Coffee May Help You Live Longer

Today we have more good news for all our coffee drinkers around the world. Another new study
finds that drinking coffee can help you live longer. Wow!!!

Researchers at the Harvard School of Public Health recently discovered that drinking between
three and five cups of coffee a day may prevent certain illnesses. They found that coffee can
protect against heart disease, brain diseases, type 2 diabetes and suicide.

Walter Willett is a nutrition researcher at Harvard and co-author of the study. Willet says the
findings extend to both caffeinated and decaffeinated coffee or decaf, as Americans often call
it.

So, the health benefits come not just from the caffeine in coffee, but from the compounds in the
beans.

Study methods

The large study of about 200,000 subjects included data from three ongoing studies. Subjects in
the study had to answer questions about their coffee drinking habits every four years over a 30-
year period.

Researchers found that moderate coffee drinking was linked with a reduced risk of death from
many diseases. These diseases include cardiovascular disease, diabetes, neurological diseases
such as Parkinsons, and suicide.

However, the researchers found no link between coffee drinking and cancer.

Researchers also considered other habits such as smoking, obesity, and how active the subjects
were. They also looked at what kinds of food the subjects ate, as well as how much alcohol
and what type of alcohol they drank.
They published their findings in the journal Circulation.

All things in moderation

This Harvard research adds to a growing body of evidence. This body of evidence finds drinking
a moderate of coffee may have many health benefits, including a longer life. This is according to
one of the researchers involved in the study.

Frank Hu is senior author of the study. He is also a professor of nutrition and epidemiology. He
studies how food affects illness.

Hu adds that data from the study support the 2015 Dietary Guidelines Advisory Report. This
report found that drinking a moderate amount of coffee can be part of a healthy diet.

But how much and when you drink coffee is important.

You may remember another study we reported on recently. That study said drinking coffee too
late in the evening can disrupt your sleep.

Questions

Not everyone feels the recent Harvard study confirms anything.

The news organization NPR spoke with one expert who warns that not everyone reacts to coffee
the same way. Andrew Maynard of Arizona State University told NPR that the health benefits
documented in this new study are small.

Maynard says the study does not prove cause and effect between drinking coffee and living
longer. He says the study points to an association, or link, between drinking coffee and living
longer.

Even those involved in the research still have questions.

When NPR spoke with study co-author Walter Willett, he said he is not sure how coffee is linked
to certain health benefits.

Willett says the take-home message in other words, the important thing to learn is that if you
like coffee, do not feel guilty about drinking it in moderation. If you dont like coffee, dont feel
you have to start drinking it to be healthy.

Taken from: voanews.com

Arti dari Contoh Artikel Bahasa Inggris Tentang Kesehatan 2

Saat ini kami memiliki banyak berita bagus untuk semua pencinta kopi di seluruh dunia. Sebuat
studi baru menemukan bahwa minum kopi dapat membantu Anda hidup lebih lama. Wow!!!

Para peneliti di Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard baru-baru ini menemukan bahwa minum
antara 3-5 cangkir kopi sehari dapat mencegah penyakit tertentu. Mereka menemukan bahwa
kopi dapat melindungi terhadap serangan penyakit jantung, penyakit otak, diabetes tipe 2 dan
bunuh diri.

Walter Willett adalah peneliti nutrisi di Harvard dan rekan penulis penelitian. Willett
mengatakan temuan memperpanjang tersebut untuk kedua kopi baik yang berkafein maupun
tidak kafein atau kopi tanpa kafein, sebagaimana orang Amerika sering menyebutnya.

Jadi, manfaat kesehatan datang bukan hanya dari kafein dalam kopi, tetapi dari senyawa dalam
biji kopinya.

Metode studi

Studi besar dari sekitar 200 ribu mata pelajaran termasuk data dari tiga studi yang sedang
berlangsung. Subjek dalam penelitian harus menjawab pertanyaan tentang kebiasaan minum kopi
mereka setiap 4 tahun selama periode 30 tahun.

Para peneliti menemukan bahwa cukupan minum kopi dikaitkan dengan penurunan risiko
kematian dari berbagai penyakit. Penyakit ini termasuk penyakit jantung, diabetes, penyakit saraf
seperti Parkinson, dan bunuh diri.

Namun, para peneliti tidak menemukan hubungan antara minum kopi dan kanker.

Para peneliti juga mempertimbangkan kebiasaan lain seperti merokok, obesitas, dan seberapa
aktif orang yang menjadi subyek penelitian. Mereka juga melihat apa jenis makanan subyek
makan, serta berapa banyak alkohol dan apa jenis alkohol yang mereka minum.

Mereka menerbitkan temuan mereka di jurnal Circulation.

Semua hal dalam Kewajaran

Penelitian Harvard ini menambahkan semakin banyak bukti. Bukti ini menemukan minum kopi
dalam batas kewajaran mungkin memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk kehidupan
yang lebih panjang. Hal ini berdasarkan salah satu peneliti yang terlibat dalam penelitian ini.

Frank Hu adalah penulis senior studi tersebut. Dia juga seorang profesor nutrisi dan
epidemiologi. Dia mempelajari bagaimana makanan mempengaruhi penyakit.
Hu menambahkan bahwa data dari penelitian ini mendukung laporan Dietary Guidelines
Advisory tahun 2015. Laporan ini menemukan bahwa minum kopi dalam jumlah yang wajar
dapat menjadi bagian dari diet yang sehat.

Tapi seberapa banyak dan kapan Anda minum kopi adalah penting.

Anda mungkin ingat studi lain yang kami laporkan baru-baru ini. Penelitian yang mengatakan
minum kopi terlambat di malam hari dapat mengganggu tidur Anda.

Pertanyaan-Pertanyaan

Tidak semua orang merasa studi Harvard baru-baru ini memperkuat semuanya.

Organisasi berita NPR berbicara dengan satu ahli yang memperingatkan bahwa tidak semua
orang bereaksi terhadap kopi dengan cara yang sama. Andrew Maynard dari Arizona State
University mengatakan NPR bahwa manfaat kesehatan didokumentasikan dalam studi baru ini
adalah kecil.

Maynard mengatakan penelitian ini tidak membuktikan sebab dan akibat antara minum kopi dan
hidup lebih lama. Dia mengatakan poin studi untuk sebuah asosiasi, atau hubungan, antara
minum kopi dan hidup lebih lama.

Bahkan mereka yang terlibat dalam penelitian ini masih memiliki pertanyaan.

Ketika NPR berbicara dengan rekan penulis studi Walter Willett, dia mengatakan dia tidak yakin
bagaimana kopi dikaitkan dengan manfaat kesehatan tertentu.

Willett mengatakan pesan yang dibawa pulang dengan kata lain, hal penting untuk dijadikan
pelajaran adalah bahwa jika Anda menyukai kopi, jangan merasa keberatan meminumnya
dalam batas yang wajar. Jika Anda tidak suka kopi, jangan merasa Anda harus minum kopi
untuk menjadi sehat.