夫に感じるモヤモヤ

こんばんは。 実家で軽く風邪を引いたのですが、すぐに治るかなと思っていたものが自宅に戻ってから副鼻腔炎になり、さらに昨日から扁桃炎になったようです。 喉に口内炎みたいなのがいくつもできてる、、、！ 熱もないし、痛いけど前回のときほど痛くないので軽い扁桃炎だと勝手に診断してます。 疲れて抵抗力が弱っていると、風邪からの扁桃炎になることがあるとネットで調べました。まさかこんな軽い風邪をこじらせるなんて、、、！運動不足ですかね？副鼻腔炎の薬は耳鼻科でもらって飲んでいるので、扁桃炎がひどくならなければこのまま安静にして治します。 というかひどくならないでほしい、、！ 今日は夫が子どもを連れて出かけてく…

やっぱり家はいいなぁ

こんにちは！ 無事きのう北海道の自宅に戻りました。少し前まで実家がホームだったはずなのに一番寛げるのはいつのまにか北海道の自宅になっていました。この家に帰ったとき心からほっとした。実家は昔ほど寛げる場所ではなくなってそれはそれで少し寂しいけれど、いつも居場所があることが何よりありがたいです。 両親や姉妹、姪っ子や甥っ子、おじ、おば、いとこ、友達など元気に会えたお正月で幸せでした。特にお土産も買わずに会ったけど、元気に会って笑って話せるのが何よりかけがえのない時間なんだと年々身に染みて感じます。人の命なんて本当にわからないもので、いつが最後になるかなんてわからない。歳をとるとそういうとが腹の底か…

厄年らしい

新年あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 今年ももう4日目。 まだ実家にいてなかなか1人になれず、やっとブログの更新させてもらいます！ 今日、初詣に行って自分が本厄だと言うことを知りました。 知らないまま終えたかった、、、！笑 知ってしまった以上、厄年だと思いながら生きていかないといけない。 祈祷とかしてもらった方がいいのでしょうか。ゲッターズ飯田さんの占いとか星座占いとかでは今年はとてもいい運気なので、厄年とかあまり気にせずいろんなことに挑戦したい！ 最近読んだ本に、荘子のことばが載っていました。「窮するもまた楽しみ、通ずるもまた楽しむ。 楽しむ所は窮通に非ざる…

おおみそか。ありがとうございました！

こんにちは。 きのうの帰省2日目。 同じく帰省中の地元の友達に久しぶりに会いました。会うたびに歳を取ってるのを実感するけど、話せば20年前から変わらない。 友達は出産してから初めて会うので、赤ちゃんも一緒に会うことができてかわいかった。 結婚しても出産しても案外人って変わらないですね。よく母になって変わったとか言うけれど、習慣が少し変わるだけでその人自身は全然変わってない。 変わらないままあれこれ近況を聞いて、みんなそれぞれの場所で頑張っているんだなぁなんて思う。 そして、今日はいよいよ大晦日。 読んでくれたたくさんのみなさま、 本当にありがとうございました。今日は山羊座の新月らしく、山羊座の…

無事帰省してます

こんばんは。 無事に実家に着きました。 家から新千歳空港まで1時間ちょっと、飛行機1時間半、羽田空港から実家まで電車と車で3時間。 1日がかりの大移動です。 自分で歩けるようになって楽にはなりましたが、それでも子どもは飽きるし疲れます。 もちろん大人も。 今回もなんとか頑張ってくれました。 そして実家に着いて、子犬のかわいいこと！ 人懐っこくて元気で子どもたちのいいおもちゃになっています。笑 実家では一つ前も外で柴犬を飼っていたのですが、久しぶりの子犬というのと、ずっと室内にいるのが新鮮で本当にかわいい。ミニマリストさんのブログでは、室内に猫ちゃんを飼われてる方が多いですが、室内にペットがいる…

いよいよ年末感がでてきた

こんにちは。 夫も今日で仕事納め。 子どもの冬休みの行事も今日で終わった。 そして、明後日には本州の実家に帰省の予定です。 実家は中部地方です。 子どもを持つ前は旅行が大好きで、海外旅行にもたくさん行っていました。 旅行のために働いていたような生活だったように思います。 一つ旅行が終わるとまた次の旅行を計画するのが大好きでした。 子どもを持ってからは、子どもの体調不良で何度も計画がダメになったことがある。 もう予約恐怖症と言っていいと思う。 決まった予定が近づくと、ドキドキピリピリしてしまう。 だから、わたしは自分がご機嫌でいるためになるべくいろんな計画はしない。ただ帰省となるとそうはいかない…

愛情のこもった手料理が食べたい

こんばんは。 （手作りもしたクリスマスケーキ。食べ過ぎですね） 昨日まで夫がインフルエンザで、仕事も休んでずっと家にいました。 子どもも昨日で終業式でした。 夫は食欲があったので三食作らなきゃいけません。 今日から冬休みで子どもが休みなのも疲れるけど、ずっと夫が家にいるのもなかなか大変。 わたしは料理が好きだし食べたいものが結構明確だから、余裕があるときは不満はないのだけど、疲れていると人の料理が食べたくなる。 夫もカレーくらいは作れるのだけど、何せ適当な男の料理だから、野菜の切り方とかちゃんと皮がむけてないとか気になってしまう。 つまりはっきり言ってそこまでおいしくない。笑 男の人でも丁寧に…

夫、インフルエンザにかかる

こんばんは。 タイトルの通り、夫が流行りのインフルエンザにかかりました。子どもの学校や幼稚園ではまだそこまで流行っていないのですが、夫の職場で大流行らしくもらってしまったようです。 昨日は楽しみにしていた親戚をうちに招いてのクリスマス会がナシに。 落ち込む子どもたちに、義母がクリスマスケーキを届けてくれました。 クリスマスケーキは作るなんてブログを書いておきながら、昨日はシャトレーゼのケーキをしっかり食べました。 夫も症状は軽く、熱も38.0度ほどでましたが、かなり元気に見えます。 咳も出ていますが、コロナのときより軽く見えます。 インフルエンザになるなんて夫も初めてか高校生以来くらいのようで…

クリスマスケーキは家で作る

こんにちは。 （去年の子どもと作ったクリスマスケーキ） 学校や幼稚園の2学期も終わりが見えてきました。 子どもたち、今年もよくがんばりました。 クリスマスケーキは今まで買っていたのですが、予約や雪の中運転しての受け取りが面倒で、去年初めて手作りをしてみたのです。 やってみるととても簡単で、おいしい。 なぜかスポンジは難しいという先入観があったのですが、本当に簡単です。こちらのクックパッドのレシピで作りました。 https://cookpad.com/jp/r/20306478スポンジの材料は、卵と砂糖と小麦粉（米粉）、油のみでできて買いに行く必要もない。 生クリームだけは美味しいものを使って、…

冷やさないことの大切さ

おはようございます。 （大好きな「ヒゲとわたし」さんのYouTubeを流しながらブログタイム） 冷えとりを始めて迎える初めての冬。思えばわたしは昔から寒がりで、特に制服でスカートを履いていた中学生のころから冬が辛くてたまらなかった。 （寒がりというかそんな格好なら誰でも寒い）しかも謎の校則で、コート禁止だったからセーラー服の下にできるだけ着込んで行っていたけど、素足なのとアウターなしはきつかった。 高校も同じようなもので、スカートの丈はさらに短くするし、自転車通学だから風も冷たくてますます寒かったです。 休み時間はいつもストーブの前にいたなぁ。その後も若い時はお風呂上がりにたくさん着込んだり、…

不審者とは、、、？

おはようございます。 （朝から結構降りました〜）そうそう、昨日久しぶりに天気が良く、札幌市内の免許センターまで運転して行くことができました！（パチパチ） 北海道はオンライン講習というのが事前にできるので家で30分の講習を受けてから行き、免許センターでは待ち時間も少なく30分くらいで終わってすっきり。 これで思い残すこともなく年末を迎えられそうです。 子どもの学校から、不審者情報なるものが送られてきました。 読んでみると、高齢の女性が「飴いる？」と声をかけてきて断っているにも関わらず児童に無理やり飴を握らせてきて怖い思いをした事件が起きたというもの。え、それってただの優しいおばちゃんが、「飴いる…

ありがとうブログ、読者のみなさん（終わるわけじゃないよ）

おはようございます。 （りんごのケーキの食べたあと） 昨日は夕方から頭が痛かったけど、子どもとそのまま一緒に寝たらすっきり治ってよかった〜 ブログを読んでくださる方が毎日いてくれて、こんなに自由に書いて大丈夫なのかなと思うことがあります。（できるだけ誰も傷つけないブログにしたいとだけは思っています） 今住んでいるところには友達もいないし（ママ友レベルの知り合いはいるけどわたしの友達ではない）、夫に話しても大して共感を得られないでも誰かに言いたいことを書いている。 親友とか姉妹に話すのと似ているかもしれない。相手の反応とかこんなこと話して大丈夫なのかなとか後からあんなこと言っちゃった（これはちょ…

ちょうどよい実家というのは存在しないのか

こんにちは。 昨日作ったりんごのケーキがおいしくて止まらない。カフェインレスのコーヒーがあったのでコーヒーと。たまに飲むコーヒーのおいしいこと！ 今日は免許の更新に行こうと思って外へ出たけど、国道の路面に雪が結構あって、わたしの運転技術では無理だと引き返しました。 はぁ、冬生まれな自分が辛い。。 なかなか峠を越えて札幌まで1人で行けません。 諦めて日曜日に夫と行くことにします。 それにしても寒い毎日ですが、皆さんのところはどうですか？ 今月から実家で柴犬の赤ちゃんを飼い始めたんです。はぁ、かわいい〜 縁があって近くで生まれた子犬を譲り受けることにしたそう。 送られてくる写真がかわいすぎて癒され…

1人の日曜日と糸井重里さんのことば

こんばんは。 毎日寒いですね。 （珍しく日曜日に1人ランチだったので、夕飯用のサーモンのお刺身とディルとキャロットラペをパンに載せて贅沢に食べました） （ある物でりんごのケーキも焼いた） （ひじきを煮物じゃなくてサラダにして食べるのにハマっています） インスタをやめるまえにフォローしていた素敵な方がいて、その方が糸井重里さんのことばを大切に書き留めていると載せてくれていたことがあります。 それ以来わたしにとっても大切なことばになりました。 こんなことばです。「妥協とか、いい加減とか言われるかもしれないし、そんなことでいいのか、とじぶんでも思うかもしれない。それでも、『わたしを不幸にしない』を忘…

惑わされることがないのは快適です

おはようございます。 家の前の道路も除雪車が来てくれていました。 夜中少しうるさいのだけど、わたしは除雪車の音が大好き。 強くて優しい救いのヒーローが来てくれた感じがする。笑 ヒーロー（除雪車）が来てくれたのがわかって安心して眠れるんです。笑 （我が家の小2と幼稚園児の画伯によるポスター。祖父母やいとこを呼んでのクリスマス会を楽しみにしています。この棚の中に司会として立つらしい。） インスタグラムを消してから何日か経ちましたが、なくてもやっています。 改めて大きな変化だと感じています。 10年くらいいかに多くの時間を費やしていたのかよくわかる。 でもインスタはわたしの少ないセンスを磨いてくれた…

不快に思うこと

こんばんは。 今日はこの冬最初の大雪で朝からへとへと。 一日中その疲れを引きずって過ごしました。 今夜除雪が入ってくれるといいんだけど。 （数日前で雪は少ないですがつららすごくないですか？！本当に寒い毎日です） わたしは人のこととやかく言える人間ではないのはよーくわかっているのだけど、どうしても人がしてると不快になる行為と言うのがあって、今日まさにスーパーで見てしまいました。 それは元気（に見える人）が障がい者マークの駐車場に車を停めること。 わかってはいるんです。 世の中にはいろんな病気や症状や事情があること。 想像をめぐらせていろんな可能性をあれこれ考えてみても、どーもそこを使う必要がない…

年内の掃除は終了で

こんにちは。 掃除は好きなわたしですが、大量のブラインドの掃除はどうしたって好きになれない。 年に数回気が向いたときにやっている。 年内最後にやろうと決めていたけど、重い腰が上がらない。それをついに昨日終わらせてやった。 ラスボスを倒したぞ。 届かないところや、隅っこに残ったほこりには目を瞑ってぱっと見きれいになったからよしとする。 なんだか周りの空気まできれい。 すっかり雪景色になったから、晴れてなくてもいつもより明るくなります。 あとは年内にもう一度キッチンの換気扇掃除ができたらよいな。大幅に減らした年賀状も来週までに終わらせる。タスクを一つ一つこなしていくのは好き。 自己肯定感が上がると…

乳製品を食べないことの効果？？？

こんにちは。 昨日は幼稚園がお休みで子どもとドーナツを作った。初めてだったけど、おいしくて止まらなかった。 うれしいことに肌の調子が最近すごくいいんです。 少し前に肌が荒れてニキビがポツポツ何個もできて、皮膚科で久しぶりにベピオゲルをもらったのがよかったのもあるけど、思い当たることがある。それは牛乳やヨーグルトを食べないこと！最近まで朝からチャイを牛乳で作り、朝ごはんや夜のデザートではヨーグルトを食べていた。 チャイはスパイスたっぷりでナッツやドライフルーツを入れたヨーグルトもヘルシーなものだし、健康に気を遣っているつもりだったのです。 ニキビが増えたからいろいろ生活習慣を見直して、カフェイン…

わたしは傷ついて生きてきたのかもしれない

こんにちは。今日は気温が上がらず路面がツルツルらしい。 朝早く仕事へ行った夫から、運転しない方がいいと連絡があったので、おとなしく家にいることにする。（言われなくてもだいたいいる。） 毒親という言葉をよく聞くけれど、正直うちの親がどうなのかわからない。一般的に見たらすごくいい親だと思うんです。 今も会えばいい人たちだなと思います。 一生懸命働くし、殴らないし、旅行も行くし、大学まで行かせてくれて欲しいものも買ってもらった。 でも服部みれいさんの本で、親が無理して生きていたり、姑や舅と中が悪かったり、自分を生きられていなかったりそんな些細（と思われる）なことも子どもに影響するすると書いてあっては…

今年買ったアウター

おはようございます。 寒くなりましたねぇ。 雪も積もっています。 ここからさらに降って今地面や道路が見えなくなりました。 今日この辺りは最高気温も0度くらい。 そんな中、午後下校のの見守りボランティアをやると言ってしまったので行ってきます。 こんな寒い土地に住んでいるので、せめて冬のおしゃれは少しでもしたいと思って、毎年アウターを買うのは自分に甘く許しています。（アウターだけでもない）着込んで中の服は人に見せることがあまりないし、アウターは逆にずっと着ているから好きなのを着ていると出かけるモチベーションが上がります。 とにかく寒いのと雪があって出かけるのが億劫なので、少しでも楽しみがほしいので…

無印良品の愛用品たち

おはようございます。 来年の予定がちょくちょく決まって来たので、来年のカレンダーを無印良品で買って来ました。 こんな感じで下に控えている。今年はフライングタイガーでしたが、例年無印のものを使っており、来年も戻しました。 結婚してから10年のうち9年はこの無印のカレンダーです。 無印良品の無駄のないシュッとしたデザインが大好き。 大学時代にはバイトの経験もあるわたしが、10年以上ずっと愛用しているものがたくさんあるので紹介したいと思います。 ◯プリプロピレン収納ケースと頑丈収納ボックス わたしのクローゼット 中が汚すぎます。。。 （買い足すときわからなくならないように一つはシールを残しています。…

インスタグラムを消してみた

こんにちは。 主婦的お休みの月曜日は、ブルーベリーとクリームチーズのケーキで一服。 このケーキにハマっていて、毎週のように作っています。 インスタグラムのアプリを10年以上スマホにいれていて、フォローしている方の写真を見るのが大好きでした。 2010年からあるみたいなので、できてすぐから使っていたと思います。 ちょっと不満になってしまうのですが、 ここ最近のインスタは化粧品や洋服のPRが多く、文字をいれて人の役に立つような情報を発信してそこからオンラインサロンや有料の講座など（お片付けや洋服のアドバイス、占いなど多岐に渡ります）に誘導しているアカウトが目立ちます。別にそれが犯罪だとか怪しいとか…

アファメーション

こんにちは。 写真がなかったので前の家の写真でも。 服部みれいさんの本を何度も読んで自分の中に落とし込んでいるのですが、アファメーションを始めてみました。アファメーション＝肯定、断言普通夢や理想がある場合、〇〇したいですとか〇〇になりますようにとか願いますよね。 アファメーションは、現在形ですでに叶っているように書く（言う）方法です。 わたしだったら、 わたしの肌は、強くて丈夫できれいです。 自分もたのしくて周りも笑顔になる仕事をしています。 毎日余裕があり、のんびりした気持ちで家族と過ごしています。 とかです。ルールは、 肯定的でポジティブなことばを使うこと 現在形や現在進行形を使う 逆の意…

簡素に生きたい主婦の食器棚

こんばんは！大掃除というほどでもないですが、年末なので食器棚の食器を全て出して拭き掃除。今はこんな感じです。 我が家は来客が多いから（主にわたしの家族）、全て使っていてこれ以上減らせません。唯一使っていないのが一番上のワイングラスで、本気で捨てたいのだけど、マキシマリストの夫の大事なものらしく捨てられません。カップ類は下の引き出しにあります。割ったりプレゼントだったりでどれも数がバラバラですが、こちらもどれも使っているものたち。 わたしがいらないなーと思うものも子どものお気に入りだから、これ以上は捨てられない。 カップ類は子どもの友達が来たときもたくさん使うからもっとあってもいいかなと思ってい…

陰キャは陰キャのままで

こんばんは。 学校の行事があり、長時間たくさんの保護者の方と一緒でした。だいたいこういう行事に参加の方って社交的なんですよね。みんな少し時間があれば、おしゃべりしていてすごい。わたしは空き時間はほぼ1人でいました。そういうとき自分の友達の少なさにはぁぁぁ（ため息）ってなるのだけど冷静に見るとそういう方ってたくさんいる。ワイワイしゃべっている方が目立つけど、静かに1人でいる方も必ずいる。わたしも隣の方と話したり知っているママ友と話したりもするけど、やっぱり常に誰かと話してる人がぱっと見、輝いて見えるんですよね。陽キャの人がキラキラしてるーみたいな。でも最近、八木仁平さんのYouTubeを見ていた…

MY定番品 ノートと手帳

15年くらいずっと使っている手帳があります。 https://rollbahn.jp/デルフォニックスという会社が作っているロルバーンのノートと手帳です。大学時代に出会ってから、手帳を買う時はこれ。ちなみに左の大きい方のノートは、家の家計管理や税金のことやパスワードなど、家族の大事なことを書いています。 なんと言ってもかわいい表紙のカラーと、手帳の方はマンスリーのうしろが全てノートになっていてたくさん書き込めるのがうれしい。とりとめないことを書いたりメモしたり自由に使えるのがいいのです。 マンスリーの方は無駄な装飾もなくて、でも最低限のことは書いてある。 黄色っぽい紙の色、方眼の上質な紙、ミシ…

MY定番品 お財布の経年変化

おはようございます！ 雪が溶けてうれしい。 大げさかもしれないけど、地元では当たり前の冬に道路が見える状況というのが、ここでは奇跡のように思える。 なくして初めてありがたみがわかります。 道路があることも、ご飯が食べられることも家があることも、ありがたいなぁとこういうとき心から思う。 どんなありがたいことにも慣れて傲慢にならないように気をつけよう。今日頭痛がないのもおいしいチャイが飲めるのも、太陽の光が暖かいのも、ニキビがないのもみんな幸せ。[ 今年の夏7月に新しいお財布を買って4カ月経ちました。最初の頃の白くなっていたのが全部取れて真っ黒に。 はぁ、、、かわいい。このサイズ感も、しっとりツヤ…

MY定番品 愛用のバッグたち

おはようございます〜！今日は暖かくなったけど、路面がツルツル。早く路面の雪が溶けてほしい。この中途半端に暖かい日と寒い日が続くときの路面が一番嫌い。 そんな愚痴はこのくらいにして、久しぶりのMY定番品のコーナーです。 勝手にシリーズ化しております。 じゃん！持っているバッグたちです。 普段使う頻度の高い超お気に入りのバッグです。 バッグの数はミニマリストじゃないけど、服が少ない分バッグはいろいろ変えたくて今のところ減らせずにいます。 後ろ二つがLLビーンのトートたち。 主に子どもとの休日のお出かけ用。 水筒や着替え、タオルなどなんでもぶち込める。 公園や海、旅行など行く時は必須です。 洗濯機で…

コーヒーをやめたらお金が貯まるかもしれない

こんにちは。コーヒーを積極的に飲まなくなって、半月ほどでしょうか。 主に水筒にいれた温かい麦茶を飲んでいます。 （もう何年使っているかわからない無印の水筒）コーヒーを飲まなくなってから肌や体の変化はよくわからないけれど、いくつかメリットがあるなと思ったので書こうと思います。 1.甘いものを食べる量が減った コーヒーって基本苦いものだから、たいていセットでスイーツが欲しくなります。 朝のトーストもそうだし、一口チョコをつまむとか、出先ではドーナツやケーキとセットで飲みたくなります。 それがコーヒーを飲まないというルールを持っているとスイーツを食べるという選択肢も一緒になくなります。 外出先では飲…

養老先生に会ってきました

こんにちは。 道内の小樽市で「人間と文学」というセミナーがあり参加してきました。講演したのは、養老孟司先生、茂木健一郎先生、林真理子先生、斎藤惇夫先生です。以前から何度も書いていますが、わたしは養老先生の大ファン。ご本人が北海道まで来るということで初めてこういったセミナーに参加してみました。会話の中で、村上春樹先生はこう言っていてとかが普通に出てくる世界にしびれました。笑養老先生は87歳になったばかりとは思えないほど若々しくてキラキラして見えました。（ただのファン）「人間には全然興味がない。小樽にどんな虫がいるかのほうが気になる」というようなことをおっしゃっていて、いつも本で読んでいるままの方…

ホルモン剤やめました

こんにちは。少し前にニキビ治療のために黄体ホルモン剤を飲み始めたと書きましたが、、、結論から言うとわたしにはニキビに効果はなくやめました、、、！ 飲んでいたのはジエノゲスト0.5mgです。飲み続ければ変わるかなと思って1ヶ月半ほど飲んだのだけど、全然変わらずで、むしろ新しいニキビもできたので、この薬を飲むメリットはないと判断しました。 ピルには劣るけど避妊の効果や、生理が止まってPMSや生理痛もなくなるから、そういう意味では必要な人はおすすめだけど、ニキビに感して言えば効果はわかりませんでした。 （わたしのようにピルが禁忌の人の月経困難症には医師と相談の上試す価値ありだと思います。わたしは副作…

年末だから本を減らす

こんにちは。 頼んだら長男が描いてくれた絵。 額にいれたいなぁ。 そろそろ年末。 この時期は物を処分したくなります。（いつもだけど）今のターゲットは本。 というか、本くらいしかわたしのもので増えるものはない。 洋服やバッグも減らしたいけど、これ以上減らすとわたしには生活に支障が出る。大事な本はとっておいてるけど、読みたくなったらまた買えばいいかと思ってどんどん売りに出しています。 もともと数少ないけど、さらに減りそう。一番悩むのは少し汚れて売りに出すか迷うけど、捨てるのももったいないという本。 好きだからとっておいてもいいかとも思って、なんとなくとっておいてる。 読む分には支障がないから最安値…

webライターの経験と仕事観

おはようございます。今日もパソコンからの更新です。実は少し前にウェブライターのお仕事に初めて挑戦してみたのです。 頼まれたことに対して記事を書くので、もちろん好きなことは書けません(当たりまえ)。 ブログは自分の好きなことを書けるので楽しいのだなと再確認できた経験でした。 結果的に続けようとは思いませんでした。何事も経験だとはよく言いますが、やっぱりやってみるってすごく大事なこと。 調べたり聞いたりするだけでは分からないことが、経験するとよくわかる。ひろゆきさんが著書で、「天職とはやっていて苦じゃない仕事」といったことを言っていて、なるほどなと思います。 日常生活のプラスアルファくらいの力でで…

雪だるまとかアゼライン酸とか

こんにちは！ 雪が思った以上に積もりました。 すぐに溶けるかと思ったけど今朝も残っています。 子どもに頼まれてすごい天気の中、作った雪だるま。 暖かくなるみたいだから明日には溶けちゃうかなぁ。 大変だったけど、かわいいなぁ。 この前アゼライン酸について書いたけれど、とても良いので追記させてください。 毎日朝晩そしてたまに日中も塗っているのだけど、毛穴が小さくなって、全体的に肌が綺麗になりました！ 新しいニキビも大きいのはできていない。（おでこのプツプツが少しできてしまった） もとからできていたニキビも今のところ少しずつ小さくなっている。何より鼻周りの凹凸が小さくなってなめらかになったのが自分で…

雪が積もったとか近況いろいろ

こんにちは。雪が15センチほどかな？積もりました。気温はそこまで低くないのでべちゃべちゃの雪。 本州で年に1回たくさん降る時のような雪です。しかも一台タイヤ交換が間に合わなくて夫が乗っていってしまったので今日は車もない。 歩いて買い物に行こうかと思ったけど、雪とかひょうとかみぞれとかいろいろ降るし風がすごいので今日はあるもので済まそう。アルコールとかお風呂の洗剤とかお弁当のおかずとか買いに行けるなら行きたいものがあるけれど、なければないでなんとかなるもの。 こんな天気の日は買い物もサボって節約もできて良しとする！ 昨日豆大福買っといてよかった！癒し。 先週は長男、今週は次男と風邪で昨日までお休…

アゼライン酸って知ってる？

こんにちは。 美容に詳しい人の中でアゼライン酸という成分がなにやら話題になっているようで。 アメリカなどでは皮膚科で処方もされているらしい。 私は最近知りました。 皮脂を抑える作用があったり、色素沈着にも効いたりする美容成分だそうで、ニキビの予防からできてしまったニキビの跡を薄くする作用までニキビに悩んでいる人は取り入れる価値のある成分です。 さっそく近くの薬局でも買えるこちらをゲットしました。 ダーマレイザーのウルセラAZというもの。 ダーマレイザーの美容液はうちの最寄のドラッグストアでは3種類ありました！ 【まとめて購入でお得】ダーマレーザー ウルセラAZ 30ml価格：2,180円～（税…

年賀状を減らしたい！

こんばんは。長男が扁桃腺が腫れて休んでいました。 熱も下がったし明日は行けるのだけど、明日は3時間授業ですぐ帰ってくる。 1人時間がなかなかとれない毎日です。 いきなりですが、みなさんの年賀状事情が気になっています。 人と比べることでもないのですが。。うちは夫とわたし合わせて30枚いかないくらい毎年出していました。 わたしは12〜13枚くらいです。 それでも減らしたいなぁと思っています。 ほとんどが親戚で、友達は結婚式のあとに年賀状をやりとりしてそのまま続いているパターン。そんなことを思っていた最近、母親の側の親戚のグループLINEがあって、そこに叔母1人が来年から年賀状を遠慮しますという旨の…

コーヒーを飲まなくなった話

こんばんは。今月頭から何故かコーヒーをやめようというか飲みたくなくなって飲まなくなりました。自分でもびっくりなのですが、わたしは大学時代カフェや喫茶店でバイトをしたこともあるくらいコーヒー好きです。 もちろんカフェや喫茶店に行くのも大好き。このブログにも散々コーヒーの写真を載せてきました。 最低でも1日1杯。飲まないと気持ちが悪い。 多ければ3杯くらい飲む日もあったと思います。今でももしお邪魔した先で出されたら喜んで飲むし、カルディのあの甘い無料のコーヒーももらってしまうも思います。 最近服部みれいさん（コーヒーは飲まない）の本を読みまくっていたのもあるし、冷えとりを始めたのもあるし、ニキビや…

ニキビ肌でも保湿が命

こんばんは！寒くなってきて、暖房もつける時間が増えて乾燥も感じる季節になりました。 我が子たちは2人ともそこまでひどくないけどアトピー体質なのですが、子どもたちの肌の乾燥から季節の変化を感じています。笑 そして、わたしは真逆のニキビ肌。 、、、とずっと思っていて、オイルやクリームを顔に塗るのがあまり好きになれなかったのです。 自分の肌の皮脂を憎んでいたくらいなので、、、笑思春期にたくさんできた憎いニキビが、30過ぎてまたできるようになった今、最初は保湿をすることにやはり抵抗がありました。 でも大人ニキビの原因に乾燥もあると何かで知ってから、化粧水も今までより丁寧に浸透させ、高保湿の乳液やクリー…

いい香りの洗濯洗剤見つけた！

こんばんは！10月も後半なのに明日は21度の予報。 寒い日もあるけど、暖かい日が多いですね。 今年の冬はどうなるのでしょうか。 急激な変化が怖いです。最近洗濯洗剤でうれしい出会いがありました。 SARAYAさんが作っているarau.のゼラニウムの香り！ 無印の入れ物に移して使っています。サラヤ アラウ 洗たくせっけん ゼラニウム 1.2L 洗濯洗剤 液体洗剤 無添加 洗濯用 洗剤 SARAYA価格：910円（税込、送料別) (2024/10/22時点) 楽天で購入 arau.の洗剤と言えばこちらをイメージする方が多いのではないでしょうか。サラヤ アラウ. 洗たく用せっけん 1.2L 液体洗剤 …

ひろゆきさん

おはようございます。 長男が発熱しました。 溶連菌が周りで流行っているようですが、陰性でした。 今2ちゃんねるを立ち上げたひろゆきさんの本を読んでいます。 前にも一冊読んだような気がするけど、この本は初めて。無敵の思考 誰でもトクする人になれるコスパ最強のルール21 （だいわ文庫） [ ひろゆき ]価格：770円（税込、送料無料) (2024/10/20時点) 楽天で購入 たまにYouTubeも見るのですが、ひろゆきさんは超お金持ちなのに、生活コストは稼ぐ前のままだそう。 生活コストを下げておけば何かに挑戦するのも怖くないとのこと。 ホームレスになる覚悟もあるし、本当に困った時にはどうやって稼…

冷えとり ウールのレギンスデビュー

こんにちは〜！ 最近このアヲハタのピーナッツバターにハマっています。 ここ数週間でもう2つ目。 本当は一回で全部舐めたいほど。笑 そうそう、注文していたウールのレギンスが朝イチで届きました！ 靴下の重ねばきとレギンスの重ねばきでモコモコです。笑 綿のレギンス、ウールのレギンスを履き、さらにこの上からデニムを履きます。 悩んで悩んで買ったのはこちら。季節限定 ウールスパッツ価格：3,780円（税込、送料別) (2024/10/18時点) 楽天で購入 半日経った今、控えめに言って最高。 本当に暖かい。 冬の基本的な格好として綿のロンTの上にウールのニットを着るというものがありますが、それを下半身で…

なんかいい過ごし方

こんにちは。 気持ちのいい秋晴れですが、週末は冬の寒さだそう。 アラジンストーブを出しておきました。 今年は暖かいのでまだセントラルヒーティングは使っておらず、居間のエアコンのみでやっています。 わたし、大のチャイ好きでして、今はカフェインを減らしているので一日一杯おもに朝飲んでいます。 ホールのカルダモンとシナモンパウダーと生姜一欠け、ナツメグパウダー、グローブパウダーを入れて作っています。 茶葉はスーパーで買うアッサム。 それに豆乳を入れて温め、飲む時にはちみつを加えます。本当は牛乳の味が好きなのですが、牛乳は男性ホルモンを増やしてニキビが悪化するというデータもあるようなので、控えています…

冷えとりを始めました

こんにちは。 （今日は換気扇掃除の日）服部みれいさんの本を連日読んでいて、「冷えとり」というワードがたくさん出てきます。耳鼻科医である進藤義晴先生が提唱した健康法のことです。 上半身よりも下半身の温度が低いことを冷えた状態ととらえ、それを改善するため下半身を温めることによってさまざまな効果がもたらされると言われています。 もともと耳鼻科医である進藤先生がアレルギーの患者の改善のために考えたとか。主な冷えとりの方法は、半身浴。 そして、靴下やレギンスの重ねばき。 そして、湯たんぽの使用や食べすぎないこと。私はみれいさんの本でしかまだ学んでいないのですが、シルクの5本指靴下、綿の5本指靴下、シルク…

子育ての大変なところ

こんばんは。 下の子の幼稚園がお休みで、2人で大きいショッピングモールまで出かけてきました。 新しいお弁当箱を買う約束だったので。 ショッピングモールに行くのは最近1人だったから、久しぶりに子どもと2人。 1人でのんびりショッピングするのに慣れていたわたしは、こどもに振り回される買い物にとても疲れた。 と、同時に普段1人で自分の好きに買い物できる自由が当たり前になっていたことがうれしかったのです。ほんの少し前まで、子ども2人を家で見ていて欲しくて欲しくてたまらなかった自由時間。 トイレだってゆっくり行けず、病院も美容院もやっとの思いで行っていたあのころ。それぞれ幼稚園や学校など行くところができ…

ホルモン剤でニキビ治療

こんにちは。 珍しくパソコンからブログ更新です。 先日のブログにも書いた通り、気分の落ち込みがあったから自律神経も乱れていただろうし、その影響でホルモンバランスも乱れて生理前のニキビが増えていました。 大きいのが3つ4つ。 それがまた、気分を下げる悪循環です。 女性なら知っている方も多いのかもしれないけれど、生理周期とともに卵巣から分泌される女性ホルモン的働きをするエストロゲンと男性ホルモン的働きをすプロゲステロンの量が変動しています。 排卵前にはエストロゲンが増えて、排卵後はプロゲステロンが増える。 図を書いてみました。 これらの増減に伴い、人によってさまざまな問題が生じるのです。 プロゲス…

自分を満たすことから。

こんにちは。 服部みれいさんのセルフクリーニングシリーズを再び買って読んでいます。冷えとり アーユルヴェーダ 部屋の浄化（片付け） ホ・オポノポノ 瞑想など、わたしがこれらに興味を持ったのはみれいさんの影響です。24歳くらいまで、これらの考え方とは全くの逆で生きてきました。 常識に縛られて、嫌だなと思うことをして、機嫌が悪くなって、いつもイライラしていて、体は冷えていて、生理も止まったり、肌荒れも酷かった。（今も肌荒れとは長い付き合いだけれど） 寝る前は今日ダメだったことを頭の中に思い浮かべて、自分を責めてた。 親や環境に文句ばっかり。 ストレスは買い物で発散。1番若くて生き生きするはずの時代…

両親が来ていました

こんにちは〜！ 子どもの行事のために来ていたわたしの両親が帰りました。（でもまたすぐ来る）気分が落ち込んでいたころだったので、ちょうど大人とたくさん話す機会になってとてもよかったです。 （でも今日の久しぶりの1人時間は幸せです。）普段わたしがいかに大人と話していないかわかりました。笑 子どもとばかりの狭い世界になるのも良くないですね。 幼稚園や学校や公園で人と会っても深く長く話すことってあまりないので、数日間、いつもの4人（夫と子ども2人とわたし）以外の別の空気が流れて、たまにはいいなぁと久しぶりに思いました。 停滞（と感じていた）していた空気が流れた感じ。 夫はあまり話さない方で、わたしは1…

みんな、半身浴しよう！

こんにちは。 暗〜い停滞していた状態から脱しつつあります。 みなさん、暗いブログにも関わらず、⭐︎を付けてくださりありがとうございました。 優しく背中を押されたような気持ちになりました。 メンタルがやられたときにこそ、普段の生活でわたしが大切だなと思う2つのことが役に立ちました。 一つは物を少なく持つこと。 シンプルライフとかミニマニズムとかを大切にしてもう12年ほどになりますが、家が綺麗なことや持ち物の管理の手間が少ないことはわたしを助けてくれました。 少ないけれど、これだけは処分したくないという大切な本たちを一冊ずつ開いて読んだり眺めたり、そんな時間がわたしに自信を取り戻してくれました。 …

暗い気持ち

こんにちは。今日はちょっと暗めのブログなので、嫌な方は読むのをやめてくださいね。 なぜか分からないのだけど、最近メンタルが何故か整わなくて、ネガティブな思考が止まりません。 PMSかなと思ってもその期間が終わってもなかなか元気にならない。何をやっても夢中になれないし、そもそも気力が湧かないし、雪が降るのが嫌すぎて冬のことを考えて暗くなるし、自分に価値がないと思えるし、もう心はどん底です。 でも子どもや夫の前では普通に振る舞っているので、理由もなく元気が出ないことも言えないし（言っても伝わらないし、自分でもわからない）、一人で暗くなる一方です。こういう気持ちになることはあっても数日したら浮かび上…

簡単にできることをやる

こんにちは。本が好きでいろいろ読んでいるのですが、習慣化に大事なことは小さく始めることだとよく書かれています。わたし、その意味が最初あまりわかってなかったんです。 知らず知らずのうちにみんなこのくらいやっているだろうと思うレベルが思ってるより高いのかもとふと思いました。 例えばトイレ掃除。 毎日やると運気が上がるなんてよく耳にします。 よしやるぞと思い立ったその日だけは、めっちゃ気合いいれて丁寧にやるのですが、そう言うやり方って続かないのです。 わたしは根性なしなのでよくて3日。 だけど、使ったついでにその都度ちょこっと拭くとかは毎日できる。 お風呂のワイパーでの水切りもお風呂全体となるとなか…

わーい、1周年

こんにちは。 今日も長男との在宅に耐えられなくなった私はNetflixの契約をしてしまいました。 療養期間開けた次男と夫は出かけた。 明日はわたしも出かけたい。長男がNetflixの間に1人半身浴。 たくさん汗かいて、ウイルスも毒素も心のモヤモヤもみーんな流れてすっきりさせておくれ。 そうそう、最近このはてなブログが1周年でした。 いつも読んでリアクションをくださったり、 更新がない日も来てくださったり、 会ったこともないあなたがわたしの支えになっています。 本当にありがとうございます。 こんな人もいるんだーと誰かを元気にできたらいいなと思って、ありのままを綴らせてもらっています。 誤字脱字、…

怒るのは疲れる

こんばんは〜！金曜日終わったー！というのも今週5日間、コロナとは言えそこそこ元気な子どもたちと24時間一緒は結構きつかった〜！ コロナの症状より辛い。 エンドレス兄弟喧嘩。 エンドレス鬼ババ。 コロナで喉が痛いのに怒りすぎてさらに痛い。 はぁ、本当に怒るのは疲れる。しかも、夫だけコロナになっていないものだから、夫ともあまり近くで喋るわけにもいかないので、ほとんど大人としゃべってもいない。 1人の時間もないし、そりゃあネガティブな思考が止まらないのもしょうがないのかも。 まだ長男だけは療養期間なので明日もあまり出かけられないけど、1人でスーパーくらいは行きたい。あわよくば無印に行きたい。。1人に…

今後ぜったい顔をこすらないことを誓いたい

こんばんは。 ここ1、2年うすうす気づいていたのですが、わたし顔にちっちゃなイボがあるんです。 1ミリくらいのたぶん誰も気づかれないレベルのイボではあるんですが、自分ではかなり気になっていました。 色は肌色だし、ニキビのでき始めのような感じで、ほっとけば治るだろうと思っていてもなかなか治らなくて。 ふと、ネットで青年性扁平疣贅という、顔などに比較的若い女性にできやすい小さなイボがあると見て、もしかしてこれはイボなんじゃないかとついに認めることにしました。 ウイルス性のイボですが、紫外線や擦るのが原因と見て、確かにわたし顔をすぐ触るクセがあるのは自覚しています。 長年顔を触ってきたせいだと思って…

コロナになって5日目です

こんばんは！ 子どもと一緒にコロナになりまして、5日目です。 幼稚園と学校で流行っていてもらってしまいました。2年弱ぶりのコロナ陽性ですが、前回のコロナより症状はだいぶ軽いです。 熱は最高で38.3度、微熱の期間も含めると2、3日は熱が出ましたが、辛かったのは1日です。 わたし的に一番辛かったのは関節痛で全身が痛んだこと。それも1〜2日くらいでした。 今は喉の痛みが少しと鼻水、咳、痰が少し。 だいたいのコロナや風邪の症状は全て出た感じですが、今のところ普通の風邪と大きな差は感じません。 ですが、コロナ禍以前は、大人になってから熱が出るような風邪を引いたことがなかったので、やっぱりコロナは普通の…

「自分をいかして生きる」

おはようございます。 働き方研究家の西村佳哲さんの「自分をいかして生きる」を読んだ。そして何度も読んでいる。 2009年に発行の本なのに、まだまだ時代が追いついていないというか新しいことが書いてあるように思える。 わたしも確か10年くらい前にも読んだことがあるのだけれど、仕事について今もまだ迷っているから久しぶりに読んだけれど、メモをする手が止まらない。 でも当時はピンと来なかったことが、今は書いてあることがわかりすぎて、わたしの思うことや理想に近いことが語られていて、ああやっぱり間違えていないんだなと後押しされた気分。 西村さんもおっしゃっているけれど、今の社会では就職活動が成人の儀礼のよう…

ホームベーカリーで作るお餅と、物との付き合い方

おはようございます。日中は暑い時間もありますが、朝晩はかなり涼しくなった北海道です。冬の準備もそろそろ考えようかなんて思うこの頃、今年はインナーをウールのものにしてみようかななんて考えています。 みなさんのおすすめ聞きたいですー！ 手持ちのヒートテックが消耗してからにするか、他の必要な物との予算で検討します。 靴下とか消耗が早くて地味にお金がかかるなぁ。 我が家にはホームベーカリーが一つあって、プレゼントで去年もらった次男のものなのですが、お餅が作れるんですよね。それもお米を洗って水入れてセットしたらスイッチ一つでできるので、5歳の次男でも1人で全て完結できるんです。（次男はかなりの料理好き。…

物も少なく、布物を減らそう！

こんにちは。北海道はよく晴れて暑いです。 まだ夏が終わらなくてうれしい〜！ 台風の地域の方、どうぞお気をつけてお過ごしください。 やっぱり物を減らすって大事なことだなと改めて思うのです。 特に今年は湿気がひどく、靴箱にしまいっぱなしの靴がカビていたり、浴室や洗濯機のカビが多いです。 ハイターの使用頻度が上がりました。物が少ないと、あれこれ考えずに済むし、手入れとか掃除の手間が減る。 掃除はもちろん、今の世の中は選択肢が多すぎるから、自分の定番を決めておくのはすごくおすすめです。 買い物のときに悩まないから楽です。 決まってないと延々とネットショッピングしてしまってかなり時間を使ってしまいます。…

プリミ恥部さん

今週から本格的に幼稚園と学校が始まった。夏休みで荒れた家の片付けなどが落ち着いたので、今日はコメダにモーニングに来た。 ばったり人と会うのが嫌なので、わざわざ少し遠くのコメダまで来る。 ビクビクしながら1時間近場で過ごすより、遠くのコメダでゆっくりしたい。 なかなか家に誰かいるとアウトプットがうまくできないのだけれど、1人でいるといろんな思考が自分から湧き上がってくるのがわかって、やはりブログを開いてしまう。最近、何度も読んでいる吉本ばななさんの「違うことをしないこと」をまた読んだ。 プリミ恥部さん（白井剛史さん）との対談が興味深くて、まだ理解し切っていないところもあるのだけれど、何度読んでも…

なんてことない一日に思うこと

こんばんは。子どもの夏休みも明日あと一日となりました。 北海道もここ数年猛暑が続いたのもあって、今年は長い夏休みでした。 そんな年に限って、涼しい夏。そんなもんですよね〜。 冬休みが短くなるようなので、それはそれで心配です。今日の午前中で子どもと宿題を仕上げ、必要なものをイオンと西松屋まで買いに行き、お昼は無印でそれぞれ好きなカレーを選んで家で食べました。 午後もごっこ遊びに少し付き合って、アイスとかおやつ食べて、その後子どもたちは庭で外遊び。 その間わたしは夕飯の準備とのんびりな一日でした。ちなみに夕飯はぶりのお刺身と肉じゃがと味噌汁、サラダです。こういう特別じゃないただの一日ってありがたい…

言葉は人をつくると思う

こんばんは。 夜な夜なネットバッグを作るのにハマっています。 作ってもそんなに使わないのにどうしましょう、、、 楽しいからいいか。 最近、気に入らないことに対してずっと口や態度の悪い長男を強く叱りました。 何度注意しても直らず、それが家族以外にも向けられたので、わたしも耐えられなくなり帰宅してから怒りが爆発してしまいました。 怒り始めたのが夜だったので、二日に渡って怒り、最後には長男と一緒に気をつけて行こうと話がまとまりました。 怒られて泣く長男と、きつく怒らないといけない辛さにわたしも最後は泣けてきました。 もっといい方法があったのかわかりませんが強く叱るしかできませんでした。わたしも厳しい…

自然体

こんばんは。オリンピックの卓球の女子団体が気になって起きていますが、日本の女の子たちがかわいくてかっこよくて釘付けです。 （どんどん黒くなるお財布。愛着も増すばかり。） わたしは自分が一番自分らしくいられるときってどんなときだろうと考えます。 無理をしないで、自分の心のままにやりたいことをやっているときが自分の力を一番発揮できると思うのです。いつも一番身近な夫を見て思います。 夫は、自分をよく見せようととか格好つけようとか思っていなくて、いつもそのとき自分のやりたいことを気の向くままにやっています。 （本当はわかりませんが、そう見えます。）だから夫はいつもストレスフリーで生きていて、思い悩んで…

出会うようになっている

こんばんは！子どもと寝落ちしてからの夜の1人時間。 最近は編み物を楽しんでいます。先日洞爺湖へ行ったと書きましたが、その帰りの道の駅で出会ったまな板を紹介させてください。 じゃーん！ 包丁を置いたまま撮ってしまいましたが、ごく普通の三徳包丁を置いてこのサイズ感なのですが、いくらに見えます？（突然のうざい質問） 、、、なんと奥さん！1500円だったんですよ〜！（誰）洞爺湖には、木工品のお店がいくつかあるのを見たので、特産品なのでしょうか？ 自然が豊かだから木材も豊富だからかな？まさか道の駅の隅っこで、こんなおしゃれなまな板を格安で見つけるとは！ 丸いのとかいろいろ売っていて迷ったのですが、一番使…

わたしはわたし

こんばんは！ 庭の紫陽花が綺麗な色なので一つトイレに。 先日、洞爺湖まで行き家族3人（長男はまだわたしの実家）で一泊してきました。子連れの旅行というと暇を持て余さないよう観光したり遊園地へ行ったりが多いので、久しぶりに旅館でゆっくりした旅でした。 ゆっくり入る温泉がこんなに癒されるものだとは忘れていました。 湖しか見えない露天風呂は頭を空っぽにするのにぴったり。 言ってませんが、温泉に浸かりながら夫に心から感謝しました。笑 洞爺湖周辺は、畑が多く帰りに直売所で買った野菜も味が濃くて美味しくて帰宅してからも幸せが続いています。 旅館のプールでも遊んだのですが、やはり体が元気で美味しくご飯が食べら…

批判しない

こんばんは。子どもが寝た後、編み物しながらオリンピックを見る夏です。最近はいろんなスポーツの試合をテレビでやるようになりましたが、柔道などはまだまだオリンピック以外では見ることがないので、ありがたい機会です。始まって間もないのにすでにいろいろなことが起きていて、たくさんの学びがあります。一つ思ったのは、一生懸命やっている人を批判するのが一番恥ずべき行為だなということ。もちろんオリンピックに限らずだけれど、人が何かに一生懸命になる姿には心打たれます。 人間だから失敗することもあるけれど、それを見た誰かがそれを批判していいなんてことは絶対にない。よくお店で店員さんのことを悪く言うような場面も見かけ…

呼吸法

こんにちは！長男は私の実家、次男はお泊まり保育で、昨夜は久しぶりに大人だけでゆっくりできました。 日中は札幌駅まで毛糸や本を見に買い物、夜は夫と久しぶりの外食でした。最近一度は手放した服部みれいさんの本をまた読んでいます。 「自由な自分になる」と、隣の「呼吸の本」は「自由な自分になる」の中でおすすめされていたものをその日読んですぐ寄ったブックオフで見つけたものです。 わたしが読むべき本なのか、ブックオフの品揃えがすごいのか。「自由な自分になる」の本は、呼吸法のことから始まります。 みれいさんが多大な影響を受けている加藤俊朗先生のメソッドの呼吸法です。 加藤メソッドは、とにかく吐くこと。鼻呼吸で…

いい言葉って大事

こんばんは。 夏休みになった長男が、迎えにきたわたしの母と共に本州へ帰省しました。 たくさん大好きな電車に乗って楽しんでいる様子。 子どもは親のいないときに成長するとか言うけどどうかな？ 親としては無事に帰ってきてくれればおっけーです。 今いろんな言葉や考えを吸収したい時期みたいで、次男の幼稚園の間、遠くの大きい本屋さんへ行っていろんな本を読んできました。 今まで自己啓発系の本はさらっと読んで終わりにしていたのですが、やはりこういう類の本はポジティブな言葉が多く出てきて読んでいくうちに影響を受けてきます。 意外にその効果は馬鹿にできなくて、毎日が明るくなるというか、すごく前向きな気持ちで過ごせ…

お金を稼ぐこと、仕事について考えていること

こんばんは。北海道もすっかり暑くなりました。 室内がほぼ30度になったのでこの夏エアコン初稼働です。 わたしとしてはこれくらいがうれしいけれど、熱中症には気をつけないと。 ここ最近、日中の1人時間が5時間ほど安定して得られるようになって今後のことをいろいろ考えることが増えた。 来年次男が小学生に上がるのもあって、他のお母さんたちもパートを考える人も多そう。 もちろん、子どもが幼稚園児でもすでに働いているお母さんもとても多い。 どれが偉いとかいいとか言いたいわけではなくて、やはり今後の学費とか考えるとわたしも働かないといけないなという考えがよぎる。もちろん子どもの為だけでなくて、自分の生活のため…

「あいかわらずなボクら」

こんにちは。 さっそく手持ちの本の図面を見ながら編んでいます。楽しい。 わたし、人生で初めて雑誌「anan」を買いました。 お店によっては品切れのようです。 久しぶりに新品の本を買ってうれしい。 目的はもちろん表紙のB'zの稲葉さん。 大学生のころバイトで行ったライブで、バイト中にも関わらず魅了され、ファン歴15年ほどになります。 稲葉さんの声も歌詞も松本さんのギターも大好き！昔は歌だけ！って感じだった稲葉さんも還暦を前にしてどんどん新しいことに挑戦しているみたい。 YouTubeやったり、こうして普段でない媒体にでたり。 そんなところも若々しい秘訣なんだろうなぁ。歌唱力はもちろんだけど、稲葉…

デジタルデトックスの効果？！

こんばんは。 （これ読んでいたらかぎ編みのページがあり、したくなって毛糸を買ってきました。さっそく明日からやろう。） 先日海に行ってより一層感じたのですが、スマホを触らない時間って大事だなぁと思います。 今年の1月に新年の目標として、スマホを触る時間を減らしたいと書きました。特にわたしは専業主婦なので、いつでもスマホを触れるし、幼稚園や学校から呼び出しがあったらいけないから時々確認が必要なのもあって、常に近くに置いてあります。 スマホって不思議な引力があるのかと思うほど、目に入るとつい触ってしまうんですよね。 なんなのでしょう。用もないのに。 そして、わたしはこうしてブログを書いたり、BGMを…

バッタリ人に会うのが辛いのだ

こんにちは。夏らしく暑くなった北海道です。 最近めまいのような気持ち悪さがあったのですが、今日は一度も症状が出てなくて調子が良いです。昨日の海のおかげかな？ （海辺にちなんで笑） 連休明けはゆっくりしたいのですがあまりできず、お昼ご飯だけは昨日の残りのナポリタンをゆっくり食べました。（麺もフェットチーネだし、追加でケチャップを足したので汚い） パスタを少なめにして、腐りかけギリギリのバナナで作ったバナナケーキも食べる。 午前中、子どもの行事の物を買う必要があって、最寄りのショッピングセンターへ行ってきました。 田舎あるあるなのですが、知り合いに会う確率がとても高い。 今日もしっかりママ友に会い…

知らずに生きてきた海の魅力

こんばんは。明日は暑くなるようで今年初の海に行こうと計画しています。 わたしは海がない街の出身なので、子どものころ夏はプールや川へ行くことが多かったです。 それがここへ住んでからは海が近いので家からはもちろんどこからでも海が見えるし、夏は海で遊ぶことが多い。 吉本ばななさんの本が大好きなのだけれど、海がよく登場するのです。 今まではその海の描写とか魅力がそこまで深くわかっていなかったと思います。 そんなわたしがここ3年ほど海で遊ぶことが増えてから海の魅力に気づきつつあります。なんだか肌に悪そうと思っていた海水も天然のミネラルなのか見えない自然の力なのか、子どものアトピーや肌荒れは悪化しないし、…

少数派の自信

こんにちは。よく晴れた土曜日です。 写真は少し前のもの。今日は少し遠くの公園まで来ています。 わたしは木陰で読書。 風が吹くと涼しいくらい。 今年の北海道は本当に涼しい。ここ数年が異常でたぶんこれが普通なんだろうな。 去年の猛暑を受けて今年は幼稚園も学校も教室にエアコンがつきました。 わたしの子どものころは本州でもエアコンなんてあまり使っていなかったのに変化する環境に戸惑います。 物価も気候も疫病も、大学の頃までは当たり前にずっと変わらないと思っていたものがどんどん目の前で変化していて、これが世の常なんだなと気付かされる。 そういえば、学校で習った歴史はずっと変化の連続だったな。 戦争、飢饉、…

無印良品で買ったもの

こんにちは！三連休前の金曜日、子どもも浮かれて帰ってきました。 カレーを煮る間にブログ更新です。今日は午前中買いたいものがあって、無印へ行ってきました。 ちなみに上の写真の見切れている小鍋も無印です。最近急にわけもなく気分が悪くなったり吐き気がしたり胸がドキドキしたりすることがあって。 （特に悩みがあるわけでもないけど、子どもの体が丈夫になってきているにも関わらず専業主婦でいる自分に勝手に焦りを感じているのかも）日常生活に支障をきたすほどではありませんが、もともと不安になりやすかったり緊張しやすかったり精神的に弱いタイプの自覚はあります。そういうときに飴かガムを食べるか無印のアロマを嗅ぐと落ち…

普段持ち歩いているものと最近のこと

こんにちは。 最近持ち歩いているものたちを撮ってみました。 （新しいお財布を撮りたいだけ） 私の写真だとお財布の質感とか手触りが全然伝わらないのが残念。 しっとりとしたハリのある革とか絶妙な厚さと形とかとてもかわいいのです。 写し方とか光の加減ではまだまだ白いです。基本的にはこんな感じの荷物たち。ハンドクリームは車に乗ると信号待ちで塗りたい衝動に駆られるので（笑）いらないなと思いつつ持ち歩いています。 あとはイソップの消毒（なくなったので中は手ピカジェルです）とリップモンスター（かロムアンドのリップ）あとは薬入れです。 絶対欠かせないのは財布と薬（ロキソニンと偏頭痛の頓服）。 薬は飲まないとし…

MY定番品 ゴールドのアクセサリー

こんにちは。どんよりお天気でなかなか暑くならない北海道です。 本州の方は猛暑とのこと。お気をつけてお過ごしください。 さて、シリーズ化してきたMY定番品。今日はアクセサリーです。アクセサリーは昔からゴールドばかりです。 全て18金のもの。 （お財布が馴染んできてうれしい）結婚指輪だけブシュロンでブランドものですが、他のものはノーブランドのもの。 ネックレスは昔々20歳のプレゼントに親から買ってもらいました。 一時期飽きてつけなくなったけど、最近また付けるようになりました。 あとの指輪は、お誕生日とか節目で買ったもので、左手人差し指と右手薬指につけています。こういうの、スキンジュエリーっていうの…

新しいお財布を買いました

こんにちは。家族がいるので更新少なめの土日ですが、 夫が子どもたちを連れてプールへ行ってくれました。 今日は新しいお財布のご紹介です。 わーい！ついに悩みに悩んで2年弱？？ やっと決めて購入し制作していただきついに届きました。こちらです。 studio FAVORIさんのお財布です。 おそらく若い女性の作家の方がお一人でやれている革や布製品のブランドです。 丁寧な手仕事がネットからでも伝わってきます。 たくさん素敵なプロダクトがあるので、ぜひインスタやホームページで見てみてください。私は卸している先のショップのインスタをフォローしていて、そこで知りました。 実際に見ていない物を買うのにかなり抵…

庭のドクダミとラベンダーでチンキ作り

こんにちは。最近虫に数箇所刺されて薬を塗っても痒くてたまらないので調べたらドクダミがよく効くとのこと。ドクダミなら庭に雑草としてたくさん生えてる！ ということで、チンキを作ってみました。チンキとは、ハーブなどの薬草を度数35%以上のアルコールにつけてその成分を抽出した濃縮液のことです。ドクダミは、虫よけ、虫刺され薬としてかゆみを抑える、化粧水にして美白や美肌、入浴剤にして血行促進などに効果があるそう。 ラベンダーは、香りにリラックス効果が高いのと、ニキビや傷に効くそでうです。どちらの効果も魅力的でしかもちょうど庭にたくさん。 作るしかないです。笑こんな感じで庭から積んできて、ウォッカやホワイト…

壊れたマキタの掃除機

こんにちは。マキタの掃除機を結婚して10年ずっと使っているのですが、ここ1〜2年ほど調子があまり良くなくてだましだまし使っていました。 リチウム電池を変えたり、洗えるところは洗ったり手入れをしましたが、ついに充電ができなくなった、、、涙憧れの稲垣えみ子さんのように掃除機なしの生活をする？ マキタをまた買う？ お金を出して修理？ 違う掃除機を買う？ すでに持っているダイソンのハンディクリーナーの延長パイプを買ってメイン掃除機にする？ここ数日ずっと悩んでいて、ダイソンを屈んで使ってやり過ごしていました。 我が家に掃除機は必要だと判断して、なるべく物を増やさずお金をかけない選択肢は、最後のダイソンの…

MY定番品 キッチンスポンジと石鹸と洗剤

こんにちは！ お気に入りのwaltzのバッグ。 需要があるかはわかりませんが笑、 今日も定番品のご紹介です。 どれも気に入っているものなので、どなたかの参考になればうれしいです。まずは食器洗い用のスポンジと手洗い石けんです。 パックスナチュロン キッチンスポンジ ナチュラル 5個セット 泡立ち 水切れ 耐久性 長持ち 太陽油脂 台所 食器洗いPAX NATURON(パックスナチュロン)Amazonシャボン玉石けん 石けん素地100% 化粧石けん シャボン玉浴用 100g×6個 [ 体・髪・顔用 ]シャボン玉石けんAmazonスポンジは近所では買えないので楽天で5個セットで買っていて、石鹸はだい…

「『考えすぎない』人の考え方」に学ぶ

こんにちは。 庭のラベンダーが満開。今日はどうしても近くのパン屋さんのパンが食べたくて、風と雨で荒れている中行ってきました。 あぁ、幸せ、、、。 あぁ、幸せ、、、。 ああ、幸せ、、、。 このレーズンクリーム入りのパンが食べたくて食べたくて。 このパンが大好き過ぎて、通ってしまいます。たまの贅沢。 そうそう、最近「最先端研究で導きだされた『考えすぎない』人の考え方」という本を読みました。最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方作者:堀田秀吾サンクチュアリ出版Amazon世界各国の大学で研究された科学的根拠に基づいて、考えすぎがいかによくないかをまとめた本です。 心配性で考え込みやすい私…

日常のタスクをこなすのが好き。

おはようございます〜！ 久しぶりの快晴で、暑くなりそう！ うれしい！カラッと晴れたらやろうと思っていたことを今日は朝から済ませています。まず換気扇の掃除。 からあげをよく作る我が家は油汚れびっしり。 ウタマロならそんな汚れもすっきりです。そして、換気扇を乾かしている間にウッドデッキにオイルステインを塗ります。 まずはシャワーで表面の汚れをザーッと流して、雑巾で水分を拭き取り、刷毛でオイルステインを塗る。 天気がいいので、今日ですぐ乾くと思います。さらに草むしりも。 本当雑草って何でこんなに生えてくるんでしょう。 やってもやっても次の週には雑草だらけ。 3年目にもなると防草シートの隙間ができてき…

匂い対策 洗濯槽のお掃除

おはようございます〜！ 今夜はラタトゥイユ。 先に使っておきます〜 ここ数日寒くて寒くて、今日から暑くなるみたいで楽しみ。早く夏よ、来い、、、！ この前のお昼。 ちょっと贅沢にレトルトのインドカレー。 いきなりですが、みなさん洗濯槽のお掃除どうしてます？ 我が家は、毎月やらなきゃと思ってはいるものの、洗濯物が臭くなってくるとやばいやらなきゃとなって、2ヶ月に一度くらいお掃除しています。 やっぱり一番汚れがとれるのが、過酸化炭酸ナトリウム。丹羽久 niwaQ 過炭酸ナトリウム 酸素系漂白剤 500g丹羽久Amazon【まとめ買い】シャボン玉 過炭酸ナトリウム 酸素系漂白剤 750g【×7個】シャ…

石黒智子さんに学ぶ買い物の仕方

こんにちは。美容院へ行ってきました。 いつもセルフカラーの私ですが、久しぶりに美容師さんにきれいに染めてもらいました。 カットは整える程度で久しぶりに少し伸ばす予定です。 （お香が日々の癒し） 美容院で読んだ何かの雑誌で、エッセイストの石黒智子さんの記事がありました。 その雑誌は、捨て活系のものだったのですが、石黒さんなりの物の選び方や買い物の仕方が書かれていました。石黒さんは、食にお金をかけていてとても大切にされているそう。 それは、イメージ通りで驚かなかったのですが、食にお金をかけている分、美容に関しては全くお金をかけていないと書かれていたのには驚きました。 唯一よく使う手のケアはするとの…

MY定番品 L.L.Beanのバッグ

こんにちは。 今夜のビーフシチューを煮込みながらチャイで休憩中。 スネ肉が売れ残って半額だったので、昼間煮込んでおいて、夕方帰ってきたらルウ入れて完成の簡単なビーフシチューです。 我が家の子どもたちは、カレーよりビーフシチューの方が好きだそう。 今日は、マイ定番品を紹介させてください。 まず第一弾（シリーズかするのか？！）は、 エルエルビーンのトートバッグです。結婚祝いに地元の親友からプレゼントされたもので、今年でちょうど10年です。しょっちゅう汚れて洗濯機でガシガシ洗っているので色も褪せていますが、程よい大きさとタフさでつい手に取ってしまう鞄です。 アルファベットは親友が入れてくれたもので、…

散歩をしたいわたし

おはようございます。 子どもたちを送り出して、残りの家事を簡単にして一服したら、これからウォーキングへ行きます。わたし、散歩を習慣に取り入れたいのだけれど、狭い街だから絶対誰かに見られているのが気になって（自意識過剰）散歩に行くのが億劫になっていたんです。 逆にママ友で車持っていない人が歩いているのをよく見るので、、、。別にいいんですけどね、なんかわたしは自分だと気になってしまって。。（自意識過剰）土手とかないから住宅街を歩くしかなくて、いい場所ないかなぁと探していたのです。 そしたら最近、車で15分くらいはかかってしまうのだけれど、緑地というのか、ほどよく広い遊具とかない公園を見つけまして。…

ミニマル化にぴったり。ちょうどよい化粧品

こんにちは！毎日使うものほど、使い心地がよくて見た目や香りも良いお気に入りのものがいいですよね。服やバッグはまず見た目が気に入るかが大事で、しかも試着ができます。 でも化粧品はそうはいきません。 使ってみないとわからないことが多くて、値段もそれなりにするからすごく難しい。 だから口コミサイトが発展してるし、買う前に検索する人も多いですよね。 わたしも人並みに今までたくさんの化粧品を使ってきて、セザンヌからシャネルまで一通りのブランドを買ったことがあります。特に塗る面積が広いファンデーションや下地ほど、色味や使い心地、その後の崩れ方など、しばらく使わないとわからないし、合う合わないの個人差が大き…

ぜんぶ、愛おしい日々

こんにちは。 北海道も夏らしく暑い日が続くようになってきました。 田舎なのでカナヘビというトカゲ？がよく出るのですが、その姿を見るようになると夏が来たなと感じます。 （本当は苦手で出ないでほしい、、、）昨日は次男が咳で休んだけれど、今日は無事登園した。 喘息で休んでばかりだった次男がたった1日休んだだけで登園できるなんて成長に驚く。 辛くて大変な日々はずっと続くわけじゃないんだなぁ。 仕事してたときもわたしはそうだったけれど、育児と家事の毎日は、進歩がない退屈な日々だと感じることがある。 でも振り返ってみたときに、今日みたいに次男の成長を感じて、あの看病ばかりでなんの進歩も成果もなかった（と思…

厳選されて残ったポストカード

こんにちは。 少し前に夫の実家から、30年以上生きるミドリガメを譲り受けたので、毎日水換えに忙しい日々。30センチくらいあってとっても大きくてわたしは触れない。 暑くなってきてから匂いが大変なことになっているので、排水ポンプを使ってちまちま水換えしています。 あと最近はいろんなものを手作りするのが楽しくて、バナナケーキやレモンシロップ、餃子など色々作っています。 子どもたちが元気なのでわたしの心の余裕もあるようです。笑 バナナケーキは体のことを考えて米粉でもよく作るのですが、やっぱり小麦粉の方が断然おいしくて好き。 そうそう、わたしが昔から気に入っている絵があって、エドゥアール・ヴュイヤールと…

わたしだけの幸せ

こんばんは！ ここ最近ずっと寒かったので、今週は気温が上がってうれしい。 今年初めて朝から半袖着ました。 午前中は歯医者に定期検診へ行き、そのまま買い物へ。お昼に帰ってきて今日はパスタを作る。 シンプルなペペロンチーノに卵黄をのせて。 卵ってそこまで高いものじゃないけれど、一つ乗せるだけですっごく贅沢した気持ちになります。 しかもフェットチーネで幸せ〜 ビンにカスみたいな黒胡椒しか残ってなくて、それだけが悔やまれました。笑 そして食後は定期検診後のご褒美に買った濃厚なヨーグルト。 こういうオイコスやギリシャヨーグルトなどの水切りヨーグルト？が大好きなんです。 ヘルシーだけど、しっかりスイーツ食…

一食を真剣に

こんにちは！今日は子どもたちが出かけたらこれを食べようと楽しみにしていました！ トーストにクリームチーズをのせてコンロの魚焼き機で焼いたあと、胡椒とはちみつをかけたものです。 甘さとクリームチーズのクリーミーなのと、塩気と胡椒が絶妙でとってもおいしいです。 最近はお米ばかりだったので、久しぶりの食パンは幸せでした。 10〜20代にかけてはいくらでも食べられたけれど、30代になってからはあまり量を食べなくなりました。 その分一食一食が大切で、何を食べたいのかよく考えて食べるように。 わたしは主婦なので、贅沢なことに好きなときに好きなものを食べることができます。 せっかく恵まれた環境にいるので、お…

わたしの大事な癒しアイテムたち

こんにちは！今日の最高気温は12度くらいで冬の寒さです。 これで最後にしてほしい。。今日は、わたしの癒しアイテムの紹介です。 （いつもコンロに何かしら出てるけど今日は出てなかったので） まずはコーヒー。 最近は朝イチに子どもの朝ごはんと一緒にチャイを飲んで、その後家事がひと段落したときに、コーヒー休憩です。 コーヒーは手で豆を挽いて、ゆっくり淹れる一連の動作が好きで、自分を大切にしている感じがする。 そして香りにも癒される。 このマグカップも大好き！ そしてもう一つの癒しアイテムはこちらのロールオン。 ニールズヤードのウーマンズバランスです。 ナリンのセンシュアルロールオンにも似てるけど今はこ…

ネガティブの対処法

こんにちは！最近は子どもの体調も安定していて、のんびり過ごせています。 わたしはネガティブなところがあって、人から言われたちょっとしたひと言を引きずってしまうことがあります。 最近もほんの些細なひと言を近所の方から言われてしばらくの間気にしてしまいました。 一緒にいた夫は全く気にしていなくて、性格の違いを大きく感じました。笑 相手は意地悪でも何でもなくて、そもそも本当に優しい方で、良かれと思って言ってくれているのです。 何にも落ち込むことはないことはわかっているのですが、その後も思考がぐるぐる。別のことを考えてごまかしても心の奥にはそのことがずっと残るので、怖いけれどなぜ自分がそのひと言を引き…

はちみつの効果？？

こんにちは！風邪を滅多に引かないことが自慢だったわたしですが、ここ2ヶ月ほど風邪をひきまくっていました。 シラカバ花粉症もあり今年はひどいのでアレルギー薬も手放せません。コロナは陰性でしたがものすごく喉が痛くなったり、治ってもまた喉が痛くなる風邪を引いたり、病院へ行き薬ももらいました。 （愛してやまないはちみつ入りチャイ）はちみつを食べると痛みが和らぐので、お湯や紅茶に溶かしたり、ヨーグルトに混ぜたり、そのまま舐めたり、人生で一番はちみつを摂取しています。 味も好きで、すっかり治った今もはちみつを食べることは続けています。そして、今日ふと気がついたのですが、偏頭痛の頻度がこの期間減っているので…

諸行無常

こんにちは。寒い日が続いています。 寒すぎてエアコンをつけているのですが、6月から電気代も値上げみたいなので、早く暑くなってほしい。 そして暑すぎないでほしいです。電気代も一般家庭で去年の6月の倍近くなっているというニュースを見ました。 そのニュースを見てから、なんだか気分が暗くなってしまった。 野菜も調味料もお菓子も電気もガスもガソリンもみーんな値上がり。 ため息が出ちゃいます。 たまに今も子ども用にアンパンマンパンを買うのですが、上の子（8歳）が小さい頃買っていたときより半分くらいのサイズになっているような感じがする。 袋も簡素化されて、値段を変えないための努力が伺える。 大袋のお菓子も中…

質素に簡素に生きたい

こんにちは。お久しぶりです。運動会も終わりやっと両親たちが帰り、今日は久しぶりに1人の時間です。みんなでわいわいする時間も楽しいのだけれど、やっぱり一人の時間も必要だなといつも思う。 子どもたちの物が多い分、自分の物を減らしていて、このソローの「孤独の愉しみ方」も売ろうと思ったのだけれど、やっぱりとっておくことにした。 今一人の時間に読んでみて、SNSやテレビとは逆のことが書いてあるからこそ新しくて刺激になる。 どのぺージも頷けることばかりが書いてあって、家族といてテレビを見たりショッピングモールに行ったりしたこのタイミングで読んでよかった。 派手な方賑やかな方へ行きそうになったところ、軌道修…

プレゼントは小さい物に限る。絶対に。

こんばんは！ 親が来るので少しでもすっきりさせたくて整理しているのですが（これはいつもか）、やっぱり処分に困るのって人からもらった物です。しかもプレゼントって送る側は相手をびっくりさせたり喜ばせたいから、大きい物を選びがちなんですよね。 世代もあるのかもしれませんが、義両親や両親が孫にくれるものは大きい物が多いんです。例えば、子ども用サッカーゴール、2人乗りの大きいソリ、シーソーになる遊具のようなおもちゃ、子ども用ドラム、子ども用バスケットゴール、大人用のバランスボールなどです。わたしのような物を減らしたいタイプの方ならため息が漏れません？笑どれも頼んでもおらず、勝手にいいと思ってと買ってきた…

物の管理を子どもたちにも伝えたい

こんにちは。こちらは運動会シーズン。我が家も今週末にあるので、私の実家から両親と妹（三十路の立派な大人。笑）が泊まりがけで遊びにきます。 子どもたち2人の部屋を両方使うことになるので、布団を敷けるように片付けないといけません。 長男の部屋は風邪の時など分かれて寝るときに使うので片付けていますが、次男の部屋は物の一時置き場として使いがち。 普段洗濯物もこの次男の部屋に干しています。サイズアウトした服を入れる用の段ボール、義実家から片付けるように言われた夫の大きいスーツケースなど、いつの間にか物って増えるんですよねぇ。不思議です。段ボールは明日姉の家へ発送できるように準備完了。 スーツケースは夫に…

ハンドケアに力をいれる！

こんにちは。心地よい季節ですが、シラカバ花粉がなかなかすごいです。私の見ているインテリアやデザイナー系のYouTuberの方たちはセンスの塊のような方が多いので、だいたいがオシャレです。特に手元が写るので、手を綺麗にしている方が多く、わたしも感化されて手元を気遣うようになりました。 指先が綺麗って自分の心への影響も大きいですよね。普段、食器洗いや手洗い子どもたちの泥汚れの服を手洗いしたりと手を酷使しているので、シワシワガサガサなのです。 安いハンドクリームでもまめに塗ることの方が重要かなと思って、車や台所、バッグの中などいろいろなところにクリームを置くようにしました。 そして、爪もポリッシュを…

思い出の多肉植物

おはようございます！最近たまたま行った先で、多肉植物が大量に値下げしていたので、3つ購入しました。 一つ100円〜200円でゲット。この多肉植物を買うとき、年配のおばさまがお店にいらっしゃって私が選んでいると声をかけてきました。 「かわいいでしょ〜」 「安いからたくさん買ってってね」 「これなんかどう？かわいいわよ！これかわいいじゃない？」 と一つおばさまのお気に入りの子を勧めてきます。私は内心、他のがいいなと思っていたけど、それ買ってあげた方がいいのかなと気まずい気持ちに。 以前の私なら、おばさまの押しに負けておすすめの物も欲しくもないのに買ってしまっていたんです。 高いものでもないし。。現…