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    dal
    dal 運動信者なんで運動します

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    a1ot 「週5日、毎日最低30分運動し、息切れして会話が難しくなる程度の負荷をかける」

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    kuro_pp やっぱ人生の悩みの7割は筋肉が解決してくれるんですねぇ……

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    daybeforeyesterday ふアーん

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    kunipon 精神科医に聞く不安への対処法 (CNN) 現代社会において慢性的な不安症状に悩まされている人は多い。不安を解消するために酒を飲む人もいれば、米国の一部の州で使用が認められたマリフアナ(乾燥大麻)に依存す

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    downist 日光と運動大事なー

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    godmother 「第1に挙げられるのは認知行動療法(CBT)だろう。」自分にあったセラピストが見つかればいちばんいいのかも。でもやはりウオーキングが一番かな。

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