0.ごあいさつ またまたこんばんは、黒猫です。 今年は頑張って2本も書きました。こっちの方が楽しく真面目にやっちゃった感が出てます。文字数は驚異の97500文字弱。 最早学術論文レベル。 なので、さすがにこりゃいかんってことでAbstruct書きました。 こんな内容です。 0.1. 要旨本コラムでは、近年注目を集めている位置情報ゲーム、特にIngress Primeを取り上げ、運動とメンタルヘルスの関連性について多角的に考察いたしました。 まず、運動がメンタルヘルスに与える好影響について、最新の研究知見に基づき概説しました。運動は、エンドルフィン分泌の促進やストレスホルモン(コルチゾール)分泌の調整、さらには海馬における神経新生の促進などを通じて、生理学的にメンタルヘルスを改善します。また、自己効力感の向上や社会的交流の促進といった心理社会的な側面からも、メンタルヘルスにポジティブな影響を