2025年1月第2週まとめ

2025年1月第2週は4日で42㎞のランニング。

2025年1月第1週まとめ

2025年最初の週は5日で50㎞のランニング。

2024年まとめ

2024年は年間で4021㎞のランニング。 12月も当初は400㎞走…

2024年12月第1週まとめ

12月第1週は4日で63㎞のランニング。

2024年11月まとめ

11月は30日中24日で404㎞のランニング。

2024年11月まとめ

11月は30日中24日で404㎞のランニング。

2024年11月第3週まとめ

11月の第3週は6日で99㎞のランニング。

2024年11月第2週まとめ

11月の第2週は5日で91㎞のランニング。

2024年11月第1週まとめ

11月の第1週は6日で102㎞のランニング。

2024年10月まとめ

10月は31日中24日で408㎞のランニング。 10月31日に20㎞走…

2024年10月第4週まとめ

10月の第4週は6日で104kmのランニング。

2024年10月第3週まとめ

10月の第3週はランオフなしで127㎞のランニング。

2024年10月第2週まとめ

10月の第2週は3日で41㎞のランニング。

10月第1週まとめ

10月の第1週は6日で93㎞のランニング。

【肝臓の右を軸に】尻の攣りの原因を探る【左で漕ぐ】

前回の記事のつづき。 で、何で左の尻が攣るような状態になったのかというと、 肝臓が重いので、やはり右脚を軸に左脚で漕いで走るのが良さげ。右利きだとどうしても右脚で漕ぎたくなるけれど。— 走るおむすび (@hasiruomusibi)