Buusti työnteossa v10
- 1. Työnteon buusti Perusteet hyvään työntekoon Esitys perustuu ajatukseen Flown synnyttämisestä ja sen on lanseeranut Mihaly Csikszentmihalyi
- 2. Onnellisuus Onnellisuus on yhteenkuuluvuutta Onnellisuus on sivutuote Onnellisuus on oma tulkinta? Yksityisyys; Onnellisuus on yrittämistä? Optimaalinen Onnellisuus syntyy tapahtumasta? kokemus Onnellisuus on järjestys? Onnellisuus on onnistumista? Onnellisuus on mielihyvää? 2
- 3. Ilon osatekijät • Ihminen on kyvykäs ratkaisemaan haasteita • Mahdollisuus keskittyä haasteen voittamiseen • Haasteella on selkeät tavoitteet ja sen voittamisesta saa positiivista palautetta • Ratkaisuun syvä keskittyminen voittaa arkipäivän häiriöt • Ihminen hallitsee sen mitä on tekemässä • Huoli itsestä katoaa ratkaisun yhteydessä ja jälkeenpäin tunne on kokemusta rikkaampi • Ajan merkitys katoaa 3
- 4. Tyytymättömyys tavoitteellisuus Uskonto; Perhe; Rakkaussuhde; Tasapaino itsensä kanssa Itsetunto Sisäinen jäsentämättömyys 4
- 5. Palautteesta Palautemittarit vaihtelevat ympäristöstä ja kulttuuriperimästä Jokainen on altis jollekin informaatiolle joka merkitsee tekijälle enemmän kuin muille Palautteella ei ole loppuen lopuksi merkitystä tehtävästä työstä vaan merkitys on tekijälle Palautteen merkitys on se symbolinen viesti, joka kertoo että tavoite on saavutettu 5
- 6. Buustin tuottaminen Seksi Liikunta Äärimmäinen kontrolli: BUDO & JOOGA Näkeminen Kuuleminen Maistaminen Analyyttisyys Analogia, rakenteellinen Kokemus Oppiminen Teoreettinen Sosiaalinen Toistettavuus, autoteelinen 6
- 7. Kaaos ja sen tulkinta Tragedian ymmärrys: Stressin hallinta: • Konteksti • Sosiaalinen verkosto • Tunneminä • Psyykkiset voimavarat • Ego • Toimintamallit Kokemus: Toimintamallit: • Toistettavuus, ymmärtäminen • Itsensä tiedostaminen • Tavoitteet • Ympäristön tarkkailu • Operatiivinen tapa toimia • Innovointi • Virikkeiden ymmärtäminen • Oppiminen 7
- 8. Paradoksi: kontrolli • Ihminen kokee hallitsevansa, Buusti: kontrolloivansa tilannetta ja ei ole siitä huolissaan. On on opittava olemassa kontrollin kokonaisvaltainen mahdollisuus mutta ei sen todellista olemassaoloa ymmärrys hyvästä ja • Kun ihminen ei tunne olevansa huonosta sekä niiden erilainen ympäristön kanssa on vaikutuksesta hän sen kanssa yhtä • Omaan itseensä keskittyminen elämään on psyykkisen energian hukkaamista 8
- 9. Tie eteenpäin muuttuu ajan kuluessa suuret • A1 aloitushaaste AHDISTUS B3 B4 • A2 taidot lisääntyvät, ei haasteellisuutta • A3 taidot eivät vastaa haastetta HAASTEET • A4 on saavutettava B2 A3 A4 vaikeammilla haasteilla ja paremmilla taidoilla • A4 ei ole pysyvä olotila vaan sitä seuraa vastaavanlainen kehityskaari B, jossa A1 A2 liikkuminen tapahtuu eri tavalla kuin A:ssa PITKÄSTYMINEN • Ref Csikszentmihalyi TAIDOT suuret 9
- 10. Autoteelinen persoonallisuus Lisää Vähentää • Kyvyt keskittää psyykkistä • Keskittymiskyvyn puute energiaa – Itsensä kriittinen • Lapsuudenkokemusten arviointi merkitys: – Ympäristön/tilan – selkeys, keskittäminen, vaikutus; valinnan olemassaolo, vieraantuminen sitoutuminen ja • Itsekeskeisyys: asioilla ei haasteellisuus ole sijaa eikä arvoa • Oppimisen ilo • Ympäristön/tilan vaikutus; sosiaalistuminen 10
- 11. Autoteeliset työt • Mahdollisuus muuttaa • Vapauden ilmaisu ympäristön rajat • Luovuuden ilmaisu mahdollisuuksiksi • Joustavat ja sopivat haasteet • Mahdollisuus muuttaa työn • • Selkeät päämäärät Välitön tavoite olosuhteita • Vaihtuva strategia ja • Lyhyellä tähtäimellä johdettu tavoitteet • Tuottavuuden kehittämisestä työ ei täytä autoteelisen työn pörssiarvon kehittämiseksi määritystä • Keskittyminen • Yhteenkuuluvuus; • Työhön valmistavat rituaalit • sosiaalinen vaikutus Työtehtävien muuttaminen flow –tehtäviksi • Toisiaan täydentävät yksilön • Itsensä kehittäminen strategiat autoteeliseksi henkilöksi 11
- 12. Työn paradoksi • Lisääntynyt työ lisää odotuksia vapaa-aikaan, joka ei kuitenkaan pysty muodostamaan samaa Loppuunpala- buustia kuin työelämä minen: • Onko kyseessä ympäristön • liikaa paineita, vaikutus sosiaalistavana • liikaa stressiä, kokonaisuutena • liian vähän aikaa • Vaihtelun ja haasteiden puute ajatella itseään, • Ristiriidat muiden ihmisten ja • liian vähän aikaa varsinkin esimiesten kanssa perheelle 12
- 13. FLOW –Csikszentmihalyin mukaan 1. Myönteisyys 2. Itsensä hallinta 3. Selväpiirteisyys 4. Toiminnan & tietoisuuden yhteen saattaminen 5. Kontrolli & itsensä irrottaminen (onko itsekriittisyydelle tilaa ollenkaan?) 6. Ajan käsitteen muuttuminen 7. Kulttuurisidonnaisuus 13
- 14. FLOW –kaaoksen hallinnassa • Tiedostamaton itsevarmuus • Pienet yksityiskohdat antavat – Oikea tavan löytäminen mahdollisuuden löytää kätketyt jotta syntyy sopusointi toimintamahdollisuudet (vrt heikot ympäristön kanssa signaalilt). On tarkoitus löytää – Nöyryyden ymmärtäminen ihmeellisen kombinaatioiden ja assosiaatioiden virta • Tarkkaavaisuuden kohdistaminen maailmaan • Tavoitteiden asettaminen sellaiselle tasolle että ne ovat mahdollisia – Itsensä tarkkaileminen ei saavuttaa (A4) johda pitkälle • Edistymiselle luodaan mittarit (vrt. – Avoin suhtautuminen strouksit), pitkästyminen muuttaa ympäristöön haastetta • Uusien ratkaisujen löytäminen • Aina tavoitteen saavuttaminen – Vaikeuksien havaitseminen antaa mahdollisuuden seuraavaan – Kokonaisuuden kierroksen (B4) ymmärtäminen 14
- 15. Oma historiankirjoitus • Menneisyys on Oppimisen motivointi ”Ihminen, tulevaisuuden alku joka jättää symboliset taitonsa käyttämättä, ei koskaan ole • Menneisyydestä oppiminen todella vapaa” vähentää tulevaisuudessa Oppiminen luo ymmärtämisen tuskaa ympäristöstä: syntyy ajattelijan ilo • Oma historian kirjoitus kiteyttää hyvän ja huonon 15
- 16. Sosiaalinen ympäristö versus yksinäisyys • Ihminen on pohjimmaltaan sosiaalinen • Ystävyys on jatkuvaa oppimista toisesta • Yksin on vaikea saada ulkopuolisia virikkeitä • Potentiaaliset, taka-alalla oleva ongelmat tulevat esille yksinolon yhteydessä. MC kokee tässä television attraktiivisuuden; turruttaa mieli turhalla 16
- 17. Itsensä kehittämisen säännöt • Tavoitteiden asettaminen – Selkeys – Haasteiden valinta – Usko omaan kontrolliin – Omien vahvuuksien tunnistaminen • Toimintaan uppoutuminen – Totaalinen toiminta – Tasapaino toimintamahdollisuuksien ja taitojen välillä • Tarkkaavaisuus havainnoinnissa – Kyky tulkita oikein heikkoja signaaleja • Kyky nauttia välittömästä kokemuksesta – Kyky asettaa tavoitteita, kehittää taitoja, ymmärtää palautteen, osaa keskittyä ja paneutua – Päättäväisyys ja itsekuri 17
- 18. Tarkoitus hyvälle olemassaololle • Kun ilo seuraa vain toisistaan riippumattomista paloista niin ilman kokonaiskuvaa ilo loppuu • Koko elämä on oltava FLOW –kokemusta ja meillä on oltava kokonaistavoite • Yksilön näkökulmasta ei ole väliä mikä lopullinen tavoite on kunhan se on riittävän pakottava ja hallitseva psyykkisen energian hallinnassa • Sisäinen konflikti syntyy keskenään kilpailevista ”paloista”. Ainoa tapa on erotella olennaiset epäolennaisista vaatimuksista: Vita Activa ja Vita contemplativa (toimelias ja mietiskelyn tiet) 18