5 Chás Extraordinários para Perder Peso Facilmente

5 chás extraordinários para perder peso facilmente
27 dezembro, 2018
Apesar dessas infusões sozinhas não serem capazes de fazer com que percamos
peso, elas são um complemento perfeito para diminuir a ansiedade e acelerar o
metabolismo para queimarmos mais gorduras.
 Jantares saudáveis e leves para perder peso

 É possível perder gordura localizada?
 Por que eu não consigo perder peso?
Mais do que por vaidade, perder peso se transformou em uma
necessidade para milhões de pessoas em todo o mundo, visto que a
obesidade supõe um risco para a saúde. Pensando nisso, hoje falaremos
sobre 5 chás para perder peso facilmente.
A acumulação de gordura altera as funções de vários dos
sistemas do corpo e nos leva a desenvolver uma série de patologias
crônicas que pioram nossa qualidade de vida.
No entanto, eliminar esses quilos restantes não é fácil e requer muita força de
vontade para cumprirmos com vários esforços diários.
A adoção de uma dieta saudável, o exercício físico e o apoio de algumas

bebidas naturais são as formas mais eficazes de conseguir bons resultados.
1. Chás para perder peso: verde
O chá verde se localiza entre os primeiros lugares das melhores bebidas

naturais para impulsionar a perda de peso.
Ele contém um poderoso antioxidante conhecido como galato de

epigalocatequina (EGCG) que foi relacionado com o melhor trabalho do
metabolismo na hora de queimar calorias.
Este mesmo antioxidante limita a absorção de gordura, e atua como um

preventivo contra o ganho de peso.
Ingredientes
 1 colher de sopa de chá verde (10 g)
 1 xícara de água (250 ml)
Como preparar?
 Adicione a colher de chá verde na xícara de água fervendo e
deixe que infusione durante alguns minutos.
 Cubra e espere por 10 minutos para consumir.
 Tome no máximo duas xícaras por dia, todos os dias.
2. Chás para perder peso: de menta

As propriedades da menta demonstraram ser boas supressoras do apetite, um
fator chave no momento de emagrecer.
O consumo de seu chá entre as refeições ajuda a manter a ansiedade sob

controle para evitar o consumo excessivo de calorias.
Vale ressaltar que também é uma erva digestiva, que reduz a inflamação e
os gases intestinais.
Ingredientes
 1 colher de sopa de folhas de menta (10 g)
Como preparar?
 Coloque a colher de sopa de folhas de menta em uma xícara de
água fervendo e deixe repousar por 5 minutos.
 Beba no máximo três vezes por dia.
Atenção! As mulheres que estão tentando engravidar, grávidas ou
amamentando, não devem consumir esta infusão.
3. Chás para perder peso: branco
O chá branco é uma opção rica em antioxidantes que foi relacionada

à prevenção de patologias graves como o câncer.
Seu consumo frequente retarda a capacidade do corpo de absorver as

gorduras, o que diminui o risco de sobrepeso.
Conheça: Dois modelos de dieta para crianças com problemas de
obesidade
Além disso, contém uma quantidade importante de cafeína, substância

estimulante que acelera a função metabólica.
Ingrediente
 1 colher de sopa de chá branco (10 g)
Como preparar?
 Esquente a água, adicione o chá branco e deixe que ferva por 3
minutos.
 Deixe-o repousar por 10 minutos e depois tome.
 Você pode adicionar suco de limão a gosto e tomar entre duas e
quatro xícaras por dia.
4. Chás para perder peso: de gengibre

O chá de gengibre se caracteriza por suas qualidades digestivas que reduzem
a inflamação, a dor e os gases.
Seu consumo reduz o desejo constante de comer e aumenta

o ritmo do metabolismo graças ao seu efeito termogênico.
Ingredientes
 2,5 cm de raiz de gengibre
 O suco de um limão (opcional)
Como preparar?
 Coloque a água para ferver e adicione a raiz de gengibre.
 Deixe em repouso durante 10 minutos e adicione o suco de
limão.
 Beba até três xícaras por dia.
5. Chás para perder peso: de rooibos

Leia também: Os seis melhores exercícios para combater o estresse no dia
a dia
Como preparar?
 Coloque a água para ferver e, quando entrar em ebulição,
adicione a colher de sopa de chá de rooibos.
 Cubra e deixe repousar de 5 a 7 minutos.
 Coe e tome quente.
Atenção! Os pacientes que estiverem passando por quimioterapia para
combater o câncer não devem consumir este chá. Além disso, ele não é
aconselhado para mulheres com transtornos hormonais.
As bebidas que citamos não são um remédio milagroso para eliminar o excesso
de gordura, mas vale a pena consumi-las com frequência para descobrir
que são um excelente complemento para uma dieta saudável.
Opinião da ciência sobre as dietas para perder peso
Talvez você já tenha tomado a decisão de começar a seguir dietas
para perder peso, mas você sabe o que a ciência opina sobre elas?
Este remédio antigo pode curar até 100 doenças
Todos buscamos melhorar a nossa saúde de várias formas. À medida que os anos
passam, nos tornamos mais propensos a desenvolver uma grande quantidade de
doenças. Que tal procurarmos um remédio antigo para ajudar?
 Raiz de malvavisco: benefícios e efeitos colaterais

 Raiz de alcaçuz: um remédio para acalmar o seu estômago
 Benefícios do cardamomo apoiados pela ciência
Esse cuidado, associado a uma boa alimentação, atividade física
e outros hábitos saudáveis nos ajudarão a manter um bom estado
físico e mental.
O alho e o vinho tinto, dois ingredientes poderosos, podem nos trazer um

benefício extra, pois este remédio antigo pode curar até
100 doenças diferentes relacionadas a:
 sistema respiratório
 imunológico
 cardiovascular
 fígado, rins
 sistema linfático, entre outros.
Preocupado com a saúde? Não deixe de ler: Como fortalecer o sistema

imunológico?
Que benefícios o alho oferece para a saúde?
O alho cru é um alimento e um ótimo remédio antigo, porque

possui propriedades antissépticas, fungicidas, bactericidas e
depurativas.
Alicina, componente do alho, é responsável por combater uma grande

quantidade de vírus e bactérias, além de limpar o organismo.
Além de ser rico em antioxidantes, este remédio antigo tem a capacidade de

prevenir e combater doenças como:
 o colesterol alto
 a hipertensão arterial
 as gripes e resfriados
 problemas digestivos
 infecções
 má circulação sanguínea, entre outros.
Foi demonstrado que o alho possui propriedades anticancerígenas, sendo

assim pode reduzir em até 50% o risco de câncer no estômago e em 66% o
risco de câncer colorretal.
Podemos dizer, como conclusão, que o alho é um superalimento,

porque nos ajuda a aumentar as defesas, prevenir o câncer,
diminuir os riscos cardiovasculares e melhorar a saúde da pele.
Quais são os benefícios do vinho tinto para a

saúde?
Este remédio antigo, tão famoso e tão valorizado como bebida, é
rico em antioxidantes, além disso possui muitos nutrientes que
fazem bem ao organismo.
O vinho tinto é um alimento saudável, quando consumido em quantidades

moderadas. Entretanto não devemos exceder duas taças ao dia.
É também um remédio antigo já que podemos utilizar seus

poderosos antioxidantes para:
 melhorar a saúde do coração

 reduzir o colesterol
 melhorar a circulação sanguínea
 promover a regeneração celular
 ajudar a reduzir a obesidade
 limpar o organismo
 melhorar a função cognitiva
 evitar o envelhecimento precoce, entre outros.
O vinho tinto também possui propriedades adstringentes, ação anti-inflamatória
e pode ajudar a combater bactérias bucais associadas às cáries.
Destacamos também que diminui as consequências de um estilo de

vida sedentário, ao mesmo tempo que ajuda a manter o
organismo em boas condições.
Há também relação entre o consumo de quantidades moderadas de vinho tinto
e a redução dos riscos de câncer de pulmão, de mama e de
próstata.
Este benefício está relacionado às suas altas quantidades de
resveratrol.
Isso também pode interessar você: 10 grandes benefícios do vinho tinto que
você não conhecia
Como se prepara o remédio de alho e vinho tinto

para melhorar a saúde?
A preparação deste remédio antigo nos ajudará a limpar o sangue,
fortalecer o sistema imunológico, ao mesmo tempo que eliminará
o colesterol ruim.
Além disso, melhora a saúde cardiovascular, previne doenças, melhora a saúde

da pele, combate infecções, entre outros benefícios.
INGREDIENTES
 12 dentes de alho
 1/2 litro de vinho tinto de boa qualidade
PREPARAÇÃO
 Corte cada um dos dentes de alho em quatro partes, em seguida
misture-os com o vinho tinto em um frasco de vidro.
 Feche bem o frasco e guarde-o durante duas semanas, em um
lugar que receba a luz do sol.
 Durante este tempo, agite o frasco diariamente, duas ou três
vezes ao dia.
 Finalmente, coe o conteúdo do frasco e coloque-o em outro
recipiente ou garrafa escura.
 Mantenha-o assim e consuma todos os dias a dose indicada.
Dose: tomar uma colher pequena desta bebida três vezes ao dia durante um
mês seguido. O ideal é fazer uso deste remédio pelo menos 2 vezes por ano.
MUITO IMPORTANTE! Sempre consulte seu médico antes de usar qualquer

preparação, mesmo que seja com produtos naturais.

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5 chás extraordinários para perder peso facilmente

 Jantares saudáveis e leves para perder peso

A adoção de uma dieta saudável, o exercício físico e o apoio de algumas

O chá verde se localiza entre os primeiros lugares das melhores bebidas

Ele contém um poderoso antioxidante conhecido como galato de

Este mesmo antioxidante limita a absorção de gordura, e atua como um

2. Chás para perder peso: de menta

O consumo de seu chá entre as refeições ajuda a manter a ansiedade sob

3. Chás para perder peso: branco

O chá branco é uma opção rica em antioxidantes que foi relacionada

Seu consumo frequente retarda a capacidade do corpo de absorver as

Além disso, contém uma quantidade importante de cafeína, substância

4. Chás para perder peso: de gengibre

Seu consumo reduz o desejo constante de comer e aumenta

5. Chás para perder peso: de rooibos

 Raiz de malvavisco: benefícios e efeitos colaterais

O alho e o vinho tinto, dois ingredientes poderosos, podem nos trazer um

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Que benefícios o alho oferece para a saúde?

O alho cru é um alimento e um ótimo remédio antigo, porque

Alicina, componente do alho, é responsável por combater uma grande

Além de ser rico em antioxidantes, este remédio antigo tem a capacidade de

Foi demonstrado que o alho possui propriedades anticancerígenas, sendo

Podemos dizer, como conclusão, que o alho é um superalimento,

Quais são os benefícios do vinho tinto para a

O vinho tinto é um alimento saudável, quando consumido em quantidades

É também um remédio antigo já que podemos utilizar seus

 melhorar a saúde do coração

Destacamos também que diminui as consequências de um estilo de

Como se prepara o remédio de alho e vinho tinto

Além disso, melhora a saúde cardiovascular, previne doenças, melhora a saúde

MUITO IMPORTANTE! Sempre consulte seu médico antes de usar qualquer

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