【デジタル化の光と闇】0－100思考じゃ生きるの大変という話

デジタルが『無駄』として省くところこそ生き物（アナログ）にとって案外重要というおはなし。0－100思考じゃ生きるの大変ですよー

2025年は【乙巳の年】日本は来年1380歳大化の改新から還暦23回目！

手力整体塾＠からだ応援団のパンチ伊藤です。酉の市へ参加したお陰でまたひとつ勉強できたおはなしです。2025年は【乙巳の年】大化の改新から還暦23回目！2024年も残すところわずか。っということで酉の市へ。起源や発祥には諸説あって定かではありませんが、今年1年の収穫を祝う収穫祭がどこかで転んで縁起熊手で商売繁盛を願うお祭りとして年末の風物詩に。景気よく手締めする様子をテレビで見たことある人も多いでしょう。足立区の花畑鷲神社か

【仰向けに寝ると足が開く】それ当たり前です！寝た時の足の向きは機能解剖と物理で決まる

仰向けに寝た時つま先が開くのは梨状筋が凝っているから？それを言うなら【うつ伏せに寝た時】の間違い。仰向けだとつま先は外を向く！機能解剖と物理を繋げば当たり前の事実です

『膝の負担◯倍』説はどこからきたのか

「体重の何倍もの負担が膝に・・・」という文句をあちこちで見かけますが、どこの誰がどんな計算で出した数字なのか知ってますか？というおはなし。「関節反力」なるワードにも触れます！

【比較と分類】大事なことに気づく超重要な習慣

整体師は一生勉強と良く言いますが、講座を受講し続けるという意味ではありません。習うより気づけ！というお話です。

スクワットを分析すると機能解剖が使える知恵になる

スクワットを分析すると機能解剖と物理が繋がって使える知恵になってくるというお話。ダメスクワットが膝を痛めやすい理由を論理的に解説してみよう

若年性認知症体験記｜友達がアルツハイマーになったらあなたはどうしますか

少年時代に強烈な影響を受けた友達がアルツハイマー型認知症になった！福祉を受けるべく様々な過程を経ている記録。ボケないために大切なことと日本で起きている怖い現実について

整体師歴20年がおすすめできる健康器具（運動器具）はコレだけ！

思考の鈍った深夜の通販で高価なゴミを買わないように！整体師歴20年が本当におすすめする健康器具・運動器具のおはなし

ずっと気になってた【ホアキンフェニックスの左肩】

作画 AI画伯手力整体塾＠からだ応援団のパンチ伊藤です。映画『JOKER』を見て以来ずっと疑問だったことがほぼ解消できた嬉しいご報告。ホアキン・フェニックスの左肩とそこから繋がる身体のお話です。ホアキン・フェニックスの左肩『ジョーカー』を映画館で見ている最中から「この人の肩甲骨はどうなっているのか」気になって気になって映画に集中できないほどでしたが、後日ググってみても・・・すごく肩甲骨が開いていて胸郭が詰まっている。腰も落ちてい

【寝起きの腰痛】厳選チェックポイント5選

寝起きの腰痛について教室で話題になったので、よくある要因と対策をまとめておきます。子どもに習う【寝たら治る身体】に必要なこと

【圧】強いのはダメ？弱いと効かない？身体に良い変化を起こす施術の極意大公開

整体施術において「強い刺激は良くない」と聞くが・・・新入生から良い質問が出たのでまとめておきます。ある意味整体施術の極意大公開

整体や解剖の知識よりも脳内イノベーション！

卒業生を繋げる旅に出て足を痛めたのを良いことに知識と情報を繋げてストーリーを書き出す訓練を行いましましたというはなし

タオルギャザーで土踏まず作れるならお猿さんに土踏まずあるでしょってはなし

いささか期待過剰な「タオルギャザー」と呼ばれる運動の実態を機能解剖学的視点で暴きます。座位でやるか立位でやるかで意味が全く変わりますよ！

ウォーキングの効果を劇的に上げるたったひとつのこと【蹠行理論】

折角歩くなら人間だけに備わっている特権を活かした歩き方で！膝や腰など痛めることもなくウォーキングが劇的に上がる股関節の使い方とは！？

骨盤とはなにか？｜視線・視野を変えて紐解く骨盤の機能と生理

骨盤の役割や生理にかんする疑問を視線・視野を変えながら解消していきます。人の体だけ見ていたらわからないことがわかりますよ！ついでにAIにも尋ねてみました

酉の市で再確認した『体験と循環』【誰にでもできる仕事はもう無理です】

整体師歴19年が酉の市で熊手を売って再確認した『体験と循環』の大切な話。最後にお金話も少し。

【石垣島で感じた神頼みよりも大事なこと】パワースポットは心霊スポット

パワースポットも心霊スポットも結局生きている人間の【気】が作り出してるんじゃないかと思った石垣島での体験ばなし。ワタクシの秘密も公開。

踵（かかと）がバリっと裂けるように痛いのは【ふくらはぎのコリ】が直接原因です

足を着いた時に踵がバリっと痛むと訴えたら決まって足底ナントカカントカと言われますがフクラハギをほぐすだけで大抵解消しますというお話です

【悩みを減らす情報収集術】調べるほど悩みが増えるのは答えがないモノを調べているから！

調べれば調べるほど悩みが増えていくという方を度々見かけます。問題は調べ方。調べた先に答えがないことを調べているから悩みのタネばかりが増えるのです。

【体表の鎧化】身体の防御機能を働かせ過ぎていませんか？

鉄板のような僧帽筋は何がどうなっているのか？どうすれば解消するのか？同様の例もあげつつ事実だけを根拠に解説しました

寝るだけで首肩こりが楽になる？！枕をやめて肩こりが解消した人続出中

枕をやめたらあら不思議！長年の首肩こりが解消してしまった人が続出しております。悪いのは枕ではなく『いつも同じ』という偏りなのです

【記憶する筋肉】○○教室だけで大丈夫？生活に紐づいた運動こそがゴールデンエイジを輝かせる！

今、体力低下が問題視されている子ども達が大人になったらどうなるのか？ゴールデンエイジと呼ばれる子どもの頃の運動がその後の人生を大きく左右するという話。取り返しつかないことがあるとしたらどうしますか？

足のトラブルは【蹠行】で解消！進化と環境と足跡から探る蹠行の目的

外反母趾に悩んでいるなら必読！色んな動物の足跡をみてハタと気づいて3億7000万年遡り棲息環境を合わせたら更に凄い事実が見えてしまった『進化と環境と足』のおはなし。踵が地面から離れると趾が減っていく！？

犬の整体養成講座【神戸教室】ついに始動！＆初神戸で色々感心した話

ぎゅっと濃縮コンパクトな街【神戸】で、犬の整体師養成講座＠手力整体塾の実技講習はじまりました！古くても新しいものをちゃんと残すそんな神戸で感じたことをあわせてブログ書きました。

動物の愛護及び管理に関する法律の改正。犬の整体師は【動物取扱業】の届け出いる？いらいない？

『動物愛護及び管理に関する法律』において、動物取扱業に関わる項目が改定され順次施行されています（未だ一部未施行）。【犬の整体師養成講座】卒業生にも関わりそうなので是非確認しておいてほしい内容をまとめました。

動物の愛護及び管理に関する法律の改正。犬の整体師は【動物取扱業】の届け出いる？いらいない？

『動物愛護及び管理に関する法律』において、動物取扱業に関わる項目が改定され順次施行されています（未だ一部未施行）。【犬の整体師養成講座】卒業生にも関わりそうなので是非確認しておいてほしい内容をまとめました。

【腸脛靭帯ってなんだ?】役割や痛めやすい使い方、ほぐし方まで！

靭帯じゃなくてホントは腱？！固くて骨に間違われることもある腸脛靭帯の役割や上手な使い方、ほぐし方をまとめました！

【猫に整体をしない理由】犬と猫の大きな違い

犬の整体がブームの様相。するとやっぱり『猫の整体』とか『馬の整体』とか他の動物向け施術が現れてきますがはたして意義があるのかどうか、そこが問題です。

【猫に整体をしないわ理由】犬の整体師養成講座2021総括と展望

犬の整体がブームの様相。するとやっぱり『猫の整体』とか『馬の整体』とか他の動物向け施術が現れてきますが、はたして意義があるかどうかそこが問題です。

【手段や目標の目的化に注意！】整体の目的は腰痛や肩こりをとることではありません

頑張っているのに上手く行かない、何度も繰り返し堂々巡りしてしまう・・・そんな時は、手段や目標にこだわって【目的】を見失っているのかもしれないというお話しです。

【尿もれ・失禁対策】骨盤底筋群のトレーニングよりも優先すること

咳・クシャミ・爆笑などで尿もれする『腹圧性尿失禁』なら、骨盤底筋群を鍛えるよりも腹圧を下げるほうが優先です。水圧高いのに蛇口だけ一生懸命締めるっておかしいでしょ？

【目指すのは自然農みたいな整体】だから授業返上で芋掘りする整体の学校です

【自然農みたいな整体】を志すなら多様性をしっかり手に入れておく。視点・視野・視座が多様じゃないとアレコレ体験しても全部無駄になりますよ！というお話です。

丹田とチャクラを物理で繋ぐと身体はもっと面白くなる

カラダの重要な点として古来より語り継がれている丹田とチャクラ。立ち方・座り方などの姿勢はもちろん、身体を語る上で外せない丹田とチャクラを、解剖学と物理的観点で繋げて、その正体を暴いてみた！というお話です。

神奈川県の犬猫殺処分はゼロ更新中！【神奈川ペットのいのち基金】支援表明

今やすっかり看板講座になった【犬の整体師養成講座】。犬へ恩返しすべく『神奈川ペットのいのち基金』へ継続して支援していくことに決めました。受講料の一部であなたも「殺処分ゼロ」に協力できます。

左右の脚の長さが違う？短下肢（脚長差）の実態と究極の解消法

「脚の長さが違う」と言われたことがある人、自分で気づいた人は相当多いと思いますが、実際に見てわかるほど【脚】の長さが左右で違う場合は滅多にありません。一体何が起きているのか、どうすれば良いのかをまとめました。

【国家資格or民間資格】場面に応じた選択が肝心です

どんな資格を取るか、どんなスキルを身につけるか、国家資格か民間資格か、などなど、選択を迷ったり悩んだりすることがあると思いますので、今回は【国家資格】というものの実情を掘り下げてみたいと思います。ぶっちゃけ、独立をするなら多くの職業で国家資格は不要なのです。

根拠ある考察で不安を解消。【実】のある女性整体師さんが増えています

女性の整体師・セラピストさんといえば、なんだかフワフワした掴みどころのない考察をする人が多かったですが、近頃はとても理路整然と明確な根拠を示す人が増えています。同時に、ちゃんとした根拠が欲しい女性のクライエントさんも急増中。時代にマッチした【実】のある整体師に成るために重要な事とは

PayPayは禁止事項が結構多い？小さな整体院のキャッシュレス決済導入

【非対面決済禁止】PayPay加盟店になる前に確認できる規約にはそんな記載ないのに、PayPayビジネスへログインしてヘルプ見るとデカデカと載ってて唖然。スモールビジネスのキャッシュレス決済はPayPalが一番かも？ってはなしです。

健康法や解消法を試す前に、プロによる【現状確認】をおすすめします！

現状確認をせずに言われるままる健康法や解消法を試しても結果が出ないのは当たり前。現状確認をいかに素早く的確にできるかがプロの腕の見せどころです。っということを畑を例にまとめてみました。プロは凄いのだ！

安心してください。ある年齢から身体の痛みは減ります！

年令を重ねるたびに身体のアチコチが痛くなってきて先行き不安になる人がいると思いますが・・・・安心してください。【事実】ある年齢を境に痛みは減ります！（根拠あり）

【力の抜き方】整体院で「チカラ入ってますね」と言われたことがある人へ

「力入ってますね」「肩の力を抜きましょう」そんな風に言われたことある人はきっと多いと思います。だけど入れてるつもりがない力は抜けませんよね？そんな条件反射で入っている【力の抜き方】をお伝えします。

【決める】と【決まる】の違い。最良の結果を生む順序の話

頑張っているのに上手く行かないとか取得するべき資格が定まらないとか・・・もしかしたら【決める事】と【決まる事】を間違えてるのが原因かも知れないよという話。順序を守るとモノゴトはスムーズに進みます！

その痛み、温めるのか？冷やすのか？【RICE処置】の本質を知れば迷わなくなります

この痛みは冷やすべきか温めるべきか。未だに良く質問されるので一度まとめておきます。応急処置のテッパン【RISE処置】を理解しておくとそれだけで迷わなく成ると思います。

超簡単！WordPressのコンタクトフォーム7から送られてくる迷惑メール対策

手力整体塾を主宰している、からだ応援団のパンチ伊藤です。私が運営しているウェブサイトのメールフォームがスパムボットに捕捉され、大量のスパムメールが届くようになったので重い腰を上げて対策しました。めちゃ簡単だったのでシェアしておきます。やったほうが良い！wordpressにおける海外からのスパムメール対策【Google reCAPTCHA】レンタルサーバーとドメインさえあれば誰でも簡単にウェブサイトを構築できるWordPress。お

【身体を良くする頭の使い方】あなたの身体が変わらない理由

あなたの身体が変わらないのは身体にだけアプローチしているから！野菜が土で変わるように身体は頭から変えるのが正攻法。【身体を良くする頭の使い方】を公開。

犬の解剖学をオンラインで学ぶ通信講座はじまります

【犬の整体師養成講座】から派生した【犬の解剖学通信講座】が9月から始まります。そこで、犬の整体師・セラピストとして解剖学を学ぶ時、どんな点に注意したら良いかをまとめました。

アラフォー、アラフィフから、整体などの療法で独立するのは遅いのか

人生半分。残りの人生は整体師・セラピストにでもなって気楽に過ごしたいと思う、アラフォー・アラフィフの方が増えています。同時に「この年齢から大丈夫かしら？」と不安を感じる方も増えていると思います。このエントリではそんな不安にお応えしていきます。

【感じないとバカになる！】整体で身体から頭を良くする？！

整体で頭が良くなる！？文武両道という言葉をめっきり聞かなくなったのは頭ばかり良くしようとして結果バカが増えているから？頭良くしたいなら身体からのアプローチが欠かせないというお話です。

緊急事態宣言解除草々のご新規様【頚左側の痛みと頻繁な頭痛】

【首左側の痛み】の整体施術一例。大切なのは『考えないこと』。緊急事態宣言が解除されたのを期にご新規受付を再開したら早々にご予約を頂き久しぶりにはじめましての身体にワクワクしながら行った施術の詳細です。

歩き方論争にとどめ！「拇指で蹴る」よりずっと大切【人間は蹠行する動物】という事実

カカトから付く、親指で地面を蹴る、なるべく歩幅を広く、つま先の向きは？・・・歩くこと理屈や屁理屈が色々存在しますが、本質はいつでもひとつ！歩き方論争にトドメを指すエントリです。

アフターコロナの整体はどうなる？コロナ前は安心・安定していたのか？というはなし

コロナ後・・・というよりもコロナと共存していく今後の整体はどうなていくのか、予想と妄想と希望を織り交ぜて整体師の生きる道を書いてみました。

感染症拡大防止協力金と持続化給付金の申請をしてみた件

持続化給付金と神奈川県の感染拡大協力金を申請してみたので情報をシェアしておきます。素人でも難しいところはありませんでしたが、いくつかトラップがありました。

【労働なんかしないで光合成だけで生きたい】あなたの光合成はどんな生き方か？

『労働なんかしないで光合成だけで生きたい』。労働と光合成をそれぞれおさらいしつつ歌の意味を深堀り。今差し迫る今後の【生き方】を考えます。

整体院はどうなる？新型コロナウイルスによる休業要請について

連休を前に緊急事態宣言の全国拡大を受けて明確になった休業要請施設の一覧。整体院の位置づけが案の定微妙なので解説しつつ、今後の整体院はどうなるのか予想します。

【ZOOM】オンライン講座のセキュリティ問題

セミナーや会議はもちろん飲み会なども開催されて爆発的にユーザーを増やしたオンライン会議ツールZOOM。しかしここへ来てセキュリティの問題話題になっているので、何が問題なのかどうやったら解消できるのかまとめました。

【春は呼吸が浅くなる】意識と無意識を繋ぐ呼吸の利用法

春は只でさえ呼吸が浅くなる季節。得も言われぬストレスが募り息苦しさを感じてるアナタに送る呼吸の上手な利用法

整体師はサービス業。サービス業はサーブしてナンボ！

整体は第三次産業、サービス業です。何故か「おまけ」とか「奉仕」とかいう意味合いで使わることが多い【サービス】の本質にナナメな目線で迫ってみました。値下げ交渉されるか安いと言わせるかはあなた次第！

動画講座鋭意更新中！

チャンネル登録よろしくお願いしますブログ更新が滞っていますが、You Tubeでの動画講座はゴリゴリ更新しております。 https://www.youtube.com/user/karada110/featured 出し惜しみゼロ。私の友人など「何かのメッセージなのでは」と勘ぐるほど、整体歴18年で培ったパンチ伊藤の知恵や考え方を余すところ無く放出しております。とはいえ、言われてみれば当たり前の話ばかりなので目新しいことはありません。

ウェブサイト大改改修

手力整体塾のウェブサイト大改修しました。まるっと13年。きちんと整理しながら運用すれば良いものを、ひたすらに積み上げてしまってカオスとかしていた手力整体塾のウェブサイト。いや、人間が見る分にはそこまで混沌としていなかったと自負しておりますが、サーチエンジンから見たらなんのサイトだかわからなくなっていたようなので、コンテンツを分離して、サブドメインや別ドメインに移行してみました。ディレクトリで運用していた筋骨図鑑はサブドメインへ→ https://t

【犬の整体】理論と可能性の出張セミナー

【犬の整体】初の出張セミナー in 埼玉県、訓練士養成学校オールドッグセンターさん。生徒さん飼い主さん合わせて30名の方に向けて整体の理論と可能性をお伝えしてきました

【インターネット】という梃子を駆使する中学生@キメラゴンさんに学ぶ

みんな大好き『楽』の代表みたいな【梃子】ですが、意識して活用できている人はあまり多くないのが不思議です。梃子を効率良く使いうと身体も人生もパワフルになりますよ！

筋肉だけじゃない！体の柔らかさ（関節可動域）に関与する5つの要素

開脚ブームからこっちようやく日常に浸透してきた感のあるストレッチですが、目的を履き違えている場合が多いようなので警鐘を鳴らします。【ストレッチで体は柔らかくなりません】

【腸腰筋】トレーニングもストレッチも感じたら大体間違いです

【相手は変えられない】医療を変えるために我々患者が知っておくべきこと

普通の腰痛や肩こりで普通の整形外科へ行くと、子どもや孫の首を絞めることになるかも知れないというお話。厚労省のデータをもとに解説します。税金の無駄遣いは議員役人だけじゃなかった。「知らない」は罪！

無双の健康法【自然体】日常こそ最高のエクササイズなのだ

健康産業が作る健康ブームに巻き込まれアレコレ手を出した割に健康から遠ざかっている人へ送るエントリー。自然体という【無双の健康法】があることを知っていますか？

【死に筋】筋トレで身体を痛める人の共通点

【死に筋】と書いて『シニキン』。30代も中頃過ぎれば身体のいたる所に現れベタな筋トレじゃ復活しない『死に筋』。死に筋を生まず身体を痛めず筋トレするにはどうしたら良いか、このエントリでわかります。

運動や筋トレの本当の目的は【発電】である

運動や筋トレ、はたまた施術で体の調子良くなるのは何故か。小難しい理論ではなく簡単な生理学で細胞レベルを考えれば納得できます。健康とは体内にいっぱい飼っている単細胞を元気にすること！

内股撲滅！オリンピックまでに日本人の姿勢を美しくしたい！

姿勢悪い国民第1位の汚名返上チャンス！オリンピックまでに内股を撲滅して格好いい姿勢で各国のゲストをお招きましょう！内股はデメリットの方が圧倒的に多いですよ。