前屈、前後開脚、開脚前屈・・・とすべて一瞬で柔らかくできます。 LINE@に登録！ https://line.me/R/ti/p/%40yma7915q これはあくまでボディランゲージをあやつる「技術」ですので、人や習熟度によって効果は違います。 僕は普段はふた月に一度くらいしか運動していないので、わりと硬いのですが、「からだチエノワ」を極めてしまうと、何年経っていようがあっという間に元の柔らかかった状態に戻せます。 「からだチエノワ」はその筋肉の１００％を引き出す方法です。 ストレッチのような「作業」はもう止めて、「LEOメソッド」のからだチエノワで効率の良い柔軟の仕方を「学んで」いきましょう！ LINE@に登録すれば最新の情報が手に入る！？↓ https://line.me/R/ti/p/%40yma7915q
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