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    5 Coisas Incríveis Que Seu Cérebro Faz Enquanto Você Dorme

    Enviado por

    Hellen Neves
    O documento lista 5 coisas que o cérebro faz enquanto dormimos, incluindo tomar decisões, criar e armazenar memórias, limpar toxinas, fazer conexões criativas e aprimorar habilidades motoras.

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    5 Coisas Incríveis Que Seu Cérebro Faz Enquanto Você Dorme

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    Hellen Neves
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    O documento lista 5 coisas que o cérebro faz enquanto dormimos, incluindo tomar decisões, criar e armazenar memórias, limpar toxinas, fazer conexões criativas e aprimorar habilidades motoras.

    Título original

    5 coisas incríveis que seu cérebro faz enquanto você dorme

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    5 Coisas Incríveis Que Seu Cérebro Faz Enquanto Você Dorme

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    Hellen Neves
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    5 coisas incríveis que seu cérebro faz enquanto você dorme

    coisas que o cérebro faz enquanto dormimos

    Você já se perguntou qual é a necessidade do sono, do ponto de vista


    evolutivo? Partindo do ponto que todas as espécies devem estar atentas
    e fazer o máximo para se manter viva, por que nós precisamos dormir?
    Se fosse apenas um "descanso", o nosso sono diário poderia soar como
    "perda de tempo" no sentido científico. Afinal, o sono é ou não vantajoso
    no quesito evolução?

    Pra responder essas e tantas outras questões, os cientistas estudam


    osono por décadas, e até agora, algumas dúvidas já foram solucionadas.
    Confira 5 coisas que seu cérebro faz enquanto você dorme. Você vai se
    surpreender!

    5 - Toma decisões
    tomar decisões enquanto dorme
    Foi publicado na revista Current Biology um estudo revelando que o
    cérebro é mais do que capaz de tomar decisões durante o sono. Alguns
    participantes escutavam palavras que deveriam ser categorizadas, e pra
    isso, os participantes deveriam apertar alguns botões para separar
    singular de plural, etc... Eles também foram autorizados a dormir durante
    o estudo, que revelou que mesmo durante o sono, o nosso cérebro
    continua reagindo de forma semelhante, e essa atividade cerebral
    também é capaz de tomar decisões enquanto dormimos!

    4 - Cria e Armazena memórias


    armazenar memórias
    Durante o sono, o nosso cérebro cria novas memórias, ligamemórias
    recentes com acontecimentos antigos, guarda o que deve ser guardado e
    joga fora aquilo que não precisa, bem parecido com o serviço feito por
    um computador quando ele é desligado. Justamente por isso, as pessoas
    que dormem pouco prejudicam sua capacidade de absorver novas
    informações, e seu aprendizado pode cair em até 40%, de acordo com o
    Dr. Matthew Walker, da Universidade de Berkeley.

    3 - Limpa as toxinas
    cérebro limpa toxinas
    Uma série de estudos feitos em 2013 ganhou fama por divulgar que
    haviam encontrado a verdadeira razão para dormir. O que o estudo
    revelou foi que, durante o sono, os cérebros dos ratos "limpavam" as
    células neurodegenerativas e as toxinas, o que previne o
    desenvolvimento de Alzheimer e Parkinson.

    2 - Faz Criações e Conexões incríveis!


    cérebro tem grandes idéias enquanto dorme
    Durante o sono, a nossa mente faz conexões entre coisas aparentemente
    não relacionadas, o que pode levar a momentos de EUREKA, em que
    temos uma idéia fantástica sobre alguma coisa, ou então uma profunda
    compreensão do mundo ao nosso redor. O nosso cérebro é capaz de criar
    idéias originais de forma espontânea.

    1 - Aprende, lembra e aprimora tarefas física!


    cérebro aprimora atividade físicas
    Estudos feitos por diversos cientistas e especialistas revelaram algo
    realmente incrível! Durante o sono REM (rapid eyes movemente /
    movimento rápido de olhos), as rajadas de ondas de alta frequência
    chamadas de fusos do sono transferem informações sobre tarefas
    motoras do córtex motor para o lobo temporal. Resumindo, é uma
    maneira de aprender e corrigir movimentos físicos. Como exemplo,
    podemos citar um skatista que está tentando fazer uma manobra.
    Enquanto ele estiver dormindo, seu cérebro vai dar um replay de todas as
    informações para aprimorar seus movimentos, e com isso, a próxima vez
    que ele tentar executar aquela manobra, automaticamente ele irá corrigir
    alguns erros que seu cérebro "o informou" enquanto ele dormia. Isso nos
    ajuda a corrigir e executar diversas tarefas físicas e a ter uma melhor
    coordenação motora! É como praticar um exercício sem sair da cama!

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