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    Descubren Una Nueva Forma De Destruir El 99% De Células Cancerosas
    «El estudio trata sobre una forma diferente de tratar el cáncer utilizando fuerzas mecánicas a escala molecular», dice uno de los expertos. Un grupo de científicos de la Universidad de Texas, la Universidad Rice y la Universidad Texas A&M han llevado
    Integral4 min read
    Adaptógenos Mediterráneos
    La dieta mediterránea cuenta con una gran variedad de alimentos ricos en nutrientes y sustancias que regulan la respuesta del organismo a las diferentes situaciones estresantes. Vale la pena tenerlos en cuenta, son más cercanos e importantes para red
    Integral3 min read
    La Aromaterapia, El Mejor Aliado Para Evitar Y Combatir Las Picaduras De Insectos Este Verano
    La Organización Mundial de Salud, el Ministerio de Salud de Francia y el Centro Europeo para la Prevención y el Control de Enfermedades advertían el pasado 18 de julio del peligro de las enfermedades transmitidas por mosquitos y garrapatas en los Jue
    Integral3 min read
    Ivan Illich, Desmitificar El «Progreso» En El Siglo XX
    A veces sus críticas pueden parecer demasiado radicales, pero en cualquier caso, su contundencia fue un revulsivo para un mundo que sigue viviendo adormecido con el opio del consumo y zarandeado por el estruendo de la megamáquina industrial, hoy actu
    Integral3 min read
    Zumos Vitamínicos Naturales: Los Zumos Del Verano
    Los zumos naturales son una forma sabrosa y cómoda de consumir frutas y verduras frescas. Te proponemos siete deliciosas combinaciones especialmente ricas en minerales y vitaminas. Repleto de vitamina C y adecuado para los deportistas, porque es una
    Integral6 min read
    El Poder Del A Y Uno Y Las Curas De Frutas ¿Qué Es La Autolisis?
    Podemos comparar las enzimas a unas «pequeñas obreras» que efectúan las transformaciones bioquímicas en el cuerpo. Por lo tanto, no sólo son activas durante el ayuno, sino siempre. Su trabajo consiste en unir sustancias sencillas para formar una comp
    Integral4 min read
    El Huerto En Septiembre
    «Solo he regado mis tomates 4 veces…» «…A pesar de las olas de calor». ¿Por qué algunos huertos no necesitan ser regados y otros sí? ¿Por qué sus cultivos son más resistentes a los cambios de temperatura que los de los huertos vecinos? ¿Por qué crece
    Integral4 min read
    La Ninfa Eco Al Otro Lado Del Espejo De Narciso
    Así pues, Eco, peor que muda vagaba por los montes en profunda soledad cuando se cruzó con un bello joven del que quedó prendada de inmediato. Se trataba ni más ni menos que del famoso Narciso (Integral 507). Eco siguió a Narciso durante días en sus
    Integral5 min read
    Actualidad Editorial
    Dervla Murphy. Ed. Capitán Swing. 304 págs. ‘A toda máquina' es la inspiradora historia real del viaje de Dervla Murphy en 1963 de Irlanda a la India en una bicicleta Armstrong Cadet, y de las pruebas, paisajes y culturas que encontró por el camino.
    Integral4 min read
    Los Vértigos De Sara
    Sara se encuentra en la cuarentena de su vida con ganas de disfrutar y vivir plenamente. Sin embargo, algo no funciona, pues mantiene una actitud expectante en relación al futuro; lo observa con atención y tensión a la vez, quiere protegerse para evi
    Integral7 min read
    Henry Kissinger, «grandes éxitos»
    29-11-23. Fallece en Connecticut (EE.UU.) el 56 Secretario de EE.UU. a los 100 años. Involucrado en crímenes de lesa humanidad y contra la democracia, la figura del ex secretario de estado norteamericano Henry Kissinger (1923-2023) ha sido sometida a
    Integral7 min read
    Remineralizar El Organismo: Comer Y Equilibrar Los Minerales
    Si todavía seguimos con unos hábitos de vida opuestos a nuestras necesidades reales, nunca llegaremos al equilibrio y armonía verdaderos. A nivel de nutrición no es de extrañar que lleguemos a estados de debiliad y desmineralización, observando la fo
    Integral7 min read
    Cesta Ecológica
    ¿Shikwasa o pomelo? La shikwasa (Citrus depressa), también llamada mandarina de Taiwán o limón Hirami, es un cítrico verde y pequeño, rico en flavonoides y nativo de Taiwán y la isla japonesa de Okinawa, famosa por la longevidad de sus habitantes. Es
    Integral4 min read
    El Rescate De Los Cereales Antiguos La Espelta, Recuperada
    Aporte nutritivo. Es muy interesante su aporte en proteínas, que es algo mayor que el del trigo convencional, pero sobre todo porque estas proteínas son de alta calidad y contienen los ocho aminoácidos esenciales que necesita nuestro organismo. Ademá
    Integral4 min read
    Suplementos De Colágeno: ¿sí O No?
    Una docena de años después, analizando la osteoartritis de rodilla y cadera, todavía no había evidencia en general de que los suplementos de colágeno funcionaran mejor que el placebo. Sin embargo, la más reciente recopilación de estudios hecha en EE.
    Integral4 min read
    El Ronroneo De Los Gatos
    Todos sabemos que los gatos expresan sus sentimientos ronroneando, de la misma manera que cuando estamos felices sonreímos y los perros menean la cola. Sin embargo, no siempre que escuches un ronroneo significa que tu gato esté feliz, de hecho, hay m
    Integral3 min read
    Los 7 Puntos Del Lojong
    ¿Cuál es el origen del Lojong y cómo se practica? «Lo» significa mente y «Jong» significa adiestramiento, transformación o purificación y en Occidente lo traducimos como «entrenamiento mental», es decir, que ejercitamos nuestra mente. Cuando estamos
    Integral9 min read
    Preparar La Sesión Básica La Ayuda Del Yoga En La Curación De Las Enfermedades Más Comunes
    Lo iniciamos con un repaso al yoga en general, ideal para personas debutantes, pero también a modo de recordatorio para los practicantes. La Sesión básica de Yoga. El yoga es una forma de vivir y una manera de conseguir un buen estado de salud corpor
    Integral2 min read
    El Auge De Los Balcones Solares Son Muy Fáciles De Instalar
    Los balcones solares se están volviendo populares en Alemania. Un motivo de este auge es la facilidad para instalarlos y ponerlos en funcionamiento, ya que cualquier usuario puede hacerlo. Los paneles solares aparecen allí en todo tipo de superficies
    Integral6 min read
    Encontrar La Suerte En Ti, Con El Milagro Japonés Sobre La Resiliencia Ganbatte
    La traducción literal del término japonés Ganbatte es «esfuérzate al máximo», ante un examen o prueba un japonés diría ganbatte kudasai, que es la forma cortés de animar al otro a hacerlo lo mejor posible, Y es que haberte esforzado al máximo ya es u
    Integral1 min read
    Integral
    DIRECTOR: Jaume Rosselló-Manetas jaume@primotempo.net DISEÑO Y MAQUETACIÓN: María Arenal COLABORADORES: Dr. Josep Lluís Berdonces (médico y fitoterapeuta), Mercè Blasco (nutricionista) Dra. Carme García (médica y psicoanalista), Blanca Herp, Francesc
    Integral9 min read
    Conversando Con Fernando A. De Torrijos Pionero En España Del Mindfulness
    Fernando A. de Torrijos es un referente en el ámbito del mindfulness en español. Además de sus actividades con mindfulness**, se trata de una personalidad que transmite una empatía y entusiasmo contagiosos y dedica su vida a difundir el cultivo de la
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    Salud Ósea Recetas Ricas En Minerales Biodisponibles
    • UN PAQUETE DE PASTA DE TRIGO SARRACENO• 1 MANOJO DE KALE• AJOS TIERNOS• 1 ZANAHORIA CORTADA EN TIRAS FINAS• UNA CAJITA DE NATTO• UNA TIRA DE ALGA NORI• UNAS GOTAS DE TAMARI• PEREJIL CRUDO• ACEITE DE SÉSAMO• SEMILLAS DE SÉSAMO NEGRO 1. Cortar las ve
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    Edamame Una Legumbre Saludable Para El Aperitivo
    En Japón el edamame es una soja verde, una legumbre fresca y crujiente muy popular. Hasta hace poco era casi desconocida entre nosotros, pero cada vez aparece más en las mesas occidentales también como aperitivo (allí la suelen tomar con cerveza). Es
    Integral2 min read
    Un Nuevo Implante Cerebral Logra Controlar Por Primera Vez La Epilepsia En Un Niño De 13 Años
    Un nuevo implante cerebral logra controlar por primera vez la epilepsia resistente a tratamiento en Oran Knowlson, un niño británico de 13 años. Sufría hasta 300 ataques epilépticos al día. Ahora, las convulsiones se han reducido un 80%. Un adolescen
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    ¡Y Sin Efectos Secundarios!
    Para que lo sea, un adaptógeno debe ayudar al cuerpo a adaptarse a varios tipos de tensiones, clima caliente, frío, esfuerzo, trauma, falta de sueño, exposición tóxica, radiación, infección o estrés psicológico… sin efectos secundarios nocivos ni alt
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    Plantas Medicinales En Casa: Los Remedios Olvidados
    Para infusionar hierbas en aceite se utilizan los métodos de infusión en frío y en caliente que ahora veremos. Para las extracciones en frío en aceite, con frío nos referimos a temperatura ambiente. Este método es largo. Para infusionar las hierbas e
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    ¿Siempre Se Pierden Nutrientes Al Cocinar Los Alimentos? Nutrientes Y Cocción
    Cocinar las verduras, hortalizas y legumbres puede incluso mejorar la biodisponibilidad de ciertos nutrientes, además de hacer más agradable su textura y sabor. Además, aplicando algunos consejos al preparar los alimentos, podemos preservar mejor sus
    Integral4 min read
    Recetas Veganas Para Gourmets
    60 G DE ARROZ SALVAJEACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA1 MELOCOTÓN CORTADO EN DADITos. 500 G DE PATATAS300 G DE PUERROS1 CEBOLLA DULCE20 G DE MARGARINA VEGETAL1 LITRO DE CALDO VEGETALSAL Y PIMIENTA BLANCA. 600 G DE MELOCOTONES MADUROS½ RAMA DE VAINILLA60 G
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    Inspiraciones
    Es una lástima que «los aliados» sigan mostrando señales de querer acabar con Europa. En la cultura europea encontramos valores humanos decisivos, como los del gran músico alemán Ludwig van Beethoven (Bonn, 1770 - Viena, 1827). Dan Millman (Los Ángel

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