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    Aula 04 Procastinação

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    erlandsoneconomista
    O documento discute estratégias para vencer a procrastinação e a resistência interna, identificando-as como o inimigo a ser vencido. Apresenta características da resistência e ferramentas que ela usa, como racionalização, preguiça e medos. Argumenta que é preciso se tornar um profissional, com dedicação diária e compromisso, em vez de um amador, para derrotar a resistência.

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    Aula 04 Procastinação

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    erlandsoneconomista
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    O documento discute estratégias para vencer a procrastinação e a resistência interna, identificando-as como o inimigo a ser vencido. Apresenta características da resistência e ferramentas que ela usa, como racionalização, preguiça e medos. Argumenta que é preciso se tornar um profissional, com dedicação diária e compromisso, em vez de um amador, para derrotar a resistência.

    Descrição original:

    JORNADA-LAURA AMORIM

    Título original

    AULA-04-PROCASTINAÇÃO

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    O documento discute estratégias para vencer a procrastinação e a resistência interna, identificando-as como o inimigo a ser vencido. Apresenta características da resistência e ferramentas que ela usa, como racionalização, preguiça e medos. Argumenta que é preciso se tornar um profissional, com dedicação diária e compromisso, em vez de um amador, para derrotar a resistência.

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    Aula 04 Procastinação

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    erlandsoneconomista
    O documento discute estratégias para vencer a procrastinação e a resistência interna, identificando-as como o inimigo a ser vencido. Apresenta características da resistência e ferramentas que ela usa, como racionalização, preguiça e medos. Argumenta que é preciso se tornar um profissional, com dedicação diária e compromisso, em vez de um amador, para derrotar a resistência.

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    de 32

    inteligência

    JORNADA DA

    aula 04
    SLIDESMANIA.COM
    CRONOGRAMA DE AULAS

    12/09 13/09 14/09 15/09

    Aula 01 Aula 02 Aula 03 Aula 04


    Inteligência se Atenção, Memória e Procrastinação:
    constrói compreensão e retenção como vencer a
    raciocínio resistência
    SLIDESMANIA.COM
    VENCENDO
    OS LIMITES
    INTERNOS
    SLIDESMANIA.COM
    SUPERE SEUS LIMITES INTERNOS

    Steven Pressfield
    autor e pensador norte-americano
    SLIDESMANIA.COM
    DEFININDO O
    INIMIGO
    SLIDESMANIA.COM
    “O inimigo é um ótimo
    professor”
    DALAI LAMA
    SLIDESMANIA.COM

    6
    se não identificá-lo, irá
    ❏ é interno → se confundir com ele

    O INIMIGO
    ❏ pode ter aliados externos
    as dificuldades são as mesmas
    para qualquer projeto humano
    SLIDESMANIA.COM
    A RESISTÊNCIA
    ENOBRECIMENTO

    TODO SANTO AJUDA

    RESISTÊNCIA
    SLIDESMANIA.COM
    CARACTERÍSTICAS DA RESISTÊNCIA

    INVISÍVEL INTERNA MUTANTE IMPLACÁVEL

    IMPESSOAL E SÓ SE OPÕE À SUTIL SE ALIMENTA


    UNIVERSAL SUBIDA DO MEDO
    SLIDESMANIA.COM
    FERRAMENTAS
    E ARMAS
    como a resistência tenta
    te vencer
    SLIDESMANIA.COM
    A RESISTÊNCIA RECRUTA ALIADOS
    Há um acordo tácito de se manter na
    mediocridade

    comodismo e pertencimento
    são muito mais confortáveis
    Bloqueie vozes externas!
    SLIDESMANIA.COM
    ❏ A Resistência sempre tem uma boa
    razão
    RACIONALIZAÇÃO
    ❏ Ela arruma vários pretextos para te
    desviar do que precisa fazer.
    ❏ Há vencedores de vários tipos.
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    PROCRASTINAÇÃO

    ❏ Não é que você não vai fazer… é só


    que vai fazer depois → não parece tão
    destrutivo no momento
    ❏ torna-se um hábito
    ❏ Distrações → recompensa imediata
    ❏ Colocar o urgente antes do
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    importante
    VITIMISMO
    = melhor forma de justificar-se e
    continuar onde está

    você terceiriza a responsabilidade:


    nada mais cabe a você
    SLIDESMANIA.COM
    PREGUIÇA

    = só querer fazer aquilo


    que te dá prazer
    reflexo de imaturidade
    SLIDESMANIA.COM
    CRITICISMO

    Vem de quem está perdendo para a Resistência


    Quem está vencendo e lutando por seus sonhos não
    tem tempo ou energia para desperdiçar criticando
    os outros
    SLIDESMANIA.COM
    MEDO/INSEGURANÇAS
    ❏ O medo pode estar na sua frente te
    segurando ou atrás, te empurrando
    ❏ O medo normalmente aponta na
    direção que você precisa ir para
    crescer.
    ❏ busque medidas objetivas
    SLIDESMANIA.COM

    (sentimentos enganam) para pautar


    sua confiança
    O AMADOR
    X
    O PROFISSIONAL
    a chave para você
    derrotar a resistência
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    AMADOR X PROFISSIONAL
    AMADOR PROFISSIONAL
    Não tem seriedade e compromisso com Tem seriedade e compromisso (entende a
    suas atividades importância)
    Leva como esporte, brincadeira Leva suas atividades como um trabalho

    Faz quando sobra tempo Faz pra valer todos os dias

    Tem dedicação parcial Tem dedicação integral

    Não tem força suficiente para vencer a Consegue vencer a resistência (nas
    resistência batalhas diárias)
    SLIDESMANIA.COM
    ❏ vai todos os dias
    vai independentemente de vontade,
    VOCÊ JÁ É ❏

    preguiça, sono, compromissos…


    PROFISSIONAL ❏ fica as horas necessárias
    NO SEU ❏ é um compromisso de longo prazo
    não se identifica em excesso com o
    TRABALHO ❏

    emprego
    ❏ aprimora as técnicas necessárias
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    VOCÊ JÁ É ❏ Por que não pode ser assim
    PROFISSIONAL também no estudo?
    NO SEU ❏ Nos seus projetos pessoais?
    Na realização dos seus sonhos?
    TRABALHO ❏
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    COMO SE TORNAR UM PROFISSIONAL
    SLIDESMANIA.COM
    “escrevo só quando a
    inspiração vem.
    E ela vem todos os dias às 9h
    da manhã.”
    STEVEN PRESSFIELD
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    23
    PONTUALIDADE E SERIEDADE
    Estudar é seu trabalho.

    você tem que bater ponto.


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    ORDEM FÍSICA
    ajuda na organização mental
    deixe tudo preparado no dia anterior
    ❏ diminui a batalha contra a resistência no
    dia seguinte
    SLIDESMANIA.COM
    ❏ sabe que o mundo ideal não existe
    ATUA NO ❏ reconhece as adversidades e
    oportunidades
    MUNDO REAL ❏ Reprovação → mundo real!
    melhor fracassar na arena que passar
    toda uma vida nos bastidores.
    SLIDESMANIA.COM
    NÃO ACEITA DESCULPAS
    ❏ se você ceder hoje, amanhã tem dupla
    chance de falhar
    ❏ faz o que deve ser feito,
    independentemente de fatores externos
    → não se vitimiza.
    ❏ traz a responsabilidade para si.
    SLIDESMANIA.COM
    TEM UM ÚNICO OBJETIVO

    = VENCER A RESISTÊNCIA DIA APÓS DIA


    SLIDESMANIA.COM
    COMO SER UM PROFISSIONAL?

    É uma decisão sua


    ninguém fará por você

    A mudança é de
    dentro para fora

    É um clique mental
    SLIDESMANIA.COM

    basta você decidir agora e será


    VOCÊ S.A.
    Você chefe

    Você empregado
    SLIDESMANIA.COM
    “mais do que um guerreiro que
    vence mil homens em uma
    batalha, é corajoso aquele que
    vence a si mesmo.”
    DHAMMAPADA
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    31
    OBRIGADA!
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