SUSANUL
SUSANUL
SUSANUL
Aspect morfologic.
Susanul cultivat este o planta ierboasa anuala.
Radacina sa este pivotanta, putin dezvoltata, cu o
patrundere slaba in adancime si o ramificare redusa. Masa
principala de radacini este raspandita in partea arabila a
solului. Sistemul radicular capata dezvoltarea maxima
imediat dupa inflorire.
Tulpina este dreapta inalta de 50-150 cm, cu 4-8 muchii,
ramificata si acoperita cu peri. Ramificarea tulpinii este mai
slaba sau mai puternica. Formele care ramifica putin
prezinta ramuri numai la baza tulpinii iar cele ce ramifica
puternic poarta ramuri pe toata lungimea tulpinii principale.
Frunzele sunt lung petiolate. Forma si marimea frunzelor
sunt insusiri care depind in buna masura de soi. Asrfel,
exista forme de susan la care limbul este intreg pe toata tulpina ;
nu variaza decat marimea, cele de jos fiind mai mari decat cele de
sus ; in asemenea cazuri, forma limbului este oval-lanceolata. La
alte forme frunzele sunt ingust lanceolate, cele de jos fiind sectate,
iar cele de sus intregi. Exista totusi si forme cu frunzele
intermediare.
Intotdeauna frunzele sunt acoperite de perisori.
Florile. La subsoara frunzelor sunt situate florile, grupate fiind cate
1-3, rareori mai multe la un loc, avand un peduncul scurt. Florile
sunt mari, colorate diferit, alb, roz, pana la violet. Ele sunt
alcatuite pe tipul 5 si anume : caliciul format din 5 sepale, corola
din 5 petale unite intre ele, acoperite cu perisori. In interiorul corolei se gasesc 5 stamine
si un ovar pubescent format din 2-4 carpele, prevazut cu un stil lung, terminat cu un
stigmat cu 2-4 lobi.
Susanul este o planta autogama, polenizarea
facandu-se inainte de deschiderea florilor.
Fructul este o capsula cu 4-8 loji ; el este de forma
alungita, cu baza rotunda si varful ascutit. Capsula
are lungimea medie de 4 cm, iar grosimea de 0,9
cm; ea prezinta perisori pe suprafata.
Fructele la maturitate crapa pe linia sudurii
carpelelor; valvele isi rasfrang obisnuit marginile spre
interiorul fructului, ceea ce face ca semintele sa nu
se scuture; uneori insa, marginile se rasfrang in
afara, din care cauza semintele raman slab prinse si
se scutura usor.
Semintele sunt asezate in capsula unele langa altele, in 4 sau 8 coloane. Ele sunt mici,
turtite, ovale, de 2,7-4 mm lungime si 1,9 mm latime, apropiindu-se ca forma si marime
intrucatva de cele de in. Culoarea semintelor variaza fiind alba, galbuie, cenusie, cafenie
si chiar neagra ; culoarea cea mai raspandita insa este cea alba Greutatea a 100 seminte
variaza intre 0,11 si 0,46 g (Langham, Wiemers), greutatea a 1000 de seminte variaza
intre 2,5 si 4g (Zamfirescu, Velican, Saulescu)
Seminele de susan sunt foarte bogate n proteine, iar n afar de aceasta conin un
aminoacid esenial numit metionin. Grsimile nesaturate pe care le conine mpreun cu
lecitina i fitosterolul fac din seminele de susan un aliment care ajut la reducerea
colesterolului din snge. Seminele de susan conin de asemenea, calciu, fier i zinc,
minerale care ajut la funcionarea normal a organismului, la formarea oaselor i
dinilor, ajut la metabolizarea grsimilor i carbohidrailor, previne impotena. Semin ele
de susan conin antioxidani i au proprieti anti-cancerigene.[1]
100 g de seminte de susan conin:
598 calorii
20 g de proteine
58 g de grsimi nesaturate
670 mg de calciu
10 mg de fier
5 mg de zinc
vitamina E[2][3]
Pentru ca organismul s asimileze componentele nutritive ale semin elor de susan
acestea trebuiesc prjite sau rnite, altfel ele se evacueaz ntregi, fr a fi digerate.
n antichitate halvaua fcut din susan i miere era folosit n Babilonia de ctre femei
pentru a-i prelungi tinereea i frumuseea iar soldaii romani o foloseau pentru a fi
puternici i a avea energie
Sistematica.
Genul Sesamum cuprinde 12 specii, dintre care mai importante sunt Sesamum alatum
Thonn., Sesamum indicum L., Sesamum radiatum Schumach. & Thonn., Sesamum
schinzianum Asch., Sesamum triphyllum var. triphyllum Welw. ex Asch.
Toate formele de susan cultivat apartin speciei Sesamum indicum (cunoscuta si ca
Sesamum orientale), familia Pedaliaceae.
Dupa Hildebrandt, specia S. indicum se imparte in 2 subspecii si anume :
1.
2.
Fluctuatia
Talia plantei
67245 cm
25150 cm
18120 cm
Numarul de ramificatii
020
2135 cm
465
111 cm
1.98.0 cm
11.731.0 cm
Latimea frunzei
2.123.6 cm
Lungimea petiolului
4.520.0 cm
2898
51133
Perioada de inflorire
1098 zile
70167
74180
17
Lungimea capsulei
1.37.0 cm
0100%
Greutatea semintelor/capsula
0.080.48 g
Greutatea capsulei/capsula
0.070.37 g
Numarul de seminte/capsula
30120
Cea mai raspandita este subspecia bicarpelatum, majoritatea soiurilor facand parte din
ramura asiaticum.
(Dupa Zamfirescu, Velican, Saulescu)
Compozitia chimica.
Semintele de susan contin 50-60% substante grase (foarte stabile datorita prezentei
antioxidantilor sesamol, sesamolin si sesamin), cca. 30% substanta proteice bogata in
triptofan si metionina, dar si arginina si cca. 14-18% extractive neazotate, in afara de
alte substante precum : celuloza, substante minerale (important este calciul in procent
de 1,3%), etc.
Uleiul de susan cuprinde in compozitia lui chimica : acid oleic 48%, acid linoleic 36,8%,
acid palmitic 7,7%, iar in cantitati mici acid stearic, acid arahidic, etc.
In conditiile tarii noastre continutul in ulei al semintelor a variat intre 51,5% si 53% dupa
C. Patrascoiu. Indicele de aciditate al uleiului de susan obtinut la noi este de 2,59.
Turtele de susan au o valoare nutritiva foarte ridicata. Ele contin 33-38% substante
proteice, 10-12% substante grase si 20-24% extractive neazotate.
Cerintele fata de clima si sol.
Clima.
Susanul este o planta pretentioasa fata de caldura. Temperatura medie optima pentru
dezvoltarea plantei este de 22-24C. Planta nu suporta scaderile bruste de temperatura ;
chiar temperatura de +5C este vatamatoare, cand dureaza mai multa vreme.
Ingheturile de 0,5C distrug florile, iar cele de 3C distrug planta in intregime.
Temperaturile joase influenteaza negativ dezvoltarea susanului ; astfel sub 15C se
opreste cresterea plantelor.
Semintele susanului germineaza la temperatura de cel putin 15-16C ; la temperatura de
20C ele incoltesc in 24 de ore iar plantele rasar in 3-4 zile.
Perioada de vegetatie la susan este de 75-120 de zile, cantitatea de caldura necesara in
acest timp fiind de 2500C.
Susanul este pretentios si fata de umiditate, manifestand o slaba rezistenta in special
fata de secetea din sol si o rezistenta ceva mai mare fata de seceta atmosferica. Totusi,
vantul uscat cu umiditate sub 15-20% provoaca caderea mugurilor florali si a florilor,
fenomen care micsoreaza mult productia. Cerintele fata de umiditate sunt mari indeosebi
in timpul germinarii si in primele faze de vegetatie, asadar atunci cand planta are
sistemul radicular inca slab dezvoltat.
Solul.
Fata de sol susanul este de asemenea destul de pretentious. El cere soluri mijlocii si
fertile. Sunt bune solurile de tip cernoziom si aluvionar.
Nu sunt potrivite pentru cultura susanului solurile saraturoase, cele cu apa freatica de
mica adancime. De asemenea putin potrivite sunt solurile grele care formeaza usor
crusta, impiedicand rasarirea normala a plantelor.
Tinand seama de cerintele mari de caldura, susanul gaseste conditii potrivite de caldura
in zonele de stepa si silvostepa din sudul tarii.
Daunatori.
Principalii daunatori care ataca susanul sunt bacteriile Fusarium oxysporum, Phytophtora
parasitica, Macrophomina phaseoli, Pseudomonas sesami,afida Myzus persica, musculita
alba Bemisia argentifoliu si, B. tabacci, Larvele de Pieris rapae, si viermele Cupis
unipuncta.
Virozele sunt produse de virusurile (informatii preluate din VIDE Database):
o
Arracacha A nepovirus
Asparagus 3 potexvirus
7.
S. D. Chowdhury, A. Latif - Effects of processed (steamed) oilcakes
used in growing chicks ration, Bangladesh-Veterinary-Journal, 1982
8.
J. Bradley Morris Food, Industrial,
Pharmaceutical Uses of Sesame Genetic Resources, 2002
9.
Nutraceutical,
and
Susanul
Publicat pe Jun 28, 2013 6:44:44 AM Comenteaza articolul
Susanul (sesamun indicum) este unul din cele mai vechi condimente, ce dateaza din
1600 iHR,Originea lui exacta nu se cunoaste inca, aceasta urmanad a fi stabilita dupa
efectuarea multor teste ADN dar se pare ca acesta provine din India, de unde s-a
raspandit ulterior in Africa si Asia. Cultura acestor seminte in zone din Grecia si Asia Mica
a fost mentinata in cartea de stiinte naturale Naturalis Historiascrisa de Pliniu cel
Batran. De asemenea, Teofrast si Herodot mentioneaza in scrierile lor cultura semintelor
de
susan.
Inca de acum 5000 de ani, susanul era folosit in scopuri tamaduitoare. Medicii antici
spuneau ca uleiul de susan imbunatateste circulatia sangelui iar egiptenii foloseau
susanul
la
vindecarea
astmului.
Susanul se cultiva si in Romania, in regiunile din sudul tarii. Perioada de inflorire este in
luna iulie, cand apar niste inflorescente de culoare alba, galbena sau violet. Fructul este
sub forma unei pastai, de aproximativ 4 cm, ce contine seminte mici, turtite si ovale de
diferite
culori,
albe,
galbui,
gri
sau
negre.
In pofida faptului ca sunt micute, aceste semnite sunt extrem de benefice si contin o
mare cantitate de minerale, vitamine si fibre. Numai o lingura de susan contine 1,6 g
proteine, 1,2 g fibre, 2g carbohidrati, 88 mg calciu, 57 mg fosfor, 42 mg potasiu, 32 mg
magneziu dar si cupru, fier, zinc, seleniu si sodiu. Manganul actioneaza in procesul
metabolic al grasimilor si carbohidratilor prevenind ingrasarea si potolind pofta
nesanatoasa de dulciuri. Cuprul contribuie la absorbtia fierului in organism, combatand
cu succes cazurile de anemie. Ba mai mult, are rol antiinflamator in ceea ce priveste
oasele
si
articulatiile.
Susanul are numeroase proprietati curative, dar pentru a-si indeplini cu succes misiunea
este foarte important ca acesta sa fie consumat in stare cruda si in nici un caz prajit,
deoarece la temperaturi inalte isi pierde toate proprietatile vindecatoare.
Studiile stiintifice au aratat ca si nivelul colesterolului este redus tot cu ajutorul acestor
minunate seminte care actioneaza de asemenea ca si antioxidanti, aparandu-ne corpul
impotriva actiunii nocive a radicalilor liberi. Si aportul ridicat de fibre conduce la scaderea
colesterolului,
reglarea
digestiei
si
a
tranzitului
intestinal.
Studiile stiintifice au relevat faptul ca, cu cat este mai mare concentratia de magneziu in
organism, cu atat scad sansele riscului de sindrom metabolic , in cazul adultilor sanatosi.
Acizii nesaturati, proveniti din grasimile vegetale bune, lupta cu succes in cazurile de
imbatranire
timpurie.
Pe langa gustul sau excelent si aromant in salate, supe si mancaruri, uleiul de susan este
minunat in ceea ce priveste ingrijirea tenului. Acesta hidrateaza in profunzime,
revitalizand tenul obosit, lipsit de stralucire. Vitaminele si nutrientii din continutul
acestuia actioneaza delicat. hranind si in acelasi timp alungand bacteriile si impuritatile
de
la
nivelul
pielii.
Efectul sau antifungic si bactericid il recomanda in tratamentul paradontozei si aftelor
bucale. Timp de trei luni, in fiecare seara se maseaza zona afecata cu 2-3 picaturi de ulei
de
susan.
Consumul regulat dar moderat de seminte de susan poate avea un rol esential in
prevenirea
cancerului
de
colon
precum
si
a
celui
de
piele.
Uleiul de susan se utilizeaza si in tratarea iritatiilor bebelusilor dar si pentru a inlatura
bacteriile agresive sau raceala. Susanul poate fi introdus in alimentatia bebelusilor
incepand cu varsta de 6-8 luni, aceasta perioada variind in functie de evolutia copilului,
istoricul alergen din familie, precum si in cazurile de dermatita atopica sau astm. Foarte
important, pentru a evita inecarea bebelusului, semintele nu se ofera intregi ci numai
rasnite si adaugate ulterior in piureurile de fructe si legume, dar si sub forma de lapte,
foarte
consistent
si
bogat
in
calciu.
Cum
se
consuma,
prepara
susanul?
Se poate consuma ca atare sau pot fi introduse in salate, smoothie, prajituri, produse de
panificatie
sau
se
poate
prepara
un
delicios
lapte
de
susan.
Asa cum v -am obisnuit urmeaza o reteta delicioasa si pentru ca astazi avem parte de un
produs senzational si sanatos va voi prezenta o reteta dulce si una sarata.
Daca
tot
am
discutat
de
minunatul
Lapte
Avem
lapte
de
susan,
haideti
de
100
sirop
de
l
miere
de
scortisoara
il
incercam:
susan
nevoie
seminte
g
1
sa
apa
de
agave
sau
din
de:
susan
plata,
albine
curmale
belsug
Cum
procedam:
Mai intai se pun semintele la inmuiat intr-un castron cu apa si se lasa peste noapte. A
doua zi se arunca apa si se clatesc foarte bine. Apoi se pun intr-un blender impreuna cu
apa plata si se amesteca timp de 1-2 minute. Apoi cu ajutorul unui tifon se strecoara si
se stoarce foarte bine pulpa, care nu se arunca ci se va pune la frigider, pentru a o
consuma impreuna cu cereale sau fructe. In laptele obtinut se adauga siropul de agave
sau
mierea
si
scortisoara.
O alta varianta de indulcire o reprezinta curmalele. Acestea se inmoaie in apa, timp de 12 ore. Se adauga 15 curmale inmuiate la 1 litru de lapte. Acest lapte se tine la frigider
timp de 2-3 zile, intr-un recipient de sticla. Se poate incalzi inainte de servire, dar nu
mai mult de 40 grade celsius, pentru a nu-si pierde proprietatile benefice.
In
Tahini,
ceea
ce
priveste
aperitiv
reteta
sarata
va
cu
propunem:
susan
Avem
nevoie
de
:
100
g
seminte
de
susan
doi catei de usturoi sau fulgi de usturoi daca vreti o intensitate mai mica
zeama
de
la
o
lamaie
Cum
procedam:
Se dau prin rasnita sau blender semintele de susan si se obtine asa-numita pasta tahini.
Se amesteca cu usturoiul pisat si cu zeama de lamaie pana se omogenizeaza. Aceasta
delicatesa hranitoare reprezinta un ingredient de baza pentru renumitul hummus, dar de
asemenea ea se poate consuma si ca atare, pe paine prajita, ca aperitiv.
Pofta mare !