Ergebnis gesprochen von "Katharine Lee McEwan" in Beziehungen, Elternschaft & persönliche Entwicklung
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Stress-Proof
- The Scientific Solution to Protect Your Brain and Body - and Be More Resilient Every Day
- Von: Mithu Storoni
- Gesprochen von: Katharine Lee McEwan
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3.5 out of 5 stars 2
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Sprecher4.5 out of 5 stars 2
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Geschichte3.5 out of 5 stars 2
This practical and groundbreaking guide reveals seven paths to fighting the effects of stress - to strengthen our natural defenses so that our minds remain sharp, and our bodies resilient, no matter what life throws at us. Each chapter examines a common stress agent - including inflammation, an out-of-sync body clock, cortisol levels, and emotional triggers - and presents simple ways to minimize its harmful effects with changes in diet, exercise, and other daily habits - including surprising hacks involving music, eye movements, body temperature, daily routine, and more.
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Stress-Proof
- The Scientific Solution to Protect Your Brain and Body - and Be More Resilient Every Day
- Gesprochen von: Katharine Lee McEwan
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.08.2017
- Sprache: Englisch
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