RELATÓRIO

FICHADEDE
CONDICIONAMENTO
ALUNOS FÍSICO GERAL

Nome: Vinícius
Sexo: Masculino Idade: 22 anos
Data Nascimento: 2/22/2000 Email:
Data da Avaliação: 11/13/2022
Objetivo:

Anamnese Geral
Objetivo:
Condic.:
Ativ. Física Atual:
Intensidade:
Ativ. Física Pretendida:
Disponibilidade: Vez(es)/semana Hora (s) / dia
Tabagismo:
Alimentação: Refeição/dia
Suplementação:
Qual (is)?:
Obs.:

Histórico Médico

Período do último exame físico completo:

Período do último ELETROCARDIOGRAMA:

Realizou alguma cirurgia nos últimos 12 meses?

Qual (ais)?

Relacione qualquer medicamento que

você tenha alergia:

Você utiliza algum medicamento habitualmente?

OBS:

Histórico Familiar
Alguns de seus parentes diretos (pais e irmãos) já apresentou um ou mais dos seguintes episódios? Cliente não

PAR-Q - Canadian Society for Exercise Physiology (

 RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
• Seu médico alguma vez mencionou que você possui algum problema cardíaco?

• Você apresenta freqüentemente dores no coração e no peito?

• Você tem freqüentemente sensações de desmaio ou crises de tontura severas?

• Alguma vez seu médico lhe disse que sua pressão arterial estava muito alta?

• Alguma vez seu médico lhe disse que você possui um problema ósseo ou articular,
como artrite, que foi agravado ou que pode piorar com o exercício?

• Existe uma boa razão física não mencionada para que você não participe de um programa de atividade
física,apesar de desejar fazê-lo?
• Você tem mais de 65 anos de idade e não está habituado á prática de exercícios
vigorosos?

Dados Antropométricos

Peso: ICQ:
IMC:
Estatura:

Circunferências

Perím. Tórax: Perím. Ant. Dir.:

Perím. Cintura: Perím. Ant. Esq.:
Perím. Abdômen: Perím. Coxa Dir.:
Perím. Quadril: Perím. Coxa Esq.:
Perím. Braço Dir.: Perím. Perna Dir.:
Perím. Braço Esq.: Perím. Perna Esq.:

Composição Corporal

Dados da Avaliação

Método de cálculo do Percentual de Gordura: Bioimpedância

Método de cálculo do Percentual Muscular: Bioimpedância
Método de cálculo do Nível de gordura visceral: Bioimpedância

Fracionamento da Composição Corporal

Resultados
FRACIONAMENTO DA CO
Idade do Corpo 16.00
Gordura Visceral Classif.
14.00
Água Corporal
12.00
Massa Muscular Esquelética
Massa Muscular Kg 10.00
Massa Óssea Kg 8.00
15.00 6.00
Perc. de gordura (%)
4.00
 8.00
6.00
Perc. de gordura (%)
MÉDIA 4.00
RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
Proteína 2.00
Taxa Metabólica Basal 0.00 0.00
0.00
Idade do Corpo Gordura Visceral
Classif.

Teste de Carga Máxima - 1RM

Exercicio Carga Utilizada Nº de Repetições 1rm Predito

Supino Reto

Exercicio Carga Utilizada Nº de Repetições 1rm Predito

Leg Press

*** Peça para o aluno tentar utilizar uma carga que ele pensa que consiga levantar e falhar entre 4 a 6 repetições

Análise Postural
Região Anatômica Vista Lateral
Cabeça Sem Alterações

Ombros

Escápulas

Espinha Cervical Sem Alterações

Espinha Torácica Sem Alterações
Espinha Lombar Sem Alterações
Pelvis Sem Alterações
Joelho Sem Alterações
Tornozelo Sem Alterações

Pés Sem Alterações

Teste Funcional Sentar - Levantar (TSL)

Sentar
Escore
Fraco

Avaliação Cardiorespiratória

Dados da Avaliação
Protocolo: Protocolo de Cooper Fc Ma
Distância Percorrida (m): Fc Re
Vo2 Max. Previsto: Fc Re

Zona de Treinamento Cardiovascular

Intensidade Percentuais de Trabalho
Baixa 50% bpm
Moderada 70% bpm
Alta 85% bpm
 Avaliação Neuromuscular
RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
Flexibilidade - Sentar - Alcançar (TSA)
Protocolo Medida (cm)
Wells (1989)

Dinamometria
Variável Coletada Medida (kgf)
Força de membro superior direito
Força de membro superior esquerdo
Força de membro inferior

Resistência Muscular
Variável Coletada N° Repetições
Abdominal (1')
Membro superior

Ficha de Ocorrências
PA: mmHg
FC: bpm
OBS:
RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL

AVALIADOR (A):
 RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICOCarga
GERALUtilizada

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Fcmáx.: 198 bpm ###
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Proxima Avaliação: 1/12/2023 ###
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Anamnese Geral ###

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Hora (s) / dia ###
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Histórico Médico ###

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De que tipo? ###
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istórico Familiar ###

u mais dos seguintes episódios? Cliente não tem parentes assim. ###
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iety for Exercise Physiology (2002) ###

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RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
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os Antropométricos ###

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Circunferências ###

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mposição Corporal ###

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Dados da Avaliação ###
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Bioimpedância ###
Bioimpedância ###
Bioimpedância ###
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nto da Composição Corporal ###

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FRACIONAMENTO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL
16.00 15.00 ###
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14.00
###
12.00
###
10.00 ###
8.00 ###
6.00 ###
4.00
 8.00
6.00
4.00 ###
2.00 RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
###
0.00 0.00 0.00 0.00 ###
0.00
Idade do Corpo Gordura Visceral Massa Muscular Massa Óssea Kg Perc. de gordura ###
Classif. Esquelética (%) ###

de Carga Máxima - 1RM ###

12 ###
10 ###
8 ###
6 ###
4 ###
2 ###
0
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Supino Reto Leg Press ###
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Análise Postural ###

Vista Posterior ###

Sem Alterações ###
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Sem Alterações
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Sem Alterações
###
Sem Alterações ###
Sem Alterações ###
Sem Alterações ###
Sem Alterações ###
Sem Alterações ###
Sem Alterações ###
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nal Sentar - Levantar (TSL) ###

Levantar ###
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Fraco ###
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ção Cardiorespiratória ###

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Dados da Avaliação ###
Fc Max.: 193 bpm ###
Fc Rep.: ###
Fc Res.: ###
###
e Treinamento Cardiovascular ###
Percentuais de Trabalho ###
69% bpm ###
84% bpm ###
95% bpm ###
###
iação Neuromuscular ###
RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
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e - Sentar - Alcançar (TSA) ###
Medida (cm) Classificação ###
###
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Dinamometria ###
Medida (kgf) Classificação ###
###
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sistência Muscular ###

N° Repetições Classificação ###
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cha de Ocorrências ###

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RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
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 RELATÓRIO
FICHADEDE
CONDICIONAMENTO
ALUNOS FÍSICO GERAL

Nome:
Sexo: Masculino Idade: 22 anos
Data Nascimento: 2/25/2000 Email:
Data da Avaliação: 11/13/2022
Objetivo:

Anamnese Geral
Objetivo:
Condic.:
Ativ. Física Atual:
Intensidade:
Ativ. Física Pretendida:
Disponibilidade: Vez(es)/semana Hora (s) / dia
Tabagismo:
Alimentação: Refeição/dia
Suplementação:
Qual (is)?:
Obs.:

Histórico Médico

Período do último exame físico completo:

Período do último ELETROCARDIOGRAMA:

Realizou alguma cirurgia nos últimos 12 meses?

Qual (ais)?

Relacione qualquer medicamento que

você tenha alergia:

Você utiliza algum medicamento habitualmente?

OBS:

Histórico Familiar
Alguns de seus parentes diretos (pais e irmãos) já apresentou um ou mais dos seguintes episódios? Cliente não

PAR-Q - Canadian Society for Exercise Physiology (

 RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
• Seu médico alguma vez mencionou que você possui algum problema cardíaco?

• Você apresenta freqüentemente dores no coração e no peito?

• Você tem freqüentemente sensações de desmaio ou crises de tontura severas?

• Alguma vez seu médico lhe disse que sua pressão arterial estava muito alta?

• Alguma vez seu médico lhe disse que você possui um problema ósseo ou articular,
como artrite, que foi agravado ou que pode piorar com o exercício?

• Existe uma boa razão física não mencionada para que você não participe de um programa de atividade
física,apesar de desejar fazê-lo?
• Você tem mais de 65 anos de idade e não está habituado á prática de exercícios
vigorosos?

Dados Antropométricos

Peso: ICQ:
IMC:
Estatura:

Circunferências

Perím. Tórax: Perím. Ant. Dir.:

Perím. Cintura: Perím. Ant. Esq.:
Perím. Abdômen: Perím. Coxa Dir.:
Perím. Quadril: Perím. Coxa Esq.:
Perím. Braço Dir.: Perím. Perna Dir.:
Perím. Braço Esq.: Perím. Perna Esq.:

Composição Corporal

Dados da Avaliação

Método de cálculo do Percentual de Gordura: Bioimpedância

Método de cálculo do Percentual Muscular: Bioimpedância
Método de cálculo do Nível de gordura visceral: Bioimpedância

Fracionamento da Composição Corporal

Resultados 16.00 FRACIONAMENTO DA CO

Idade do Corpo 14.00
Gordura Visceral Classif.
12.00
Água Corporal
10.00
Massa Muscular Esquelética
Massa Muscular Kg 8.00
Massa Óssea Kg 6.00
15.00
Perc. de gordura (%) 4.00
 6.00

Perc. de gordura (%) 4.00

MÉDIA

RELATÓRIO DE 2.00
CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
Proteína
0.00 0.00
Taxa Metabólica Basal 0.00
Idade do Corpo Gordura
Visceral
Classif.

Teste de Carga Máxima - 1RM

Exercicio Carga Utilizada Nº de Repetições 1rm Predito

Supino Reto

Exercicio Carga Utilizada Nº de Repetições 1rm Predito

Leg Press

*** Peça para o aluno tentar utilizar uma carga que ele pensa que consiga levantar e falhar entre 4 a 6 repetições

Análise Postural
Região Anatômica Vista Lateral
Cabeça Sem Alterações

Ombros

Escápulas

Espinha Cervical Sem Alterações

Espinha Torácica Sem Alterações
Espinha Lombar Sem Alterações

Sem Alterações
Pelvis
Joelho Sem Alterações
Tornozelo Sem Alterações

Pés Sem Alterações

Teste Funcional Sentar - Levantar (TSL)

Sentar
Escore
Fraco

Avaliação Cardiorespiratória
Dados da Avaliação
Protocolo: Protocolo de Cooper Fc Ma
Distância Percorrida (m): Fc Re
Vo2 Max. Previsto: Fc Re

Zona de Treinamento Cardiovascular

Intensidade Percentuais de Trabalho
Baixa 50% bpm
Moderada 70% bpm
Alta 85% bpm

Avaliação Neuromuscular
 Flexibilidade - Sentar - Alcançar (TSA)
RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
Protocolo Medida (cm)
Wells (1989)

Dinamometria
Variável Coletada Medida (kgf)
Força de membro superior direito
Força de membro superior esquerdo
Força de membro inferior

Resistência Muscular
Variável Coletada N° Repetições
Abdominal (1')
Membro superior

Ficha de Ocorrências
PA: mmHg
FC: bpm
OBS:
RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
AVALIADOR (A):
 RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICOCarga
GERALUtilizada

###
Fcmáx.: 198 bpm ###
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Proxima Avaliação: 1/12/2023 ###
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Anamnese Geral ###

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Hora (s) / dia ###
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Histórico Médico ###

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De que tipo? ###
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istórico Familiar ###

u mais dos seguintes episódios? Cliente não tem parentes assim. ###
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iety for Exercise Physiology (2002) ###

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RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
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os Antropométricos ###

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Circunferências ###

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mposição Corporal ###

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Dados da Avaliação ###
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Bioimpedância ###
Bioimpedância ###
Bioimpedância ###
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nto da Composição Corporal ###

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16.00 FRACIONAMENTO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL 15.00 ###
14.00 ###
###
12.00
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10.00
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8.00 ###
6.00 ###
###
4.00
 6.00
4.00
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2.00 RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
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0.00 0.00 0.00 0.00
0.00 ###
Idade do Corpo Gordura Massa Muscular Massa Óssea Kg Perc. de ###
Visceral Esquelética gordura (%)
Classif. ###

de Carga Máxima - 1RM ###

12 ###
10 ###
8 ###
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4 ###
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0
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Supino Reto Leg Press ###
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Análise Postural ###
Vista Posterior ###
Sem Alterações ###
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Sem Alterações
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Sem Alterações
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Sem Alterações ###
Sem Alterações ###
Sem Alterações ###

Sem Alterações ###

Sem Alterações ###

Sem Alterações ###
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nal Sentar - Levantar (TSL) ###
Levantar ###
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Fraco ###
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ção Cardiorespiratória ###
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Dados da Avaliação ###
Fc Max.: 193 bpm ###
Fc Rep.: ###
Fc Res.: ###
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e Treinamento Cardiovascular ###
Percentuais de Trabalho ###
69% bpm ###
84% bpm ###
95% bpm ###
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iação Neuromuscular ###
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e - Sentar - Alcançar (TSA) ###
RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
Medida (cm) Classificação ###
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Dinamometria ###
Medida (kgf) Classificação ###
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sistência Muscular ###

N° Repetições Classificação ###
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cha de Ocorrências ###

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RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
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 RELATÓRIO
FICHADEDE
CONDICIONAMENTO
ALUNOS FÍSICO GERAL

Nome:
Sexo: Masculino Idade: 22 anos
Data Nascimento: 2/25/2000 Email:
Data da Avaliação: 11/13/2022
Objetivo:

Anamnese Geral
Objetivo:
Condic.:
Ativ. Física Atual:
Intensidade:
Ativ. Física Pretendida:
Disponibilidade: Vez(es)/semana Hora (s) / dia
Tabagismo:
Alimentação: Refeição/dia
Suplementação:
Qual (is)?:
Obs.:

Histórico Médico

Período do último exame físico completo:

Período do último ELETROCARDIOGRAMA:

Realizou alguma cirurgia nos últimos 12 meses?

Qual (ais)?

Relacione qualquer medicamento que

você tenha alergia:

Você utiliza algum medicamento habitualmente?

OBS:

Histórico Familiar
Alguns de seus parentes diretos (pais e irmãos) já apresentou um ou mais dos seguintes episódios? Cliente não

PAR-Q - Canadian Society for Exercise Physiology (

 RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
• Seu médico alguma vez mencionou que você possui algum problema cardíaco?

• Você apresenta freqüentemente dores no coração e no peito?

• Você tem freqüentemente sensações de desmaio ou crises de tontura severas?

• Alguma vez seu médico lhe disse que sua pressão arterial estava muito alta?

• Alguma vez seu médico lhe disse que você possui um problema ósseo ou articular,
como artrite, que foi agravado ou que pode piorar com o exercício?

• Existe uma boa razão física não mencionada para que você não participe de um programa de atividade
física,apesar de desejar fazê-lo?
• Você tem mais de 65 anos de idade e não está habituado á prática de exercícios
vigorosos?

Dados Antropométricos

Peso: ICQ:
IMC:
Estatura:

Circunferências

Perím. Tórax: Perím. Ant. Dir.:

Perím. Cintura: Perím. Ant. Esq.:
Perím. Abdômen: Perím. Coxa Dir.:
Perím. Quadril: Perím. Coxa Esq.:
Perím. Braço Dir.: Perím. Perna Dir.:
Perím. Braço Esq.: Perím. Perna Esq.:

Composição Corporal

Dados da Avaliação

Método de cálculo do Percentual de Gordura: Bioimpedância

Método de cálculo do Percentual Muscular: Bioimpedância
Método de cálculo do Nível de gordura visceral: Bioimpedância

Fracionamento da Composição Corporal

16.00 FRACIONAMENTO DA CO
Resultados
Idade do Corpo 14.00
Gordura Visceral Classif. 12.00
Água Corporal
10.00
Massa Muscular Esquelética
Massa Muscular Kg 8.00
Massa Óssea Kg
6.00
15.00
Perc. de gordura (%) 4.00
 6.00
Perc. de gordura (%) MÉDIA 4.00
RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
Proteína 2.00
Taxa Metabólica Basal 0.00 0.00
0.00
Idade do Corpo Gordura Visceral
Classif.

Teste de Carga Máxima - 1RM

Exercicio Carga Utilizada Nº de Repetições 1rm Predito

Supino Reto

Exercicio Carga Utilizada Nº de Repetições 1rm Predito

Leg Press

*** Peça para o aluno tentar utilizar uma carga que ele pensa que consiga levantar e falhar entre 4 a 6 repetições

Análise Postural
Região Anatômica Vista Lateral
Cabeça Sem Alterações

Ombros

Escápulas

Espinha Cervical Sem Alterações

Espinha Torácica Sem Alterações
Espinha Lombar Sem Alterações

Sem Alterações
Pelvis
Joelho Sem Alterações
Tornozelo Sem Alterações

Pés Sem Alterações

Teste Funcional Sentar - Levantar (TSL)

Sentar
Escore
Fraco

Avaliação Cardiorespiratória
Dados da Avaliação
Protocolo: Protocolo de Cooper Fc Ma
Distância Percorrida (m): Fc Re
Vo2 Max. Previsto: Fc Re

Zona de Treinamento Cardiovascular

Intensidade Percentuais de Trabalho
Baixa 50% bpm
Moderada 70% bpm
Alta 85% bpm

Avaliação Neuromuscular
 Flexibilidade - Sentar - Alcançar (TSA)
RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
Protocolo Medida (cm)
Wells (1989)

Dinamometria
Variável Coletada Medida (kgf)
Força de membro superior direito
Força de membro superior esquerdo
Força de membro inferior

Resistência Muscular
Variável Coletada N° Repetições
Abdominal (1')
Membro superior

Ficha de Ocorrências
PA: mmHg
FC: bpm
OBS:
RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
AVALIADOR (A):
 RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICOCarga
GERALUtilizada

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Fcmáx.: 198 bpm ###
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Proxima Avaliação: 1/12/2023 ###
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Anamnese Geral ###

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Hora (s) / dia ###
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De que tipo? ###
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istórico Familiar ###

u mais dos seguintes episódios? Cliente não tem parentes assim. ###
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iety for Exercise Physiology (2002) ###

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RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
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os Antropométricos ###

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Circunferências ###

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mposição Corporal ###

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Dados da Avaliação ###
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Bioimpedância ###
Bioimpedância ###
Bioimpedância ###
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nto da Composição Corporal ###

###
16.00 FRACIONAMENTO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL 15.00
###
14.00 ###
12.00 ###
###
10.00
###
8.00 ###
###
6.00
###
4.00
 6.00

4.00 ###
2.00 RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
###
0.00 0.00 0.00 0.00 ###
0.00
Idade do Corpo Gordura Visceral Massa Muscular Massa Óssea Kg Perc. de gordura ###
Classif. Esquelética (%) ###

de Carga Máxima - 1RM ###

12 ###
10 ###
8 ###
6 ###
4 ###
2 ###
0
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Supino Reto Leg Press ###
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Análise Postural ###
Vista Posterior ###
Sem Alterações ###
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Sem Alterações
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Sem Alterações
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Sem Alterações ###
Sem Alterações ###
Sem Alterações ###

Sem Alterações ###

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nal Sentar - Levantar (TSL) ###
Levantar ###
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Fraco ###
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ção Cardiorespiratória ###
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Dados da Avaliação ###
Fc Max.: 193 bpm ###
Fc Rep.: ###
Fc Res.: ###
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e Treinamento Cardiovascular ###
Percentuais de Trabalho ###
69% bpm ###
84% bpm ###
95% bpm ###
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iação Neuromuscular ###
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e - Sentar - Alcançar (TSA) ###
RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
Medida (cm) Classificação ###
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Dinamometria ###
Medida (kgf) Classificação ###
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sistência Muscular ###

N° Repetições Classificação ###
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 RELATÓRIO
FICHADEDE
CONDICIONAMENTO
ALUNOS FÍSICO GERAL

Nome:
Sexo: Masculino Idade: 22 anos
Data Nascimento: 2/25/2000 Email:
Data da Avaliação: 11/13/2022
Objetivo:

Anamnese Geral
Objetivo:
Condic.:
Ativ. Física Atual:
Intensidade:
Ativ. Física Pretendida:
Disponibilidade: Vez(es)/semana Hora (s) / dia
Tabagismo:
Alimentação: Refeição/dia
Suplementação:
Qual (is)?:
Obs.:

Histórico Médico

Período do último exame físico completo:

Período do último ELETROCARDIOGRAMA:

Realizou alguma cirurgia nos últimos 12 meses?

Qual (ais)?

Relacione qualquer medicamento que

você tenha alergia:

Você utiliza algum medicamento habitualmente?

OBS:

Histórico Familiar
Alguns de seus parentes diretos (pais e irmãos) já apresentou um ou mais dos seguintes episódios? Cliente não

PAR-Q - Canadian Society for Exercise Physiology (

 RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
• Seu médico alguma vez mencionou que você possui algum problema cardíaco?

• Você apresenta freqüentemente dores no coração e no peito?

• Você tem freqüentemente sensações de desmaio ou crises de tontura severas?

• Alguma vez seu médico lhe disse que sua pressão arterial estava muito alta?

• Alguma vez seu médico lhe disse que você possui um problema ósseo ou articular,
como artrite, que foi agravado ou que pode piorar com o exercício?

• Existe uma boa razão física não mencionada para que você não participe de um programa de atividade
física,apesar de desejar fazê-lo?
• Você tem mais de 65 anos de idade e não está habituado á prática de exercícios
vigorosos?

Dados Antropométricos

Peso: ICQ:
IMC:
Estatura:

Circunferências

Perím. Tórax: Perím. Ant. Dir.:

Perím. Cintura: Perím. Ant. Esq.:
Perím. Abdômen: Perím. Coxa Dir.:
Perím. Quadril: Perím. Coxa Esq.:
Perím. Braço Dir.: Perím. Perna Dir.:
Perím. Braço Esq.: Perím. Perna Esq.:

Composição Corporal

Dados da Avaliação

Método de cálculo do Percentual de Gordura: Bioimpedância

Método de cálculo do Percentual Muscular: Bioimpedância
Método de cálculo do Nível de gordura visceral: Bioimpedância

Fracionamento da Composição Corporal

16.00 FRACIONAMENTO DA CO
Resultados
Idade do Corpo 14.00
Gordura Visceral Classif. 12.00
Água Corporal
10.00
Massa Muscular Esquelética
Massa Muscular Kg 8.00
Massa Óssea Kg
6.00
15.00
Perc. de gordura (%) 4.00
 6.00
Perc. de gordura (%) MÉDIA 4.00
RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
Proteína 2.00
Taxa Metabólica Basal 0.00 0.00
0.00
Idade do Corpo Gordura Visceral
Classif.

Teste de Carga Máxima - 1RM

Exercicio Carga Utilizada Nº de Repetições 1rm Predito

Supino Reto

Exercicio Carga Utilizada Nº de Repetições 1rm Predito

Leg Press

*** Peça para o aluno tentar utilizar uma carga que ele pensa que consiga levantar e falhar entre 4 a 6 repetições

Análise Postural
Região Anatômica Vista Lateral
Cabeça Sem Alterações

Ombros

Escápulas

Espinha Cervical Sem Alterações

Espinha Torácica Sem Alterações
Espinha Lombar Sem Alterações

Sem Alterações
Pelvis
Joelho Sem Alterações
Tornozelo Sem Alterações

Pés Sem Alterações

Teste Funcional Sentar - Levantar (TSL)

Sentar
Escore
Fraco

Avaliação Cardiorespiratória
Dados da Avaliação
Protocolo: Protocolo de Cooper Fc Ma
Distância Percorrida (m): Fc Re
Vo2 Max. Previsto: Fc Re

Zona de Treinamento Cardiovascular

Intensidade Percentuais de Trabalho
Baixa 50% bpm
Moderada 70% bpm
Alta 85% bpm

Avaliação Neuromuscular
 Flexibilidade - Sentar - Alcançar (TSA)
RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
Protocolo Medida (cm)
Wells (1989)

Dinamometria
Variável Coletada Medida (kgf)
Força de membro superior direito
Força de membro superior esquerdo
Força de membro inferior

Resistência Muscular
Variável Coletada N° Repetições
Abdominal (1')
Membro superior

Ficha de Ocorrências
PA: mmHg
FC: bpm
OBS:
RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
AVALIADOR (A):
 RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICOCarga
GERALUtilizada

###
Fcmáx.: 198 bpm ###
###
Proxima Avaliação: 1/12/2023 ###
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Anamnese Geral ###

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Hora (s) / dia ###
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Histórico Médico ###

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De que tipo? ###
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istórico Familiar ###

u mais dos seguintes episódios? Cliente não tem parentes assim. ###
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iety for Exercise Physiology (2002) ###

 ###
RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
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os Antropométricos ###

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Circunferências ###

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mposição Corporal ###

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Dados da Avaliação ###
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Bioimpedância ###
Bioimpedância ###
Bioimpedância ###
###

nto da Composição Corporal ###

###
16.00 FRACIONAMENTO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL 15.00
###
14.00 ###
12.00 ###
###
10.00
###
8.00 ###
###
6.00
###
4.00
 6.00

4.00 ###
2.00 RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
###
0.00 0.00 0.00 0.00 ###
0.00
Idade do Corpo Gordura Visceral Massa Muscular Massa Óssea Kg Perc. de gordura ###
Classif. Esquelética (%) ###

de Carga Máxima - 1RM ###

12 ###
10 ###
8 ###
6 ###
4 ###
2 ###
0
###
Supino Reto Leg Press ###
###
Análise Postural ###
Vista Posterior ###
Sem Alterações ###
###
Sem Alterações
###
###
Sem Alterações
###
Sem Alterações ###
Sem Alterações ###
Sem Alterações ###

Sem Alterações ###

Sem Alterações ###

Sem Alterações ###
###
###
###
nal Sentar - Levantar (TSL) ###
Levantar ###
###
Fraco ###
###
ção Cardiorespiratória ###
###
Dados da Avaliação ###
Fc Max.: 193 bpm ###
Fc Rep.: ###
Fc Res.: ###
###
e Treinamento Cardiovascular ###
Percentuais de Trabalho ###
69% bpm ###
84% bpm ###
95% bpm ###
###
iação Neuromuscular ###
###
e - Sentar - Alcançar (TSA) ###
RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
Medida (cm) Classificação ###
###
###
Dinamometria ###
Medida (kgf) Classificação ###
###
###
###
###

sistência Muscular ###

N° Repetições Classificação ###
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cha de Ocorrências ###

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 ###
RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
 RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL

Nome: Vinícius
Sexo: Masculino Idade: 22 anos
Data Nascimento: 2/22/2000 Email: 0
Data da Avaliação: 11/13/2022
Objetivo: 0

Dados Antropométricos

Peso: 0 Kg
0.00 m
Estatura:
0 cm

ICQ:
IMC:

Circunferências

Perím. Tórax: 0 cm Circunferências

Perím. Cintura: 0 cm
Perím. Perna Esq.:
Perím. Abdômen: 0 cm
Perím. Perna Dir.:
Perím. Quadril: 0 cm Perím. Coxa Esq.:
Perím. Braço Dir.: 0 cm Perím. Coxa Dir.:
Perím. Braço Esq.: 0 cm Perím. Ant. Esq.:
Perím. Ant. Dir.: 0 cm Perím. Ant. Dir.:
Perím. Braço Esq.:
Perím. Ant. Esq.: 0 cm
Perím. Braço Dir.:
Perím. Coxa Dir.: 0 cm
Perím. Quadril:
Perím. Coxa Esq.: 0 cm Perím. Abdômen:
Perím. Perna Dir.: 0 cm Perím. Cintura:
Perím. Perna Esq.: 0 cm Perím. Tórax:
0 cm 0.1 cm 0.2 cm 0.3 cm 0.4 cm 0.5 cm 0

Composição Corporal

Fracionamento da Composição Corporal

Resultados
16.00 FRACIONAMENTO DA C
Idade do Corpo 0.00 Kg
14.00
Gordura Visceral Classif. 0.00 Kg
Água Corporal 0.00 Kg
12.00

Massa Muscular Esquelética 0.00 Kg 10.00

Massa Muscular Kg 0.00 Kg 8.00

Massa Óssea Kg 0.00 Kg 6.00

15.00 4.00
Perc. de gordura (%)
MÉDIA 2.00
0.00 0.00
0.00
Idade do Corpo Gordura
 4.00
2.00
0.00 0.00
Proteína 0.00 0.00
RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO
Taxa Metabólica Basal 0.00 Kg FÍSICO GERAL Idade do Corpo Gordura
Visceral
Classif.

Teste de Carga Máxima - 1RM

12
Exercicio 1rm Predito 10
Supino Reto 8
6
Exercicio 1rm Predito
4
Leg Press
2
0
Supino Reto L

Análise Postural
Região Anatômica Vista Lateral
Cabeça Sem Alterações

Ombros

Escápulas

Espinha Cervical Sem Alterações

Espinha Torácica Sem Alterações
Espinha Lombar Sem Alterações
Pelvis Sem Alterações
Joelho Sem Alterações
Tornozelo Sem Alterações
Pés Sem Alterações

Região Anatômica Vista Posterior

Cabeça Sem Alterações
Ombros Sem Alterações
Escápulas Sem Alterações
Espinha Cervical Sem Alterações
Espinha Torácica Sem Alterações
Espinha Lombar Sem Alterações
Pelvis Sem Alterações
Joelho Sem Alterações
Tornozelo Sem Alterações

Pés

Teste Funcional Sentar - Levantar (TSL)

Sentar
RESULTADO
Fraco

Avaliação Cardiorespiratória
 Dados da Avaliação
Protocolo: RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
Protocolo de Cooper Fc Ma
Distância Percorrida (m): 0m Fc Re
Vo2 Max. Previsto: Fc Re

Zona de Treinamento Cardiovascular

Intensidade Percentuais de Trabalho
50%
Baixa
69%
70%
Moderada
84%
85%
Alta
95%

Avaliação Neuromuscular

Flexibilidade - Sentar - Alcançar (TSA)

Protocolo Medida (cm)
Wells (1989) 0

Dinamometria
Variável Coletada Medida (kgf)
Força de membro superior direito 0
Força de membro superior esquerdo 0
Força de membro inferior 0

Resistência Muscular
Variável Coletada N° Repetições
Abdominal (1') 0
Membro superior 0

Ficha de Ocorrências
PA: mmHg
FC: bpm
OBS:
RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL

AVALIADOR (A):
 RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICOCarga
GERALUtilizada

###
Fcmáx.: 198 bpm ###
###
Proxima Avaliação: 1/12/2023 ###
###
###

os Antropométricos ###

###
###
###
###

###

Circunferências ###

###

Circunferências ###
###
###
###
###
###

cm 0.2 cm 0.3 cm 0.4 cm 0.5 cm 0.6 cm 0.7 cm 0.8 cm 0.9 cm 1 cm ###

mposição Corporal ###
###
nto da Composição Corporal

16.00 FRACIONAMENTO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL 15.00

14.00
12.00 ###
10.00 ###
8.00 ###
6.00 ###
4.00 ###
2.00 ###
0.00 0.00 0.00 0.00
0.00
Idade do Corpo Gordura Massa Muscular Massa Óssea Kg Perc. de
 4.00
2.00
0.00 0.00 0.00 0.00
0.00 ###
IdadeRELATÓRIO
do Corpo Gordura
DE Massa Muscular Massa Óssea Kg
CONDICIONAMENTO Perc.
FÍSICO deGERAL
Visceral Esquelética gordura (%) ###
Classif. ###

de Carga Máxima - 1RM ###

12
###
###
10
###
8
###
6
###
4
###
2
###
0
Supino Reto Leg Press ###
###

Análise Postural ###

###
###
###
###
###

###

###
###
###
###
###
###
###
###

nal Sentar - Levantar (TSL)

Levantar
Fraco

ção Cardiorespiratória
 Dados da Avaliação
RELATÓRIO
Fc DE CONDICIONAMENTO
Max.: 22 bpm FÍSICO GERAL
Fc Rep.: 0 bpm
Fc Res.:
###
e Treinamento Cardiovascular ###
Percentuais de Trabalho ###
###
###
###
###
###
###
###

iação Neuromuscular ###

###
e - Sentar - Alcançar (TSA) ###
Medida (cm) Classificação ###
0 ###
###

Dinamometria ###

Medida (kgf) Classificação ###

0 ###
0 ###
0 ###
###

sistência Muscular ###

N° Repetições Classificação ###

0 ###
0 ###
###

cha de Ocorrências ###

###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
 ###
RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
 RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL

Nome: 0
Sexo: Masculino Idade: 22 anos
Data Nascimento: 2/25/2000 Email: 0
Data da Avaliação: 11/13/2022
Objetivo: 0

Dados Antropométricos

Peso: 0 Kg
0.00 m
Estatura:
0 cm

ICQ:
IMC:

Circunferências

Perím. Tórax: 0 cm 0 cm Circunferê

Perím. Cintura: 0 cm 0 cm
Perím. Perna Esq.:
Perím. Abdômen: 0 cm 0 cm
Perím. Perna Dir.:
Perím. Quadril: 0 cm 0 cm Perím. Coxa Esq.:
Perím. Braço Dir.: 0 cm 0 cm Perím. Coxa Dir.:
Perím. Braço Esq.: 0 cm 0 cm Perím. Ant. Esq.:
Perím. Ant. Dir.:
Perím. Ant. Dir.: 0 cm 0 cm
Perím. Braço Esq.:
Perím. Ant. Esq.: 0 cm 0 cm
Perím. Braço Dir.:
Perím. Coxa Dir.: 0 cm 0 cm Perím. Quadril:
Perím. Coxa Esq.: 0 cm 0 cm Perím. Abdômen:
Perím. Perna Dir.: 0 cm 0 cm Perím. Cintura:
Perím. Perna Esq.: 0 cm 0 cm Perím. Tórax:
0 cm 0.1 cm 0.2 cm 0.3 cm 0.4 cm

Composição Corporal

Fracionamento da Composição Corporal

Resultados
16.00 Kg FRACIONAMENTO DA COMPOSIÇÃ
Idade do Corpo 0.00 Kg 0.00 Kg
14.00 Kg
Gordura Visceral Classif. 0.00 Kg 0.00 Kg
Água Corporal 0.00 Kg 0.00 Kg 12.00 Kg

Massa Muscular Esquelética 0.00 Kg 0.00 Kg 10.00 Kg

Massa Muscular Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 8.00 Kg

Massa Óssea Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 6.00 Kg
15.00 15.00 4.00 Kg
Perc. de gordura (%)
MÉDIA MÉDIA 2.00 Kg
0.00 Kg 0.00 Kg 0
0.00 Kg
Idade do Corpo Gordura Visceral M
 4.00 Kg
2.00 Kg
Proteína 0.00 Kg 0.00
0.00 Kg 0.00 Kg 0
0.00 Kg
RELATÓRIO
Taxa Metabólica Basal DEKg
0.00 CONDICIONAMENTO
0.00 Kg FÍSICO GERAL
Idade do Corpo Gordura Visceral M
Classif.

Teste de Carga Máxima - 1RM

12
Exercicio 1rm Predito 1rm Predito 10
Supino Reto 8
6
Exercicio 1rm Predito 1rm Predito
4
Leg Press
2
0
Supino Reto L

Análise Postural
Região Anatômica Vista Lateral
Cabeça Sem Alterações

Ombros

Escápulas

Espinha Cervical Sem Alterações

Espinha Torácica Sem Alterações
Espinha Lombar Sem Alterações
Pelvis Sem Alterações
Joelho Sem Alterações
Tornozelo Sem Alterações
Pés Sem Alterações

Região Anatômica Vista Posterior

Cabeça Sem Alterações
Ombros Sem Alterações
Escápulas Sem Alterações
Espinha Cervical Sem Alterações
Espinha Torácica Sem Alterações
Espinha Lombar Sem Alterações
Pelvis Sem Alterações
Joelho Sem Alterações
Tornozelo Sem Alterações

Pés

Teste Funcional Sentar - Levantar (TSL)

Sentar
RESULTADO
Fraco

Avaliação Cardiorespiratória
 Dados da Avaliação
Protocolo: RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
Protocolo de Cooper Fc Ma
Distância Percorrida (m): 0m Fc Re
Vo2 Max. Previsto: Fc Re

Zona de Treinamento Cardiovascular

Intensidade Percentuais de Trabalho
50%
Baixa
69%
70%
Moderada
84%
85%
Alta
95%

Avaliação Neuromuscular

Flexibilidade - Sentar - Alcançar (TSA)

Protocolo Medida (cm)
Wells (1989) 0

Dinamometria
Variável Coletada Medida (kgf)
Força de membro superior direito 0
Força de membro superior esquerdo 0
Força de membro inferior 0

Resistência Muscular
Variável Coletada N° Repetições
Abdominal (1') 0
Membro superior 0

Ficha de Ocorrências
PA: mmHg
FC: bpm
OBS:
RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL

AVALIADOR (A):
 RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICOCarga
GERALUtilizada

###
Fcmáx.: 198 bpm ###
###
Proxima Avaliação: 1/12/2023 ###
###
###

os Antropométricos ###

###
###
###
###

###

Circunferências ###

###
Circunferências ###
###
. Perna Esq.:
###
. Perna Dir.:
m. Coxa Esq.: ###
m. Coxa Dir.: ###
m. Ant. Esq.: ###
m. Ant. Dir.:
. Braço Esq.:
. Braço Dir.:
ím. Quadril:
m. Abdômen:
rím. Cintura:
erím. Tórax:
0 cm 0.1 cm 0.2 cm 0.3 cm 0.4 cm 0.5 cm 0.6 cm 0.7 cm 0.8 cm 0.9 cm 1 cm
###
mposição Corporal ###
###
nto da Composição Corporal

16.00 Kg FRACIONAMENTO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL 15.00

14.00 Kg
12.00 Kg ###
10.00 Kg ###
8.00 Kg ###
6.00 Kg ###
4.00 Kg ###
2.00 Kg ###
0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg
0.00 Kg
Idade do Corpo Gordura Visceral Massa Muscular Massa Óssea Kg Perc. de gordura
4.00 Kg
2.00 Kg
0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg
0.00 Kg ###
Idade do Corpo RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
Gordura Visceral Massa Muscular Massa Óssea Kg Perc. de gordura ###
Classif. Esquelética (%)
###

de Carga Máxima - 1RM ###

12
###
###
10
###
8
###
6
###
4
###
2
###
0
Supino Reto Leg Press ###
###

Análise Postural ###

###
###
###
###
###

###

###
###
###
###
###
###
###
###

nal Sentar - Levantar (TSL)

Levantar
Fraco

ção Cardiorespiratória
 Dados da Avaliação
RELATÓRIO
Fc DE CONDICIONAMENTO
Max.: 22 bpm FÍSICO GERAL
Fc Rep.: 0 bpm
Fc Res.:
###
e Treinamento Cardiovascular ###
Percentuais de Trabalho ###
###
###
###
###
###
###
###

iação Neuromuscular ###

###
e - Sentar - Alcançar (TSA) ###
Medida (cm) Classificação ###
0 ###
###

Dinamometria ###

Medida (kgf) Classificação ###

0 ###
0 ###
0 ###
###

sistência Muscular ###

N° Repetições Classificação ###

0 ###
0 ###
###

cha de Ocorrências ###

###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
 ###
RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
###
 RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL

Nome: 0
Sexo: Masculino Idade: 22 anos
Data Nascimento: 2/25/2000 Email: 0
Data da Avaliação: 11/13/2022
Objetivo: 0

Dados Antropométricos

Peso: 0 Kg
0.00 m
Estatura:
0 cm

ICQ:
IMC:

Circunferências

Perím. Tórax: 0 cm 0 cm 0 cm Circu

Perím. Cintura: 0 cm 0 cm 0 cm
Perím. Perna Esq.:
Perím. Abdômen: 0 cm 0 cm 0 cm
Perím. Perna Dir.:
Perím. Quadril: 0 cm 0 cm 0 cm Perím. Coxa Esq.:
Perím. Braço Dir.: 0 cm 0 cm 0 cm Perím. Coxa Dir.:
Perím. Braço Esq.: 0 cm 0 cm 0 cm Perím. Ant. Esq.:

Perím. Ant. Dir.: 0 cm 0 cm 0 cm Perím. Ant. Dir.:

Perím. Braço Esq.:
Perím. Ant. Esq.: 0 cm 0 cm 0 cm
Perím. Braço Dir.:
Perím. Coxa Dir.: 0 cm 0 cm 0 cm Perím. Quadril:
Perím. Coxa Esq.: 0 cm 0 cm 0 cm Perím. Abdômen:
Perím. Perna Dir.: 0 cm 0 cm 0 cm Perím. Cintura:
Perím. Perna Esq.: 0 cm 0 cm 0 cm Perím. Tórax:
0 cm 0.1 cm 0.2 cm 0.3 cm

Composição Corporal

Fracionamento da Composição Corporal

Resultados 16.00 Kg
FRACIONAMENTO D
Idade do Corpo 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 14.00 Kg
Gordura Visceral Classif. 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg
12.00 Kg
Água Corporal 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg
10.00 Kg
Massa Muscular Esquelética 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg
8.00 Kg
Massa Muscular Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg
6.00 Kg
Massa Óssea Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg
15.00 15.00 15.00 4.00 Kg
Perc. de gordura (%)
MÉDIA MÉDIA MÉDIA 2.00 Kg
0.00 Kg 0.00 Kg
0.00 Kg
Idade do Corpo Gordu
 4.00 Kg
2.00 Kg
0.00 Kg 0.00 Kg
Proteína 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg
RELATÓRIO
Taxa Metabólica Basal DEKg
0.00 CONDICIONAMENTO
0.00 Kg FÍSICO
0.00 Kg GERAL Idade do Corpo Gordu
Viscer
Classi

Teste de Carga Máxima - 1RM

12
Exercicio 1rm Predito 1rm Predito 1rm Predito
10
Supino Reto
8
6
Exercicio 1rm Predito 1rm Predito 1rm Predito
4
Leg Press
2
0
Supin

Análise Postural
Região Anatômica Vista Lateral
Cabeça Sem Alterações

Ombros

Escápulas

Espinha Cervical Sem Alterações

Espinha Torácica Sem Alterações
Espinha Lombar Sem Alterações
Pelvis Sem Alterações
Joelho Sem Alterações
Tornozelo Sem Alterações
Pés Sem Alterações

Região Anatômica Vista Posterior

Cabeça Sem Alterações
Ombros Sem Alterações
Escápulas Sem Alterações
Espinha Cervical Sem Alterações
Espinha Torácica Sem Alterações
Espinha Lombar Sem Alterações
Pelvis Sem Alterações
Joelho Sem Alterações
Tornozelo Sem Alterações

Pés

Teste Funcional Sentar - Levantar (TSL)

Sentar
RESULTADO
Fraco

Avaliação Cardiorespiratória
 Dados da Avaliação
Protocolo: RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
Protocolo de Cooper Fc Ma
Distância Percorrida (m): 0m Fc Re
Vo2 Max. Previsto: Fc Re

Zona de Treinamento Cardiovascular

Intensidade Percentuais de Trabalho
50%
Baixa
69%
70%
Moderada
84%
85%
Alta
95%

Avaliação Neuromuscular

Flexibilidade - Sentar - Alcançar (TSA)

Protocolo Medida (cm)
Wells (1989) 0

Dinamometria
Variável Coletada Medida (kgf)
Força de membro superior direito 0
Força de membro superior esquerdo 0
Força de membro inferior 0

Resistência Muscular
Variável Coletada N° Repetições
Abdominal (1') 0
Membro superior 0

Ficha de Ocorrências
PA: mmHg
FC: bpm
OBS:
RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL

AVALIADOR (A):
 RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICOCarga
GERALUtilizada

###
Fcmáx.: 198 bpm ###
###
Proxima Avaliação: 1/12/2023 ###
###
###

os Antropométricos ###

###
###
###
###

###

Circunferências ###

###
Circunferências ###
###
Perím. Perna Esq.:
###
Perím. Perna Dir.:
Perím. Coxa Esq.: ###
Perím. Coxa Dir.: ###
Perím. Ant. Esq.: ###
Perím. Ant. Dir.:
Perím. Braço Esq.:
Perím. Braço Dir.:
Perím. Quadril:
Perím. Abdômen:
Perím. Cintura:
Perím. Tórax:
0 cm 0.1 cm 0.2 cm 0.3 cm 0.4 cm 0.5 cm 0.6 cm 0.7 cm 0.8 cm 0.9 cm 1 cm
###
mposição Corporal ###
###
nto da Composição Corporal

16.00 Kg 15.00
FRACIONAMENTO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL
14.00 Kg
12.00 Kg
###
10.00 Kg
###
8.00 Kg
###
6.00 Kg
###
4.00 Kg ###
2.00 Kg ###
0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg
0.00 Kg
Idade do Corpo Gordura Massa Muscu- Massa Óssea Perc. de
 4.00 Kg
2.00 Kg
0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg
0.00 Kg ###
Idade do Corpo Gordura
RELATÓRIOVisceral Massa Muscu-
DE CONDICIONAMENTO Massa Óssea Perc.
FÍSICO de
GERAL
###
lar Esquelética Kg gordura (%)
Classif. ###

de Carga Máxima - 1RM ###

###
12
###
10
###
8
###
6
###
4
###
2
###
0
Supino Reto Leg Press ###
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Análise Postural ###

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nal Sentar - Levantar (TSL)

Levantar
Fraco

ção Cardiorespiratória
 Dados da Avaliação
RELATÓRIO
Fc DE CONDICIONAMENTO
Max.: 22 bpm FÍSICO GERAL
Fc Rep.: 0 bpm
Fc Res.:
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e Treinamento Cardiovascular ###
Percentuais de Trabalho ###
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iação Neuromuscular ###

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e - Sentar - Alcançar (TSA) ###
Medida (cm) Classificação ###
0 ###
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Dinamometria ###

Medida (kgf) Classificação ###

0 ###
0 ###
0 ###
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sistência Muscular ###

N° Repetições Classificação ###

0 ###
0 ###
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cha de Ocorrências ###

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RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL
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 RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL Carga Utilizada

Nome: 0 ###
Sexo: Masculino Idade: 22 anos Fcmáx.: 198 bpm ###
Data Nascimento: 2/25/2000 Email: 0 ###
Data da Avaliação: 11/13/2022 Proxima Avaliação: 1/12/2023 ###
Objetivo: 0 ###
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Dados Antropométricos ###

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Peso: 0 Kg ###
0.00 m ###
Estatura:
0 cm ###

ICQ:
IMC:

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Circunferências ###

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Perím. Tórax: 0 cm 0 cm 0 cm 0 cm Circunferências ###
Perím. Cintura: 0 cm 0 cm 0 cm 0 cm ###
Perím. Perna Esq.:
Perím. Abdômen: 0 cm 0 cm 0 cm 0 cm ###
Perím. Perna Dir.:
Perím. Quadril: 0 cm 0 cm 0 cm 0 cm Perím. Coxa Esq.: ###
Perím. Braço Dir.: 0 cm 0 cm 0 cm 0 cm Perím. Coxa Dir.: ###
Perím. Braço Esq.: 0 cm 0 cm 0 cm 0 cm Perím. Ant. Esq.: ###
Perím. Ant. Dir.: 0 cm 0 cm 0 cm 0 cm Perím. Ant. Dir.:
Perím. Braço Esq.:
Perím. Ant. Esq.: 0 cm 0 cm 0 cm 0 cm
Perím. Braço Dir.:
Perím. Coxa Dir.: 0 cm 0 cm 0 cm 0 cm Perím. Quadril:
Perím. Coxa Esq.: 0 cm 0 cm 0 cm 0 cm Perím. Abdômen:
Perím. Perna Dir.: 0 cm 0 cm 0 cm 0 cm Perím. Cintura:
Perím. Perna Esq.: 0 cm 0 cm 0 cm 0 cm Perím. Tórax:
0 cm 0.1 cm 0.2 cm 0.3 cm 0.4 cm 0.5 cm 0.6 cm 0.7 cm 0.8 cm 0.9 cm 1 cm
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Composição Corporal ###
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Fracionamento da Composição Corporal
Resultados
16.00 Kg FRACIONAMENTO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL 15.00
Idade do Corpo 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg
14.00 Kg
Gordura Visceral Classif. 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg
Água Corporal 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 12.00 Kg ###
Massa Muscular Esquelética 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 10.00 Kg ###
Massa Muscular Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 8.00 Kg ###
Massa Óssea Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 6.00 Kg ###
15.00 15.00 15.00 15.00 4.00 Kg ###
Perc. de gordura (%)
MÉDIA MÉDIA MÉDIA MÉDIA 2.00 Kg ###
Proteína 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg ###
0.00 Kg
Taxa Metabólica Basal 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg 0.00 Kg Idade do Gordura Massa Muscu- Massa Óssea Perc. de ###
Corpo Visceral lar Esquelética Kg gordura (%)
Classif. ###

Teste de Carga Máxima - 1RM ###

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12
Exercicio 1rm Predito 1rm Predito 1rm Predito 1rm Predito ###
10
Supino Reto ###
8
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6
Exercicio 1rm Predito 1rm Predito 1rm Predito 1rm Predito ###
4
Leg Press ###
2
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0
Supino Reto Leg Press ###
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Análise Postural ###

Região Anatômica Vista Lateral ###

Cabeça Sem Alterações ###
###
Ombros
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Escápulas
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 Espinha Cervical Sem Alterações ###
Espinha Torácica RELATÓRIO DE Sem
CONDICIONAMENTO
Alterações FÍSICO GERAL ###
Espinha Lombar Sem Alterações ###
Pelvis Sem Alterações ###
Joelho Sem Alterações ###
Tornozelo Sem Alterações ###
Pés Sem Alterações ###
###
Região Anatômica Vista Posterior
Cabeça Sem Alterações
Ombros Sem Alterações
Escápulas Sem Alterações
Espinha Cervical Sem Alterações
Espinha Torácica Sem Alterações
Espinha Lombar Sem Alterações
Pelvis Sem Alterações
Joelho Sem Alterações
Tornozelo Sem Alterações

Pés

Teste Funcional Sentar - Levantar (TSL)

Sentar Levantar
RESULTADO
Fraco Fraco

Avaliação Cardiorespiratória
Dados da Avaliação
Protocolo: Protocolo de Cooper Fc Max.: 22 bpm
Distância Percorrida (m): 0m Fc Rep.: 0 bpm
Vo2 Max. Previsto: Fc Res.:
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Zona de Treinamento Cardiovascular ###
Intensidade Percentuais de Trabalho ###
50% ###
Baixa
69% ###
70% ###
Moderada
84% ###
85% ###
Alta
95% ###
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Avaliação Neuromuscular ###

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Flexibilidade - Sentar - Alcançar (TSA) ###
Protocolo Medida (cm) Classificação ###
Wells (1989) 0 ###
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Dinamometria ###

Variável Coletada Medida (kgf) Classificação ###

Força de membro superior direito 0 ###
Força de membro superior esquerdo 0 ###
Força de membro inferior 0 ###
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Resistência Muscular ###

Variável Coletada N° Repetições Classificação ###

Abdominal (1') 0 ###
Membro superior 0 ###
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Ficha de Ocorrências ###

PA: mmHg ###

FC: bpm ###
OBS: ###
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RELATÓRIO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL ###
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AVALIADOR (A): ###