最近、ホント困っています。 いや、ホントに。 というのも、最近またしても寒暖差が激しくなっていません？ もうね～ホント困るんですよね～こういうの。 以前も何回か書いたんですが、この寒暖差のせいで、夜寝つきが悪いんです。 寝てると、暑い～てなったり、寒い～てなったりして、なかなか寝付けないんです。 そうなると、もう次の日メッチャ眠いんです。 最近、ヤル気が出ない～と悩んでいたのに、このダブルパンチですよ。 家に帰って来ても、眠い～てなって、まあすぐ寝るんですね。 で、また、何度も起きちゃうと。 もう、なんとかならないもんかね～とは思うんですけどね。 で、気になることがもう一つ。 そのせいなのか分かんないんですけど、最近また腰が痛いんです。 寝てる時に寒いからなのか、体が硬くなっちゃっいまして。 最近は腰が痛くなると、よくストレッチをするんです。 で、腰が痛い時は体が硬いんですよ。 前屈や、ア
