お台場朝練 - まこっち自転車日記

タカオカさんから指摘されてた配線を直したと同時にステムもＴＩＭＥ純正にしてみる
今まで装着してたステムが１１０ｍｍ　ＴＩＭＥは１２０ｍｍなので大丈夫かな？と思ってたけど
乗ってみると案外シックリきて、あれ？こっちのほうが乗りやすい？

ステムの長さか？材質か？ダンシングがしやすいし、シッティングのエアロポジションも
きつい感じがしなくて良いな
あれーー、、やっぱりたまにポジションって見直さないとダメなんだな
全然こっちのほうがラクだわ

股関節周りの柔軟性がちょっとだけアップしたのかもしれない

■お台場朝練　２時間４２分　８７Ｋ　ＴＳＳ２０５

失意のジャパンカップからＶ字回復？
今年もっとも調子のよかった３〜４月位の感覚に戻ってきたかも？確変中〜
ポジション変更してリフレッシュされたのが良かったのか、クテクテ状態でもちゃんと
走りこんでたのが良かったのか、何が良いのか正直良く分からないけど
出力云々よりも、踏み心地が良い
自分で踏めてるな〜って分かる時は早々無いので、今日はきつい所まで行けそうな気がする

低調期だときつい所まで行けないんですよね、いっぱいいっぱいなのは一緒なんだけど・・

本日リアタイヤを久しぶりにｆｏｒｃｅ２４Ｃで

■集合場所まで
■４１：１１　２２４ｗ（ＮＰ２４５）１２９拍／１４９　８６回転

まだちょっと疲れは残ってるから心拍は上がってこないけど
踏めてるポイントが良い
疲れない所で巡航出来てるから、お尻の一番大きな筋肉が有効に使えてる気がする

そしてｆｏｒｃｅ２４Ｃやっぱりこれはバランス良いタイヤだ
良く転がるし、乗り心地も良い
ＧＰ４０００Ｓみたいにボヨンボヨンしないから曲り易い

集合場所にはいつもの３トリオ
後から若干ケガ人のポール合流、、三周目は今期最後のフクダさんも合流

１周目
■１４：２７　２６５ｗ（ＮＰ２７２）１４０拍／１４９　９０回転

後ろからポールが追ってきてたけど、３人で回す
途中車の関係でタケダさんが一瞬離脱しちゃったけど、すぐに合流
３人で回してた割には良い感じ

やっぱり今日は踏める

２周目
■１４：０５　２８１ｗ（ＮＰ２９４）１４２拍／１６３　９１回転

なるべく長めに引けるようにがんばる
ポールは体が痛いのか？かなり抑え目走行
前回はＲ−ＳＹＳだったけど今日はコスカボ、やっぱり走りやすい
最後はポールと横にエンドウ君が居て挟まれてしまい動けず・・・ポールの番手でゴール

３周目
■１４：０８　２８２ｗ（ＮＰ３０１）１４７拍／１７１　９２回転