今日の朝食・焼きタラコ・ご飯，蕪の味噌汁鉄分を壊さないのが麦茶なので，焦し麦茶を買ってみた。ん〜やはり麦茶は麦茶でパンチがない。疲れた時は一息つきたくなる...

ottoが1番可愛がってる黒い出目金が行方不明に…朝，見かけたと言うが夕方餌を入れても姿を見せない。食べられた？それは気色悪い…夜，中の流木や石を退かした...

昨日獅子座流星群見るの忘れました。今日のブランチ・ottoが大好きベーコンエッグ・野菜甘酢漬け・焼売と玉葱煮・パン今日は義父の命日、今お坊さんとお墓向かっ...

今日のブランチ・豚ロースの照り焼き、モヤシ，ピーマン・ヨーグルト，りんご・モロモロ・玉葱，きゅうりスープいつも鰤をおくって下さるのが，今年は鰤が採れないの...

今日のブランチ・ほうれん草の胡麻よごし・ほうれん草の辛子醤油・ワカメとシラスの三杯酢，ピーナッツ豆腐＋食べる醤油・焼き鳥，トマト・ポテサラ・モロモロ・エビ...

今日のブランチ・納豆卵ご飯・野菜炒め・茄子の油味噌・熟し柿とヨーグルト仕事帰りのお友達とランチして、私は浅草に…用事が済んで実家に寄って弟と癌談義😅最近弟...

贈り物のうどんすきが今日来るはずだったのに来ない！夕方まで待ったけど来ないので、アルモンデ晩ごはん。結構我が家って早く食べなくてはならない物がありますね。...

白雪姫殺人事件を見ました。井上真央が暗い主人公を上手に演じてました。愚痴っぽい人、嘘でも信じ込んで発信する人の言葉は世の中に広がります。逆に親しい人の害に...

今日のブランチ・牛コマ、キクラゲ、人参、ズッキーニ、ニラ炒め・鶏レバー煮・シラス、トマト・豆キントン・カオマンガイ・キムチ、白菜漬け・・ピーナッツ豆腐・タ...

今日のブランチ・柿とヨーグルト・簡単おでん・ジャガイモのガレット、ベーコンエッグ満足して、満腹で寝転がって一人遊び…多分ピンクの幸せな時間。朝も早よからバ...

貧血（鉄欠乏性貧血）貧血にもさまざまな種類がありますが、最も一般的なのは、鉄欠乏性貧血です。不規則な生活や偏った食事、特に女性の場合は妊娠や授乳、月経過多...

最近暑過ぎ〜今日も暖かい❗️今日は親戚のお嬢さんの家にご招待😊💕波瀾万丈な彼女のお話し楽しみ。

今日のブランチ・この間の簡単パンでピザ・焼きレバーコッテリ煮、トマト、ブロッコリー・蜜柑貧血予防に良いおすすめの食べ物野菜、果物、芋類 野菜、果物、芋類は...

今日は曇りです。寒いです。ブランチ食べて、2匹と散歩して10時半には第一次お昼寝😅寒がりポーは早くお布団に潜り込みたい❣️今日のブランチ・牡蠣と蒸し野菜・...

明かりを灯すと心がホンワカ癒されるね💕「必要は発明の母」って言葉好きです。座右の銘は「人間万事塞翁が馬」だけど😊💕明日の朝の簡単オニオンパンにフライドオニ...

今日のブランチ・紫玉葱、シャモ燻製マヨ・鰻巻きとほうれん草オシタシ・納豆ジャコ・タップリ野菜のコールスロー(otto)・赤蕪と、柿とパルミジャーノp・干し...

憩室の食生活炎症が起こっている急性期は、腸への負担が少ない食事メニューにしましょう。消化の良い食品としては、白米やうどん、白パン、麺類、ヨーグルト、チーズ...

昨日のottoのお土産大江戸の鰻大江戸の鰻重のご飯はいつも変わらず美味しい💕オヤツのメンチサンド我が家の鯉まだ2〜3ヶ月なのに15センチ位が25センチ‼️...