Gestão Do Tempo

05/05/2022 17:00 Descomplica | Gestão Do Tempo
A Matriz do Tempo
M etas
É impossível gerenciar seu tempo sem saber onde pretende

chegar. A definição de metas de curto, médio e longo prazos é
fundamental para um correto planejamento semanal, afinal suas ações
precisam estar alinhadas aos seus objetivos.
“Deixo a vida me levar, vida leva eu...” é bem popular e positivo na canção
do Zeca Pagodinho. Mas será que essa é a melhor atitude a tomar em
sua vida? E se a vida lhe levar para onde não quer? Uma vida sem
definição de metas é uma vida sem norte.
Urgência x Importância
A grande mudança de paradigma na Gestão do Tempo é separar suas

atividades recorrentes e imprevistas em Urgência e Importância. Tudo que
é urgente é necessariamente importante? A Importância está diretamente
https://aulas.descomplica.com.br/pos/pos-graduacao-em-terapia-cognitivo-comportamental-dcd7d0/turma/gestao-do-tempo-7a3673/aula/a-matriz-do-tempo-802b59 1/5
relacionada às suas metas. E urgência está intimamente ligada ao tempo

que você dispõe para realizar a atividade sugerida.
Várias atividades podem ser urgentes e importantes. Uma crise com um

cliente, um familiar doente precisando de apoio. Porém, muitas atividades
são meramente urgentes, mas não estão alinhadas às suas metas e, por
várias vezes, apenas desperdiçam seu tempo.
Todas as atividades (compromissos ou tarefas) que vivemos diariamente

podem ser divididas em quadrantes. A formação desse modelo mental é
baseada em dois conceitos fundamentais: importância e urgência.
Importante: atividades que estão alinhadas com seus interesses, valores e

prioridades.
Urgente: atividades que possuem um prazo imediato.
Dessa forma divide-se o tempo em quatro quadrantes:
Como está dividido o seu tempo nos quadrantes acima?
Atividade extra
Nome da atividade: Um exercício prático da matriz do tempo
Assista ao vídeo: PRODUTIVIDADE com a MATRIZ de
EISENHOWER
Link: https://www.youtube.com/watch?v=yn14T9figS4
Referência Bibliográfica
COVEY, Stephen R., Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes.
São Paulo:Editora Best Seller, 1999, 2a ed.
BARBOSA, Christian, A tríade do tempo, Rio de Janeiro: Editora
Sextante, 2011.
BARBOSA, Christian, 60 estratégias práticas para ganhar mais tempo,

Rio de Janeiro: Editora Sextante, 2013.
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É impossível gerenciar seu tempo sem saber onde pretende

A grande mudança de paradigma na Gestão do Tempo é separar suas

relacionada às suas metas. E urgência está intimamente ligada ao tempo

Várias atividades podem ser urgentes e importantes. Uma crise com um

Todas as atividades (compromissos ou tarefas) que vivemos diariamente

Importante: atividades que estão alinhadas com seus interesses, valores e

Urgente: atividades que possuem um prazo imediato.

Dessa forma divide-se o tempo em quatro quadrantes:

Como está dividido o seu tempo nos quadrantes acima?

BARBOSA, Christian, 60 estratégias práticas para ganhar mais tempo,

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