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こたつでアイス🍦ChatGPTと振り返る断酒中の正直ごはん

ダイエット日記518 銀座か日本橋ウォーキング

ダイエット日記517 アップルサイダービネガー

断酒568日＋レコダイ継続中！ChatGPTと作る理想の食事️

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断酒566日目。ランチがスイーツに！ChatGPTの応援メッセ！

あかねグラノラ「大麦メイプル」

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12月10日食事と体重 久々の赤ちゃん♡

ダイエット日記516 気づけば食べ物ばかり…

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12月9日食事と体重 記録のみ

断酒563日目！駄菓子でプチ幸せなダイエット記録

ダイエット日記514 ※追記 クリスマスプレゼントと食事記録

ダイエット75日目 〜1年終わった気分〜

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連日のチョコザップ（341日目 63.2kg）

飲み会ではいろいろ我慢（340日目 63.5kg）

ダイエット73日目 〜食べられないお裾分け〜

かえ歌とダイエットが迷子の話

あと少しで63kg達成できるけど（339日目 63.4kg）

ダイエット72日目 〜ビュッフェは限界まで食べる〜

12月10日食事と体重 久々の赤ちゃん♡

抑うつ状態からの復活！人参の冷凍保存と運動計画で健康生活を再開【12月11日】

今週はあと600g減量目標（338日目 63.5kg）

ダイエット71日目 〜ケーキ2個は食べすぎ？〜

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抑うつ状態で休養中｜申し訳ありません【12月10日】

断酒564日目！作り置き満載のダイエットごはん