こんにちは！アンナです。
みなさんはお元気ですか？
この記事では、誰でも綺麗になれる（かわいくなれる、魅力的になれる…など好きな言葉をはめてください）スピリチュアル観点からの知恵も含めて共有しています。
誰でも綺麗になれるので、ご興味がある人は最後までご覧くださいね！
今回も形式を変えてお伝えします。
みなさんは、ダイエットや健康維持に興味はありますか？
アンナは、最近、『手作りハム』にこっております✨️
必ず冷蔵庫、もしくは、冷凍庫に入っています✨️
なぜ、手作りにし始めたのかといいますと、添加物。
アンナはあまり細かいことは気にしませんが、子供がハム好きでほぼ毎日食べたがります😋
色もキレイなピンクですし、子供に頻繁に与えるのはどうかと疑問に思ってしまったことがきっかけです。
豚と鶏を作りましたが、これがアンナにもとって～～も良かったのです😆
アンナは基本的にヘルシーな食事を心がけています😏
まさに、手作りハムは健康的でピッタリではありませんか✨
【おすすめの理由】
- 脂質が低い🎵
- たんぱく質が豊富なので満腹感☺️
- 天然成分でつくる❇️
- 塩加減も自由自在🎵
ダイエットしている人にも自信を持っておすすめできます✨
そして、塩分があるので冷蔵庫で１週間ほど保存が可能❕
冷凍庫でも保存OKなのです。
作り置きできるので、
お弁当に❕
サラダに❕
お酒のおつまみに❕
パスタやサンドイッチなどの料理に❕
いろいろなアレンジが可能です。
個人的にには、豚より鶏ハムがおすすめです。
なぜって、さまざまなハーブやスパイスと相性が良い💮
ハーブを使うと塩分が少なくても済むので、むくみも軽減💛
結果、細くなります💛💛💛
胸肉を使うので、体型や体調コントロールしている人にも安心💕(塩分は気をつけてね😃)
肝心の作り方も簡単です。(⬅️重要❕)
料理家さんのYouTubeリンク貼っておきます✨
↓ ↓ ↓
いっしょにヘルシーに、素敵なスタイルなりましょう😄
最後まで読んでくださってありがとうございました。
次回にお会いできたら嬉しいです。
それでは、また。
