quadra de Futsal

O futsal é praticado numa quadra retangular. Ela possui entre 24 e 42 metros de

comprimento, por 15 a 22 de largura, variando de acordo com a categoria. Note que as
quadras podem ser cobertas ou descobertas.

Principais regras e fundamentos

Fundamentos
• Chutar a bola para um jogador do mesmo time – passe;
• Passar pelo adversário dificultando o seu acesso à bola com movimentos rápidos e
certeiros – drible;
• Fazer jogadas usando a cabeça – cabeceio.
• Aparar a bola com o corpo, sem a utilização das mãos – recepção;
• Deslocar a bola pela área da quadra com chutes rasteiros – condução ou domínio.

Posições
• Pivô ou atacante – tem por missão a marcação de gols;
• Goleiro – deve defender o gol dos ataques do grupo adversário, impedindo a marcação
de pontos;
• Fixo – auxilia na defesa, tem a função de impedir que a bola chegue à área do gol;
• Alas – podem jogar na direita ou na esquerda, fazendo o ataque pelas laterais.
 ATIVIDADES DE FIXAÇÃO
23

1-Marque a resposta correta:

a)O responsável pelo futsal foi:
( )Profº Juan Carlos Cerrano Gravier
( )Profº Juan Carlos Ceriani Gravier
b)Atualmente são um total de quantos jogadores na quadra?
( )7 ( )9 ( )10
c)A Federação Internacional de Futsal foi fundada em:
( )São Paulo em 1917
( )São Paulo em 1971
d)Um dos objetivos do futsal é:
( )Conseguir fazer o maior número de gols.
( )Deixar que a bola entre no gol.
e)O tempo de duração de uma partida de futsal é:
( )44 min., divididos em 2 tempos de 22 min., cada tempo.
( )40 min., divididos em 2 tempos de 20 min., cada tempo.
f)AMF, significa:
( )Associação Mundial de futsal.
( )Associação de Mulheres no Futsal.

2-Responda:
a)Quais são os movimentos do futsal?
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
b)Qual o único jogador que pode colocar as mãos na bola?
.............................................................................................................................................
c)As cobranças são cobradas em até quantos segundos e devem ser cobradas como?
.............................................................................................................................................
d)Qual o limite para as substituições?
..............................................................................................................................................
e)Quais são as posições dos jogadores?
..............................................................................................................................................
f)Qual o fundamento em que o jogador faz jogadas usando a cabeça?
24
..........................................................................................................................................
 25
TRABALHO BIMESTRAL
Data da entrega:...........................
1-Responda:
1)Qual jogador auxilia na defesa e tem função de impedir que a bola chegue à área do
gol?
..............................................................................................................................................
2)Qual jogador equivale ao zagueiro?
..............................................................................................................................................
3)As faltas podem ser cometidas quando?
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
4)Quais são os cartões que existem, e como são descritos?
..............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
5)Quais os objetivos do futsal?
..............................................................................................................................................
6)Desenhe a quadra de futsal com todas as marcações e medidas.

7)Qual a função do pivô ou atacante?

.............................................................................................................................................
8)Qual o peso e circunferência da bola de futsal?
26
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
9)Quando foi fundado a primeira federação do futsal, como se chamava e como é
chamada atualmente?
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
10)Defina:
a)Pivô ou atacante:...............................................................................................................
b)Goleiro:..............................................................................................................................
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
c)Fixo:...................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
d)Alas:...................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
11)Quais os fundamentos do futsal?
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
12)Três cartões amarelos, equivalem à que?
..............................................................................................................................................
.
13)Quais são as cobranças de faltas?
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
14Além dos jogadores presentes na quadra e na reserva, quais são as outras pessoas
que atuam na quadra?
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
15)Em quanto tempo, o jogador deve realizar a cobrança?
.............................................................................................................................................
História da Dança 27

A dança nasceu com os primeiros seres humanos.

Através do movimento do corpo, da batida do coração, do caminhar, os seres humanos
criaram a dança como forma de expressão.

Por meio das pinturas encontradas nas cavernas (pinturas rupestre)., sabemos que
homens e mulheres já dançavam desde a pré-história.

A dança é uma expressão artística que usa o corpo como instrumento. Assim como o
pintor utiliza pincéis e tela para criar seus quadros, o bailarino serve-se do corpo.

Presente em todos os povos e culturas, a dança pode ser executada em grupo, duplas
ou solos. Pela dança se expressa a alegria, a tristeza, o amor e todos os sentimentos
humanos.

A origem e evolução da dança

Dança Primitiva
Chamamos dança primitiva aquela que surge de maneira espontânea e é praticada por
uma comunidade. Geralmente, é uma dança usada para celebrar um ritual específico
como as colheitas ou a chegada de uma estação do ano.

Nas culturas indígenas, a dança é usada em festas ou a fim de se preparar para a

guerra. Também é utilizada nos rituais de passagem, como o início da vida adulta.

Danças milenares
Nas civilizações antigas, como a egípcia ou a mesopotâmica, a dança tinha um caráter
sagrado, sendo mais uma forma de honrar os deuses. Esse tipo de dança sobrevive até
hoje em países como Índia e Japão.

Na Grécia antiga, a dança também tinha um caráter ritual, sendo usada nos cultos aos
deuses. Uma das danças mais descritas na Antiguidade era aquela que se usava para
as festas do Minotauro ou do deus do vinho, Baco.

Dança na Europa Ocidental

Com a expansão do cristianismo na Europa, a dança perde seu caráter sagrado. A moral
do cristianismo colocava o corpo como fonte do pecado e, assim, precisava ser
controlado.

Por isso, ao contrário das outras artes, a dança não entra nas igrejas e se restringe às
festas populares e às celebrações nos castelos. Basicamente, podemos diferenciar dois
tipos de dançar na Idade Média: em pares, em roda ou formando cadeias.

Será este tipo de baile que dará origem às danças cortesãs e mais tarde, ao balé, como
o entendemos hoje.

Dança no Renascimento (sécs. XVI e XVII)

A dança no renascimento começa a ganhar status de arte, com manuais, professores
especializados e, sobretudo, pessoas que se dedicam a estudá-la.
Foi na Itália que a palavra “balleto” surgiu. Através do casamento da princesa florentina
28
Maria de Médici com o rei da França, Henrique IV (1553-1610), este tipo de dança
chegou à França. Maria de Médici (1575-1642) introduziu o “balleto” na corte francesa.
Ali, a palavra se transformaria em balé e ganharia destaque como arte digna a ser
praticada pela corte.

Posteriormente, na corte do rei Luís XIV (1638-1715), começavam os primeiros balés

dramatizados, com coreografia, figurinos e que narravam uma história com início, meio e
fim. É importante destacar que este rei usou o balé para afirmar sua figura de monarca
absolutista.

Na corte do Rei-Sol, destaca-se o compositor Jean-Baptiste Lully (1632-1687), que

escreveu música para as coreografias e diretor da Academia Real de Música.

Saber dançar torna-se fundamental na educação dos nobres. As danças mais

conhecidas eram o minueto, a gavote, a zarabanda, a allamande e a giga.

No final do século XVIII, na Áustria e no Império Alemão, surge a valsa. Inicialmente, a

dança causa escândalo, pois é a primeira vez que os casais dançam abraçados e de
frente para o outro. Este ritmo vai se espalhar por toda Europa e chega ao Brasil com a
vinda da corte portuguesa.

Até hoje, a valsa está presente nos bailes de debutantes e casamentos.

Dança no Romantismo (séc. XIX)

No século XIX, com o surgimento do movimento artístico romântico, o balé se consolida
como forma de expressão artística.

Com a ascensão da burguesia e a construção dos grandes teatros, o balé deixa os

salões dos palácios, para se tornar um espetáculo. Também na ópera, outra
manifestação artística de peso nesta época, era praticamente obrigatório incluir um
número de dança.

No entanto, será na corte russa que o balé alcançará o auge da criação artística. O
compositor Piotr Ilitch Tchaikovsky (1840-1893), autor de obras como “O Lago dos
Cisnes” e “O Quebra-nozes”, marcou a criação dos balés românticos.

No final do século XIX, as antigas colônias americanas começam a criar sua própria
reinterpretação da música e da dança europeias. Desta maneira, surge o canto gospel,
nos Estados Unidos; o choro e o samba, no Brasil; e o tango, na Argentina e no Uruguai.

Dança Moderna (séc. XX)

A dança moderna será a ruptura do balé clássico promovida na virada do século XIX
para o XX.

Com o crescimento das cidades e da expansão das indústrias, parte da sociedade já

não se identificava com aquele tipo de espetáculo do balé clássico. Surgem nomes
como Isadora Duncan (1878-1927), uma das primeiras a romper com os movimentos
rígidos, o figurino de tutus, e os cenários grandiosos.

Isadora Duncan preferia roupas simples, dispensava cenários e dançava descalça. Sua
obra abriu várias possibilidades para novas linguagens na dança contemporânea.
Dança Contemporânea (sécs. XX e XXI) 29
Denomina-se dança contemporânea toda aquela criada a partida da década de 60, do
século XX.

Continuando as experimentações da dança moderna, os criadores contemporâneos

misturam teatro e dança, acabam com a figura do solista, e proporcionam maior
igualdade entre o homem e a mulher no palco.

Há grupos que, inclusive, chegam a dispensar a música em suas coreografias. A busca

de novas linguagens é fundamental para a dança contemporânea.

A história da dança no Brasil

A dança no Brasil é o resultado da fusão entre os costumes indígenas, africanos e
portugueses.

A maneira de movimentar dos indígenas e africanos era bem diferente daquela que os
europeus conheciam. Os africanos escravizados dançavam para honrar seus orixás e
aquela forma de mover o corpo escandalizava os portugueses.

Um dos bailados criados, no século XIX, pelos negros escravizados, foi a "umbigada".
Esta consistia na aproximação de um casal com maneios do corpo até tocarem
levemente o quadril.

Outra dança elaborada no Brasil foi o maxixe. Neste baile, os casais se abraçavam e
davam pequenos saltos. Este foi um gênero popular que conquistou compositores como
Ernesto Nazareth e Chiquinha Gonzaga.

No Nordeste brasileiro, uma das danças mais destacadas é o Frevo. Este se caracteriza
por uma fusão entre a marcha, o maxixe e passos da capoeira.

ATIVIDADES DE FIXAÇÃO

1-Responda:

a)O que é a dança primitiva?

..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................

b)Qual o caráter da dança nas civilizações antigas como a Egípcia ou a Mesopotâmica?

..............................................................................................................................................

c)Através de que nasceu a dança?

..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
d)Onde surgiu a palavra Balleto?
30
............................................................................................................................................

e)Em quais países ainda existem as danças milenares?

.............................................................................................................................................

2-Palavras cruzadas:

a)Dança que surgiu no final do século XVIII na Áustria e no Império Alemão:....................

b)Denominação da dança...................................................é toda aquela criada a partir do

década de 60:..........................................

c)Povo escravizado dançavam para honrar seus orixás:...................................

d)Dança mais destacada no Nordeste brasileiro:.......................................

e)Ela nasceu com os primeiros seres humanos:........................................

f)Bailado criado no século XIX pelos negros escravizados:..................................................

C)
F)

D)
E)

B)
A)
 TRABALHO BIMESTRAL
31
Data da entrega:................................................

1-Responda:

1)Dança mais destacada no Nordeste brasileiro?

............................................................................................................................................

2)O frevo se caracterizava pela fusão de quais ritmos?

............................................................................................................................................

3)Por meio de quais pinturas nas cavernas sabemos que as pessoas dançavam desde a
pré-história?

..............................................................................................................................................

4)O que esta presente em todos os povos e culturas?

..............................................................................................................................................

5)Em quais civilizações Antigas, a dança tinha um caráter sagrado?

..............................................................................................................................................

6)Qual era o nome dado ao Balé na Itália?

..............................................................................................................................................

7)Quais eram as danças conhecidas na educação dos nobres?

..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................

8)Quando e onde surgiu a valsa?

..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................

9)Qual compositor marcou a criação dos balés românticos?

..............................................................................................................................................

10)O que se denomina a dança contemporânea?

..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................

11)Os criadores contemporâneos fizeram o que?

..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
12)A dança no Brasil, é uma fusão de que?
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..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................

13)Qual dança elaborada no Brasil, os casais se abraçavam e davam pequenos saltos?

..............................................................................................................................................

PESQUISE NA NET, RESPONDENDO AS QUESTÕES

14)O que é a dança?

..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................

15)Qual o nome das pinturas encontradas nas cavernas?

..............................................................................................................................................

16)Qual tipo de dança várias pessoas compõem numa coreografia?

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17)Cite dança 4 danças folclóricas do Brasil?

..............................................................................................................................................

18)A dança pode auxilias no tratamento de quais doenças?

..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................

19)Quais são as danças cênicas ou performática?

..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................

20)O que é dança terapia?

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