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ブックマーク / smoothfoxxx.livedoor.biz (4)

【健康】『1日1回背伸びするだけで人生と体形は変わる』植森美緒 : マインドマップ的読書感想文
1日1回背伸びするだけで人生と体形は変わる (メディアファクトリー新書) 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事で、密かに人気を集めていた1冊。読み始めて知ったのですが、著者の植森美緒さんは、あの『腹だけ痩せる技術』の著者さんであり、本書でもそのエッセンスが散りばめられておりました。アマゾンの内容紹介から。史上かつてないほど猫背になっている日本人の体。日常の運動量が減り、デスクワークが増えているために、首が前に出て、背中を丸めた姿勢が固定してしまっているのだ。悪い姿勢が招くのは慢性的な肩凝りや筋肉痛、腰痛だけではない。たるんだ腹部に溜まる脂肪が、肥満と生活習慣病までもたらす!が、これらの不調はすべて「理想的な背伸び」ひとつで大きく改善できる。中年の健康危機を誰より案じる著者が贈る、働くあなたへのエール。自分を含めて「運動不足気味」の方なら、必読だと思われ
soyana 2012/11/03
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【オススメ】アマゾン人気第1位のバスタオル気持ち良すぎワロタｗ : マインドマップ的読書感想文
ブルーム今治タオルレオンバスタオル 2枚セットサンホーキン綿 (ホワイト) leon_bt2_wh 【はじめに】◆先日、バスタオルを久しぶりに新調したsmooth家。それまでのバスタオルが使い込み過ぎだったこともあり、あまりのギャップに家族一同ビックリであります。思わず追加でもう1セット買ってしまった位なのでご報告。ただ、日頃からこまめに買い換えてらっしゃる方はスルーでおながいしますｗ 121214追記：バスタオルの乾燥方法をご紹介しました。【メモ】バスタオルをふわふわに乾かすたった1つの冴えたやり方（2012年12月09日）いつも応援ありがとうございます！【バスタオルがやってきた！】◆最近、我が家では、近所に住む子供のお友達が泊まりにきたりすることがありまして。お風呂に入れたりもするんですが、ちと気になったのがバスタオル。そういえば、しばらく買い換えてなかったな、
soyana 2012/10/29
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【P&Gの秘密!?】P&G社員が優秀と言われる5つの理由 : マインドマップ的読書感想文
P&G式伝える技術徹底する力―コミュニケーションが170年の成長を支える (朝日新書) 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の気になる本記事で登場した、『P&G式伝える技術徹底する力』。本の内容としては、P&Gに関する会社レベルの話も多いのですが、今回は特に「P&G社員がなぜ優秀と言われているのか」に関係していると思われる部分に注目してみました。実際、転職市場では「元P&G社員」は人気があると言われている様子。その秘密の一端でも明らかにできたらな、と。いつも応援ありがとうございます！【目次】プロローグ第1章「伝える力」で、「考える技術」を学ぶ第2章上司ではなく消費者がボス第3章全世界13万人の社員に「目的」を浸透させる第4章グローバルなコミュニケーションノウハウ第5章なぜ170年以上も成長を続けられたのか【P&G社員が優秀と言われる5つの理由】■1.伝
soyana 2011/01/17
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【2008】今年ご紹介した翻訳本ベスト13 : マインドマップ的読書感想文
【はじめに】◆今日は、年末らしく「2008年を振り返る」企画を。先日ふと思ったのが、「今年は（も？）翻訳本が結構良かったな」ということ。勝間さんも「翻訳本は、"翻訳"という1つフィルターが入っているから、当たりの可能性が高い」、というようなお話をされていましたし。 ◆そこで今般、「2008年に当ブログでご紹介した翻訳本」の中から、「これはマジでオススメ（汗）！」という本を13冊選んでみました。本当は「ベスト10」にしたかったのですが、3冊削るのが忍びなくて（笑）。それでは年越しのお供や、年始に観るテレビがないときのために、ご覧下さい！いつも応援ありがとうございます！
soyana 2008/12/30
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