Giúp trẻ xử lý cảm xúc

GIÚP TRẺ XỬ LÝ CẢM XÚC

Giúp trẻ xử lý cảm xúc
1. Lắng nghe chăm chú hết sức
2. Công nhận cảm xúc của chúng
bằng những từ cảm than “Ồ”, “Ừm”,
“Ra vậy”….
3. Đặt tên cho cảm xúc của chúng.
4. Nêu ra những ước muốn không
thể thực hiện được của chúng.Trong
những trang tiếp theo, bạn sẽ thấy sự
tương phản giữa những phương pháp
này và cách người ta hay phản ứng
với một đứa trẻ đang buồn bực.

Tuyên ngôn Tự do
• Mọi người sinh ra đều được tự do và mưu cầu
hạnh phúc
• Mọi ý tưởng đều được đón chào, hoàn thiện và
triển khai
• Mọi cảm xúc đều được Lắng nghe và Tôn trọng
Tạo hoá đã sinh ra như vậy! Những quyền không
thể phủ nhận được!

Phạm Ngọc Quang

Thay vì nghe một cách lơ đễnh hãy chăm chú lắng nghe

Chẳng khích lệ trẻ nói tí nào khi nó phải cố
nói với người chỉ ngoài miệng bảo là đang
nghe nó

Trẻ sẽ dễ kể về rắc rối của nó nhiều hơn với
một phụ huynh lắng nghe chăm chú. Phụ
huynh thậm chí không cần phải nói lời nào
cá.Sự im lặng đầy thông cảm đã là tất cả
những gì đứa trẻ cần

Thay vì chất vấn khuyên răn hãy công nhận cảm xúc của trẻ bằng
câu ngắn gọn “ồ” hay “ô” hay “ừm” hay “à” hay “ra là vậy”

Trẻ rất khó suy nghĩ mạch lạc hoặc có tính
xây dựng khi có người chất vấn, đỗ lỗi hay
răn đe nó

“Ờ…ừm…” hoặc “Ra vậy”, “Vậy à” có rất nhiều
công dụng. Những lời đơn giản như thế cộng với
thái độ quan tâm là lời mời đào sâu gọi trẻ hãy
đào sâu, thăm dò những ý nghĩ và cảm xúc của nó
và rồi tự bật ra những giải pháp của chính nó.

Thay vì từ chối cảm xúc hãy Đặt tên cảm xúc cho trẻ

Thật lạ. Khi chúng ta thúc dục trẻ đẩy cảm
xúc xấu của chúng đi – cho dù tử tế cách
nào đi chăng nữa - dường như trẻ chỉ buồn
bực mà thôi

Cha mẹ thường không phản hồi trẻ theo kiểu này,
bởi vì họ sợ rằng đặt tên cho cảm xúc của trẻ sẽ
làm tình hình tệ hơn.Sự thật thì ngược lại. Đứa trẻ
sẽ cảm thấy được an ủi sâu sắc khi nghe được lời
mô tả những gì nó đang trải qua. Trẻ cảm thấy có
người công nhận kinh nghiệm bên trong lòng nó

Thay vì giảng lý lẽ hãy Nêu ra những ước muốn không thực hiện
được của trẻ

Khi trẻ muốn cái gì mà nó không thể có,
người lớn thường dùng lý lẽ giải thích tại vì
sao mà nó không có thứ đó.Thường thì càng
giải thích, nó càng phản đối dữ dội

Đôi khi có người hiểu mình muốn nói gì đó đến
mức nào sẽ làm cho thực tế dễ chịu hơn nhiều

Chúng ta phải Tôn trọng những cảm xúc
của con trẻ và Giúp đỡ chúng xử lý những
cảm xúc đó!

Mọi xúc cảm đều được Lắng nghe
và Tôn trọng

KHUYẾN KHÍCH TRẺ HỢP TÁC

Khuyến khích trẻ hợp tác
1. Mô tả bạn thấy gì, hoặc mô tả vấn đề
“Có một cái khăn ướt trên giường.”
2. Cung cấp thông tin
“Cái khăn đó đang làm cho ga trải giường của
mẹ bị ướt”.

3. Nói câu ngắn gọn
“Cái khăn!”

4. Nói về những cảm xúc của bạn
“Mẹ không thích ngủ giường ướt!”

5. Viết mẫu thư nhắn
(Máng trên giá treo khăn)
Làm ơn để tôi lại đây cho khô.
Xin cảm ơn!
Cái khăn của bạn.

I. Mô tả
Mô tả bạn thấy gì, hoặc mô tả vấn đề

Thật khó làm những việc cần phải làm khi
người khác vạch ra mình có điều sai trái,
Không ổn

Sẽ dễ tập trung vào vấn đề hơn khi có ai đó
mô tả vấn đề cho mình

Mô tả (tiếp theo)

Khi người lớn mô tả vấn dề sẽ tạo cơ hội cho trẻ tự nhận ra
mình phải làm gì

II. Cung cấp thông tin

Cung cấp thông tin sẽ giúp trẻ dễ lĩnh hội hơn là lời buộc tội

Cung cấp thông tin (tiếp theo)

Khi trẻ được cung cấp thông tin chúng thường tự nghĩ ra mình cần
phải làm gì

III. Hãy nói bằng câu ngắn gọn
Hãy quan sát sự tương phản về hiệu quả giữa
một câu dài và một câu ngắn gọn

Trong trường hợp này càng ngắn gọn càng tốt

Hãy nói bằng câu ngắn gọn (Tiếp theo)

Trẻ không thích nghe thuyết giáo, diễn văn, hay những lời giải thích dài dòng. Với
chúng, lời nhắc nhở càng ngắn gọn gàng càng dễ nhớ

IV. Bộc lộ cảm xúc của bạn
( Không bình luận, nhận xét về tính cách và cá tính của trẻ)

Trẻ có quyền được nghe để biết cảm xúc thực sự của cha mẹ chúng. Bằng cách mô tả
bạn đang cảm thấy gì, bạn có thể trung thực mà không làm tổn thương trẻ

Bộc lộ cảm xúc của bạn (Tiếp theo)
(Chú ý, Cha mẹ hữu ích khi họ chỉ nói về cảm xúc của họ thôi. Họ dùng
chủ ngử là “Me (Ba)…” Hoặc “Mẹ (Ba) thấy…”

Trẻ có thể hợp tác với người đang diễn tả sự bực bội hay nỗi tức giận, miễn là nó không bị
tấn công

Viết thư nhắn

Đôi khi không gì hữu hiệu bằng những lời lẽ
được viết ra. Mẫu thư nhắn này được viết bởi
người cha đã quá mệt mỏi vì phải moi dọn tóc
của con gái ở dưới lỗ cống bồn rửa

Một bà mẹ đi làm dán mẫu thư nhắn
này lên cái tivi của gia đình

Viết thư nhắn(Tiếp theo)

Mẫu thư nhắn này gắn ở cửa phòng ngủ. Nó là một tấm biển hai mặt - một mặt sẽ giúp cho
cha mẹ mệt nhoài có thêm thời giờ ngủ vào sáng Chủ Nhật; và khi họ sẵn sàng đón tiếp các
con vào họ sẽ lật mặt bên kia.

Viết thư nhắn(Tiếp theo)

Người cha đã mệt mỏi vì phải la hét đã quyết
định phải nhờ mẫu thư nhắn này nói giùm ông

Bà mẹ phóng vào phòng chiếc máy bay
giấy ghi lời nhắn này cho con trai và bạn nó
– Chưa đứa nào biết đọc cả. Chúng chạy tới
hỏi bà xem trên đó nói gì, và khi hiểu ra
chúng trở lại thu gion đồ chơi.

Những giải pháp thay thế trừng phạt
1. Chỉ ra một giải pháp hữu ích
2. Dứt khoát bày tỏ sự không đồng ý
(không tấn công tích cách của trẻ)
3. Nêu rõ niềm mong đợi.
4. Chỉ cho trẻ cách khắc phục.
5. Đề xuất sự lựa chọn.
6. Hành động.
7. Để tránh nếm trải hậu quả do hành
vi cư xử kém của nó.


Nhưng giả sử Billy vẫn hành xử kém đến nỗi mẹ nó buộc phải rời khỏi cửa hàng. Sau đó thì
sao? Vào ngày hôm sau, không hề diễn thuyết hay rao giảng đạo đức, bà mẹ để cho nó nếm trải
hậu quả do hành vi xấu của nó.

Để trẻ nếm trải hậu quả do hành vi cư xử kém của nó


Với nhiều trẻ bất kỳ phương pháp nào trong những phương pháp này sẽ đủ để để khích lệ
chúng có những hành xử có trách nhiệm hơn

Nhưng nếu trẻ vẫn tiếp tục mượn dụng cụ
và quên trả?

Giả sử vụ việc vẫn tiếp diễn

Để giải quyết vấn đề
Bước I: Nói về cảm xúc và nhu cầu của trẻ
Bước II: Nói về cảm xúc và nhu cầu của bạn.
Bước III: Cùng động não để tìm ra một giải pháp mà cả hai cùng
đồng ý.
Bước IV: Viết tất cả mọi ý kiến ra – không đánh giá.
Bước V: Quyết định xem bạn thích đề xuất nào, bạn không thích
ý kiến nào, lập kế hoạch thực hiện những đề xuất đó.

Giải quyết vấn đề

Bước I: Nói về cảm xúc và nhu cầu của trẻ

Giải quyết vấn đề(tiếp theo)

Bước II: Nói về cảm xúc và nhu cầu của bạn.


Bước III: Cùng động não để tìm ra một giải pháp mà cả hai cùng đồng ý.


Bước IV: Viết tất cả mọi ý kiến ra – không đánh giá.


Bước V: Quyết định xem bạn thích đề xuất nào, bạn không thích ý kiến nào, lập kế
hoạch thực hiện những đề xuất đó.

Thay vì trừng phạt hay
1. MẠNH MẼ BỘC LỘ CẢM XÚC CỦA BẠN MÀ KHÔNG TẤN CÔNG
VÀO TÍNH CÁCH CỦA TRẺ.
“Ba bực mình cái cưa mới của ba bị bỏ ngoài trời mưa rỉ sét hết!”
2. NÊU RÕ NIỀM MONG ĐỢI CỦA BẠN.
“Ba mong chờ dụng cụ của ba được trả lại sau khi con mượn chúng”.
3. CHỈ CHO TRẺ CÁCH KHẮC PHỤC
“Bây giờ cái cưa này cần một nhúm bùi nhùi thép và thật nhiều công
đánh bóng”.
4. ĐỀ XUẤT SỰ LỰA CHỌN.
“Con có thể mượn đồ dùng của ba và trả lại không thì con sẽ mất quyền
sử dụng chúng. Con quyết định đi”.
5. HÀNH ĐỘNG.
CON: Sao hộp đựng dụng cụ của ba khóa rồi, ba ơi?
CHA: Cọn tự biết lý do tại sao.
6. GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ
“Ba con mình thống nhất là con có thể sử dụng đồ dùng của ba khi con
cần,
cho nên ba muốn chắc chắn rằng chúng luôn ở chỗ cũ khi ba muốn
dùng chúng, được chứ?

Khuyến khích sự tự chủ ở trẻ

Khuyến khích sự tự chủ ở trẻ
1. ĐỂ CHO TRẺ TỰ LỰA CHỌN
“Hôm nay con muốn mặc quần màu xám hay quần màu đỏ?
2. THỂ HIỆN LÒNG TÔN TRỌNG SỰ ĐẤU TRANH CHẬT
VẬT CỦA CHÚNG
“Hũ khó mở nhỉ. Đôi khi hữu ích nếu con dùng cái muỗng
này để nạy nắp hũ lên.”
3. ĐỪNG HỎI DỒN DẬP QUÁ.
“Chào con. Mừng con đã về.”
4. ĐỪNG HỎI VỘI TRẢ LỜI NGAY NHỮNG CÂU HỎI CỦA
TRẺ.
“Đó là câu hỏi thú vị. Thế con thì con nghĩ sao?”
5. KHUYẾN KHÍCH TRẺ SỬ DỤNG NHỮNG NGUỒN BÊN
NGOÀI GIA ĐÌNH
“Có lẽ ông chủ cửa hang cá cảnh có lời khuyên đấy.”
6. ĐỪNG DẬP TẮT HY VỌNG CỦA TRẺ.
“Vậy là con định sẽ đi thử vai chính. Một kinh nghiệm hay
đấy”

Để cho trẻ tự lựa chọn

Tất cả những lựa chọn kiểu như thế này rất hữu ích, giúp cho trẻ luyện tập khả năng ra quyết
định. Sau này thành người lớn, sẽ rất khó cho trẻ khi buộc phải ra quyết định về nghề nghiệp, về
lối sống, về chọn bạn đời nếu như trẻ không có nhiều kinh nghiệm rèn luyện khả năng phán đoán
của riêng mình

Thể hiện lòng tôn trọng sự đấu tranh chật vật của chúng

Thể hiện lòng tôn trọng sự đấu tranh chật vật của chúng(tiếp theo)

Khi sự đấu tranh của trẻ được tôn trọng, nó sẽ tập trung sức lực để tự mình làm
cho xong việc đó

Đừng hỏi dồn dập quá

Quá nhiều câu hỏi có thể được hiểu như một sự xâm hại đến đời sống riêng tư của người
khác. Trẻ sẽ nói những gì chúng muốn vào lúc nào chúng cho là thích hợp

Đừng vội trả lời ngay những câu hỏi của trẻ

Khi trẻ nêu câu hỏi, chúng xứng đáng có cơ hội tự khám phá, đi tìm câu trả
lời cho riêng chúng trước đã

Khuyến khích trẻ sử dụng những ngồn bên ngoài gia đình

Chúng ta muốn con cái mình biết rằng chúng không hoàn toàn lệ thuộc vào chúng ta. Thế
giới bên ngoài gia đình - cửa hàng thú kiểng, nha sĩ, trường học, các anh chị lớp trên - tất cả
đều có thể được viện đến để giúp chúng giải quyết vấn đề của chúng

Đừng dập tắt hi vọng của trẻ

Đừng dập tắt hi vọng của trẻ

Bằng cách cố bảo vệ cho trẻ khỏi thất vọng, chúng ta bảo vệ niềm hi vọng, sự nỗ lực, ước
mơ, và đôi khi bảo vệ cả việc thực hiện ước mơ của chúng

Giúp trẻ xử lý cảm xúc

More Related Content

Giúp trẻ xử lý cảm xúc