青ノ山ダブルラン

丸亀ハーフまで1週間となりましたピリッとした練習ができてませんが、せめて距離耐性だけはつけておきましょうしかも多少負荷をかけるとなれば青ノ山ダブルです(＞＜)スタート直後聖池から見る飯野山と朝日1回目は2回目に備えて余力を持って登ります^^;展望台からの備讃瀬戸気持ちの良い景色です～2回目は上りも下りもペースアップ・・・気持ちだけ頑張った割にはあまり走れなかった(~_~;)ダブルで走った青ノ山走った距離とコース2...

相変わらずのラン

またまた1週間間が空きました体はリフレッシュされていますが体重が昨日は職場の健康診断でしたが体重は70kgオーバー診察した医師からはもっと運動するように指摘されてしまいました(^^;;今朝も走っている時間はなかったけど走りました^^;走った距離とコースビルドアップにチャレンジしましたがダメダメまた明日頑張ります...

香色山から青ノ山ラン

いつもの青ノ山に色をつけて走りましょう（笑）善通寺にある香色山へは嫁の車で香色山は五岳山の一つ、総本山善通寺の裏にある標高153.2mの山です久しぶりに登る香色山はキツかった山頂からの景色には飯野山と、これから向かう青ノ山の山容も見えます青ノ山まではここから13kmの距離がありますが、スタートから疲れてしまいました善通寺にも立ち寄りました10kmほど走ってようやく青ノ山が近づいてきました青ノ山には青の山トンネル...

しばれたラン

今朝は8時半にスタートしましたが、今季一番に寒かったように思った長く続く白い息霜のかかった雑草多くの車のフロントガラスが凍り付いてましたね🥶でも冷たく張り詰めた空気感が好きですねスタートしてすぐ、水のない聖池からの飯野山と、これから向かう青ノ山最近はよくラジオを聞きながら走ってます今朝はNHKの山カフェで雪山の話を聞きながらでしたー雪山、行ってみたいまぁ小さい頃は雪山みたいなところで育ち、うんざりもし...

丸亀ハーフのゼッケン

今年の平日初ランです^^;朝6時スタートですがあたりはまだまだ真っ暗ですあと2ヶ月もすれば明るくなることでしょうとなれば桜もそろそろ咲く頃になりますので月日の流れは早いものです走り終わって聖池から見る飯野山と青ノ山月日は百代の過客にして、行かふ年も又旅人なり•・・そんな心境です走った距離とコース先日丸亀ハーフのゼッケンが届きましたブロックはJ後ろからのレースですねー楽しく苦しんで走ります（笑）...

青ノ山ダブル

昨日中途半端な走りをしたので今日はきちんと走りますその青ノ山を目指します今日の青ノ山はダブルラン一周6kmのコースを追加するわけですから二周走るとトータル20kmになります三周だと26km、四周だと31km、五周だと37km今日から2週間ごとにチャレンジアップしていく予定ですが果たして走り切れるか・・・^^;チャレンジ精神で頑張りましょう1回目の青ノ山駐車場から見る飯野山展望台からの備讃瀬戸は寒々今年の香川はとても寒く感...

思うようにはいきません

年末年始に走ったきりで三日坊主先週初めから嫁がインフルエンザAに罹り、起き上がれない日が続き、家事に追われて一杯一杯でしたー(＞＜)昨日ぐらいからようやく起き上がれるようになって私もようやく走れるようになりました^^;先週は半端ない寒気で異常に寒かったので走らなくて良かったけどね(^_^;)そんなことで1週間ぶりのランです聖池から見る飯野山と青ノ山向かうは青ノ山墓地公園から登り頂上を目指します出だし体が軽く感...

正月締めのペース走

今日で8日連続のラン昨日すでに仕事始めでしたが、年末年始の締めのランとしましょう6時38分スタートここ数日の中では一番の冷え込みです気温0℃(ﾟдﾟ)！走り出しましたが寒くて寒くてしょうがない冷気で顔がヒリヒリします🥶今日の目的は善通寺お詣りとペース走善通寺は空海誕生のお寺で、高野山、東寺とともに弘法大師三大霊場の一つです私の家からは距離約8km、平坦なコースなのでペース走にもピッタリまた、香川県内でも有数の初...

仕事始めラン

今日は仕事始め正月三が日は朝走る以外はずーと飲みっぱなしでしたので、今日が仕事で多少はほっとしています^^;仕事の前に青ノ山へ登ろうとなるとスタートが早い・・・5時25分スタート空は満天の星、頭上には北斗七星が輝いてましたー目指すは青ノ山、墓地公園から登りますが墓地自体は怖さは感じませんむしろ山中のガサガサという音に顔がひきつります(＞＜)恐怖心を振り払って山頂到着見たかった景色はこれ、宇多津と瀬戸大橋の...

悩む悩む

年末から走り続けて6日目ともなれば疲れてきます^^;加えて連日のアルコールシャワーもあってお疲れモードですね今朝もちょっとだけ走りました(^^;;ちょっとだけなので近場の丸亀城何かで読みましたが、追手門と天守が現存しているのは、弘前城、高知城、そして丸亀城の3城だけとのこと∑(ﾟДﾟ)これは貴重ですね昨年7月からは城泊も始まりました基本パッケージは、1泊2日・朝夕2食付きの2人利用で、税込み126万5000円だそう！(◎_◎;)そ...

今年の青ノ山初ラン

今年初めての青ノ山へ6時スタートでしたが外は真っ暗青ノ山の麓にある田潮八幡神社でお詣りこのあと漆黒の山の中へビビリですがあまり怖さは感じません^^;時ともに周りが明るくなるこの移り変わりがいいですねー頂上に着く頃にはあたりも明るくなってました展望台からの備讃瀬戸、今年も何度もこの景色を見ることになります下りは墓地公園側へ朝日はまだ登ってきません土器川から見える飯野山ですが、土器川からは気嵐があがってま...

元旦ラン

新年あけましておめでとうございます今年もマイペースで走りますよ家の近くにある山北八幡神社ではすでに駐車場がいっぱい途中、ダイヤモンド讃岐富士の撮影スポットで有名な宮池周辺にも初日の出を拝もうと人々がいっぱい初日の出を土器川から望もうと向かったのですが、そこでは雲に隠れて見えませんでした諦めて家に帰る途中、すでに日は上っていましたが国道11号から見た初日の出です走った距離とコース全ての方にとって良い1...

昨日より今日、今日より明日

昨日より今日、今日より明日そんな思いでの大晦日ラン珍しく暗い中スタートまず向かったのは丸亀城最後の締めくらいは走らないとねはぁはぁ言いながらも歩かず天守広場へ(出だしで体力を使い過ぎた)丸亀港方面の夜景そしてライトアップされたお城瀬戸大橋方面とこれから向かう青ノ山29日の不甲斐ない走りから、翌日は距離もペースも上回ろうと走ったのが昨日大晦日である今日はそれをさらに上回る走りをせねば青ノ山での登りも3日...

そろそろ打止めです

今朝は昨日より気温が低かったけど風がない分走りやすい時間を気にしないで走れるのは嬉しいけど家のことも多少しないといけないので手短かに走ります土器川橋のたもとから見た青ノ山と飯野山今日の目標は昨日を超えること(^_^;)しかし遠出は危険なので、青ノ山を2回走ろうと考えた時間も早かったので出会う人はいません1回目の展望台からの備讃瀬戸昨日と違って陽射しが暖かい一周約6kmのコースを2周2周目にはお墓参りの方も多く...

最低ライン

寒くて外に出るのが億劫な今日この頃もう今年も残り3日となってしまいました惰性のままではいけないと何とか外に出ました🥶雪の降っている地域のことを考えたら寒いの何のと言っていられませんね雪といえば、金曜に車で米子に行ってきましたオールシーズンタイヤとはいえ、冬の米子道はチェーン規制の区間があるのでチェーンは必須チェーンを買って準備万端のはずが、なんと家にチェーンを忘れきたよ^^;幸い雪は降りませんでしたが...

今年83回目の青ノ山ラン

走るコースといえば、そのほとんどが青ノ山ですが今年の青ノ山ランも83回目過去最高は173回という年もありましたが、ほぼ2日に1回の割合🤩1ヶ月間毎日登っていた時もありましたからねーそれを思うと随分情けない走りですが・・・まぁ千里の道も一歩からと言いますからコツコツと走りましょうということで青ノ山へ田塩八幡神社から登りますこの神社、歴史があって南北朝時代創建といいますから室町時代前半からこの地にあったという...

気力がなくなってきたのか

昨夜はTH2さんとの忘年会一次会は島ん人ここは何食べても美味しいお店です神戸マラソン、あかがねがマラソンの反省会と四方山話で盛り上がりましたー話をしているとまだまだ走れそうな気がするんだけど実際はねぇ・・・二次会はTH2さんご推奨の酒家私にとっては超、超、超～久しぶりの🎤たぶんTHさん結婚パーティー以来の5年ぶりか(･･;)TH2さん大変お世話になりました～また来年もよろしくお願いします徳島マラソン走りましょう！そ...

現状打破ラン

私は正真正銘の朝ラン派であったしかも夜明け前から走るのが好きであったしかし今では であったと過去形となっているしかしそうなると私の走る時間が全くなくなってしまうのである(^^;;これは現状打破しなければということで前置きが長くなりましたが、簡単にいえば今日は朝早く走りましたよ(^^;)5時11分スタートやる気出して走ったのに、強風&寒い🥶いつでも止められるように家とお城の周りをぐるっとランお城の周りは少し明るさ...

体がガタガタだけど不思議

今週は腰痛がひどくて走ることが出来ませんでした(~_~;)今朝もいろいろ所用があって走り出しが9時無理しないようにゆっくりゆっくり走ります水のなくなった聖池から見る飯野山と青ノ山走り出してみるとやっぱり腰の調子がよろしくないが、走っている方が少しはマシだから不思議???まぁ途中で歩いても良いからと青ノ山へ向かいます寒いんだけど走っているから暑いから不思議^^;田塩八幡神社から登ります青ノ山の中腹を越えて少し平...

小豆島の思い出

今朝は走ってないけど散歩はしました(･･;)昨日、フジマル氏から来月タートルマラソンにチャレンジする話を聞きました私も申し込みすればよかったなぁ～少し残念小豆島は決して遠いところではありませんが、なかなか行く機会がありません^^;私の香川生活も8年目ですが小豆島には今まで4回行かせていただきましたが全てランがらみ(;^_^A香川県唯一のフルマラソン大会タートルマラソン（フル）2025年は瀬戸芸と万博の混雑を考慮し中止...

風と寒さで心が折れた

今朝まで降っていた雨があがるのを待っていたら二度寝で出遅れ(^^;)聖池も水が抜かれてました香川県では田植えが終わる秋から冬にかけて池の水を抜く＝池干しする池が見られます。池の水を抜き天日に干し、堆積したヘドロや土砂を取り除いて肥料にし、養殖した魚を獲ったりします。栄養塩類を含んだ泥や水を排出し、池の底を空気にさらして微生物による分解を促進することで、水質を浄化する効果があるとも言われています。(香川淡...

30km LSD

ゆっくり走れば速くなるとは、なんとも響きの良い言葉ですでもほんとそう思いますそのために重要なのはLSD（ロング・スロー・ディスタンス）ですLSDで重要なのは走るペースとなるべく止まらないで走り続けること私の場合はキロ7分30秒前後のペースで時間なら3時間以上、距離なら30km以上走り続けることを目標にしています(･･;)でもこのゆっくりペースが意外とシンドイのです信号がなくて平坦なロードへ向かう途中に宮池で飯野山池...

あかがね激走記（後半）

スタートして先ず山の方へ進路をとります500mぐらい走って折り返して、スタート周辺に戻って1kmその時のラップはキロ5分、う～ん、もっと速いペースだと思っただけに案外遅くて戸惑います(･･;)フジマル氏も時計を確認してますねスタートから3kmまではフジマル氏と一緒に進みましたが3kmでフジマル氏がいきなり前に出ました私に遠慮せず始めから先に行ってくれと言っていたのでいいんですけど、私のペースが落ちたのか・・・このコ...

あかがね激走記（前半）

12月1日、愛媛県新居浜市で開催されたあかがねマラソンを走ってきました参加したのはハーフマラソン他にも2kmの部、5kmの部もありますー朝7時、丸亀から一緒に参加するフジマル氏と一緒にマイカーで出発そういえばフジマル氏は初めての遠征大会ということでワクワクドキドキなんて言ってたけど、落ち着いていてつまらなかった😛フジマル氏は私のブログで何度も登場しますが、実は本名ではありません😅本名は藤○ですが、○の部分を隠す...

あかがね速報

暑かった坂がキツかったでも頑張ったフジマル氏に負けなかった（笑）決して詐欺ではありませんから😭...

明日はあかがねマラソン

明日は今季初レースで最後のレースでもあるあかがねマラソン（ハーフ）です今週は全く走れなかったので車のタイヤ交換の待ち時間に少しだけ走ってみました全く土地勘のない所だったけど、周りを走ってみると記憶にある道ばかりでストレスなく走れましたー走った距離とコースあかがねマラソンはファンラン予定体中がバキバキで最悪特に腰今日も走っている途中で靴紐が解けたのですが、紐を結び直すのも苦しかった~_~;まぁ無理せず楽...

重すぎる

その昔(昔過ぎるか)は月間300～400kmなんて普通に走れていたのに、最近はというと200kmも走れていません^^;ペースはちょっとだけ上がって来てますが体のキレは全く感じない・・・その理由は体重だな今朝走った後に体重測ってみようか今朝は特に寒かったので、ウインドと手袋着けてのラン、下は短パンさぁ今日も青ノ山へ墓地公園から登ります山の紅葉は少しずつ進んでいますそんな変化を見ながら登るとあっという間に山頂に到着です...

秋晴れの青ノ山

寒くなりましたねーだんだんと走るのが億劫になり夏が懐かしい今日この頃です朝一から頑張ろうという気持ちも萎えて、休みということもあってゆっくり8時からのゆっくりスタート聖池から見る飯野山とこれから向かう青ノ山日差しがあって温もりますが、北風が吹きブルブル、特に手がかじかみます🖐️最初の登りは田塩八幡神社から当然、あかがねマラソンを意識して登ります展望台到着昔、昔、カジさんが火野正平さんとここでお会いし...

お城、海ジョグ

目が覚めたのが5時スマホを見たら外は気温6℃(@_@)ほんとか走るか走らないかしばし逡巡えぃ、と気合いを入れて走ることに^^;5時半スタート外に出てみるとオリオン座や北斗七星など満天の星、寒かったけど寒さを忘れてしまいましたー夜空と同じようにお城からの景色も綺麗だろうと思ってお城へ搦手口から天守へ天守から見る丸亀駅方面ついでにお城も次に向かったのは海暗い中、波の音が響きます風もあって波立ってましたー振り向くと...

青ノ山TTラン

今日はいろいろな所でレースが開催されていますフジマルさんの応援のため折り返し地点の津島神社まで走って行こうかと考えていましたが11時に業者が来ることになり断念そのかわり私も今日は少し頑張ってみようと普段は絶対にやらない青ノ山タイムトライアルランに挑戦しましたしかし朝起きたら雨雨が止むのを待って外に出ましたがそれでもミスト状態濡れながらのスタートこれから向かう青ノ山も山容を見ることはできませんタイムト...

青ノ山2周ラン

今日は青ノ山2周ランダブルランと何が違うのといえば2回登るのは一緒ですが、2周というのはある地点を起点にして同じルートを周ること・・・どうでもいいことだけど^^;コースは青ノ山墓地公園から山頂、下りは青の山トンネル方面に下り墓地公園に戻るという1周6.6kmのコースですこのコースは以前に4周、5周としたことがあります5周もすれば総距離40kmにもなるのでそう簡単にはチャレンジする気にはなりませんが、年内に一度やって...

青ノ山ダブルラン

滅多にないことだけど午後から休みを取って走りました^^;15時スタート、天気☀️、気温21℃11月半ばになろうとしているのに異常なくらい暖かい聖池からの景色もスッキリ時間はあるのでゆっくりジョグペースで走り出しますこれから登る青ノ山、今日はダブルですダブルだけど上りも下りも別々なルートで走ることに最初の登りは墓地公園からのノーマルルート展望台到着最初の下りは海上交通センター側へ舗装路を下ります下り終わって創造...

今日は30km走

昨日のことですが、あかがねの試走を行いました試走といっても車でだけどね^^;しかも、スタート地点と坂コースの下見をしただけこのループ橋、車で走っていても恐怖だったけど走り下ったらもっと恐怖を感じそう私、歩道橋でさえ足が震えるほどの高所恐怖症です・・・坂は上りっぱなし、下りっぱなしのコース、しかもカーブが多いので膝に爆弾を抱えている私には下りが問題です(-_-;)さて今日は30km走一応、のんびりではなくピリッ...

秋の空ラン

秋の空はなんて気持ちが良いのでしょう昔から空や雲を眺めるのが好きでした^^;そんな昔に帰って秋の空を眺めながらのランでもこれってけっこう危険です(^^;;7時スタート、まずは聖池から見る秋の空左にはこれから向かう青ノ山ゆっくりジョグで青ノ山へ田塩八幡神社から見る青ノ山と秋の空涼しくなったせいか登りも辛くないまぁゆっくりだからね^^;駐車場から見る飯野山と秋の空展望台からの備讃瀬戸と秋の空(しつこい)振り向くと一...

楽苦走（らくそう）

今朝は新しいシューズのお試しランを兼ねて楽苦走です5時23分スタート街灯があるとこ以外は真っ暗なのでライトをつけて走りました^^;足下が見えないと不安ですねー出だしはゆっくり、徐々にペースアップでも決してはぁはぁ言わない上限でキープしますがこれがまた難しい😓いっそのことゼェハァしたほうが楽だと思う^^;ラストはダッシュでフィニッシュ(ゼェハァしてスッキリでした)走り終えて聖池走った距離とラップ楽に走ったわりに...

青ノ山でTH2さん

昨日は歩けたので今日は走ってみることにおっかなびっくりで走り出します聖池から見る青ノ山と飯野山昨日の大雨で土器川（香川県唯一の一級河川）の水量も多くなってましたね登りは墓地公園から194号線に出てダラダラと上がって行きます^^;気になる膝以外は余力もあるし、登りも意外と楽に登れますもちろんゆっくりだけど(^^;;登りはあかがねを意識しながら展望台からの景色秋から冬にかけては空気も澄んでいて綺麗な備讃瀬戸を見...

衝動買いしてしまった

最近違和感はあったけど、とうとう今朝から膝の痛みが出たーしばらく何ともなかったので膝は治癒したのかと思ってましたが、そんなことはなかった^^;朝から降り続いた雨も上がり、本当は走りたかったけどウォーキングで様子を見ることに向かったのはお城搦手口からお城に入ると、超～お久しぶりの○宅さんと遭遇(@_@)今期は、さめうらの郷湖畔トレイルレース、丸亀ハーフ、高知龍馬を走るとのことですが、いつもながら絞れた体でし...

何とか走りました

腰痛と膝の違和感で走れず・・・いや走らず^^;月も改まり何とか走りたいと思っていた5時42分スタートも外は真っ暗あとでStravaでチェックしてたら山ちゃんは私より1時間も前から走っていてビックリ仙台の朝は冷え込んでいるだろうに・・・私はというとお城の周りをジョグ(^_^;)搦手門から天守広場まで登りますこれは丸亀港方面こちらは青ノ山、瀬戸大橋方面扇の勾配はつい写真を撮ってしまうスポットです大手門に下ると丸亀城菊花...

青ノ山トレイルラン

今朝は少し頭痛がするなか青ノ山へ(~_~;)頭痛の元はこれ(笑)昨夜は我が家とTH2家で「島人」さんで四万十川ウルトラマラソンの反省会と合わせた飲み会🍻飲み会自体はいいんですが、飲み方に問題があります(笑)四万十の話を聞いてやっぱり四万十走りたくなりましたね2019年の四万十はカヌー館でリタイヤしましたそのリベンジで小豆島1周100kmやえびすだいこく100kmを完走しましたが、やっぱり四万十の借りは四万十でなければ返せない...

やっと走った

先週城山走ってからさっぱり走らなかった走る気が全く起きなかった色々あったからなぁ～ダメな時はいつまでも続くものじゃないってということで今朝は走ります^ ^城山走ってパワーアップするはずが1週間もサボると元の木阿弥か（笑）なのでゆっくりと走り出しますー向かうは青ノ山田潮八幡神社から登ります登りはシンドイけど、気のせいかいつもより推進力あるかもかも^^;いや気のせいかもいややっぱりパワーアップしてるかも・・...

城山（きやま）ラン

昨日から今日は城山ランと決めてましたフジマル氏も誘いましたがキッパリと断られた(-_-;)初めて城山を走ったのはもう9年も前のことその後何度か城山を走っていますが、私の中では一番しんどいと思うランニングコースまぁそれだけ走った効果も十分ということ^^;飯野山の後方に見えるのが城山（462m）かな?ちょっと違うようだ、たぶん飯野山に隠れていて見えてない(笑)勘違いするくらい城山には縁遠かったし、なんと今年初めての城...

ペース走してみたけど

久々にペース走でもしてみようかと5時30分スタートスタート直後、聖池から見る飯野山家の周りを2周する11kmのコース平坦で信号もないコースなのでペース走にはもってこい^^;でも出だしペースが上がらずキツイ気を抜くとペースが落ちるし、頑張るとキツイし、その繰り返しでペースが安定しません(^^;)ペースと格闘しながらあっという間にフィニッシュ走り終わって(朝ランは景色の変化があって好きですねー)走った距離とコース結果的...

リフレッシュラン

昨日は頑張ったので今日はリフレッシュのため長めのゆっくりランそうは言っても余裕を持ってキロ6分30秒くらいでは走りたい^^;5時30分スタート、この時期、この時間ならではの景色ですね～20km以上は走りたいのであっちこっち巡ることに先ずは丸亀城周辺を走って、それから宇多津臨海公園へ向かいます海へ向かって走るこの歩道、柵もないのでおっかなびっくりで進みます😱宇多津臨海公園から望む青ノ山、これから登りますここから青...

まぁまぁ走れたような

この1週間忙しくて走る気持ちになれなかったー今朝は1週間ぶりのランとなります朝は肌寒いくらいの気温でようやく走りやすい季節ですね向かうは青ノ山、蓬莱橋から見る青ノ山田潮八幡神社から登ります暑さも去り、登りも心なしか前に進むような気がします^^;駐車場から見る飯野山草ぼうぼうだった頂上広場もすっかりと草刈りされていて気持ち良いですね～展望台から見る備讃瀬戸も気持ち良いですね～下りは墓地公園側へ10km地点で1...

太い、重いけど復活

先週のロング走を帳消してしまうような暴飲暴食がたたって激太り中です走る前、私の腹を見た嫁が、何が悪いものが詰まってるんじゃないと洒落にならないような一言(-_-;)いろいろ測れる体重計もあるけど測ろうとさえ思わない日々ですが、これではイカンということで1週間振りに走ることに・・・ロング走でなければ行く先は一択、青ノ山ひと頃より涼しくて走りやすいけど、腹回りが太い、重い、ペースが上がらない田潮八幡神社から...

大麻山ラン

大麻山（おおさやま）は善通寺市の南部から高瀬町の北東部に位置し、標高は616.3mの独立峰です。土日で大麻山を走ろうと思ってましたが、昨日の状態では走ることができなかったので今日は走りたいところそういえばフジマル氏と飲んだとき、日曜日なら大麻山行けますとか言ってたなぁ～では誘ってみようか、ということで昨夜急きょ誘ってみましたーそしたら誘いに乗ってきた（笑）5時30分、山北八幡神社集合随分と涼しくなりました...

飲み過ぎたら走るな

昨夜は、関西支店に転勤した〇水氏とフジマル氏との久々の飲み会でした🍻焼き肉→居酒屋コース途中、島〇氏も電話参加(^^)現在、過去、未来、いろいろな話で盛り上がりました(^O^)／〇水氏に明日の予定を聞くと高知へ行くと・・・どっか連れて行こうかと思ったけど・・・じゃということで、フジマル氏に大麻山へ行こうと誘ったけど、いえ明日はスピ練だからと断られた(^_^;)もう一度誘ったけど、いえスピ練ですからとキッパリハッキ...

青ノ山リフレッシュラン

先日のロング走のダメージはほとんどナシあまり走ってないからね^^;昨日も走れるくらいでしたが、豪雨のため自宅待機でした今日は、昨日の天気とは打って変わり気持ちの良い朝でした☀それと6時の気温は19℃(*_*)昨日の雨で一気に秋が近づきましたねー聖池から見た飯野山体のダメージはなくても気持ちのダメージは残ってるみたい(^_^;)田潮八幡神社から約2.6km登りますー涼しいんだけど走るとやっぱり汗が出る出る～それでも山頂が近...

TH2さんプレゼンツ60kmラン

今朝は山北八幡神社5時集合、集合したのはTH2さんと私(^_^;)本日のコースは高松駅折り返しの丸亀高松往復60kmランです2、3日前までは時々雨予報で恵みの雨を期待していたのですが期待はずれの天気模様ですまだ暗い中をTH2さん、私の足音だけが響きますー段々と空が白んで朝焼けの模様、暑くなりそうです^^;高松駅までは国道11号線を進みます蒸し暑いので二人ともすでにかなりの量の汗をかいてますペースはキロ7分前後かな、私には...

現状打破なるか

丹後ウルトラや、TH2さんの大麻山ランに刺激されて、こりゃ年のせいなんかにしてられないなぁ～少しだけ頑張ってみるかということで20kmランに挑戦（笑）たった20kmだけど、今の私にはハードル高し(-_-;)6時42分スタート、すでに27.8℃あった(@_@。先ずは青ノ山を目指しますこの暑さ、最近は10km前後しか走ってないので不安です墓地公園から登り、青ノ山駐車場着く頃にはウェアは上も下もグッショリ💦展望台まで行くのに早くも歩きが...

年のせいなのか

今朝は4時に目が覚め、雨が上がるのを待っていたら6時に(2度寝)慌ただしくスタート向かうはやはり青ノ山昨日は突然のカミナリと大雨でビックリしましたが、外に出ている時のカミナリは怖いですーこのビビリは小さい時に自分の近くにカミナリが落ちた経験が影響してます(-_-;)墓地公園から登りますが疲れが溜まっているのか脚が上がりませんやっとこさ青ノ山駐車場到着(´Д｀)ﾊｧ…県外ナンバーの車が2台、春日部となにわでした(ﾟдﾟ)！...

丹後の思い出

連日のハードワークで今朝は起きられませんでした^^;それでも休日に走らないのはもったいないので7時スタート明日15日、第22回丹後100kmウルトラマラソンが開催されますね。今回私は走るわけではありませんが、私自身は8年前の第16回大会に参加しました。始めて100kmに参加し、そして完走したレース。し～やんさんと一緒にスタートし、途中それぞれ紆余曲折を乗り越えて、最後はお互い手を取り合って一緒にゴールしたドラマチック...

青ノ山ラン

4時52分スタートゆっくり走るも汗が出る（半分はアルコールか）昨夜は飲み会でしたが、早めに切り上げた・・・それは翌朝青ノ山走るためが、飲みたらなかったのか、駅からの帰りしな、缶酎ハイ、缶ハイボールを飲みながら帰った（アル中か）家に帰り、まだまだ飲みたらないのか焼酎の水割り🥃結局、飲みすぎた(^_^;)そして朝、もしかしてハマーさんが待っているのではと思い、丸亀城へ急ぐ💨ハマーさん現れない夜勤だからねーではお...

ハマーを探せラン(^^;)

弊ブログ内では、青ノ山、飯野山、丸亀城、聖池というキーワードが多く登場するのですか、TEAMハマッキーが楽しく走るで♪に何と3つもそのキーワードが登場していました(@_@。なので今朝はハマーを探せランです（笑）5時20分スタート聖池から丸亀城あたりを走ってみます丸亀城にも登ってみた～ハァハァ飯野山に聖池（笑）お城から見る丸亀港方面あっ、青ノ山忘れてしまったー(ハマーさん、今日あたりきっと青ノ山登ると思う)走り回...

行き当たりばったりラン

昨日リフレッシュできたので今朝は青ノ山へと思ってましたが寝坊してしまいました(-_-;)5時45分当てもなくスタート・・・めずらしく南へ向かって走りながら、思いついたのが宮池(ﾟдﾟ)！上の写真は、映画「UDON」ロケ地松井製麺所跡地から撮ったもの下の写真は、同じ宮池から見ることができるダイヤモンド讃岐富士です(^^)/そのあとは時間もないので土器川沿いを走ってフィニッシュ走った距離とコース距離、ペースというより2日...

リフレッシュラン

今日はリフレッシュランリフレッシュですからいつもと違うところへ5時22分スタート聖池から見る飯野山いつものノンビリゆっくりの走りではなく、少しピリッとした走りをしましょう～^^;めずらしくハァハァ家から5kmほど走り宇多津臨海公園到着リフレッシュで思いついたのは「海」たまには海もいい振り向くと、青ノ山とゴールドタワーこの地に来てかれこれ7年と少しですが、ゴールドタワーには登ったことがない・・・折り返しも気を...

マイペースの大切さ

今朝は6時スタート聖池を通りかかると飯野山と城山の間から朝日今日も向かうは青ノ山(^_^;)丸亀ハーフのコースでもある蓬莱橋から見る青ノ山走り始め涼しいなぁと思ったけど体がだんだん熱を帯びてきます💦そんなんで無理せずマイペースで走ります田潮八幡神社から登ります～もっと頑張って登ればいいトレーニングになると思うけど、その気にならない^^;いや頑張りたくないのかも(-_-;)山頂駐車場から山頂までの登り、雑草がきれい...

終いよければ良し

今朝は二度寝してしまい7時スタート暑さも和らいできましたねー時間に余裕もあるので青ノ山へ向かいます途中、土器川から見る青ノ山墓地公園から登って山頂を目指しますが、蝉の声がいつしか終わっていて秋を感じます・・・ひたすら登って、この山頂駐車場を見るとホッとします(^_^)/駐車場からさらに登って展望台へ展望台からの備讃瀬戸少しは涼しくなったとはいえ汗だく(^_^;)ロング走の準備はできていましたが、気分が乗りませ...

スロージョグ

今朝は5時20分スタート真っ暗の中を走るより少し明るくなってからの方が走っていて安心感があります（ビビリだから）今日はスロージョグ平坦なロードをゆっくりと走りましたーいろいろな意味でゆっくりはイイ（笑）いつもスロージョグに近い遅いペースで走ってますが、山を走るとどうしても上り下りがあって強弱がありすぎるからねでもやっぱり刺激が欲しくてお城に登ってしまいました💦久しぶりにお城からの景色です走った距離とコ...

夜明け前

今朝はめずらしく早起きしました4時55分スタート外は真っ暗、星もたくさん聖池はコウモリが飛び交ってました夜明け前の飯野山青ノ山行こうかとも思いましたが暗いんでやめましたが・・・ところが、何と、4時半スタートで青ノ山走っていた方がいました(＠_＠;)フジマル氏見直しました(^_^.)私は家の周りをぐるぐる10km走ってフィニッシュ走った距離とコース夜明け前が一番暗いと言いますね...

汗まみれ

スタートは昨日より早い6時少しは走りやすいかと思えばあに図らんや^^;暑くてダラダラ走りになってしまうこれから向かう青ノ山（一鶴前から）田潮八幡神社から登りますが、すでに汗ダラダラ💦早くも中腹で一度ウェアの汗を絞る💦シンドいけど歩かず山頂へ展望台からの備讃瀬戸は台風一過あまりのダラダラ汗に二度目のウェアを絞る💦帰りは青の山トンネル方面から194号線を半分下ったところを左折して墓地公園へ何とその途中で三度目の...

台風めっ

今日は横浜に行く予定だったけど・・・私の住む周辺は台風の被害はありませんでしたが、近畿、東海、関東は大雨が予想され、新幹線も高速道路も一部通行止めとなってます。なので、横浜行きは中止(-_-;)私の住む香川県は讃岐山脈が壁となり、四国の中でも災害の少ないエリアです。その中でも特に丸亀は災害の少ない地域なので複雑な思いになります雨の心配もなくなり9時スタート聖池から見る飯野山周辺は重い雲ですが^^;香川県唯一...

TH2さんと青ノ山遭遇

5時起床、走りに行こうかと思ったら遠雷が聞こえた👂️雷鳴が収まるのを待っていたら二度寝してしまい、スタートしたのは6時半^^;GARMINは、今週は最適なトレーニング負荷に達したので、低強度の運動か休憩せよとの指示。いつもは無視してますが、今日は指示を尊重し、平坦と下りは走り、登りは歩きに徹するつもりで青ノ山へ向かいます。暑さは少しマシになってきたけど、相変わらず湿気がひどいなぁ・・・墓地公園から登り、トレイ...

絶不調

昨夜は超～久しぶり外飲み多分5ヶ月ぶりかなぁ^^;お店はここお相手はこれまた超超～久しぶりのTH2さんビールで乾杯後は長期戦に備えてボトルを注文（笑）TH2さんが走った4月の長野マラソン、5月の鯖街道ウルトラの報告を聞き、お互いの近況報告であったり、お土産いただいたり、あっという間にボトルは空に(＠_＠;)そうこうしているうちに、フジマル氏とカジ家族がお店に入ってきた(´ﾟдﾟ｀)近くで開催していた、ビールとドイツ音楽...

もっと走れるか

昨夜飲み過ぎて少し気持ち悪い目が覚めて、さて今日はどうするかしばし逡巡(^.^;これではいかんということで意を決して5時30分スタートいつもは何が何でも青ノ山ですが、そう拘らなくてもいいかと思ったGARMINのボタンを押すと、その日走る推奨ペースが表示されます。いつもは無視してますが、今日はその通り走ってみようかなと思った推奨ペース6分30秒、距離6.5km普段キロ7分台でしか走っていない私にはハードル高いなぁと思いな...

週末ランナーからの脱却

昨日は1日中雨だったので走らず久しぶりの雨でしたからそれはそれで良し今日は走らねば^^;ということで5時20分スタート聖池からみる青ノ山無理せずお城の周りでも走ろうかとも思ったけど、鈍った身体をシャキッとさせるには青ノ山だよなぁ～田潮八幡神社から登ります昨日の雨の影響か湿度も高くて蒸し蒸し💦頂上に着く頃にはドロ汗(-_-;)青ノ山駐車場からの飯野山雲が低く垂れ込めてましたー展望台からの備讃瀬戸泳げるのなら泳ぎた...

いまからここから

走った2ヶ月くらい走ってないと思ったら、たった2週間振りのことでもそのくらい長く走っていないような気がしてましたね生存確認の電話やメールもいろいろいただき、ご心配おかけしましたm(_ _)m調子もイマイチで走る気持ちにはなれなかったのですが、それも今日で終いです(^_^)/今日は走るぞとの思いが強すぎたのか、夜中1時半に目が覚めてからは寝付けず、そのまま朝を迎えて5時30分スタートﾈﾑｲ(´･ωゞ)久しぶりのランなので、目...

暑すぎ

今朝は5時30分スタート予定がついついオリンピックを見入ってしまい20分遅れでスタート外はすでに29℃(＠_＠;)走らないほうが体には良い(^_^;)でも普段走ってないから頑張って走りましょういつものように青ノ山へ向かいます山に登る手前で汗、汗、汗山に入れば涼しいと思いきや、山の中にも熱がこもっているようなムワッとした感じ(^_^;)青ノ山駐車場に着く頃には滝汗飯野山ですー展望台からの備讃瀬戸、泳げないけど泳ぎたい暑さあ...

諦めが早くなった

今朝は5時30分スタート気温はすでに28℃今日は高知本山で汗見川清流マラソンがありますが、ランナーの皆さん危険な暑さになると思いますから無理しないようにしてください^^;汗見川の思い出2015.7.27汗見川の思い出2019.7.29朝日に照らされた青ノ山、これから登りますよ墓地公園から登りますが、すでに滝汗💦今日はヤバそう山の中は日差しも遮られて暑さもそれほど感じませんが登って走るぶん汗が出る出るそれでも歩かず何とか青ノ山...

走らされた^^;

相変わらず調子はイマイチだけど今日は走りたいなぁと思っていたら5時に目が覚めた(*_*)いつもこうなら良いんだけどね・・・5時13分スタート聖池から見る飯野山～もうすぐで日の出です田潮八幡神社から青ノ山に登りますが暑い暑い💦気温も高く汗が噴き出ます💦宇多津との分岐を越えたところで下ってきたランナー発見(＠_＠;)アントニオ猪木バリの首にタオルを巻いたあのスタイルは・・・フジマル氏ですー最近は私を挑発するように連...

歩き多めラン^^;

お決まりのシュウイチランです（笑）5時45分スタートもすでに気温27℃(＠_＠;)聖池からみる飯野山と城山出だしから歩きたくなるような気分で走っていても楽しくない・・・これから向かう青ノ山墓地公園からの登りまでは走れてましたが青ノ山の本格的な登りでとうとう歩いてしまいました一旦歩くともうダメですね歩きグセがついてしまってます走ったり歩いたりを繰り返して青ノ山駐車場到着そこから見る飯野山展望台までの200mも歩き...

前を向かなくては

今日で何と3日連続のラン（笑）最近の私には考えられないことです(^_^;)6時25分スタート昨日より蒸し蒸し💦今日も青ノ山へ向かいますー最近は休みの日にしか走ってませんが毎日が休みなら毎日走るだろうか・・・(~_~;)青ノ山には田潮八幡神社から登りますこの時期、山を走ると蚊も含め顔の周りに虫がまとわりついて辟易とします今日もしつこい蚊が(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝと羽音をたてて離れません(¯―¯٥)駐車場到着昨日は全く見え...

坂道は筋力トレーニング

雨が止んでいる隙にということで5時44分スタートです気温25℃も湿度は95%で蒸し蒸し～ゆっくり走ります今日も向かうは青ノ山(^_^;)よく飽きもせず青ノ山ばかり走っていますが一応考えて走っている(笑)連日の雨の影響で土器川の水量も多くなってます毎回青ノ山を走るのは身近に存在しているということもあるし・・・手軽だし・・・墓地公園手前から登りはじめ、墓地公園からはさらに登って青ノ山の登口へ登り口から登って登って中間...

しんどいワケ

5時40分スタート気温24℃なのでそれほど暑さは感じないでも微妙に下腹部が痛む(~_~;)青ノ山へ向かいますドロ汗になるのは嫌なのでゆっくりと走ります^^;青ノ山の登りもゆっくりなので全く苦しくない^^;青ノ山駐車場到着、さすがに汗が吹き出る💦駐車場からみる飯野山青ノ山は連日の雨で所々崩落している場所もあります。ハザードマップでは、青ノ山は土砂災害警戒区域なのでその点はいつも注意しています(^_^;)頂上から展望台へ展望...

シュウイチランナー

週末ランナーから週1ランナーとなってます(~_~;)7月に入りマジマル氏が挑発するように青ノ山を複数走ってます(＠_＠;)その挑発に乗りましょうということで青ノ山へ向かいますー5時15分スタート気温はすでに27℃あるも、歳のせいか暑さをそれほど感じない^^;ちょうど朝日が昇ったところと青ノ山久しぶりなのに意外と走れる（笑）墓地公園から登り山頂へさすがに汗が出る出る💦青ノ山駐車場からみる飯野山山頂は草ボウボウ、夏ですね～...

蒸し暑ラン

せっかく早起きしたのに雨のため待機・・・雨が上がったと同時に7時30分スタート今日はゆっくりロング走のつもりでしたが、雨上がりということもあって蒸し暑い（汗）先ずは青ノ山を目指します^^;じとーじとーと汗が出る(-.-;)それと昨日頑張ってアップダウンを走ったので筋肉痛がひどい・・・墓地公園までの登りですでにTシャツは汗でぐっしょり💦こんなんだったら雨の中走ったほうが気持ちよかったかも・・・暑熱順化し過ぎじゃな...

短時間集中

今日は走る時間が1時間しかない^^;時間的に青ノ山には登れないなぁと思いましたが、いや、行けるんじゃない・・・行けるとこまで行って、30分経ったら引き返せばいい^^;頑張って走るのは苦手な私ですが、今日は頑張って走ってみるか・・・昨日の雨で土器川は増水してましたね(＠_＠;)さてどこまで行けるか墓地公園からの登りも出来るだけ頑張って登ります(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ28分経過で青ノ山の中腹残り2分でもう一段階登って、下り坂を下...

走る気になりません

1週間ぶりに走るぞ、ということで5時44分スタート走り出しましたが、なんだか調子が悪いー(-_-;)なんとか聖池へその後は歩き・・・昨日の大雨で土器川はすごいことになってました(*_*)ところどころは小走り(^_^;)田潮八幡神社から青ノ山へ登りますいつもは鳥居の脇を通って登りますが、今日は神社経由です^^;お参りもしましょうか青ノ山への登りは少し走れました（笑）駐車場からみた飯野山展望台からみた備讃瀬戸下りも少し走りま...

青ノ山ダブル

今日は30℃を超えるとの予報なので朝早くから走ろうと思ってましたが出遅れました結局7時半スタート^^;雨上がりでしたが風もあり涼しさも感じたのですが・・・蓬莱橋から見る青ノ山今日も馬鹿の一つ覚えのように青ノ山へ向かいます^^;田潮八幡神社側から登ります山の中に入ると日差しが遮られるので暑さも凌げますでも今日は少し蒸し蒸し昨日のダメージもそれほどでもなく歩かずに登れました青ノ山駐車場からの飯野山展望台からの備...

青ノ山から角山へ^^;

今日はゆっくりでもいいから30kmは走ろうと7時スタート気温23℃、まぁまぁ暑いけど日差しが少ないのでうれしいなにはともあれ青ノ山を目指します^^;墓地公園から登って頂上へ青ノ山駐車場からの飯野山展望台は賑わってましたねー備讃瀬戸を眺めながら瀬戸大橋記念公園まで走ろうかなぁなんて思ってた・・・宇多津方面に下って坂出方面に走りながら、もう少しアップダウン走りたいということで瀬戸中央自動車道方面へいつもと違うル...

頑張って走った

最近は早起きするのも課題となってますそれでも今朝は5時前に起床5時8分スタート聖池からみた青ノ山と朝陽気分転換に労災病気の脇を抜け、蓬莱橋経由で田潮八幡神社から青ノ山に登ります坂はｼﾝﾄﾞｲでもその分集中して走れるので雑念がなくなります^^;青ノ山駐車場到着大分ナンバーの車が1台駐車してましたが人影はありません意外と青ノ山は県外ナンバーの車の割合が高い見える景色はこの辺りの山の中では一番だと思う展望台にも人影...

何とか走れましたー

今日は午前中仕事だったので午後から走りに出かけることに(-_-;)この1週間は歯痛に悩まされてましたあまりの痛さで月、火とほとんど眠れず、とうとう水曜日には歯医者へ行くことに・・・歯科医いわく、もう抜くしかないとのこと、歯はきれいに磨けているというからストレス以外の何ものでもない(¯―¯٥)実は半年前に治療を勧められた歯なのですがほっといたツケが来たということですね抗生剤と痛み止めを処方してもらい何とか騙し騙...

河川敷ラン

河川敷といえばランニングコースというイメージがありますかつて、釧路時代は新釧路川千葉時代は村田川川崎時代は多摩川横浜時代は鶴見川そしてここ香川では土器川ちなみに仙台時代はほぼ100%県民の森の中をクマなく走り回ってましたが今ではクマの目撃情報がかなりあるみたいですね(-_-)土器川は香川県唯一の1級河川ですが、普段は水量の少ない川なのですが、ほぼ一直線の川ということもあり大雨が降ると氾濫する危険もある川です...

お試しラン^^;

久々に走りました5月は出血が止まらず、運動禁止、アルコール禁止の日々でした・・・ちょうど2週間前も出血が止まらず緊急入院。さすがに心を入れ替えて医師の指示通り過ごしてきましたが、走らないストレスの方がヤバくて今朝は掟破りのお試しラン(^_^;)ゆっくりだから大丈夫でしょう(^^)/向かうはやっぱり青ノ山ゆっくりだけど歩かずに登れました飯野山～今朝の展望台は激混み(・・;ちょっとだけお邪魔して備讃瀬戸を撮りますが...

歩こう歩こう

走れる自信がないので歩いた歩くのも結構楽しい・・・先週は調子が悪かったのでビビりながら過ごしましたが、ようやく調子が上がってきたかな(^^)/歩いても向かうはやっぱり青ノ山(^.^;1週間を振り返ると、結構いろんなことがありましたねー基本的には前向きな性格ですがかなりマイナス思考の日々でした(-_-;)貧血のせいか階段を登るのもしんどかったけど、青ノ山の登りも問題なく歩けた～青ノ山駐車場から見る飯野山頂上到着展望...

ヤケクソのように歩いた

午前も・・・午後も・・・夜も・・・合わせて26.7km 5時間30分歩くだけではやっぱり満足できない走れないのがつらいなぁ^^;...

せこいビルドアップ

今日はヒルドアップでもしてみようかと5時30分スタートビルドアップなので坂のないフラットなコース家の周りをぐるぐる走るかな(^^)/キロ7分でスタート(^.^;1km毎にペースを上げていきますが・・・せこいビルドアップなのでギリギリのペースアップしかできない(^_^;)でも写真は撮る10kmでやめようと思ったけど、場所が中途半端に終わるので家まで走った・・・走った距離とコース肝心のビルドアップは最後に距離を延ばした分こぼれ...

走ると調子良い

昨日走った後の調子がすこぶる良かったなので今朝も走ってみた5時スタート寒い・・・聖池から見た飯野山と奥は城山田潮八幡神社から青ノ山へ登ります登りのシンドさが何もかも忘れさせてくれる(^_^;)一気に頂上へ展望台からの備讃瀬戸下りは墓地公園側に降りてペースを上げてフィニッシュ走った距離とコース体調は良くはないが、走ると調子が良いとなれば走り続けるしかない・・・か^^;...

2週間振りのラン

今日は受診のため休みを取りました(^_^;)午後からはお試しラン向かうは青ノ山です墓地公園から登って青ノ山駐車場到着飯野山です展望台からの備讃瀬戸しんどいかなぁと思ったけど意外に走れる(^.^;3日、いやせめて2日、私の予定がずれていたら萩往還走れたかも・・・いやいや・・・たら、ればは言ってはいけないでしょう(-_-;)雨中の萩往還走られた方々、本当にお疲れさまでした。ナイス根性です!(^^)!下りは青の山トンネル側に降...

萩往還 断念

萩往還ギリギリまで参加を考えましたが、体調が戻らず出走を断念することにしました。とても悔しいのですが、萩往還は来年また目指すこととします。年内には100kmマラソン走りたいと思うけど、復活はまた小豆島かなぁ・・・(^^;...

小手調べ

少し出歩きました聖池から見る青ノ山まぁこんなもんでしょう～小手調べだから(^_^;)でも来週100km走れるだろうか・・・微妙...

近くて遠い

今日は丸亀お城まつりの最終日間に合いませんでした(-_-;)こんなに近いのに喉が渇いたぁ～🍺...

しばし休足

明日からしばし休足なので今朝は走りたかったけど雨のため走れず(~_~;)残念・・・一昨日のこと、TH2さんがラン途中に家を訪ねてきました(*_*)調子が悪かったみたいでしばらく走れてなかったので一安心4日、お城まつりで飲む約束🍻(笑)そのあと善通寺に行ってきましたお目当ては五重塔4月28日から5月6日までの特別公開です✨高さ43m、木造では国内3番目の高さだそうです(@_@)特別公開なので2層まで登れますこの五重塔の特徴は、心柱が...

久々の月間200km超え

お昼から明日朝にかけて雨予報今日が4月の走り納め目指すはいつもの青ノ山この時期、一鶴には骨付鳥目当てのお客さんでいっぱいです(＠_＠;)一鶴の看板越しに見る青ノ山気温高め湿度高めで汗が出ます💦今は青ノ山全体がニセアカシアの甘い香りにつつまれます青ノ山駐車場から見る飯野山今日も霞んでますが昨日は全く見えませんでした(^_^;)展望台からの眺望も薄っすらと本島が見える程度です帰りは青の山トンネル方面に下って、墓地...

昼酒日和

お昼にうどんを食べてお腹が張ってしょうがない(^.^;なのでウォーキングに出かけました向かうはお城5月3日、4日は丸亀お城まつりが開催されます丸亀市最大のイベントで、コロナ明けの昨年は23万人が訪れたそうですお祭り、いいですね～お城の周りをぐるぐる準備に余念がありません去年はTH2家とこのステージの左側に陣取って飲んだくれましたが、ステージの歌がひどく騒がしかった^^;こちらのステージもちびっ子やソーラン踊りで盛...

春霞ラン

今朝はゆっくりめの7時スタート空は晴天なのに聖池からは飯野山が全く見えません原因は霞（かすみ）どんなに天気が悪くても飯野山が目に入らないことはなかったけど、霞の前にその姿を消されてしまいましたこれから登る青ノ山も霞んでます青ノ山に登っても飯野山の姿は確認できないくらい霞んでました(^_^;)備讃瀬戸も同様帰りは少し遠回りしてフィニッシュ走った距離とコース霞・・・・調べてみると、霞の原因は水蒸気、花粉、ホ...

土器川風物詩

またまたサボり癖が・・・雨が降る前に走らねば5時30分スタート土器川にかかる鯉のぼりとこれから向かう青ノ山この時期の風物詩ですねー右に目を移すと飯野山先週は私に触発されたのか藤◯氏も飯野山登ってましたよ(笑)そのうえやたらと私の家の周りを走り回っているのは、私に会いたいということか(・_・;)この時期の風物詩といえばもう一つ木の枝からぶら下がっている毛虫です(-_-;)この毛虫を避けながら青ノ山を登ります時には突...

寄る年波には・・・

今日は少しペースを上げて走ろうと思っていました雨の隙間を見て7時スタート出だしからペースが上がらずキロ6分30秒(-_-;)無理してもしょうがないので体が動くのを待ちますが・・・丸亀ハーフの5km地点でもある蓬莱橋から見る青ノ山遠回りしながら田潮八幡神社から青ノ山に登ります昨日の疲れが残っているのか呼吸がシンドいでも頑張らねば(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ青ノ山駐車場到着、昨日登った飯野山展望台からの備讃瀬戸弱い雨が降ってます青...

青ノ山から飯野山ラン

今日は青ノ山から飯野山へのはしごラン青ノ山は224m、2.6kmを登ります飯野山は422m、2.2kmを登ります勾配は、高さ÷距離×100で求めますから、青山は224m÷2600m×100＝8.6%飯野山は422m÷2200m×100＝19.2%飯野山はまともには走れませんね^^;先ずは青ノ山を目指します山の右側の稜線から登り反対側に下るルート淡々と登りわりかし早く駐車場到着これから向かう飯野山です山の右側、飯野町ルートから登り、山の反対側、飯山町階段ルート...

やる気出てきたか

昨夜の地震にはビックリした高知、愛媛で震度6弱ここ丸亀は震度2だったが、もっと揺れたように感じた^^;しばらく眠れなかった災害は時間や場所を選ばず発生するので日頃からの心構えが大事ですね(^^)4時30分に時計のアラームを止めた時は、今日は走るのパスと思いましたがどういうわけか5時に起床5時15分スタート少し前まではこんなの当たり前だったのに最近はすっかり怠惰になってしまっている・・・(^_^;)向かったは青ノ山頑張っ...