NMNサプリ

先日の「世界一受けたい授業」で、 老化防止のことをやっていたね。 ちょっと老化防止という言葉に、ついつい耳を傾けてしまうようになってしまった。 その中で、NMNサプリという言葉が出てきたね。 やっぱり気になる。 NMNが長寿遺伝子の「サーチュイン遺伝子」を呼び起こすことにより、 身体機能の向上やアンチエイジング効果が期待できるそうなんだ。 だから、NMNサプリを摂った方がいいかも。 NMNサプ…

サンふじ 収穫

今、忙しい。 りんごの収穫の最盛期。 今収穫しているリンゴは、サンふじだ。 このリンゴは、シャリシャリしていて、程よい酸味を持ち…

ワールドカップ開幕

サッカー カタールワールドカップが開幕しましたね。 開幕戦で、カタールがエクアドルに敗れましたが、史上初めて開催国が開幕戦で敗れた ということですね。 まあ実力を考えれば順当ですが。 日本はどうでしょうかね。けが人が多いのが気になるところですが。 カナダとの最後の試合はちょっと残念な試合だったんだけど、 以前にいい結果が出過ぎて、本大会で、さっさと負けてしまったこともあるから、 そ…

ヨーグルトメーカー KYM-015

ヨーグルトメーカーがあると、手作りヨーグルトが簡単に作れるね。 家じゃあ、毎朝手作りヨーグルトを食べてるよ。 いま嵌っているのは、ギリシャヨーグルトのパルテノだね。 あのもっちり感がいいね。 ちなみに設定は、40°で8時間～10時間で作っている。 家のヨーグルトメーカーはずいぶんと前のものだから、最新式のものと違い、 ヨーグルトを作るだけ。 最近のものだと、ヨーグルトはもちろん、飲…

23式ハンゴウ

23式ハンゴウというのがロゴスから売り出されている。 いまさら飯ごう？という感じもするけどね。 23式というのが気になる。 どうやら、自衛隊規格の金型で製造したもので、2合炊きの飯ごうだそうだ。 ソロキャンプに良いようだね。 普通の良くある飯ごうに比べて、蓋が深いね。中ブタも深い。 飯ごうの中ブタというものは、結構使えるんだけど、これは一段と考えられているようだ。 水切りにも使えるみ…

Web3

最近Web3という単語をよく見る。 何やらあたらしい言葉で、何のことだか分らんが、今はとにかく調べておいた方がいいような気がする。 時代の流れが速すぎるけど、何とか食らいついていないとね。 ネットで調べてみたけど、以外となんだかわかりにくい。 DIME12月号がわかりやすく載っているということで、買ってみた。 なるほど、Web3は大きなチャンスか？ でも、付録に目が行ってしまった。 USBカップウ…

ジョギング

今朝、ジョギングしてきたよ。ダイエットのためだね。 走ってみると、ランニングシューズって重要だね。 走り心地が全然違う。 実は前はいていたランニングシューズがだいぶそこがすり減ってきたので、 新しいのを買った。 走りかたが良くないのか、踵の外側が減る。ガニ股なのかな。 以前はいていたランニングシューズは、26cm2Eのアシックスのものだったんだけど、 とても幅が狭くて、でもせっかく…

フードロス

賞味期限間近品とか、過剰生産品とかで、廃棄処分になってしまう食品なんか、 多いよね。 家はリンゴを作っているけど、規格外品とか、キズが付いたりしたものは、 訳アリ品として、安くして出しているよ。 もっとレベルが落ちるものは、加工用として出していて、できるだけ 廃棄しないようにしている。 なのに、賞味期限間近品とか、過剰生産品とかで、廃棄処分って、もったいない。 フードロスだね。 …

シナノホッペ 収穫

今日はいい天気だったね。 そんな中で、リンゴの収穫。 天気のいい日は、とても気持ちよく作業ができるよ。 今日収穫したのは、シナノホッペというりんご。 あまり聞きなれない名前のリンゴだけど、平成23年に品種登録されたばかりのまだまだ新しい品種なんだ。 シャリシャリしていて、酸味が少なく、甘みが強い、おいしいリンゴだ。 ぜひ食べてみて。

クリスマスコフレ

もうクリスマスコフレの時期なんだね。 なんでおじさんがそんなことを知っているかって？ 娘たちから、LINEが入ったのさ。 日頃ラインなんてよこしもしないのに、なにか欲しいものがある時だけ、 連絡をよこすんだ。 全く、普段から定期的によこせばいいのに。そうすれば対応も違うんだけど。 と言いながら、ついついクリスマスコフレを買うお金を送ってしまう、 甘々の父親がここにいます。 忌々しいけ…

ワンピース 104巻

ワンピース104巻が発売になったよ。 今日届いた。 ワンピースはずーっと昔から見てるよ。 今回で、ワノ国の決着がついたね。 見どころ満載だったね。 ここから最終章に入っていくのかな？ これからの展開が楽しみだね。 あれ？明日発売なのかな？ でも今日届いてしまった。 まあいいか。 https://www.amazon.co.jp/ONE-PIECE-104-%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%82%B3%E3%83%9F%E3%83%8…

マルチグリドルパン

マルチグリドルパンが気になりますね。 キャンプなどの動画をよくみるんだけど、 最近キャンプ飯で、マルチグリドルパンが良く出てくるね。 それに影響されてか、気になってしょうがない。 とても使えそうな気がして。 BBQセットについている鉄板だと、焼きそばを作ると、張り付いてしまうよね。 マルチグリドルパンはコーティングされているからそれがないよね。 良くチャーハンを作っているのも出てるけ…

生ズワイガニ

そろそろカニの季節だね。 この時期から正月に向けて、少しづつ値上がりするし、今年は円安だから、 もっと高くなるかも。 安いうちにおいしいカニを食べちゃうっていうのも、手だね。 カニは、殻をむくのが結構面倒だから、身が出ているのが好き。 すぐ食べられる。 そして、生とか、焼きガニにするのが好き。 だからこの生ズワイガニがいいと思う。

湯たんぽ Aエース 2.5L

ここにきて、湯たんぽが売れているそうですね。 昭和初期かい？って突っ込みたくなる感じですが。 実は、冬キャンプの最強アイテムです。 直火で温めることができ、翌朝まで暖かい。 実にありがたいですね。 また、家で使ってもいいですね。 もしかすると、電気毛布をつかうより、環境にやさしいかもね。

コーン式全自動コーヒーメーカー カフェばこPRO SC-C251

気になるコーヒーメーカーがあるんだよね。 コーン式全自動コーヒーメーカー カフェばこPRO SC-C251というやつ。 ミルが付いていて、水を入れて、豆を入れるとコーヒーまで抽出してくれるの ってよくあるとよね。 でもこのコーン式全自動コーヒーメーカー カフェばこPRO SC-C251は、 コーヒー豆をたくさん入れて、水もたくさん入れて、マグカップをセットすると、 そこに一杯分のコーヒーを抽出してくれるだ。…

ハリオ V60フラットドリッパー 02

ハリオ V60フラットドリッパー 02は、シリコンゴム製のコーヒードリッパーだよ。 なんでシリコンゴムかって？ これはアウトドア用のドリッパーだから。 シリコン素材の扇形の両端を、ボタンで留めると円錐形のドリッパーになる。 あとは、ホルダーを付ければ完成。 コーヒードリッパーってあの形状だから、かさばるよね。 このハリオ V60フラットドリッパー 02は、分解すると、平らな板状になる。 だから嵩…

音声ボタン 応答くん

年末になると何かと物騒になってきます。 特に女性の一人暮らしなど、在宅中にインターフォンがなった時など、 知らない人だと嫌ですね。 そんな時は、この「応答くん」を使うと、男性による音声で相手に応答することがでる。 宅急便の時は、「玄関の前に置いておいてください」とか「宅配ボックスに入れておいてください 」 など。 もちろん迷惑電話に対しても使える。 「何の用ですか?」「もう電話してこない…

撮影ボックス

最近インスタを始めたんだよね。 でも写真がなかなかきれいに取れなくて。 どうかへただね。 外で撮る分には、太陽任せで撮るから、天気が良ければ、きれいに取れるんだけど。 小物を取るのが難しい。 変な影が入ったり、バックに変なものが写っていたり。 明るさが足りなかったり。 撮影ボックスというものがあるんだね。 これで小物を撮影すると、変なところに影が来なかったり、変な反射が無かったり…

オリオン座流星群 曇り

昨晩のオリオン座流星群、準備万端にして、庭に出て、空を見上げた。 えっ、星が見えない。 えっ、えっ。曇っている。 天気予報では、自信をもって、晴れと言っていたのに。 しばらく待ってみる。 でも見えません。 まあ、1時間くらいしか待ちませんでしたけど。 撤収です。 家の中で、ポットに入れておいたココアを飲んだよ。 夜中に外でお湯を沸かして食べるカップヌードルは絶品なのに、 ちょ…

オリオン座流星群

今晩は、オリオン座流星群が見られるそうですね。明日の明け方までだそうです。 天気予報を見ると、なかなかいい天気みたいだから、しっかり見ることができると思う。 昨日はかなり寒かったけど、今日は暖かいみたいで、私の住んでいるところは、 夜中でも8℃。これはずいぶんいい条件ですね。 結構、星を見たりしているのですが、夜星を見るスタイルは、天体望遠鏡を使わないときは、 もっぱらシュラフですね…

プロテイン 人工甘味料

ダイエットのため、毎朝プロテインを飲んでいます。 ところが、やけに甘いな。カロリーは大丈夫なのかな？ なんてちょっと不安に。 知り合いの人から、アドバイスをもらいました。 「人工甘味料には気を付けたほうがいいよ。」だって。 そうか人工甘味料が入っているのか。 調べてみると、アスパルテーム、アセスルファムK、スクラロースなどが良く使われているらしい。 どれも認可はされているみたいで…

マイコン式炊飯器 マルチライスポット RC-A30BK

マイコン式炊飯器のマルチライスポット RC-A30BKは、ちょっとおしゃれな感じの炊飯器ですね。 見た目、炊飯器らしさがなく、黒の艶消し、円筒形なデザインだ。 天面がLEDのタッチパネルになっているけど、操作時以外は、必要な表示しかしていない。 炊飯器というと、ボタンが沢山あったり、LEDに山ほどいろいろ書かれたりしてるけど。 普段はあまり見えていないほうがいいね。 このマルチライスポット RC-A30BKは…

ヘッドレストハンガー

ヘッドレストハンガーというのがある。 これがいいんだ。 普段はスーツなんて気ないけど、時々出張などで着る。 あまり交通の便のいいところに住んでいないので、移動は専ら車になるんだ。 普段気慣れていないスーツで運転をすると上着が邪魔。 ハンガーにかけて、後部座席のアシストグリップに掛けておく。 これがね、不便なんだ。 見た目、スーツをハンガーにかけてるのを見るとあまり良くないよね。 …

U次郎 H220 コンクリート製 バーベキューコンロ

家ではね、時々BBQをしているんだ。 でもバーベキューコンロ をセットしたり、片付けたりって、結構面倒。 炭が残っていると、全部燃えるまで置いておいて、燃えきったら、片付けを始めるとか。 だからうちでは、U次郎 H220 コンクリート製 バーベキューコンロ を買って、 庭に置きっぱなし。 台の上に置いている。重さが30Kgもあるから、乗せるのはちょっと大変だったけど、 重い分安定しているよ。

落花生 収穫

今年初めて落花生を植えてみた。 もらった苗を1株だけ。 そして収穫したよ。 思ったより…

阪神 終戦

昨日は、阪神がヤクルトとのクライマックスシリーズ（CS）ファイナルステージ 第3戦（神宮）で敗れて、いいところなしで、終戦です。 7回途中まで3対0で勝っていたのに。 得意の終盤、継投策で逃げ切れるはずだったのに。 まさかの守乱で逆転負け。なんともひどい最終戦でした。 今シーズンは、ヤクルトとの大逆転負けで始まり、酒乱？守乱による お粗末な逆転負けで終わるとは、何だったんだろうね。…

柿

この時期は、よく柿を近所の人からもらいます。 ありがたいんだけど、一度に大量にくれるから、数日おいておくと、 柔らかくなって、飲み物？っていう感じになってしまう。 どうやったら長持ちするのか、調べてみました。 1個ずつポリ袋に入れて、冷蔵庫の野菜室に入れておくのがいいみた…

ジップアップパーカー

今頃の季節になると、ジップアップパーカーが欠かせないね。 暑ければ脱げばいいし、そこそこの寒さまで、ジップアップパーカーを着ていれば 大丈夫だからね。 りんごの作業でも着るときあるよ。 朝早くのつゆが付いているときは、だめだけど。 昼間はいいね。 ちょっと出かけるのもジップアップパーカーを着ていれば、 なんとなくごまかせてしまう。 そして、パーカーと言えば、やっぱ定番のチャンピ…

アピックス レトルト亭ARM-110

レトルトのカレー温めるのに、お湯を沸かしています？ お湯を沸かしてから、3分間レトルトのカレーを入れて、 出来上がったら、お湯の中から取り出さなきゃだけど、 熱いし、箸で持ち上げようとしたら滑って、お湯の中に落ちて、 手にかかった。 良くやるんだよね。 奥さんがいないとき、自分で料理を作るのが面倒だから、レトルトに頼る。 レトルト亭ARM-110があったらいいね。 トースターみたいな形…

SPY FAMILY 10巻

spy family 10巻が発売になったよ。 うっかりしてました。 今から頼まないといけないね。 戦争の悲惨さや喪失を書いている。 今、ウクライナで起こっていることと考え併せても、むなが痛くなる。 戦争を防ぐスパイの行動の意味、考えさせられるんだな。

ダニ捕ってポイ

ダニは見えないけど嫌だね。 ベッドの中にもいるとか聞くと、それだけでかゆくなる感じがする。 発煙タイプやスプレータイプの殺虫剤もあるけど、あまり使いたくない気がする。 それならダニ捕ってポイだね。 布団とか、カーペットの下に置くだけ。 ちゃんとダニを呼び寄せて、ダニ捕ってポイにはいったら、粘着テープにくっついて、あとはポイ。 これで気持ちよく寝られればありがたい。

コンパクトウォーターサーバー AQUACUBE 2

ウォーターサーバーは家にないんだ。まあ近所でも持っている人はいないね。 水道の水で十分だから。 でもね、簡単にお湯がでたり、冷たい水が出るのは、いいと思う。 ウォーターサーバーを検討したこともあるけど、大体水が高い。 2リットルのペットボトルの値段と換算しても、かなり水が高い。 じゃあいらないかと思ったら、こんなのを見つけた。 コンパクトウォーターサーバー AQUACUBE 2だ。 ちゃん…

松任谷由実 50周年

松任谷由実がデビューしてから50年になるんですね。 そういえば自分が物心ついていた時には、荒井由実が歌っていたね。 のちに松任谷由実になったんだけど。 いっぱい歌を知っているよ。 CDも何枚か買ったね。 コアなファンじゃないけど、何となくこのCDいいなと思い買ったんだよね。 50周年ですか。長いですね。 その間ほぼ第一線で活躍しているというのは、すごいこと。 尊敬してしまいます。 50…

腎臓病

最近友人が、腎臓病になってしまったんだよね。 透析というレベルにはなっていないみたいだけど、食事制限をしているみたいだね。 減塩はもちろん、タンパク質も減らさないといけないそうです。 肉が好きなやつだったのに残念。 病院に入院しているときは、食事の心配はしなくていいんだけど、 退院して家にいるから、食事の心配が半端ないみたい。 でも、低たんぱく質の食材とか、おかず、弁当などを扱ってい…

寒い

今日は朝から寒い。 昨日も寒かったけど、今日はもっと寒い。 恥ずかしながら、はやくもこたつを出してしまいました。 ヤッパリこたつはいいね。 すごく、くつろいじゃってるよ。 もぐりこんで、テレビを見ていると、それはそれは極楽だなー。

大谷翔平 ダブル規定到達

大谷翔平投手は、今日の最終戦で、先発して、5回を投げて1安打6奪三振1失点の 力投でしたね。残念なことに負け投手になってしまいましたが。 でも、今日の試合で規定投球回数に到達し、打者での規定打席と合わせて、 ダブル規定到達しました。 凄いです。 長いメジャーの歴史中で、初めての出来事。 大谷翔平はまさに化け物ですね。 これで、MVPを取れなかったら、おかしいですよね。 期待してますよ。

タブレットPC ExpertBook B3 Detachable B3000DQ1A

ASUSからタブレットPC ExpertBook B3 Detachable B3000DQ1Aが発売になったね。 性能と省電力性が優れているみたい。 なかなか気に入るタブレットPCがなかったのですが、これはいいかもと 思わせてくれるね。 本体はアルミニウム合金で、強度が高められているし。 スタイラスペンを収納できる。 メモリは8GB、OSはWindows 11 Home。 背面カバー、キーボード、キーボードカバーが付いていることを考えると、…

VRヘッドセット PICO 4

VRヘッドセット PICO 4はかなり軽量になって、つけていても かなり自由に動けそうだね。 スポーツ系のゲームをしても、コントローラーを動かす力加減が、 結構反映されているようで、かなり実際の感覚に近づいているみたい。 はっきり言って、VRって、電気屋さんで見ただけだから、 詳しくは分からないけど、時代から離されないようにその時その時の 技術についていかないとね。 ほしいな。

ミライスピーカー

最近テレビの音がうるさいな。ボリューム上げ過ぎ。 と言われるんだよな。 耳が遠くなる年では、まだないと思うんだけど。 でも、あれかな、もう作業をしていると、耕運機とか、 農薬散布機とか、草刈り機とか、いろいろな機械を使うんだけど、 どれもうるさいからな。 それで耳が悪くなってきたのかな。 今朝のがっちりで、ミライスピーカーというのを話題にしていた。 なんでも、オーディオとしては…

<br />タニタ BC768 体重計

奥さんが、体重計を新しいのに変えました。 今までのは、乗ると文字盤がぐるっと回るやつ。 そうかなり旧型だよね。 それを、タニタ BC768 体重計というのを買ってきました。 体重計と言っちゃいけないかな？体組成計だそうです。 100g単位で体重が測れて、すごいね。 スマホにいろいろなデータが記録できるそうだ。 予めいろいろなデータを入れておくみたい。 誕生日とか、性別とか。測定する…

ちむどんどん 最終回

実は朝のNHKのドラマ「ちむどんどん」をほぼ毎日視聴してたんだな。 そして今日が最終回だよ。どんな感じで終わるのか楽しみにしてたんだ。 だって、今までのドラマでも、えっ！そうなるの？とかそれでいいの？とか 突っ込みどころ満載だったから、それを楽しみにしてたんだよね。 新しい店『やんばるちむどんどん』の開店初日に、、暢子の妹・歌子が倒れ、 危篤状態になった。 そして最終回はというと、病院…

プロテイン

年とともに、お腹周りが年々大きくなってきてるんだよね。 奥さんに言わせると、お腹だけじゃなくて、体全体に脂が付いているよ。 顔だってずいぶんと大きくなっているんだから。 だって、ボロクソだよね。 従弟が最近10Kgのダイエットをしたので、ちょっとその方法を聞いたんだけど、 俺には無理っぽかったね。 食事制限はできないかも。 でもね、1点できそうなのがあった。 朝食にプロテイン…

• #プロテイン
• #ダイエット

キャンプ

キャンプは毎年してるよ。 もう30年位になりますか。 最近ではキャンプブームということもあり、キャンプ場も混んでいるね。 静かに過ごしたいと思っても、結構大人数で来て、大騒ぎしているグループもあるね。 僕も若いころは、大騒ぎしていたね。 以前は、焚火をするにも、地面の上に直火で行っていたね。 薪もあらかじめ用意するのではなく、森の中へ行って、倒れている木などを 引っ張り出してきてそ…

阪神次期監督 岡田彰布

阪神の来シーズンの監督が岡田彰布さんに内定したみたいですね。 そうだよね、今年は異常だったよね。 今年はキャンプ前日に矢野監督が、今季限りでの退任を表明したとこから始まり、 開幕戦でまさかの躓きから、なんとリーグワースト記録となる9連敗。 1勝15敗1分の勝率・063と、今シーズン終了みたいな成績だったからね。 どういうつもりで、今季限りでの退任を表明したのかわかりませんが、次の監督…

安倍元総理 国葬

安倍元総理の国葬が、いよいよ明日ですね。 相変わらず、賛否両論の中、政府の新たな説明もないまま、葬儀が行われそうですね。 タイミングがあるんでしょうね。 そして、あのエリザベス女王の葬儀よりお金がかかるっているのは、どういうこと？ 安倍さんが死去してすぐ、行えば状況も変わっていたかもしれませんが、 今の段階になると、なんで？と考える人が増えてきますよね。 そして、G7の国家元首がだーれ…

JBLアクティブスピーカー4305P

昔オーディオに凝っていた時期がありました。 その時、JBLのスピーカーが欲しかったんですが、 どうしても手が出ませんでした。 だってあまりに高かったから。 一番安くても、4311で、1本10万円以上でしたから。 最近目にしたのが、JBLアクティブスピーカー4305Pというスピーカー JBLで43から始まる4桁の数字。 昔からあこがれていたものですね。 なんでも、片方のスピーカーにアナログ入力用のA/…

抜け毛

急に秋っぽくなってきましたね。 寒い寒い。 なんだかこの季節の急激な変化に対応して、抜け毛がひどくなってきた感じ。 やばいね。 年々髪の毛が減っているのは、感じているけど、このところの抜け毛の多さは、・・・ なんでもどこかのアンケートで、抜け毛を感じる季節は？と質問したところ、 一番多かったのが、秋。夏から秋に代わるころ。というのが一番だったそうだ。 今じゃん！ やっぱりそう感…

健康寿命

平均寿命がコンスタントに伸びているそうですが、健康寿命は、平均寿命の延びに対して、 そんなに伸びていないそうです。 これは困りますね。 平均寿命が延びて、健康寿命が延びてないということは、介護しなければならない年数が 増えてきているということじゃない？ 認知症とか、介護が必要になって、その期間が延びていること。 まずいですね。 近所のお百姓さんを見ていると、結構80歳くらいになっても…

磯野波平 54歳

サザエさんのお父さんの磯野波平さんは、54歳だそうです。 驚きましたね。 もっと年を取っていると思っていました。 確かにまだ会社員ですね。そして多分昔のことだから、55歳定年のころの話かな？ 私とそれほど変わらない年齢。 私はあんなに老けていませんよ。 でもきっとその頃は、定年になると、隠居生活に入るのかな？ 早期リタイヤですね。 今考えるとうらやましい限り。 たぶん私は70…

りんごの収穫

昨日は1日中大忙し。 台風14号に備えて、収穫できるりんごをすべて収穫したよ。 親戚や、知り合いにお願いして手伝ってもらい、6人で収穫作業を行ったよ。 私の奥さんは、収穫したリンゴの選別係になってね。 ときというりんごと、すわっこというりんごを収穫した。 他のリンゴもあるけど、それはまだまだだね。11月以降じゃないと収穫できないから。 午前中は青空で、暑かったけど、午後からは雨に。 …

台風14号

マジやばそうじゃない、台風14号。 「非常に強い」勢力で、大雨・暴風警戒と天気予報で言っている。 私の所に影響が出そうなのは、月曜日くらいからだけど。 何しろリンゴを作っているので、落ちたら困るし、枝に当たったりしてキズ物になるのも 困る。 いまは、ちょうど「すわっこ」と「とき」というりんごの収穫が始まったところ。 日曜日までに一気に収穫する予定。 急に忙しくなるから、人手が足りない…

りんご

皆さん、りんごを食べていますか？ 年々りんごの消費量が減ってきているみたいで、もっと食べてくださいよ。 体にいいですよ。 りんごはカリウムが入っていますよ。ナトリウムを排泄するように働きかけて、 血圧が下がるみたい。 食物繊維がたっぷり。 食後の血糖値がゆっくりと上がるよ。 腸の掃除ををしてくれるよ。 ビタミンCも入っているよ。 ポリフェノールがたくさん入っているよ。 りんごのポリフ…