SUNATOAREA

Sunătoarea (Hypericum perforatum) (alte denumiri: pojarniță,

[2]
regionalisme: drobișor, fălcățea, harnică, închegătoare) este o plantă erbacee,
perenă, cu tulpină dreaptă, ramificată în partea superioară, ușor lemnoasă în partea
de jos, prevăzută de-a lungul ei cu două muchii, glabră și înaltă până la 1m.
Frunzele, dispuse opus, sunt sesile, oval-eliptice, glabre și conțin numeroase pungi
secretoare, dând impresia că prezintă puncte translucide
(când sunt examinate prin transparență), de unde și
denumirea de "perforatum" dată acestei specii. Florile
sunt grupate în vârful tulpinii și ramurilor, sunt
hermafrodite, pentamere; periantul este format din 5
sepale și 5 petale de culoare galben-aurie, iar androceul
din stamine numeroase. Înflorește din iunie până în
septembrie. Fructul este o capsulă ovală.
Produsul vegetal folosit în produsele terapeutice
este reprezentat de părțile terminale (de 20–
30 cm) înflorite (Herba Hyperici). Florile de
sunătoare se culeg în zile uscate și însorite, din
iunie și până în septembrie, prin tăiere cu
foarfeca. Se usucă la umbră, în loc bine aerisit,
întinse în strat subțire, pe hârtie sau pânză. După
uscare, se păstrează în pungi de hârtie ori săculeți de pânză în locuri uscate și
întunecate.

Proprietăți[
Ca și principii active, sunătoarea este bogată în derivați antracenici (hipericină,
pseudohipericină), uleiuri volatile, flavonozide având ca aglicon hiperina, acizii
cafeic și clorogenic, taninuri.
Acțiune farmacologică: datorită hipericinei și pseudohipericinei, uleiului volatil și
taninurilor, produsul are acțiune antiseptică, astringentă și cicatrizantă.
Flavonozidele sunt răspunzătoare de acțiunea vasodilatatoare și hipotensivă. Acizii
clorogenic și cafeic explică proprietățile antiinflamatoare și colagoge ale plantei.
Cand ati baut ultima data ceai de sunatoare? Consumul unei astfel de licori, pe o
perioada determinata, poate avea o multime de beneficii pentru organism. Datorita
acestui fapt, sunatoarea se bucura de un parcurs deosebit de-a lungul istoriei. Ea
este folosita de mai bine de 2000 de ani, in medicina traditioanala, pentru tratarea
mai multor afectiuni. In Grecia si Roma antica sunatoarea a fost populara ca
remediu pentru rani, arsuri, vanatai, dureri si tensiune nervoasa. In Evul Mediu, ii
era atribuita proprietatea de a alunga spiritele rele. In prezent, exista cel puțin 30 de
studii din care cercetatatorii au concluzionat ca sunatoarea poate fi un remediu
eficient pentru tulburarile de dispozitie, fara a produce efectele secundare ale unor
antidepresive conventionale.
Datorita unor compusi precum hipericina, hiperforina, adiperforina, flavonoide,
taninuri, catehina si colina, oamenii de stiinta sugereaza ca prin consumul de ceai
de sunatoare, pacientii se bucura de o multime de beneficii. Practica medicala
demonsteaza ca planta are proprietati antidepresive, antiinflamatoare, antiseptice,
antivirale, astringente, hepatoprotectoare, cicatrizante si sedative.
Exista, desigur, precautii si contraindicatii cand vine vorba despre consumul de
ceai de sunatoare. Ele se aplica in cazul dozajului, al expunerii la soare, al sarcinii,
alaptarii, al consumului de alcool si al administrarii anumitor tipuri de
medicamente
Ce trebuie sa stiti despre sunatoare?
Sunatoarea (Hypericum perforatum) este o planta cu flori galbene, folosita in
medicina traditionala si alternativa inca din cele mai vechi timpuri. Ea mai este
cunoscuta si sub urmatoarele denumiri: floarea lui Ioan, pojarnita, buruiana de
naduf, crucea voinicului sau iarba sangelui.
Pentru a prepara un ceai de sunatoare, adaugati una – doua lingurite de flori uscate
in 250 ml de apa clocotita. Lasati compozitia la infuzat timp de 10-15 minute, la
temperatura camerei, apoi strecurati-o si consumati-o cu 30 de minute inainte de
masa. Licoarea astfel preparata poate fi consumata neindulcita sau cu putina miere.
Daca decideti sa consumati ceai de sunatoare, tineti cont de faptul ca acesta trebuie
dozat dupa cum urmeaza: doua – trei cani pe zi, timp de cel mult trei luni, dupa
care se va face o pauza de minimum doua saptamani. Pot trece trei pana la sase
saptamani pentru a simti orice efect al acestei licori. Este indicat sa cereti sfatul
specialistului cu privire la doza optima de consum aferenta istoricul dumneavoastra
medical.
Consumul de ceai de sunatoare pe cale orala, timp de pana la 12 saptamani, in
dozele recomandate, este un remediu sigur pentru numeroase afectiuni. Cu toate
acestea, ceaiul de sunatoare poate provoca:
 agitatie si anxietate;
 stari de ameteala;
 diaree sau constipatie;
 gura uscata;
  oboseala si insomnie;
 dureri de cap;
 manifestari gastrointestinale;
 disfunctii sexuale;
 iritatii;
 sensibilitate crescuta la lumina soarelui.
Daca sesizati una sau mai multe dintre simptomele de mai sus, opriti imediat
administrarea si adresati-va specialistului.
Farmacistii Catena recomanda StresControl Naturalis, un supliment alimentar cu
efect benefic asupra asupra starilor emotionale si a capacitatii organismului de a se
adapta la situatiile de stres. Acesta contine un amestec de ingrediente recunoscute
pentru rolul lor asupra sistemului nervos: magneziu, vitamina B6, extract de
valeriana si extract de sunatoare.

Beneficiile consumului de ceai de sunatoare

Ceaiul de sunatoare se foloseste pe scara larga pentru a stimula starea de spirit, a
ameliora durerile menstruale, a intari sistemul hepato-biliar si pentru a elimina
senzatiile de disconfort ale pielii date de anumite afectiuni. Chiar daca nu are o
culoare prea atragatoare sau un gust delicios, beneficiile sale pentru organism nu
pot fi trecute cu vederea.
Ceai de sunatoare pentru stomac
Folosit in doza potrivita, ceaiul de sunatoare poate avea efecte miraculoase
pentru stomac. El poate ameliora problemele digestive, inclusiv durerile. Totodata,
acesta are o contributie importanta la detoxifierea ficatului, mai ales dupa
perioadele in care au fost consumate prajeli si grasimi in exces. Catena
recomanda ceaiul de sunatoare de la Dacia Plant, un produs ce ajuta la buna
functionare a sistemului digestiv, mai exact protejeaza mucoasa gastrica, sustine
functiile hepatice, reduce spasmele care apar la nivelul tractului intestinal si reduce
starile psihice negative.

Inca din Antichitate, medicina a recunoscut si apreciat proprietatile

vindecatoare ale sunatoarei. Sunatoarea sau Hypericum perforatum este una dintre
cele mai bune plante medicinale, fiind inzestrata cu proprietati miraculoase pentru
sanatatea omului. Dincolo de beneficiile pe care le aduce organismului, fiind un
puternic antidepresiv natural, sunatoarea e o planta a carei denumire provine din
limba latina si se traduce prin „vindecatoare”.
 Gratie principiilor sale active, sunatoarea este utilizata pentru
ameliorarea mai multot simptome si imbunatatirea starii de sanatate. Tocmai din
acest motiv, vom analiza in detaliu, in randurile urmatoare, proprietatile sunatoarei,
beneficiile acestei plante medicinale si modurile sale de utilizare.
Ce este sunatoarea?
Daca te intrebi ce fel de planta este sunatoarea, afla ca este o planta erbacee,
folosita inca din cele mai vechi timpuri in tratamentele populare. Administrata cel
mai adesea sub forma de ceai, aceasta are o multime de proprietati curative,
reusind sa contribuie la o stare buna de sanatate.
Cunoscuta si sub denumirea de pojarnita, floare de naduf, buruiana de foc, crucea
voinicului, iarba spaimei sau inchegatoare, sunatoare creste salbatic pe dealuri si
campii, la altitudinea de pana la 1000 de metri. Dintre toate plantele medicinale,
sunatoarea poate fi recunoscuta prin florile galbene cu 5 petale si tulpini erecte, de
pana la 1 metru inaltime.
De regula, se recolteaza la inceputul infloririi (in iunie-iulie) si se foloseste partea
superioara a tulpinii cu tot cu flori. Partea recoltata se lasa la uscat, dupa care este
folosita sub forma de ceai. Pentru cei care doresc sa se bucure mai bine de
proprietatile plantei, aceasta poate fi descoperita si sub forma de tinctura, ulei de
sunatoare sau capsule.
Ce contine sunatoarea?
Popularitatea sunatoarei este datorata continutului sau bogat in substante
antiseptice, antivirale, antidepresive, calmante si antibacteriene.
Vei descoperi in compozitia sa compusi precum hipericina, flavonoidele, taninurile
si catehina. Toate ajuta organismul sa lupte impotriva diverselor boli si daca sunt
consumate in cantitati recomandate, pot face parte din reteta unei vieti lungi si
sanatoase.
Nu in ultimul rand, in compozitia sunatoarei se regasesc compusi precum acidul
clorogenic sau uleiurile volatile. Acestea din urma au proprietati calmante si
antiinflamatoare, motiv pentru care in culturra balcanica sunatoarea este adeseori
folosita pentru ameliorarea diverselor leziuni.
Ce beneficii are sunatoarea?
Beneficiile sunatoarei sunt numeroase, mai ales pentru cei care cauta efectele sale
terapeutice. Poti consuma ceai de sunatoare pentru stomac, pentru detoxifierea
ficatului sau pentru ameliorarea starilor depresive.
Planta este extrem de eficienta in calmarea starilor de panica, a insomniei si a
agitatiei. Tocmai de aceea, este recomandat consumul de ceai de sunatoare seara.
Punctual, lista beneficiilor pe care le are aceasta planta le evidentiaza pe
urmatoarele:
1. Este un adevarat medicament antidepresiv, anti-anxietate si anti-insomnii.
Consumul unei cani de ceai de sunatoare seara poate sa asigure un somn linistit si
poate oferi o perspectiva noua pentru a doua zi.
2. Ajuta creierul sa functioneze normal. Conform unor studii realizate de
cercetatorii de la Universitatea din Madrid, consumul de sunatoare poate sa
incetineasca deteriorarea functiilor cognitive. Gratie continutului bogat in
antioxidanti, riscul de aparitie a unor afectiuni neurodegerative scade considerabil;
3. Contribuie la o functionare corecta a sistemului hepato-biliar. Cei care consuma
frecvent ceai de sunatoare se bucura de un ficat sanatos. Acesta ajuta la eliminarea
toxinelor.
4. Poate contribui la eliminarea inflamatiilor si durerilor. Chiar si durerile de cap
pot fi indepartate cu usurinta si de asemenea, daca este aplicat local ceai de
sunatoare, senzatia de usturime si arsura de la nivelul pielii poate sa fie indepartata
rapid;
5. Este de ajutor in perioada racelilor si a gripelor. Compusii sai sunt antiseptici si
antivirali, ceea ce ajuta la vindecarea rapida a acestor probleme de sanatate.
6. Ajuta pielea sa fie sanatoasa. Aplicat sub forma de comprese pe pielea iritata,
uscata sau ridata, ceaiul de sunatoare contribuie la sanatatea acesteia;
7. Ii ajuta pe fumatori sa renunte la viciu. Cei care sufera de dependenta de fumat
pot diminua nevoia de a consuma nicotina prin cosnumul ceaiului de sunatoare.
8. Ajuta la slabire. Un alt mare avantaj pe care il are sunatoarea este capacitatea sa
de a elimina retentia de apa din organism. IN felul acesta reuseste sa fie un ajutor
de nadejde in curele de slabire;
9. Ajuta la tratarea afectiunilor pulmonare. Astmul bronsic, spre exemplu,