どんぐり @Dongri_mom 家事の時短、一つ一つは少しの時間でも、チリツモでかなり省力化されているのを実感しているので、時短術をツリーに繋げていきます。 2025-01-30 07:54:10
研究チームは、世界中で実施された116件の臨床試験のデータを分析した。これらの試験には合計6880人が参加し、その61％が女性、平均年齢は46歳であった。全ての試験で、最低8週間にわたる監督下での有酸素運動プログラムを実施した。 分析結果によると、わずか週30分の有酸素運動でも、体重が0.52kg、ウエスト周囲径が0.56cm、体脂肪率が0.37％減少することが明らかになった。さらに重要な発見として、運動時間を増やすほど、その効果は直線的に高まることを示した。 具体的には、週150分の有酸素運動を行うと、体重が2.79kg減少し、週300分まで増やすと4.19kgの減量効果が得られた。ウエスト周囲径については、中等度の強度で週300分の運動を行うと4.21cm、中等度から高強度で行うと5.34cmの減少が見られた。 安全性についても評価が行われ、有害事象のほとんどは軽度から中等度の筋肉や関
ソラ@新米パパ @rcc014tRSo2125 92歳の祖父が熱中症からの誤嚥性肺炎で意識不明に。 父は延命治療を断り、祖父は亡くなった。 決断に躊躇がなかったといえば嘘になるが、寿命だと考えた父の選択は間違ってなかったと思う。 意見を聞かれた私たちきょうだいは、口裏を合わせて賛成の意を伝えた。 2025-01-07 06:53:28 ソラ@新米パパ @rcc014tRSo2125 快復の見込みのない人を無理やり生かすのは虐待だと思うし、家族にも社会にも負担が大きすぎると思う。 安らかに看取るのも、愛情だと感じた経験でした。 でもどこか罪悪感が残るのもわかる。だからこそ、元気なうちに本人の意思を確認しておくのが大切なのではと思います 2025-01-07 06:56:32 ソラ@新米パパ @rcc014tRSo2125 「口裏を合わせる」という表現に引っかかる方がいらっしゃいましたので、経
お菓子を食べること太る、虫歯になるからなるべく食べない。月に１回ずつぐらいドーナツかアイス食べる。 酒を飲むこと体に悪い。翌日腹を下す。 高価な服を買うもう来ていく場所も意味もない。昔はマルイ、今普段着はGU、スーツはウォッシャブルスーツ1着を1年中着てる。 妻に文句を言うことごみが捨て忘れてても、料理が上手くなくても大した問題じゃない。 車で遠くに出かけること高速代がもったいない。 会社を辞めること金銭的に辞められない ゲームを買うこと新しいことは覚えられない。ずっとテトリスか麻雀してる。 家族で出かけること車に4人で乗っているとだいたい険悪になる。普段は片道10分ぐらいの範囲でしか行動しない。 50歳前でもう虚無感しかない
定年退職後もアルバイトを求めるシニア世代が増えています。しかし、働きたい気持ちとは裏腹に、シニア向け求人案件は少なく、あるとしても限られた業界のものだけです。そこで現在のシニア世代ならスマートフォンも使い、ネットから仕事の情報を得ようするでしょう。そこに思わぬわながあります。 SNSやネット掲示板に書かれた高額案件に引かれて、非合法な仕事に従事する「闇バイト」の事件が頻発しています。とくに高齢者世帯を狙う強盗が多く、毎日の報道に不安を感じているシニア世代も多いでしょう。その一方で、被害者のほうではなく、シニア世代自身が闇バイトに応募し、加害者側となってしまう例も増えています。 「東京都特殊詐欺加害防止 特設サイト」によると、最近の傾向として「年齢問わず」という闇バイト募集広告が増えており、その結果、50代以降のシニア世代が応募するケースが出てきているとのことです。 「劇場型特殊詐欺」という
喘息猫 @nekokaitai1357 助けてください😭 ネギくれたおじさんがダイニングテーブルに転写されてしまいました😭 ・ナノックス ・マイルドクレンジング ・消しゴム 試しましたが取れません😣 テーブルは木製です。 どなたかおじさんを完全に消す方法を教えてください🥺(できれば自宅にあるもので) pic.x.com/hTb6KrVRB7 x.com/nekokaitai1357… 2024-11-16 10:07:15 喘息猫 @nekokaitai1357 ベランダでゴーヤの始末をしていたら別のおじさんに話しかけられる。 九条ネギをくれた。 最初は遠慮したけど余ってると言ってたのでいただいた。 忘れないように似顔絵アゲイン。 pic.x.com/pISl20ynyV 2024-11-14 16:40:12
いや別に結婚するなとか出産するなと言ってるわけではない。 表に出してほしくない。 かといって全くバレないように隠し通せといいたいわけでもない。 表に出す、にもいろいろ方法がある。 裏でこっそり発表するなら別にいい。 たとえばホロライブの人みたいに別名義の垢、前世垢で公表するとかね。 Vtuberはさ、やっぱりキャラクターなわけでしょ。ペルソナと言い換えてもいい。 そのキャラクター性、ペルソナ性を大事にしてくれよ。 急に出産報告するのは解釈違いなんだよ。 百歩譲って、段階を踏んでるならいいよ。 日頃の配信から恋愛のこと話してたり、結婚までの過程をオープンにしてるVなら全然いい。そういうキャラクターなわけだから。 けどさ、普段の活動では異性の影を極力排除してきてるのに急に出産報告するのは違うだろ！ まあこういう意見もあるよ？「アイドル売りしてなかったらセーフでしょ」って。 いや違うね。断じて違
長年愛用してきたパナソニックの鼻毛カッター。 切れ味が悪くなってきたので最新型に交換した。 流石によく切れる。 鼻毛が一網打尽に無くなった。 ……、そう鼻毛が綺麗さっぱりとカットされてしまった。 これは！？ パナソニックの鼻毛カッターの設計思想。 いつの間にか変わってるです。 パナソニックの鼻毛カッターは、鼻毛をカットしすぎないのその特徴だったはずなのに。 鼻毛というものは基本綺麗さっぱりと無くなるとよくないでしょ？というのがその思想の底流にあった。 鼻の穴から鼻毛が飛び出すのはエチケット違反だけど、だからといって鼻毛を全毛無くすのは良くない。 鼻から吸い込む空気をフィルターする役割が鼻毛にはあるのですから、、、というのがその思想であったはず。 しかし、最新型の鼻毛カッターは綺麗さっぱりと鼻毛をカットしすぎている。 むむむ。 これはやはり時代の変化なのか？ しゃらくさい理屈をこねるよりも綺
無印良品の“靴下のタグ”の正しい取り方って知っていますか？ ハサミを使って外そうとすると靴下まで切ってしまうことがありますが、実は道具を使わなくても簡単に取る方法があるそうです。この方法を教える動画が無印公式X（@muji_net）で公開されており、記事執筆現在までに50万回以上再生されるなど注目を集めています。 無印良品のタグの正しい取り方 無印良品の靴下は、折りたたんだものを厚紙で挟み、糸を通して固定しています。 この糸はハサミで切るしかないとばかり思っている人が多いようですが、実は、留めてある糸の端が飛び出ており、それをつまんでひっぱると簡単にタグを取ることができるそうです！ ピロッと出ている糸をひっぱると…… タグが簡単に取れます！ 意外な方法への反響 この方法を知った人からは「へぇぇえええぇぇーーー!!」「ハサミいらないの？ びっくり」と驚いたとの反応が。 他にも、「え!! いつ
デスペラード。 @10perapera20 小3の甥っ子が夏休みの自由研究で「左利きの苦悩」という謎の論文を書いていたので見てみると、ハサミが使いにくい、自販機に小銭が入れづらい、改札が通りにくいなど左利きの悩みをいくつも書いていたが『でも世の中の人はみんな右利きだから手がつなぎやすい』と最後は胸きゅんな形で締めていた。 2024-08-12 21:29:43
築山 @Euphorbia_A えぇ〜！？ニョッキ作るのにこんな専用道具があるんだ...！！すごい...はじめてみた....適当に手で丸めて作ってた！！ x.com/bee_shock_club… 2024-08-10 23:52:29 アネ(makino junko) @ane_et_tavie 持ってます❣️ 重篤なニョッカーだった頃に、ミラノ在住の友人にきいてみたら、帰国の際に買ってきてくれました。 ニョッキッ器と呼んでいます。 友達は、料理の仕事をしてるイタリア人にきいてくれたそうですが、イタリア人こんなの使わないけどね、と言われたそう。 x.com/bee_shock_club… 2024-08-11 02:03:51
内見動画見てると角部屋南向き二面採光！みたいな部屋がよく出てくるけど、絶対夏は耐えられないな…って思う
2、3年前から夏場の日傘を導入してマジでサイコーって感じなんだけど（30代男性）、最初にお前らを信じて買ったモンベルのサンブロックアンブレラ、あれは1回広げちまえばまあまあ良いんだけど、いちいち骨をぽきぽき折り畳みしなきゃいけないのが面倒すぎる。一応晴雨兼用だけど雨の日はびしょびしょで最悪だ。 たぶんこれはあくまでもアウトドア用であって、頻繁に電車に乗ったり降りたり建物に出たり入ったりする都市部での日常使いには微妙な気がする。 あと持ち手の部分が微妙に固定されてないというか、持ち手をしっかり保持しても柄がゆらゆら動く感じがしてちょっと疲れるな（これは個体差かも）。 まあ5000円台ならこんなもんかという感じでお蔵入り。 そんなわけで今夏はどうしようかと思ってたんだが、色々見たり調べたりしてEuroSCHIRMというブランドの折り畳み傘に行き着いた。 EuroSCHIRMのLight Tre
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