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Handebol Dribles: Para progredir na quadra sem perder a posse
de bola, os jogadores devem realizar dribles.

Um esporte coletivo muito dinâmico, jogado com as
mãos, caracterizado por intenso contato físico e Posições dos jogadores
velocidade. Diferentemente do basquete, o handebol
possui traves e uma área demarcada para o goleiro. A Goleiro: defende o gol e pode usar qualquer parte do
alta intensidade do jogo geralmente resulta em muitos corpo, incluindo os pés, para impedir a entrada da bola.
gols.
Armadores: atuam no centro da quadra e são
As origens do handebol remontam ao final do século responsáveis por criar jogadas ofensivas.
XIX, entre a Alemanha e a Escandinávia.
Originalmente, o jogo era disputado por 11 jogadores Pontas: posicionados nas extremidades da quadra,
em um campo ao ar livre. A prática em salão começou geralmente realizam ataques rápidos e arremessos em
na Suécia em 1910, e as duas modalidades coexistiram ângulos fechados.
até 1966. Após essa data, o handebol de quadra se
tornou a principal forma de disputa. Pivôs: atuam próximos à linha de seis metros,
posicionando-se entre os defensores adversários para
criar espaço para finalizações.
Fundamentos técnicos
1. Empunhadura;
2. Recepção;
3. Passe (acima do ombro, em pronação, por trás da
cabeça, por trás do corpo, para trás e quicado);
4. Arremesso;
5. Drible;
Introduzido nos Jogos Olímpicos de Berlim em 1936, o
6. Finta.
handebol feminino só teve sua primeira participação
nos Jogos de Montreal em 1976. Importância à saúde
Regras e Objetivos A prática do handebol traz inúmeros benefícios, tanto

para a saúde física quanto mental. O esporte melhora
Quadra e duração: A quadra oficial de handebol mede a condição cardiovascular e a resistência física. Devido
20x40 metros. Uma partida consiste em dois tempos de à movimentação constante e à precisão necessária
30 minutos cada, com um intervalo de 10 minutos. Cada para arremessos, passes e dribles, ele também ajuda a
equipe é composta por 7 jogadores, incluindo o goleiro. desenvolver a coordenação motora fina e grossa. O
trabalho em equipe é essencial para o sucesso no
Movimentação e regras básicas: O jogador pode dar handebol, promovendo disciplina e concentração nos
até três passos antes de fazer um passe ou arremesso. atletas. Esses benefícios tornam o handebol uma
O goleiro é o único jogador que pode pisar na área de excelente opção para quem busca melhorar sua saúde.
6 metros. Não há limite de tempo para o ataque, mas
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há punições para ataques passivos. As substituições de
jogadores são ilimitadas. ___________________________________________
ATIVIDADE SOBRE O QUE VOCÊ APRENDEU
Contato e faltas: Embora o jogo tenha muito contato
físico, ações perigosas, como contato excessivo e 1. Qual o principal objetivo do handebol?
impedimentos intencionais, são consideradas faltas. a) Marcar pontos através de cestas.
Estas faltas podem resultar em advertências, exclusão b) Marcar pontos por quantidades de passes.
temporária de dois minutos ou desclassificação do c) Marcas pontos através de gols.
jogador. d) Marcar pontos por ser mais rápido.
Objetivo e desempate: O objetivo do jogo é marcar 2. Quantos atletas compõem a equipe de handebol
mais gols que o adversário, com cada gol valendo um atualmente?
ponto. Se a partida terminar empatada, ocorre uma a) 11 jogadores.
prorrogação de dois a cinco minutos. Se o empate b) 9 jogadores.
persistir, há uma disputa de tiros de sete metros. c) 7 jogadores.
d) 6 jogadores.
grudenta: "Parece cera de depilação." Daniela afirma
3. Sobre as substituições numa partida de handebol, que no Brasil a cola é fabricada por algumas pequenas
marque a alternativa correta. empresas, mas na Europa é possível encontrar o
a) São permitidas 20 substituições. acessório em lojas de material esportivo, embora seja
b) São autorizadas 15 substituições. proibida por algumas federações europeias, como a da
c) Podem ser realizadas 10 substituições. Áustria...
d) As substituições são ilimitadas. Fonte: https://www.estadao.com.br/esportes/cola-na-bola-e-normal-no-handebol/
4. Escreva o nome dos fundamentos apresentados em 6. Segundo a reportagem, por que os atletas de
cada imagem. handebol usam cola nas mãos durante o manuseio da
bola?
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
7. Conforme o texto lido, qual é a possível solução

proposta pela entidade responsável pelo handebol para
___________________________________________ evitar o uso de cola pelas atletas?
___________________________________________
___________________________________________
8. No handebol, como é chamado o atleta que se infiltra

nas linhas adversárias e joga de costas para o gol?
a) Goleiro.
b) Armador.
___________________________________________ c) Pivô.
d) Ponta.
Leia o texto e responda à questão.
O goleiro tem a permissão para tocar a bola com

qualquer parte do seu corpo enquanto estiver numa
tentativa de defesa, dentro da sua área de gol.
___________________________________________ Referente à posição de braços temos dois tipos em “W”
ou “V” e no que diz respeito às pernas, as mesmas
5. Conforme as regras do handebol, coloque “V” para deverão estar ligeiramente afastadas e com os joelhos
verdadeiro e “F” para falso. levemente flexionados. Dentre os vários tipos de defesa
( ) Qualquer atleta pode pisar na área de 6 metros. que existem, os mais comuns são o “Y” e o “X”. O “Y”,
( ) A medida oficial da quadra é 20x40m. é quando o goleiro lança uma perna na direção do
( ) O tiro de 7 metros é direto como um pênalti. mantém a outra no solo, o “X”, é quando o goleiro salta
e abre as pernas e os braços, normalmente utilizado
Leia o texto e responda às questões 6 e 7. quando uma ação de ataque está de frente para ele.
Cola na bola é normal no handebol Fonte: https://secure.upf.br/files/academico/aapa/email/
04/03/2012 | 05h58 - Atualização: 08/08/2004 | 17h46 9. Marque um X na posição mostrada pelo goleiro
abaixo.
Levar na bagagem um pote de cola é
providência que qualquer delegação de handebol que a) W
viaja para uma competição adota. Pode parecer b) V
estranho para leigos, mas é usual para quem joga c) Y
handebol em alto nível: as meninas passam cola na d) X
bola, dessas comuns, para melhorar a aderência.
Em princípio, as jogadoras não gostam dos
comentários de que a Federação Internacional de
10. Qual das ações a seguir pode resultar na
Handebol poderá proibir o uso da cola - a entidade
desclassificação de um atleta durante uma partida de
pediu aos fabricantes do equipamento para que
handebol?
desenvolvam uma bola mais aderente. "A cola já virou
a) Um passe para o adversário.
uma questão cultural, mas existem estudos em
b) Segurar o adversário excessivamente.
algumas empresas fabricantes de equipamento
c) Fazer dois gols consecutivos.
esportivo no sentido de tentar produzir outra bola",
d) Pisar na área de 6 metros.
confirma o técnico Alexandre Schneider, da seleção
brasileira olímpica. Após três dias de uso as bolas ficam 11. Qual o limite de passos que uma atleta pode dar
pretas, sujas pela cola, o que pode causar manchas sem driblar?
nas quadras. "Forma aquela crosta", explica Daniela, a) 1 b) 2
que define da seguinte forma a cola amarela e c) 3 d) 4

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de bola, os jogadores devem realizar dribles.

Regras e Objetivos A prática do handebol traz inúmeros benefícios, tanto

7. Conforme o texto lido, qual é a possível solução

8. No handebol, como é chamado o atleta que se infiltra

Leia o texto e responda à questão.

O goleiro tem a permissão para tocar a bola com

Cola na bola é normal no handebol Fonte: https://secure.upf.br/files/academico/aapa/email/

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