大量にゼンマイを戻す！（笑）

 こんにちは今年は体に良いものを食べようと大量にゼンマイを戻す（笑）まだまだ途中〜  お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離®︎ト…

すごいっ！断捨離®️が世界へ大きく羽ばたく

こんにちはなんと断捨離®️の記事がニューヨークタイムズさんに掲載されました！㊗️ Meet Japan’s Original Decluttering Gur…

突然 我が家にローテーブルがやってきた（泣）

こんにちは   📢お知らせでーす断捨離Tシャツが販売されるよん！  詳しくはこちらから↓ 断捨離®️Tシャツ申し込みフォーム断捨離®️Tシャツ購入にあたっては…

階段拭き、それは成長の螺旋階段へとつながる…

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あ〜、なんで先送りしちゃうかな…

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不意に投げ変えられた言葉に心のゆとりがあれば…

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わからないって気が重いものなのね…

こんにちは  夫の作業着のポッケからこんな可愛い飴ちゃんが… わ、懐かしい可愛い飴ちゃん！って自分で買うわけないよね〜… どこで誰にもらったのかなぁ〜。  お…

捨てない為の回避言葉が 頭をよぎるしめぐるのだっ！

こんにちは 頂き物です。  わぁお、可愛い！非売品なんだそうです。 食べるのもったいないよね食べるけど… 。  お立ち寄りくださりありがとうございます。 やま…

汚れを落とすに集中！でも、なんか異常だなっと気づく。

こんにちは  昨日の朝の風景。富山に冬がやってきた！そんな感じです。 雪は冷たく澄んだ空気にしてくれるから気持ちがいいので好きなんだなぁ。  お立ち寄りくださ…

繋ぎ目の汚れってなかなかだね〜。

こんにちは ただいま4時55分除雪車がピーピーピーっと出動中〜！ありがたいですね。 安心安全を確保してくださっています。   お立ち寄りくださりありがとうござ…

体感した”不機嫌は最大の罪”…

こんにちは 寒波がくるらしいですね富山はしんしんと降ってきました。気をつけてお過ごしください。   お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公…

生き方や考え方は全て外見に現れるのか。怖いわね。

こんにちは 今日の富山の朝。  雪が深々と降ってる積もるわね。 気をつけてお過ごしください。   お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認…

引き出しって奥が深いわね！

こんにちは  引き出し一つから始める1日1か所断捨離素晴らしい！   お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー吉塚千夏…

コツコツと小さなことの積み重ね、引き出し一つで人生が変わる！

こんにちは部屋の模様替えに勤しむ  お気に入りの観葉植物をお気に入りの部屋から自分の部屋へ移動 障子に影が写りなぜが感動する。  751の法則守らず（笑）…

福笑いヨガに学ぶ意識とは。

 こんにちは     りんごが沢山あるので りんごのケーキを作ってみました。 と、言っても …

遠慮のちなっちゃん一つ脱皮⁉︎

 こんにちは  今年は自分のお部屋に お正月のお花を飾りました。 素敵でしょ。 ご満悦よ！むふっ。 …

早速、巳年の洗礼を浴びました！いつもと違〜〜うっ！

 こんにちは 2025年も2日経ちましたね。 早速、巳年の洗礼を浴びました。   お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離…

お正月から自分の思考が顕にっ！

   1月1日の朝陽 富山は厚い雲に覆われていましたが、 一瞬、太陽が顔を出しましたね。  お立ち寄りくださりありがとうございます。 やまし…

2025年、さらに飛躍するために断捨離で手放すお稽古！

 明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願いしたします。     お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離®…

12月31日今年最後の日、もう一踏ん張り！

こんにちは。 『我が家のわんこやまと君日記』  日差しが暖かいらしい…スヤスヤ〜。    お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひで…

年明けまでに一つ気になっていたことをクリア！

こんにちは。 『我が家のわんこやまと君日記』   わんこの耳に静電気が起きる…    お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公…

断捨離は試行錯誤、出したり入れたりこれが愉しい。

こんにちは。 『我が家のわんこやまと君日記』 ヤドカリわんこ  よいしょっ。あれ、くっついてくるな…  むむむっ、抜けない… ＜しばし格闘していました＞  …

ヨガで、緊張をほぐし心のゆとりを！

こんにちは。 雪、積もってた。    お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー吉塚千夏です。 断捨離のあ…

きときと富山zoomで忘年会！

こんにちは。 きときと富山zoomで忘年会を開催しました！    お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナ…

お金を出すと言う決断！その先の素晴らしい変化。

こんにちは。  昨日の夕陽は絶景で、立山連邦はオレンジからピンクへと色を変え一時の癒しと感動の時間に感謝。    お立ち寄りくださりありがとうご…

朝の6時 今、やるんかい！ っと自分にツッコミを入れながら…

こんにちは。 気づいたら上書きしちゃた（泣） まっ気を取り直して。 Merry Xmas！  息子を待つ黄昏わんこ。おニューのブルゾンを着て…   …

断捨離中に、ワンコ引き出しの中へ入る…（笑）

こんにちは。 我が家のわんこどこに入っているか言うと机の引き出し…      お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離®…

中を見るということは、不安を取り除くこと！

こんにちは。  温浴ナノバブル中〜とっても気持ち良いらしくいつもお眠になるみたい お目々がとろ〜ん。   おお、ツヤツヤ。汚れを落としてスッキリ 新年迎える前…

テーブルコーディネイトにハマりそう（笑）

こんにちは。 富山はぐ〜んと寒くなりました。  雪がぱらつきいよいよ冬って感じです。    お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひで…

「拭く」という行動は「穢れを拭い去る」⁉️

こんにちは。 虹っ！2日連続〜。  うっすらと2重になってるの！     お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離®︎ト…

キッチンスポンジでトイレ掃除！発見がいっぱい⁉️

こんにちは。 虹っ！  富山はこの時期、虹がよくみられます。 どんより雲の合間にひょっこり太陽が顔を出し虹を見せてくれます。 寒い冬の束の間の癒し。 光の現象…

自分を守る行動とは手袋一つから意識できる…

こんにちは。 柚子！  季節を感じるお料理 すてきですね〜。柚子を器にして蒸してあるの暖かいお料理 ゆずの香りで癒されました。    お立ち寄りく…

アーティシャルフラワー教室へ、自由自在を感じる…

こんにちは。 昨日、目覚めたら、雪〜〜！  からの〜 夕陽  からの〜   お月様！ とても美しいお月様でした。    お立ち寄りくださりありがと…

不足に意識があると、少ない＝使いにくい⁉️

こんにちは。 富山のお天気は荒れ模様？  あの厚い雲の下は吹雪いているらしい。 降ったり止んだり晴れたりの不思議お天気だったよん   お立ち寄りく…

不要なモノを使いこなすことができる人ができる主婦？

こんにちは。 鉄アレイ…  気づいたら、3つ転がってた… なんで？    お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離®︎ト…

網戸って内側？外側？ 思い込みって…

こんにちは。  昨日は快晴！立山連峰が美しい。雪雪っ！    お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー吉塚…

頑張っていた自分の歴史を褒めよう（笑）

こんにちは。   アジの南蛮づけ 上手にできました。 ちなみに昨日のご飯     お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨…

【複製】

こんにちは。 寒い！と思っていたら霰がパラパラと… おぉ、富山に冬がやってきた。  素敵なクリスマツツリーに癒されました。＜富山大和にて＞   お…

トレーナー1周年？忘れてたよ。ならば初心に帰って…

   おかげさまで1年を迎えることができました。まだまだ未熟で成長をるあるのみですが暖かく見守っていただければ幸いです。 皆様のお力になれるよう尽力してまいり…

侮ってはいけないプチストレス！積もれば溜まれば…

 こんにちは。 今日も雨富山は雨が続いています。  お散歩に行けない残念な毎日…でちゅ    お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひ…

神様は明るいとことがお好き？

 こんにちは。 我が家の紅葉  美しい、癒されますね。    お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー吉塚…

目障りな家族のダンボール箱…

 こんにちは。 箱箱箱！ 毎日 箱をつぶしまくり＜買うからじゃん＞ 毎日、せっせとゴミの始末。＜滞らせたら大変！あっという間にヘドロ沼よ＞    …

我が家は光らないのか…

 こんにちは。 燃えるゴミの日 箪笥の中にあったいらないもの2つ掴んで断捨離しました。     お立ち寄りくださりありがとうございます。 やました…

断捨離候補の掃除機の掃除⁉️してみた…

 こんにちは。 山に雪！だいぶ白くなってきました！ 今朝の立山  燃ゆ〜〜って感じ   お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公…

モノを動かしたら気持ちも動く？ホントかなぁ〜…

 こんにちは。 12月に入りましたね。久しぶりにお気に入りのお店に行って花を買ってきました。 お花はいいね〜〜。      お立ち寄りくださりあり…

お掃除はお稽古！

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ワンコの力って大きい！

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恨みの乗せて断捨離してきま〜す！（あはは）

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コンサートへ行ってきた！

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赤いニットを着てみたら…

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姿勢とは、姿勢を整えるということは…

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人を抑圧するような汚い言葉は断捨離〜。

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自分を支えてくれる時間と仲間とは…

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断捨離

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なんで、ムッとするかな…

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私たちは時間の流れの中にいることを意識しないとね。

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あれっ、やっぱりイラッとするよね…

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名古屋へ行って来た！2日目〜〜

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名古屋へ行って来た！知らないところへ行くって大事ね〜

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さ、移動距離と幸福感は比例するを実行！

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汚れは軽いうちに！それが一番楽ちん先送りの断捨離だね。

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便利グッズに囲まれていたら便利な自分になっちゃうの⁉️

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断捨離

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手摺の汚れを落とすことから何を得る？

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同じ事象がなん度も起きるそれは自分の思考の癖⁉️

 こんにちは。 今日から11月今年も残り2ヶ月となりました。  12月1日にランチ会を開催します。”ちょっこっと気の早いクリスマスランチ会” お申し込みはこち…

そんな時はやっぱりここからよね

 こんにちは。 お仕事が超多忙な時期。頭がパンパカパン。 だからそこ、ここからよね。   お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離®…

まずは自分がごきげんでいること。

 こんにちは。  選挙で近くの小学校へ おお、私の身長は153センチ ん、溺れるな。 夫が、え？ここで1.8メートル浸水するの？と驚いていました。   お立ち…

小さな摩擦が毎日毎日絶え間なくあれば…

 こんにちは。  夕焼けワンコとお散歩にて   お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー吉塚千夏です。 断捨離のある暮…

あ〜やってしまったまた失敗…

 こんにちは。 プルコギチーズサンドでランチ。  昨日の余ったプルコギを使ってサンドイッチを作ってみた。  お立ち寄りくださりありがとうございます。 やました…

まずは自分を満たすための家事仕事、私を基準に！

 こんにちは。 朝、晩御飯の下ごしらえをする野菜からエネルギーをいただくキレイな色だよね〜。  玉ねぎさん目が痛いよ〜。涙が…  晩御飯野菜はプルコギになりま…

自分を信頼し断捨離する、その力は自信へと。

 こんにちは。 どんな時に満たされた気持ちになる？   お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー吉塚千夏です。 断捨離…

侮るな！小さな場所。ヒカリの連鎖が起きる⁉️

 こんにちは。 寒かったり暑かったりと体調を崩しやすい時期 気をつけてお過ごしください。   お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨…

食べ物のかじり癖って、コトのかじり癖と同じだったーーーーーっ！

 こんにちは。 ストウブというお鍋でシンガポールライスに挑戦！  やったことのないことをやってみるシャレンジ精神を育むお稽古ね。  上手に出来ました（笑）  …

断捨離しなくてはならないものとは。

 こんにちは。 快晴！  見えるかな。 トンボの大群   黒く見えるのがトンボ トンボに群れに鳥が我が家の庭に。   お立ち寄りくださりありがとうございます。…

失敗失敗、失敗を回避しようとまた失敗…

 こんにちは。 ゴミ出しの帰り道 わ〜っいい香り  金木犀！ 季節を感じ 束の間の癒し   お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離…

変化刺激、失敗は成長のチャンス⁉️

 こんにちは。 さて、毎日のブログネタ 困った ない…   お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー吉塚千夏です。 断…

思い込みの断捨離？いやいやそもそも思い込む生き物なのよ…

 こんにちは。 人は聞きたいように聞き見たいようにしか見ない。 見たいようにしか見ないし聞きたいようにしか聞かない。 ある意味、人間ってすごいよね。   お立…

どんな80歳でを迎えたいか、いたいか。

 こんにちは。 どんな80歳を迎えたいか。 ま、生きてるかわからないけど…  お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー…

掃除の季節がやってきた！トイレ一点突破

 こんにちは。 どんよりお天気が続く富山。 体調など崩しやすい季節ですね気をつけてのなら過ごしください。   お立ち寄りくださりありがとうございます。 やまし…

排水溝から後ろめたくない自分づくり！

 こんにちは。 コインランドリーへ布団を洗いに。  いけるか？と葛藤の末いけるだろっと あははっ、入れすぎた！ ごめんよ洗濯機さん。  お立ち寄りくださりあり…

小さなこと、とっても小さなことでもその勇気は大きい。

 こんにちは。 急に寒くなったのでわんこに服を着せた。  暴れた…  放心状態…  お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離®︎トレ…

しあわせって… しあわせ感？その真相は

 こんにちは。 「自在期」やましたひでこ P53 鈍い人間だけが「しあわせ」なんだ   お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離®︎…

おお、致し方ない強制だけど、強制だからその力は人を動かす⁉️

 こんにちは。 秋の味覚  わーい、美味。 他にも、わんさか。新米に天然舞茸etc 何を食べても美味しいよ〜〜。 鹿児島で買ってきたお菓子が美味しすぎてお取り…

やっぱり、せっかく、でもだって勿体無いよね…

 こんにちは。 10月ですね。 今日の富山は快晴。爽やかな気持のいい朝です。   お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離®︎トレー…

思いは口に出してみる、心スッキリ気持ち軽やか⁉️

 こんにちは。 富山は涼しいというより寒い！風が冷たく感じるようになってきました。    お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ…

断捨離

 こんにちは。 息子におぶわれご満悦のわんこ。  断捨離しようとわんこバッグを出しておいたら中に入って…    お立ち寄りくださりありがとうござい…

断捨離

 こんにちは。  我が家のわんこ寂しすぎてワンワン攻撃。仕方なく事務所へ。 事務所で不貞寝中〜（笑）    お立ち寄りくださりありがとうございます…

やってみてわかる、やってみないとわからない行動の醍醐味。

 こんにちは。 スーツケースの中に入って邪魔をする我が家のわんこ…＜トレーナー研修前日にて＞ ＜むむむっママちゃん！お出かけでしゅか＞    お立…

振る舞いの美しさと見苦しさとは…

 こんにちは。 富山はすっかり秋。過ごしやすくなってきました。 島ちゃんこと、8期 島崎佐知子トレーナーからお礼にといただいたお茶をたしなむ。むふふ お茶のお…

見えている部分などほんの少し、裏方さんへの感謝。

 こんにちは。 合宿という形式は、裏方の姿もとてもよく見える。 その裏方の力あってこそなのだ！    お立ち寄りくださりありがとうございます。 や…

早速、帰宅途中に臨機応変のお試しが⁉️

 こんにちは。 昨日、指宿「リヒト」から無事に帰ってまいりました。  活躍してくださった相棒。キレイに拭いてお片付けしました。    お立ち寄りく…

突然行法！

 こんにちは。 ただいま突然行法！     お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー吉塚千夏です。 断捨離…

合宿の醍醐味を存分に味わう！

 こんにちは。 9月20日から鹿児島指宿に滞在中 鹿児島中央駅から通称いぶたま号に乗って  プリンをゲット。  むふふ。 桜島は雄大ね。     …

諦めの悪い女になりました⁉️

 こんにちは。  なんと千夏ちゃんは、指宿に滞在中〜  じゃん、龍宮で伝説がお出迎え。    お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひ…

怒りに満ち溢れたいた心、水で洗い流す⁉︎

 こんにちは。 思いもよらないことが突然起きる     お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー吉塚千夏で…

放置忘却だったのに、いざ目の前にすると…

 こんにちは。 3連休も終わりましたね。何をしていたのかな〜と振り返ってみると… 何してたんだろう…   お立ち寄りくださりありがとうございます。…

引き出し一点突破！小さな空間から学ぶこと多し。

 こんにちは。  町内の草刈りday。すごい大量！    お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー吉塚千夏…

ルールとマナー、マナーとはなんぞね…

 こんにちは。 じゃん。新米で玉子かけご飯！ん〜〜うまいっ！ ＜わさびたっぷりよ〜ん＞   お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひで…

たまの非日常を味わう。

 こんにちは。  観にいってきました！   お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー吉塚千夏です。 断捨離…

断捨離

 こんにちは。 最近、モノを捨てない片付けがバズってる？    お立ち寄りくださりありがとうございます。 やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー吉…