Anvendt avspenning er en behandlingsmetode for å redusere kroppslig spenning og ubehag. Til forskjell fra progressiv avspenning og autogen trening bruker en ord for å fremkalle avspenning, og en vektlegger avspenning mens personen er i bevegelse (se også meditasjon og yoga). Anvendt avspenning brukes i behandling av psykiske lidelser og problemer (panikklidelse, psykosomatiske sykdommer).
Faktaboks
- Også kjent som
- applied relaxation
Kommentarer
Kommentarer til artikkelen blir synlig for alle. Ikke skriv inn sensitive opplysninger, for eksempel helseopplysninger. Fagansvarlig eller redaktør svarer når de kan. Det kan ta tid før du får svar.
Du må være logget inn for å kommentere.