11 apps para mudar sua vida (versão pocket)
- 1. 11 apps para mudar sua vida jan. 2016 versão leitura rápida
- 2. “Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going” Jim Ryun
- 3. Séries, filmes, músicas, família, livros, viagens, podcasts, dormir, tempo
- 4. Nunca tivemos tantas possibilidades e tão pouca disponibilidade para aproveitá-las
- 5. Multitasking é um mito Nosso é cérebro é single task Você não faz várias coisas ao mesmo tempo, só alterna entre elas, fazendo uma de cada vez e com um altíssimo custo cognitivo para recuperar o foco
- 6. Nos tornamos doentes, ansiosos e frustrados Querendo fazer tudo, acabamos não fazendo nada com o foco e dedicação que certas atividades pedem
- 8. Então, o que fazer para viver e não apenas sobreviver?
- 9. A resposta está na força dos hábitos
- 10. E tecnologia pode nos ajudar a construí-los Por isso, escolhi 11 aplicativos que têm me ajudado a estabelecer bons hábitos e mudar meu dia a dia para melhor
- 11. Hábitos e to-dos
- 12. Rewire Cadastre os hábitos que você quer estabelecer e, diariamente, vá checando seu progresso (ou a falta dele) clicando nas bolinhas http://www.rewireapp.io
- 13. Swipes Organize suas tarefas em forma de to-do lists e complete-as ou adie-as com apenas um deslizar de dedo. Dá pra definir tarefas recorrentes e quebrar tarefas em sub-tarefas www.swipesapp.com
- 14. Ketchup Use o Ketchup como timer para a técnica Pomodoro. O segredo está no foco. 25 minutos comprometidos em não olhar emails, Facebook, atender telefone ou fazer qualquer outra coisa, podem ser muito produtivos www.rohanlikhite.com/projects/ketchup
- 15. Xxxx Swipes
- 16. Aprendizagem
- 17. Instapaper Salve e guarde artigos da internet para ler depois, mesmo offline, a qualquer momento ou lugar. Dá pra ler no tablet, celular ou desktop e a interface deixa tudo leve e essencial pra facilitar e estimular a leitura https://www.instapaper.com
- 18. Feedly Seus feeds preferidos reunidos em um único lugar para você ler na hora, depois ou compartilhar com quem e como quiser. Tudo na nuvem, pra você acessar do smartphone, tablet ou desktop https://feedly.com
- 19. Pocket Cast Podcasts, hoje, são uma excelente alternativa para aprender, se informar e se divertir. O Pocket Cast é um ótimo podcast player. O acesso aos episódios é fácil, prático e o aplicativo é lindo, o que torna a experiência ainda mais agradável https://play.pocketcasts.com
- 21. Onde guardar
- 22. My Drive Google O conceito você já conhece: ter seus arquivos sincronizados com servidores na internet (nuvem) para que você, além do backup, possa acessá-los de qualquer lugar, seja via desktop, tablet ou celular. Suas coisas sempre a mão, não importa onde. Acredite, vale a pena drive.google.com
- 23. Evernote Tire proveito do poder das tags e guarde de tudo, mas de tudo mesmo. De anotações, fotos, receitas, e arquivos de áudio até notas de reuniões, listas de tarefas, notas fiscais, recibos, licenças e acessos de programas/serviços e mais o que sua necessidade ou imaginação pedirem https://evernote.com
- 24. Journey Diário digital que incentiva o hábito da escrita frequente (journaling) a fim de construir um registro de vida com lembranças, informações, fotos. A interface é linda e se você acha difícil digitar no celular, também pode acessar sua conta pelo desktop ou tablet. Se você usa iOS, tente o Day One http://2appstudio.com/journey
- 25. Mente e cérebro
- 26. Headspace Um instrutor conduz você (em inglês) através de sessões iniciais de 10 minutos, o ensinando a meditar. A interface é um atrativo a parte, arejada e convidativa, além de trazer ilustrações e animações divertidas, inspiradoras e didáticas www.headspace.com
- 28. Lumosity Um programa de treinamento, com base científica, cujo objetivo é, através de jogos, desenvolver áreas específicas do cérebro como memória, atenção, resolução de problemas, criatividade, entre outros. Leve seu cérebro para a academia com o Lumosity www.lumosity.com
- 29. Dicas rápidas de livros, sites e podcasts
- 31. brainpickings.org pontoeletronico.me geracaodevalor.com/gvcast hacklife.co 99u.com escribacafe.com
- 32. Sou natural de Porto Alegre e moro em Chapecó, SC. Insônia, meu livro de estreia, recebeu Menção Honrosa no Prêmio SESC de Literatura e foi selecionado para integrar a revista Machado de Assis, uma publicação da Biblioteca Nacional que tem como objetivo divulgar autores brasileiros para o mercado editorial internacional. Sou também criador e editor do site 2 mil toques, cujo objetivo é mostrar as rotinas e processos envolvidos no dia a dia de escritores brasileiros. Em 2015, fiquei entre os 20 finalistas (de quase 7 mil inscritos) do concurso Brasil em Prosa, da Amazon, com meu conto Sonífera Ilha. Formado em Letras e com Especialização em Literaturas do Cone Sul, pela Universidade Federal da Fronteira Sul, atuo também como planejador e redator em propaganda. Atualmente, trabalho em meu primeiro romance, com previsão de publicação para 2017. Procure por meus textos na internet e meus livros na Amazon ou em meu site. André Timm www.andretimm.com.br
- 33. Se você gostou desse material, espalhe por aí. Obrigado.