ランちぃパックに天下一品

昨日は22時過ぎに寝た。寝つくまでちょっと時間がかかったと思う。夜中夢を見て目が覚めたら2時くらいだった。それからしばらく眠れなかった。朝になって目が覚めたら今日もつらい。かなりつらい。なんとか9時に起きて朝食を食べたが、その後すぐに横にな...

朝から整形外科へ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。なんだか愉快な夢を見ていた。朝になったら今日もつらい。つらいが、今日は整形外科へ行かないといけない。しかも午前中。今日は採血があるのだが、採血がある日は午前中に来てくださいと...

カントリーマアム

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中だったか朝方だったかわからないが、お腹の上に乗せている右腕が痺れていた。なんで痺れるんだろう。姿勢を変えたら痺れはなくなった。他の部位も痺れていたが、どこか忘れてしまった。整形外科で言わな...

相変わらず風呂が大変

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜もよく眠れたのだが、朝目が覚めたら今日もつらい。9時になって妻に起こされて起きたが、つらい。朝食を食べてから今日も横になってしまった。昼はお昼ご飯を食べた後、しばらくPCで動画を見ていたが、...

パズルはどうだろう

昨日は22時過ぎに寝た。寝付くのに少し時間がかかったと思う。夜中にいろいろ夢を見たが、内容は覚えていない。朝方になって、ふとパズル誌を買おうと布団の中で思いついた。朝も昼も横になってばかりだが、体がつらいのもあるが気力が出ないというのもある...

うるう年判定アルゴリズム

今日は4年に1回のうるう日である。プログラミング初心者向きの課題でよく「指定した年がうるう年かどうか判定する」というのが出てくる。うるう年は4年に1回、4で割り切れる年だが、100年に1回例外があり、100で割り切れる年はうるう年にはならな...

効いてないよ～

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中夢を見て、今度は大学のサークルの同期の友達が出てきた。入れ代わり立ち代わりいろんな人が出てくる。5時くらいに一度目が覚めた後、また寝てしまって、おそらく7時ごろから寝たり起きたりを繰り返し...

好調は続かない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中なんだか楽しい夢を見ていたような気がするが、内容は全く覚えていない。朝になって9時を過ぎて妻に起こされた。今日もつらい。朝食を食べて、また横になる。昼からもずっと横になっていた。昨日は午後...

久しぶりに「相棒」

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中も目を覚まさなかった。最近睡眠はいい傾向にある。朝になって目覚めた。今日もしんどい。しんどいというより辛いという感じか。また寝てしまって、9時に妻に起こされた。朝食を食べて、少しPCに向か...

動かさないで～

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中は目を覚まさなかった。が、深く眠れたのかいまいちわからない。朝目が覚めたら今日もつらい。9時になって妻に起こされてなんとか起きたが、つらい。ただ、昨日の風邪っぽさは抜けたようだ。朝食を食べ...

風邪っぽい

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。眠りがどうも浅いような気がする。朝は目が覚めたが今日もしんどくて動けない。9時を過ぎて妻に起こされてなんとか起きた。朝食を食べて、少しだけPCに向かって、また横になった。昼になって昼食を食べ...

あんドーナツ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中に文化祭か何かをやっている夢を見た。昔所属していたヴォーカルアンサンブルの仲間が出てきた。全く私の夢に出てくる人はお久しぶりな人ばかりだ。朝目が覚めたら今日もしんどい。9時を過ぎて妻に起こ...

記憶にございません

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。少し時間がかかったかもしれない。朝目が覚めたら、今日はかなりしんどい。朝食に起きることができなくて、そのままずっと寝ていた。お昼になってなんとか起きてきてお昼ご飯。その後もずっと寝ていたよう...

今年の風呂場

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中目が覚めてしばらく眠れなかったような気がするが、気のせいかもしれない。記憶が曖昧だ。朝になって目が覚めたら今日もしんどい。今日は体が特にしんどい。この気候のせいか。9時を過ぎて妻に起こさ...

まるで気力が出ない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中2時ごろ目が覚めて、ちょっとの間眠れなかった。朝になって目が覚めたら今日はしんどいという感じではなかったが、なんか気力がない。朝食を食べて少しPCに向かって、また横になってしまった。昼はし...

皮膚科に通院

昨日は22時過ぎに寝た。寝付くのに少し時間がかかったかもしれない。夜中も目が覚めたような気がするが、よく覚えてない。朝になったら今日はいつもよりしんどくなくて、今日は大丈夫かと思ったが、朝食を食べたらだるくなってしまった。そしてまた横に。午...

妻の面談に同行

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。少し時間がかかったかもしれない。わりとよく眠れたと思うのだが、朝になって目が覚めると今日もしんどい。9時に妻に起こされて起きたが、だるい。なんとか朝食を食べたが、その後また横になってしまった...

TSUTAYAはもう流行らない？

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは悪くて、なかなか眠れなかった。寝つくのに1時間くらいかかったかもしれない。夜中夢を見て起きたらしばらく眠れなかった。夢には兄が出てきた。いろいろ出てくるよ。朝になって目が覚めたら、今日もしんどい。9時を過ぎて...

なんとか風呂に

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中に夢を見た。みんなで遊んでいる夢だが、また小学校の同級生が出てきた。この前も別の友達が出てきたが、なぜ懐かしい人ばかり出てくるのだろうか。朝になって目が覚めたら、今日もしんどい。9時を過ぎ...

高圧洗浄で水が浸入

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜はよく眠れたのかどうかよくわからない。途中で目を覚ますことがなかったから、まあいい方なのかもしれない。しかし朝目が覚めたら今日もしんどい。9時になんとか起きて朝食を食べる。ちょうど外壁の高...

高圧洗浄に向けて

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中はなんだか眠りが浅くて、何回も夢を見た。どの夢もいいところでぶちっと途切れるかのように目が覚めて、なんかもにょる。内容は起きたら覚えていない。朝になって目が覚めたらトトノエライトが光ってい...

高級チョコ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。しかし眠りは浅かったように思う。朝目が覚めたらトトノエライトが光っていたから7時頃だったと思う。それから断続的な眠りに変わって、9時起床。いつも通りしんどくて、朝食を食べてからまた横になってし...

内科＆中華

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中何回か夢を見たが、どの夢も途中で目が覚めてぶちっと途切れてしまった。小学校のときの同級生が出てきたよ。めっちゃお久しぶりです。朝になって、何回か目が覚めてはまた寝て、気がつけば9時。起きな...

ぎりぎり

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中も目を覚まさなかった。目が覚めるとトトノエライトが点灯していたので、6時半から7時くらいだったろうか。そこから断続的な睡眠に変わり、9時過ぎに妻に起こされた。今日もしんどい。朝食を食べて、...

正直しんどい

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。昨日は夜中目は覚めなかったけど、なんだか眠りが浅かったような気がする。朝目が覚めたら今日もしんどくて、9時に妻が起こしに来たのだが動けず、昼まで寝ていた。昼になってご飯を食べて、その後もまた...

全くなってない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中夢を見ていたのにいいところで目が覚めた。もう一度寝たけど続きは見れなかった。見れるときもあるのだが、まあ普通は無理だろう。朝は目が覚めたらトトノエライトが光っていた。あれは何時だっただろ...

記憶はあてにならない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中1回だけ目が覚めたが、すぐに眠れた。わりとよく眠れたと思う。朝になったら今日もしんどい。朝ごはんを食べて、ちょっとだけPCに向かって、また横になった。午前中は横になっていたが、寝てはいな...

メンタルクリニックへ

昨日は22時過ぎに寝た。寝付けなかった。1時間経っても眠れないので、いったん起きて牛乳を飲みつつバタピーを1袋食べてしまった。その後は眠れた。朝になったら今日はかなりしんどい。9時になって妻が起こしに来たが、動けなかった。そのまま昼まで寝て...

やっと整形外科へ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中何回か夢を見たような気がする。最後に見た夢は、会社で仕事をしていた。そしてそれが最後の出勤日で、電車に乗って帰っている場面を覚えている。定期的に仕事の夢を見るような気がする。最後の出勤日と...

ダブルパンチで整形外科断念

昨日は22時過ぎに寝た。しかしぜんぜん眠れなかった。眠気は来ているような気がするのに眠れない。布団の中でじっとしていたが、眠れない。気がつくと0時を回っていた。0時20分頃にいったん起きてコーンフレークを食べ、しばらくPCでマンガを読んでい...

雪やこんこ

昨日は22時半に寝た。いつもより少し遅くなったが、昨日は試しに眠気が来るのを待ってから寝ようとしたら、そうなった。おかげで寝つきはよかった。夜中目が覚めて時計を見たらまだ2時でがっかりした記憶がある。その後も眠れたからよかった。朝になったら...

寒くておしるこ

昨日は22時過ぎに寝た。眠れなかった。寝付くのに2時間くらいかかったかもしれない。その後は眠れたが、今度は朝がつらい。こんこんと寝ていて、目が覚めて時計を見たら9時を過ぎていた。ありゃ～、てな感じだ。つらいけど起きて朝ごはん。食べたらまた横...

やっと散髪

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。夜中もよく眠れたと思う。それでも朝起きたらしんどい。9時に妻に起こされて、朝食を食べてまたダウン。昼食を食べて、しばらくしてからなんとか家を出て散髪へ。ようやく髪を切ることができた。やっとだよ、もう...

今日も動けない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。昨日も夜中目が覚めてしばらく眠れない時間があった。トータルで眠れてるからいいが、眠りは浅いような気がする。朝は8時半を過ぎて外壁工事が始まった。ギュイーンと寝室のすぐ前から音がする。外壁工事と書いて...

散髪に行きたいが今日は風呂

昨日は22時過ぎに寝た。夜中の眠りはまた浅かったように思える。夜中目が覚めてなかなか眠れなかった。なんやかんやで9時起床。しんどい。朝食を食べてまた横になる。昼過ぎ、風呂に入った。昨日は散髪に行きたかったけど行けなかった。今日の調子なら行け...

散髪に行けなかった

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思うのだが、眠りが浅かったのか、夜中何度か目が覚めた。そのうち2回は目が覚めてからしばらく眠れなかった。朝目が覚めたら今日もしんどい。今日は動けなかった。朝食に起きることができず、昼まで寝ていた。昼...

網戸が動かされていた

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中は目を覚まさなかったと思うが、朝目が覚めたらあまり熟睡感がない。そして今日もしんどい。布団の中にいると、外で工事が始まった。ちょうどうちのベランダで何かやっていて、時々トンテンカンテンと...

室外機が動かされていた

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中に目が覚めた記憶はないのだが、なんとなく眠りが浅かったような気がする。朝になって目が覚めたが動く気力はなく、9時になってしぶしぶ起きた。今日も朝からしんどい。朝食を食べて少ししたら横になっ...

目覚まし地震

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。目を覚ますことなく朝まで眠れて、9時前になって、ああ起きなきゃ～でももうちょっと～と惰眠を貪っていたら、急にグラグラと揺れた。ちょうど目覚まし時計のように地震が来た。ここは震度3だった。起きて...

どうしても横に

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。よく覚えていない。朝起きたら今日もしんどい。なんとか9時に起きて朝ごはん。食べたらまた横になってしまった。午後はできるだけ横にならないようにしようと、動画を見たりテレビを見たり、あと風呂に入...

疲れが抜けない？

昨日は22時過ぎに寝た。なかなか眠れなかった。寝付くのにどれだけ時間がかかったかわからないが、1時間くらいかかったかもしれない。夜中目が覚めて時計を見たらまだ0時15分。なかなか眠れない。が、その後は朝まで眠れたようだ。朝になって妻に起こさ...

かろうじて通院

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中はぐっすり眠れた感じがする。前の日の眠りが浅かったからだろう。朝起きたらめっちゃしんどい。なんとか9時に起きて朝食を食べたが、その後すぐに横になってしまった。昨日外出した疲れが残っている...

久しぶりに天下一品

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思うが、その後の睡眠が悪かった。1時半くらいに目を覚ました後、ぜんぜん眠れなくなった。眠れないなあと思って時計を見たら3時を過ぎていた。びっくりした。ちょっとしか時間が経ってないと思ったのに。その後...

葛藤

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中3つくらい夢を見た。内容は全く覚えていないが、おもしろい夢だったという感覚がある。朝になって目が覚めたら今日もしんどい。体が動かない。9時になったけど今日は動けない。妻が起こしに来たが起...

困ったなあ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中もよく眠れた。朝起きたら今日もしんどい。朝目が覚めてそのままぼ～っとしていたら、すぐ外から「5515」などと声がする。ベランダに業者が入って何やら作業をしているのだ。3月いっぱいまで外壁...

行ったり来たり

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中に夢を見たが、内容は忘れてしまった。最後にバスに乗っているシーンだけ覚えている。音楽つながりの知り合いが出てきたが、昨日もバスだったなあ。それはともかく、朝になって目が覚めて、今日もしんど...

帰ってきたスマホ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中にまた夢を見た。みんなで貸し切りバスに乗ってどこかへ行く夢だったが、詳細は覚えてない。朝は9時に妻に起こされて起きた。今日もしんどい。しんどくなかったら昨日行けなかった皮膚科へ午前中に行っ...

皮膚科に行きたかったが

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中にあまり愉快ではない夢を見た。最近にしては珍しい。昔活動していたヴォーカルアンサンブルグループの練習場所の連絡が来なかったので、メンバーの女の子のところに聞きに行った。すると「連絡がなかっ...

昨日の続き

昨日は22時過ぎに寝た。夜中にまた夢を見た。そしてまたもや内容を覚えていない。それはともかく、わりとよく眠れたと思うが、朝になったら今日もしんどい。なんとか9時に起きて朝ごはん。食べて少しPCをいじってまた横になった。昼になって、昨日の続き...

少し進んだ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあ良かったか。昨日も夜中に愉快な夢を見た。最近毎日同じことを書いてあるが、なぜかおもしろい夢を見るのだ。しかし目が覚めると同時に砂のお城が崩れ落ちるように内容を忘れてしまう。後に残るのは「面白い夢だった...

何もできない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはわりと良かったと思う。夜中にまた愉快な夢を見た記憶があるが、内容は忘れてしまった。最近このパターンが多い。朝は起きるのがつらいが、なんとか9時過ぎに起きて朝ごはん。そしてまた横になってしまった。そして今日は、...

やっと行けた

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。少し時間がかかったかもしれない。夜中また愉快な夢を見たが、内容は忘れてしまった。朝は今日もしんどくて、朝食をなんとか食べたらそのまままた寝てしまった。昼食を食べた後、また横になってしまったが...

工事用語を調べる

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。朝方になんだか愉快な夢を見ていた記憶があるが、内容は忘れてしまった。朝は9時に起床。朝食を食べて、少ししてからしんどいのでまた横になった。昼を過ぎて風呂に入った。その後PCに向かってあれやこ...

やっぱり動けない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったかどうかあまり覚えていない。少し時間がかかったような気もする。夜は眠れて、朝になったらいつも通りしんどい。9時に妻に起こされたが、すぐには動けなかった。朝も昼も横になっていた。今日もである。昼過ぎから...

今日も動けなかった

昨日は22時過ぎに寝た。しかし眠れない。2時間経っても眠れなかったので、いったん起きて牛乳を飲んで、チーズをひとかけら食べてまた寝た。その後は眠れたと思う。朝は9時に妻に起こされて起きた。キッチンへ出てくると、ちょうどすぐ外で外壁工事の足場...

春まで待てばいいとは思えないが

昨日は22時過ぎに寝た。少し時間がかかったが無事眠れた。一昨日の晩が2時間以上眠れなかったので、眠れるかどうか冷や冷やする。昔働いていた会社が夢に出てきた。同期の友人と仕事をしていた。他にも細かい夢をいくつも見たような気がする。眠りが浅いの...

整形外科へ行けなかった

昨日は22時過ぎに寝た。久しぶりに眠れなかった。いくら横になっていても眠気が来ない。布団の中でじっと息を殺していた。ふと時計を見ると0時過ぎ。2時間経っても眠れない。その後のことを覚えてない。それからすぐに眠れたのか、まだまだ眠れなかったの...

ついて行けなかった

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜はけっこうおもしろい夢を見ていたような気がするが、内容は忘れた。朝は9時を過ぎて妻が起こしに来て、なんとか起きた。今日も1日横になっていた。うちが利用している支援機関で今日は妻が担当職員と...

おやつは食べた

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。朝になったら起きるのがつらい。9時になんとか頑張って起きた。今日も1日横になっていた。しんどい。何もやる気がせん。おやつはしっかり食べた。...

スマホがおかしくなった

昨日は22時過ぎに寝た。寝る前にスマホがおかしくなった。勝手にアプリが立ち上がって画面が次々と変わるのだ。Yahoo!ニュースが起動したと思えばジャンルが次々と変わっていく。他にも設定画面が勝手に立ち上がったり、その他いろいろ。なんだこれは...

つらいよう

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、目が覚めてすぐに眠れない時間帯があった。3時頃だっただろうか。朝はいつもどおりつらくて、9時に妻が起こしに来てなんとか起きた。そして今日も朝食と昼食とおやつの時以外は横になっていた。夕食...

初詣に行けない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れたが、いつも通り朝がつらい。9時に妻が起こしに来たが、すぐに動けなかった。10分くらいしてようやくのろのろと起きて朝食を食べた。そしてそのまままた横になってしまった。昼を過ぎても...

BSアンテナを撤去

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは少し時間がかかったか。夜中はまあまあ眠れた。なんか面白い夢を見ていたようなが気がする。朝は布団の中でぐずぐずしていたら、9時に妻が起こしに来た。朝食を食べて、しばらく起きていたが10時過ぎに横になってしまった...

さらに寝正月

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れたが、朝になったらしんどいのか眠気が残っているのかよくわからない状態に。なんとか起きて朝食を食べた。その後はずっと今日1日寝ていた。昼食にちょっと起きただけ。いかんな、ずっと不調...

寝正月

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中目が覚めて、しばらくだか少しの間だかわからないが起きていた時間帯があったような気がする。朝は9時になんとか布団から這いだして起きた。朝食を食べてまた横になってしまった。そして今日は1日中寝...

正月から地震とは

皆さまあけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったかと思う。夜中もよく眠れたが、朝が起きれない。妻が9時に起こしに来たが、すぐには動けなかった。10分くらいしてようやくのろのろと動き出...

平常運転な大晦日

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは少し悪かった。夜中はよく眠れたと思う。朝は爆睡していて、目が覚めたら8時を過ぎていたが、また寝てしまって9時に妻が起こしに来た。なかなか起きれなかった。やっとこさ起きて朝食を食べて、少しだけPCに向かってまた...

今日も1日動けない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。色鉛筆で何かを塗るテストを受けている夢を見た。ページをめくったところに見落としていた条件が書いてあって焦っていた。朝になったが今日も動けない。9時を過ぎて妻が起こしに来たのだ...

上がってこない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。朝は9時前には目が覚めていたのだが、布団の中でうだうだしていたら9時になって妻が起こしに来た。今日はしんどさや頭のもやもやが少ない感じで、すんなり起きれた。しかし朝食を食べた...

外壁改修工事で困った

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜もよく眠れた。9時になって妻に起こされて起きたがまだ眠い。ビプレッソ2錠飲んでるから眠い眠い。朝食を食べてまた寝てしまった。団地関連の重要なお知らせが入っていた。何ページにもわたる冊子であ...

整形外科へ行けずに今年終了

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜もよく眠れた。朝になっても寝てた。何度か目が覚めたがすぐに寝てしまう。ビプレッソの効果か。9時になって妻が起こしに来たときも何か夢を見ていた。今日は眠いのを我慢して起きることができた。朝食...

目薬がいっぱい

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中も目を覚ました記憶はない。朝になった。目が覚めたが起きれない。また寝てしまって、9時に妻が起こしに来た。しかしビプレッソが増えたせいか、眠くて眠くて一瞬のうちに眠りに落ちてしまう。しかたが...

今度はビプレッソ増量

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。朝目が覚めたら今日もしんどい。何回も寝たり起きたりを繰り返して、9時になんとか起きた。つらかった。朝食を食べてまた横になってしまった。今日は今年最後のメンタルクリニックへの通...

寝たきりイブ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。夜もよく眠れたが、4時半くらいに目が覚めて少しの間眠れなかった記憶がある。朝になって目が覚めたら今日もしんどい。もう毎日のことだ。寝たり起きたりを繰り返して、9時に妻に起こされて起きた。布団の外は寒...

ぐるぐる回る

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったと思う。ところが23時半に目が覚めた。それからしばらく眠れなかった。その後は眠れたが、なんだか眠りが浅い。長い夢をずっと見ていたような気がする。朝になって目が覚めたが、いつも通りしんどい。9時に...

妻の誕生日でピザ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れたが、朝起きると今日もしんどい。いつもよりしんどい。9時になって妻が起こしに来たが起きれなかった。そのまま昼まで寝ていたのであった。昼食を食べてから生協の宅配が配達されるのを待っ...

よく眠れたがしんどい

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れて、夜中目を覚ますこともなかった。朝になったら今日もしんどい。9時に妻に起こされてやっと起きたが、体はだるいまま。なんとか朝食を食べて、PCに向かうがしんどくて横になってしまった...

喪中はがき

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中3時に目が覚めた。そのまま眠れなくなったらどうしようと恐怖が襲う。実際少しの間眠れなかったが、じきに寝てしまい、気がついたらトトノエライトがついていた。時計は見なかったが6時半は過ぎていた...

眠れて安堵＆皮膚科通院

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。ビプレッソが戻ってきて、夜中はよく眠れた。長い夢を見ていたので夜は長かったような気がするが、一度も目が覚めなかった。朝目が覚めてから布団の中でまどろんでいたら、あっという間に9時になったので頑張って...

不眠で緊急受診

昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。昨日も夜中に目が覚めまくった。1時ごろに目が覚めて、しばらく眠れなかった。しばらくしたら眠れたようだが、また目を覚ました。それを何度も繰り返した。眠たいのに眠れないという不思議な現象でつらい。長...

長時間作用してない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、目が覚めて時計を見たら3時25分。そこから眠りが浅くなり、30分～40分くらいの間隔で目が覚めるようになった。寝た気がしない。朝になっていつもと同じ調子になり、9時に起床。朝食を食べて、...

眠れなかったのでしんどい

先にアップした記事に書いた通り、朝3時から起きている。7時前に起きだしてきて暇だったので、一気に年賀状の印刷とコメント書きを済ませてしまった。思いがけずタスクが1つ片付いてしまった。もう出してもいいんだよな。なんとなくもう少し待つか。喪中の...

眠れなくなった

昨日は22時前に寝た。いつもより若干早い。クアゼパムが早く効いてきているのか。入眠はよかった。しかし夜中何回も目が覚める。3回目に目が覚めた時に時計を見たら、まだ3時。いったん起きてホットミルクを飲み、また寝た。これで眠れるだろう。・・・と...

今日は整形外科へ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中に目が覚めてなかなか眠れない時間帯が2回くらいあった。朝も5時過ぎから目が覚めていた。目が覚めてはいたが、気分は低い。今日は8時20分に起きた。朝食を食べて、そのまま横になってしまった。...

原因なんてあるのか？

昨日は22時過ぎに寝た。夜は眠れたのだが、眠りはいまいち浅いような気がする。何かの試験を受けている夢を見たのだが、簡単な問題なのに解けなかった。大学を出たのに、と思ったが大学なんてもう何十年も前の話だから忘れてるよなあ、てな感じだった。朝に...

年賀状＆内科受診

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中も眠れたと思うのだが、朝になったら今日もしんどい。今日は朝ごはんに起きることができず、昼までずっと寝ていた。昼からは年賀状を作っていた。もうしんどいからデザインまるごとどこかからぱくって...

今日も内科に行けなかった

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜は目を覚まさずに朝まで眠れたのだが、いまいち眠りが浅いような気がする。朝になったら、今日もしんどい。動くのがつらい。なんとか9時に起きたがふらふらだった。朝食を食べて、少しだけPCに向かっ...

内科に行けなかった

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中おもしろい夢を見ていたような気がするが、内容は忘れてしまった。朝になったら今日もしんどい。トイレに行きたいのに動くことができず、9時になんとかやっと起きた。朝食を食べてPCを立ち上げたが...

ちょっとのつもりが

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中も目を覚ますことなく眠れたのだが、眠りが浅いような気がする。9時になったがしんどくて起きあがれず。10分くらい過ぎてなんとか起きて朝食を食べた。その後少しPCに向かって、また横になってし...

切り餅が配られた

昨日は22時過ぎに寝た。久々に寝付けなくて、1時間くらい経った頃にいったん起きた。コーンフレークその他を食べて眠気が来たのでまた寝た。その後は無事眠れたようだった。朝はしんどかった。なんとか起きて朝食を食べたものの、いつもならPCの電源を入...

目がおかしい

昨日は22時過ぎに寝た。寝付くのに少し時間がかかった。夜中はよく眠れたと思う。またいろいろ夢を見ていたが、内容は忘れてしまった。朝目が覚めたら今日もしんどい。気がつけば9時を過ぎていたのでなんとか起きたが、朝食を食べて少しPCに向かったらダ...

妻の面談で自分の話

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中にたくさん夢を見た。学生時代のサークルの部室に友達と遊びに行っていた。後輩たちがいた。自分たちは卒業したばかりという設定だった。それからいろいろ場面が変わって、断片的にいろんなシーンを覚...

足が細くなった

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。両親の故郷である高知県で、古いコンピューターをネットに接続しようとしている夢を見た。他にもいろいろ夢を見たような気がする。眠りが浅いのか。朝目が覚めたら動けない。今日は9時になっても動けず朝食...

初フリース

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れたが、朝目を覚ますとしんどい。なんとか9時に起きたがしんどくて、朝食を食べた後いつもならPCを立ち上げるのだが、今日はそのまま布団に逆戻り。午前中は横になっていた。昼食後、一休み...

ハングリータイガーに行きたい

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中目が覚めて、しばらく眠れなかった。朝方に近かったかもしれない。昨日は昼も寝てしまったから、下手すると昼夜逆転になってしまう。気をつけなければ。昨日妻が「ハングリータイガーに行きたい」と言...

今日も寝たきり

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあ良かったか。夜もよく眠れた。朝になったら今日もしんどい。9時を過ぎたが起きあがれない。妻が起こしに来てなんとかやっと起きた。食パンを焼かずにそのまま食べるという少し手抜きの朝食を食べた後、すぐに布団に...

ネットで録画予約ができなくなった

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中におもしろい夢を見たと思ったが起きたら忘れてしまった。4時半に起きて仕事をしていたというのだけ覚えている。それがおもしろいかと言われると、そこではないのだが、ということになる。朝になって...

何もできなくて凹む

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。しかし朝は今日もしんどくて、なんとか9時に起きた。それでもきつい。なぜこんなに朝がつらくなったのだろう。朝食を食べて、少しPCに向かって、横になってしまった。そして今日は1日...

トランコロンが販売中止に

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中も目を覚ますことなく朝になった。どこかの会社で働いている夢を見た。朝は寝たり起きたりを繰り返して、今日も9時起床。もっと早く起きられると思うのに起きれない。朝食を食べて、少しPCに向かって...

散髪に行けた

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。眠りが浅く、夢ばかり見ていたような気がする。一晩中見ていたのではないか。内容は忘れてしまったが、あまり楽しい夢ではなかったような感じがする。朝になって目が覚め、今日も布団の中でうだうだしてい...