人間が毎日、どんな形であれ、必ず摂取するのが水。だからこそ、水に関する様々な健康法が存在している。たとえば、寝起きに毎朝、一杯の水を飲む…というのもよく耳にする方法だが、ここ数年、有名人を始め多くの人が実践していると言われているのが「白湯健康法」だ。 「白湯」、つまりお湯を飲むだけで体調が改善されるというのが、「白湯健康法」。過去には、嵐の松本潤、長澤まさみ、桐谷美玲、米倉涼子、小嶋陽菜、ベッキー、檀れい…などといった有名芸能人たちが、「白湯健康法」を実践しているとメディアで明かしている。 インドの伝統医学である「アーユルヴェーダ」の考えに基づいているという、この白湯健康法。アーユルヴェーダでは、「水」「火」「風」の3要素で自然界が成り立っていると考えられているが、白湯にはその3要素が含まれているというのだ。つまり、「水」を「火」にかけて沸騰させ、気泡を出すことで「風」の要素が加えられたも