Os 9 passos

para viver em
alta performance
Se você está lendo esse ebook tenho certeza que você
quer buscar formas de potencializar sua performance ao
máximo e consequentemente todos seus resultados.
Parabéns, você tomou uma decisão sábia… vou te entre-
gar isso em 9 passos.

São 9 aprendizados que eu fui obrigado a buscar ao longo

de mais de 4 anos para me manter competitivo e no meu
máximo realizando serviços profissionalmente e assim
lidando com vários tipos de clientes e empresas.

Mas isso não é sobre engenharia. É o começo para você

ter uma performance máxima em qualquer mercado que
estiver atuando ou escolher atuar.

São ideias e conceitos que a maioria esmagadora das

pessoas deixam de considerar, ou por desconhecerem ou
por pensarem “isso não é pra mim”. Errado.

Para você se manter no jogo do longo prazo, independente

da sua profissão, da sua idade ou de onde você mora...
você precisa entender e viver a Alta Performance.

Não por 1 semana. Não por 1 mês... mas sempre.

Então eu peço que você venha com a mente aberta para

absorver conceitos que pode até já ter lido em outros
lugares, mas que vistos de uma nova perspectiva podem
te dar aquele insight e a motivação que faltava para bus-
car uma performance totalmente diferenciada.

Seja bem-vindo ao mundo da alta performace,

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 o poder de encontrar
sua arte
“Quando a inspiração toca o talento, ela dá
vida à verdade e à beleza.”
~ Steven Pressfield, The War of Art

Uma pessoa em alta perfomace se diferencia totalmente pelo

fato de ele realmente viver sua arte.

Arte é aquilo que você sente lá no fundo que é sua grande paixão.
É através do que você sente que pode expressar pro mundo suas
maiores habilidades...

É ela que vai fazer você pular todos os dias da cama ultra animado
e engajado com seus maiores objetivos. Não importa se faz chu-
va ou sol. Se for segunda ou sábado. A arte faz com que você vire
profissional, que sinta que existe muito mais em jogo.

E caso você ainda não tenha encontrado sua arte... fique

tranquilo. Só o fato de estar lendo esse ebook demonstra
que você está com a sua intuição afiada e no caminho para
encontrá-la.

O segredo para buscar sua arte é uma combinação de

autorreflexão constante e inspiração através da arte de outras
pessoas.

A minha arte é criar estratégias. Eu sou apaixonado pela arte

da estratégia. Seja de engenharia, de empreendedorismo, de
alta performance... é pensar detalhe por detalhe cada
situação e tentar entender como usar a melhor peça em cada
uma delas.

Hoje em dia parece que trabalhar fazendo o que ama é um

sonho distante. A maioria das pessoas escolhe deixar a sua
arte apenas como hobby. Mas a verdade é que ela tem que
estar presente no seu dia a dia, no seu trabalho e nos seus
relacionamentos. Estamos no melhor momento da história
para fazer isso acontecer: a tecnologia e os meios de comuni-
cação modernos nos abrem infinitas possibilidades.

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 Você acha que algum dia passou pela cabeça do seu avô
que o neto dele poderia não seguir o tradicional caminho
de cursar uma faculdade para ser médico, engenheiro
ou advogado? E mais: que ele teria a oportunidade de
escolher trabalhar do computador, de casa ou de qualquer
lugar do mundo? Que ele teria a liberdade de viajar e tra-
balhar ao mesmo tempo, que o trabalho não o prenderia
a nada que não fosse seus sonhos e sua dedicação para
fazer acontecer?

Pois é, agora você tem essa oportunidade, através do

empreendedorismo e da engenharia civil, por exemplo.

Mas não pense que vai ser fácil, porque não vai. Nunca é
fácil atingir o próximo nível.

Porém, quando estamos verdadeiramente envolvidos,

quando se tem paixão, o prazer e a adrenalina superam
a chatice e a mesmice... superam as vozes externas
dizendo “não vai dar certo” ou então “você está maluco!”
- reconhece isso?

#ação Escreva as coisas que você mais gosta, as coisas que você mais
sente prazer em fazer. E se faça a seguinte pergunta:

POR QUE NÃO ESTOU FAZENDO DISSO MEU TRABALHO?

Esse é o segredo número 1 da alta performace: ele vive

do que gosta.

Essa é a única maneira de manter-se focado por tanto

tempo, estudando e se dedicando para alguma coisa; de
você apanhar, perder, sofrer com as variâncias da vida e
conseguir se manter todos os dias em pé e confiante que
tudo vai dar certo.

Chega de viver algo que não te dá prazer. Se você quer

dar um salto em busca do sucesso e de uma
performance, a primeira coisa é achar sua verdadeira
arte e ir pra ação!

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 Clareza
“Visão sem ação é apenas um sonho.
Ação sem visão só faz o tempo passar.
Visão com ação pode mudar o mundo.”
~ Joel A. Barker

Pensa comigo… você quer se diferenciar e viver em alta performance,

ok, sábia decisão.

Agora... como você espera conseguir isso se não tiver

clareza do que você quer fazer amanhã? Semana que vem?
Dos seus maiores objetivos?

Nós não vemos o mundo como ele é, mas como nós somos.
E é por isso que para moldar o seu futuro basta que você
decida como quer ver as coisas.

Há muitos anos as pessoas acreditavam que nenhum

ser humano podia quebrar a barreira dos 4 minutos na
corrida de uma milha. Mas depois que Roger Bannister
quebrou essa marca, muitos fizeram o mesmo nas próxi-
mas semanas.

Por que isso aconteceu?

Porque ele mostrou para as pessoas que era possível. E

quando elas passaram a acreditar nisso, também fizeram
o que até então consideravam impossível.

Qual o desafio que todos consideram impossível e que

você está disposto a quebrar?

Que falsos julgamentos você tem feito em termos do

que você não pode ter, fazer ou ser?

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 Você precisa ter uma visão, uma meta, um grande objetivo. Todos
que atingem o topo desejaram e imaginaram isso antes. Por isso,
você precisa ter bem definido o que quer fazer essa semana, no
próximo mês, ano que vem e daqui cinco anos.

Um ótimo exercício para você refletir é:

Pense em como você gostaria de ser com 70 anos de idade. Como

você quer que seus filhos e netos te vejam? O que você quer ter
realizado na sua carreira profissional? O que quer deixar de
legado? Que exemplo quer ser para as pessoas?

#ação Como você se vê com 70 anos?

Monte toda a história na sua cabeça e se veja com 70 anos. Agora

faça a engenharia reversa. Volte ano por ano até chegar no seu
momento atual.

O que você está fazendo está te levando para onde você

quer chegar?

Não se esqueça de um detalhe muito importante: as

pessoas medianas costumam estabelecer suas metas e
só focar no resultado final, acabam vivendo em função
disso. A consequência é um caminho sofrido e cercado de
frustrações.

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Por que um bom engenheiro não tem esse problema?

Porque a visão dele é o ponto mais alto da sua carreira. É

claro que o resultado final importa e que traz satisfação,
mas a chave da questão é que ele aproveita cada
oportunidade ao longo do caminho.

Porque quando entra em alguma coisa, ele entra de

cabeça, entra pra vencer. E se por algum motivo não
vence no resultado, ele tem que ter feito valer a pena
de outras formas, seja com conhecimento, contatos,
experiência... a ideia é sempre tornar o saldo positivo.

Foco laser
“Foque no maior, mais claro e mais
importante ensinamento que você puder
encontrar e deixe de lado tudo que não fizer
parte disso.”
~ Steven Redhead

Sabe o que todos os grandes Engenheiros tem em

comum?

Foco. Todos são extremamente dedicados em melhorar

sua carreira. Não tem desculpa, é o comprometimento
diário com uma causa.

No livro “Outliers” fala da regra das 10 mil horas para

você se tornar um mestre. E você só consegue investir 10
mil horas em algo se estiver realmente focado e
apaixonado por isso.

Mas de onde saiu essas 10 mil horas, quem definiu isso?

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Um estudo realizado com vários atletas de elite, gênios
da ciência e empreendedores concluiu que todos eles
praticaram intensamente por pelo menos 10 mil horas
até atingirem o status de gênios. Pessoas do gabarito de
Picasso, Salvador Dali, Richard Branson, Bill Gates e Steve
Jobs.

Se eles fizeram, porque não faríamos?

#ação
Pare de tentar aprender mil coisas ao mesmo tempo. Escolha uma
e foque apenas nela.

Treine uma habilidade até você virar um mestre nela.

E aí agora eu te pergunto: Em que você tem focado? Nas

coisas boas ou nas coisas negativas? Será que não está
desperdiçando tempo com coisas superficiais?

Pense em ONDE você está investindo seu foco, sua energia.

Quando você tiver domínio sobre isso vai perceber uma
incrível transformação no seu rendimento.

Será que está focado na sua visão e na sua carreira?

Foque no que realmente importa e faça acontecer… assim

como um Engenheiro de sucesso.

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 mindset programado para
vencer (mesmo quando perde)
“O ponto inicial das suas ações é sempre
sua mente, ela tem que estar preparada,
corrigida e aberta para evoluir.”

O mindset de um Engenheiro de Sucesso já está definido e

programado para vencer. Ele se programa diariamente
para tomar as melhores decisões.

A forma como você enxerga o mundo, as coisas e as

situações é que vão determinar o seu futuro.

Você tem que controlar uma das únicas coisas sobre a

qual tem total controle: o significado que dá para tudo que
acontece ao seu redor.

Comece a renovar antigos conceitos e pré-conceitos que

tanto fazem mal para o seu bem-estar. Abra-se para novas
possibilidades e trabalhe seu mindset diariamente.

Através dos acontecimentos do dia a dia, exatamente

isso, como você se programa para vencer, MESMO
quando você "perde”… pois quando você tem seu
mindset calibrado, você encara as derrotas como eternos
aprendizados.

Já ouviu aquela frase “Você se torna o que você pensa”?

Ela soa muito “Lei da atração”… porém ela realmente
tem uma lógica incontestável.

Todos os seus pensamentos são repetidos diariamente…

em torno de 90% são os mesmos do dia anterior. Se você
tiver pensando só besteira e se cercando de assuntos
irrelevantes, é isso que você vai pensar no dia seguinte e
consequentemente é a partir disso que vai agir.

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 “Palavras geram pensamentos, pensa
mentos geram sentimentos, sentimentos
geram ações. E ações geram resultados.”
~ T. Harv Eker

A s ações que você faz todos os dias criam os resultados da

sua vida. E como todas suas ações são precedidas por um
pensamento. O que você mantém nos seus pensamentos
vão se tornar sua realidade.

Você nunca vai mais alto do que o que está pensando.

O ser humano nunca vai fazer algo que vá além do seu

pensamento. Se você sonhar grande e de forma ousa-
da, o seu comportamento vai acompanhar. Se você jogar
pequeno, você vai agir pequeno.

Você vai buscar novas conversas, novos ambientes, novos

conhecimentos… tudo em prol desse seu pensamento vol-
tado para máxima performance.

“A h , mas eu consegui coisas que nem imaginava!”

Pode não ter imaginado no começo, mas em algum mo-

mento do percurso com certeza você enxergou essa possi-
bilidade.

Enfim… tenha a expectativa de ser um dos melhores do

mundo no que faz. Esse pensamento influencia a forma
como você trabalha e a maneira que aparece pro mundo. Ou
seja, se você tem uma postura e um mindset adequado
você automaticamente vai estar atrás de resultados
altos, ou seja, resultados totalmente diferenciados e
impressionantes.

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 corpo e mente
conectados
“Mens sana in corpore sano.”
~ Décimo Júnio Juvenal

O Engenheiro bem sucedido sabe que para ter uma

mente sã, na sua máxima potência, é preciso um corpo
são.

Aquele que busca alta performance, indiscutivelmente,

cuida do seu corpo e da sua mente porque sabe que a
energia gerada é essencial para você ter resultados
diferenciados, para você conseguir dar aqueles 5% a mais
em uma tarefa.

Você tem que pensar que seu corpo é sua máquina e que você
precisa colocar dentro dela o melhor combustível possível,
para que a conversão de energia seja a mais potente e dura-
doura.

Já aconteceu com você de abastecer o carro com uma gasolina

ruim e aí o combustível acabar bem mais rápido do que o
normal? Você nem andou direito e o ponteiro do combustível
já está lá embaixo? Então, seu corpo funciona exatamente
da mesma maneira. Se o combustível é ruim, a energia acaba
muito mais rápido.

Por isso vá a fundo para estudar o que realmente dão

resultados em termos de alimentação. Sempre recomendo
que você vá a um nutricionista ou médico para analisar seus
exames, ter uma ideia exata do que fazer para melhorar e
conseguir medir como seu corpo reage a cada coisa que faz.

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 Agora, para alinhar ainda mais sua mente, uma das armas
mais poderosas é a Meditação.

“Meditação é a jornada do som para o silêncio, do

movimento para a calmaria, de uma identidade
limitada para um espaço sem limites.”
~ Sri Sri Ravi Shankar

Um Engenheiro bem sucedido não faz nada importante

sem antes meditar. Sem antes estar 100% focado e pronto
para render seu melhor.

Hoje já é cientificamente comprovado o quanto a meditação

é benéfica para qualquer pessoa, basta praticar diariamente.
E quando falamos em benefícios estamos falando de au-
mento do bem-estar, inteligência e memória, estímulo da
criatividade, redução do stress etc.

Todos vivemos a “urgência” diariamente. Ma s os melhores

dos melhores se mantém verdadeiros na sua visão, valores
e arte.

Sentar todos os dias em silêncio, fechar os olhos e pensar

nas suas metas, nas coisas mais importantes pra você,
aquelas coisas que vão te ajudar a atingir os seus sonhos, é
algo realmente transformador.

E qual a melhor maneira de fazer isso? Descansando sua

mente!

Então, antes de qualquer momento ou evento importante,

separe de 5 a 15 minutos do seu dia. Feche os olhos, foque
na sua respiração e... medite!

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 fórmula da felicidade
“Reconhecer tudo que você já tem de bom na
vida é a base de toda abundância.”
~ Eckhart Tolle

Arrisco dizer que essa é uma das fórmulas da felicidade.

Quando você é grato às pessoas e às coisas ao seu redor,

você simplesmente passa a enxergar seus problemas como
muito pequenos. Tenha em mente que você não tem que
combater os seus problemas, você tem que evoluir para se
tornar maior do que eles.

Especialmente para quem tem a veia empreendedora e

está sempre buscando mais, isso é essencial, pros mo-
mentos de altos e baixos, quando faltar motivação.

A s pessoas tem o péssimo hábito de achar que o que

acontece de bom para elas não é mais que obrigação, que
esse é o natural. Mas quando algo de ruim acontece elas
reclamam com todas suas forças, se acham as pessoas
mais azaradas do mundo.

Reconhece alguém assim?

Você como engenheiro não pode deixar isso acontecer.

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 #ação
Adquira o hábito de agradecer pelo menos 5 acontecimentos ou
pessoas que foram positivas para você nas últimas 24 horas…
recomendo fazer isso todos os dias antes de dormir. Vai te dar
uma perspectiva muito mais positiva para o dia.

Ser grato às coisas ao seu redor te faz viver mais leve, mais
contente, te faz querer retribuir mais, dar mais ao invés de
só cobrar. E isso é inevitável em qualquer relação, quanto
mais você dá, mais você recebe em troca.

Gratidão =Fórmula da felicidade! =Gerador de resultados :)

Máquina de
aprendizado

“Daqui a cinco anos você estará bem

próximo de ser a mesma pessoa que é hoje,
exceto por duas coisas: os livros que ler e as
pessoas das quais se aproximar.”
~ Charles Jones

Qual foi o último livro que você leu?

Você deve ter o hábito da leitura inserido em si. Você

imagina o PODER de estar perto (mesmo que através
de palavras) de grandes mentes, estudiosos e pessoas
de sucesso.

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 Afie sua intuição
“ Não fique preso a dogmas - que é viver com
o resultado do pensamento de outras pessoas.
Não deixe o barulho da opinião dos outros
abafar a sua voz interior. E mais importante,
tenha a coragem para seguir seu coração e sua
intuição. Eles de alguma forma já sabem o que
você realmente quer se tornar.”
~ Steve Jobs

Estar em conexão com a sua intuição te abre portas.

No livro Blink o autor descreve várias situações em que

você age da melhor maneira quando simplesmente não
pensa, mas ouve sua intuição. É aquela voz interior,
aquele feeling que te diz se você está no caminho certo
ou errado.

Porém, não confunda o medo com intuição. Começar a

julgar todas as decisões importantes da sua vida de forma
conservadora e deixar sua mente te iludir que é sua intu-
ição… quando na verdade é sua zona de conforto.

Na loucura que vivemos hoje, entre todos os barulhos do

dia a dia, você pode não reconhecer sua intuição. Por isso,
uma ótima forma para ficar mais sensível a isso é através
da meditação, tendo um tempo a sós com você mesmo.

O Engenheiro bem Sucedido foca em despertar e

potencializar sua intuição todos os dias. Outra forma
muito eficiente de conseguir isso é através de
observações e anotações de acontecimentos diários.
Com isso você desperta sua criatividade e fortalece seu
subconsciente para coisas que normalmente não notaria.

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 A influência das 5
9 pessoas que você mais
convive
“Você é a média das 5 pessoas que você mais
convive. Nunca se esqueça disso.”
~ Jim Rohn

Essa é uma das frases mais transformadoras e verdadeiras

que você pode seguir.

Tudo ao seu redor, seja sua saúde física, mental, financeira,

profissional, está refletida nas 5 pessoas que você mais tem
perto de você.

Olhe pro lado e pense sobre isso… faz sentido?

É uma frase dura, mas que se você realmente se preocu-

pa com sua Carreira, com seu sucesso, você deveria estar
bem atento.

O Engenheiro bem Sucedido procura estar perto de outros

Engenheiros bem Sucedido… de pessoas que estão
engajadas com causas e otimistas sobre a vida.

Sabe por que? Porque quando você anda com pessoas que
estão buscando coisas grandes, você começa a acreditar
que isso é possível também.

Por isso eu faço questão de participar de grupos de

engenharia, grupos de empreendedores de altíssimo
calibre que sempre estão me mostrando o próximo nível.
Quando eu acho que fiz algo gigante, alguém vem e me
mostra que existe mais. E isso motiva, isso contagia… você
acredita que é possível.

"Como faço para encontrar pessoas assim?”

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Através da internet você tem o poder de participar de co-
munidades, grupos do facebook e fóruns para encontrar
pessoas que estão com o mesmo objetivo que você. Essas
pessoas não precisam estar perto fisicamente, hoje temos a
oportunidade de encontrá-las em qualquer lugar do mundo.

E um ponto importante… você precisa modelar seu mindset

para geração de valor. Você tem que entrar em discussões
e novas comunidades, pensando em como você pode po-
tencializar as pessoas e não apenas sugar o conhecimento
delas.

Quando você vira uma pessoa ativa na arte de compartilhar

e gerar valor de verdade, você ativa o sentimento de reci-
procidade nas pessoas e isso impulsiona a geração de valor
entre vocês.

Atraindo pessoas extraordinárias para sua vida,

automaticamente você começa a ter resultados excelentes.

Você é a média das 5 pessoas que mais convive. Nunca se

esqueça disso.

O peso que você está atualmente provavelmente é o peso

médio das 5 pessoas que você mais convive. O seu salário
também…O seu otimismo? também.

E não se esqueça: “ O mundo é dos que fazem

e não dos que falam.”

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