動物の乳（主に牛乳など）を加工してつくられる製品の総称。ヨーグルトやバター、チーズやクリームなどが該当する。乳製品を製造することを製酪または製乳という。
中国商務部は、EUの乳製品輸入に対する相殺調査の拡大を発表し、新たに10品目の補助金付き農産物を調査対象に加えました。
Ａ. グルテンを含むのは、パン、うどん、ピザ、お好み焼きなど、粉もの、10割そば以外のそば、餃子、焼売、カレー、シチュー、ケーキ、クッキーなどです。 カゼインは、牛乳、チーズ、ヨーグルト、アイスクリーム、生クリームなど、乳製品全般に含まれています。
X(Twitter)やブログに四毒抜きのことを時々ポストしたり記事にしていますが、知らない方からモモちゃん四毒って何??? と、聞かれることがありました。 もしかして薬物、お酒、ギャンブル、〇〇と思う人もいると思いますが、 違う、違う、四毒というのは、小麦粉、植物油、乳製品、そして甘いものです。 そう食べ物の事です。 四毒を意識して抜くようになったのは、薬物をやめ始めた時とほぼ同時期。 YouTubeで依存症の動画をいろいろと見ていて、「よしりん」こと、 吉野敏明医師の動画を見たのがきっかけです。 モモのブログで特に注目して記事にすることはなかったのですが、時の流れは早いものですね...。 グ…
Ａ. ひとつは、リーキーガット予防のためです。グルテンを含んでいる小麦とカゼインを含んでいる乳製品を食べないことです。
牛乳や牛乳を多く含むものを食べたり飲んだりすると、お腹を下すこと、ありませんか？ この症状、乳糖不耐症と言い、日本人に多くみられるそうです。 では牛乳を使って作ったヨーグルトも、日本人の体には合わないのでしょうか？ 今日は乳製品に含まれる「乳糖」という成分に焦点を当てて、健康に良いとされているヨーグルトに含まれている乳糖と、その影響についてお伝えしていきます！ ヨーグルトの嬉しい効果 ヨーグルトの効果については以前下記ブログ記事でも紹介しました。 ofukuwake-life.hatenablog.com ざっと振り返ると、 ・ヨーグルトに含まれる微生物が腸内の善玉菌を増やし、はおなかの調子を…
ご訪問ありがとうございます♪ Side Fireをゆるく目指す女医ママです。 このブログを始めて 2ヶ月半が過ぎました。 いつも読んでくださる方、 ★をつけてくださる方、 読者登録してくださる方、 皆さまありがとうございます！！ それでは今日も 書いていきたいと思います。 1年くらい前から 手放す候補でありつつも まだ保有している株があるんです。 それは 1780 ヤマウラ 長野にある建設業の会社で 株主優待が有名ですよね。 すずらんハウスの乳製品を 優待の到着報告ブログでは よく見る気がします。 多分今年から優待に加わった いちご（先着順）は、申し込み開始30分で 申し込み終了になったんだと…
「人間が一番地球環境に害をなす存在(`･ω･´)早く人間を（ry）」と思う今日この頃。 さて、今日は畜産（主に牛）についての短文です。 肉。 いきなりで済みませんが、皆様肉は好きですか？ 私は肉が好きです。牛肉は高いですし健康上の理由から、たまにしか食べません（※だいたい国産牛）が、食べると元気になるのが良いです。乳製品も大好きです。 昔『ある精肉店のはなし』というドキュメンタリー映画（良い作品でした）で、昔ながらの方法で牛が屠畜される過程を視聴→終映後に焼肉屋に直行→「牛と生産者様に感謝してこれからも肉を食べよう。美味しいなあ」…ともぐもぐ肉をいただいたこともあります。 良い映画でした そう…
北海道は、日本の北端に位置する大きな島で、自然の恵みが豊富です。そのため、美味しい食べ物がたくさんあります。今回は、北海道のグルメについて詳しく説明します。 新鮮な海の幸 北海道といえば、まず思い浮かぶのが「海の幸」です。北海道の海は寒流と暖流が交わる場所にあり、魚や貝が美味しく育ちます。特に有名なのが、ウニ、カニ、イクラです。 ウニ：北海道のウニは濃厚な味わいで、そのまま食べるのが一番美味しいです。 カニ：ズワイガニやタラバガニが有名で、茹でて食べるのが一般的です。 イクラ：鮭の卵で、プチプチとした食感が特徴です。醤油漬けにしてご飯にのせると絶品です。 乳製品の王国 北海道は、広大な牧草地が…
うちの子に毎日の食事で食べさせたい（信頼を置いている）食材について以前書いたんですが、今回は飲み物についてです。 食材についてはこちら。 undoshinkeikaihatu.hatenablog.com 食事のときって、ただ食べるだけじゃなくて一緒に何か飲みますよね。 ハンバーガーセットも基本「バーガー＋ポテト＋ドリンク」なわけで、ポテトをナゲットにチェンジできるとしても、ドリンクをナゲットにはチェンジできないわけです。（ま、ドリンクが一番原価安いんでチェンジさせるわけないというのは置いといて） で、ファストフード店よろしく、我が家でも毎回の食事の時に飲み物を一緒に注いであげてるんですが、う…
皆さん「蘇」食べてますか！？ どうも二乗です。今回は昔の貴族の食べていた「蘇（そ）」を再現してみたいと思います！ 蘇って何？ 蘇とは昔、貴族が食べていた食べ物の一つです。歴史の資料集の貴族の食事の所に「蘇」が載っていたりします。乳製品です。現在は作り方が残っていなくあくまで再現料理になります。 作り方 色々なサイトを見たんですが基本的に作り方は同じで蘇は牛乳のみを煮詰めて残ったものをヘラでまとめて冷やして作るらしいです。 作ってみた！ まず鍋に牛乳を入れます。そして煮詰めます。（私は当時を再現するために弱火や中火に途中で何度か切り替えました。）煮詰め途中で少し飲んでみると甘みが強いホットミルク…
断食は体内をリセットし、健康を促進するための方法として注目されていますが、断食後の回復食は非常に重要です。 特に2日目の食事選びは、体調を整えるために重要なステップとなります。 しかし、消化器官はまだ十分に機能していないため、間違った食材を選んでしますと下痢や体調不良の原因となります。 今回は、断食後の回復メニューと回復食2日目のNGポイント、回復食なしでも大丈夫なのか、断食後の過ごし方と注意ポイントについて解説します。 断食後の救世主！ ヨーグルトと豆腐で失敗なしの回復食メニューとは？ （ヨーグルトの利点とおすすめの食べ方） （豆腐の利点とおすすめの食べ方） （ヨーグルトと豆腐を使ったおすす…
Amazon 【ふるさと納税】で特別ポイントがもらえます ＊通常の商品ポイントに加え、プライム会員は2%、非会員の方は1.5％のポイントの還元があります。dアカウント連携・5000円以上の寄付で、さらに1%ポイントが追加されます。 (写真をクリックすると返礼品のトップページにジャンプします⇓) Amazon返礼品のカテゴリー Amazon 限定返礼品 肉・肉加工品 魚介類・水産加工品 お米・パン 果物・フルーツ 野菜 菓子・スイーツ 麺類 卵・乳製品 調味料 水・ソフトドリンク お酒・ビール その他食品 ファッション・バッグ 日用品 インテリア・家具 生活雑貨・キッチン用品 文具・雑貨 スポー…
生クリームチーズケーキ風味のカルピス 500ml 119円+税 65kcal/100ml 清涼飲料水 原材料 砂糖類（果糖ブドウ糖液糖（国内製造） 砂糖） 脱脂粉乳 乳酸菌飲料 クリーム 食塩／酸味料 安定剤（大豆多糖類） 香料 直射日光、高温多湿をさけ アサヒ飲料株式会社（東京都墨田区） 蛋白質0.6g脂質0g炭水化物16g食塩相当量0.07g/100g 白い液体 カルピスより酸味がマイルドで チーズケーキ 生クリームのような香りがする ホームページを記録 『生クリームチーズケーキ風味のカルピス』11月19日発売 生クリーム専門店「Milk」が監修した濃厚でコクのある「カルピス」発売地域 全…
こんにちは！ 茅ヶ崎市、てっぽう道の茅ヶ崎ファミリークリニック、院長の石井です！ さて、12月から当院の広告アナウンスが神奈中バスの最寄りの停留所で聞かれるようになり、その反響も多くいただいております。 「赤ちゃんからお年寄りまで、予約なしでも診療します、茅ヶ崎ファミリークリニック前です。」というなんでもないアナウンスですが、一言一句、広告として法律的に抵触しないかどうか、本当に厳しい審査を受けたのはすでに半年以上前のことでした。 院長の私も忘れた頃に当院の広告アナウンスが神奈中バスで開始され、そして私自身も通勤時にバス内でそれを確認できたので、本当に嬉しく感慨深いです。当ブログの締めの一言に…
エキゾチックショートヘアは、その愛らしい容姿と性格で多くの人に愛されています。食事は健康に大きく影響するため、適切な餌の量や与え方を理解することが重要です。ここでは、エキゾチックショートヘアに必要な餌の量や最適な餌の選び方、与え方などを詳細に説明します。 まず、個々の猫の成長段階に応じたカロリー必要量を把握することが基本です。成長期や成体に至るまで、餌の量は変化します。具体的には、子猫は成長のために多くのカロリーが必要ですが、成猫になると維持カロリーが求められ、体重に応じた調整が必要です。 また、エキゾチックショートヘアの健康を維持するためには、食べるものを選ぶ際の細かな注意が必要です。ドライ…
今日は5:00に目覚めてから少しだけ横になった。といっても、昨日よりは早く動き出していた。大体5:15くらいだろうか。ホルモンバランスの月次処理前に加えて、花粉症的なやつというダブルコンボに加え、昨日は抗アレルギー剤の薬を飲み忘れているのに、早く動けているのは、ジムに行くからというイベントがあるから。本当にとにかく分かりやすすぎる。そして今日もいつものようにトイレとストレッチをしてから測量。等しく増えているけれど、割合的には減っている。ほんと早く仕事決めてチェックできるようにしたいもんだな、と思いつつ着替えてからメイクをし、朝の準備を始めた。準備している段階から寒かったけれど、家族の弁当準備を…
4毒抜きを初めて早2ヶ月。 今日は心身や身の回りで起きた変化です。一か月目はこちら↓ www.syrup-mix.com 4毒バイバイ2ヶ月目 1日を通して疲れにくくなった。 これが今回一番大きい変化です。朝からスッキリ起きられて、 よし！今日もやるぞ！と気持ちスッキリ。エネルギーがみなぎるってこういうことかと。生後8ヶ月のベビーが夜間にまだ2.3度起きるにもかかわらず、です。4毒抜きをする前は、ベビーと一緒に昼寝をしないと夜まで体が持たない状態でしたが、 なんと今では昼寝無しで大丈夫！！その分の時間を有意義に過ごせるのが、とても幸せです＾＾ サプリを手放した 普段の食事だけでは充分に摂取でき…
株損益概算（前日比） マクドナルドは変わらず。 メタプラネットは＋７.５万。 株式相場 思ったほどひどくはならなかったけど、とはいえ、まあまあひどい。 雑談 最近、とあることに気づいたんだけど。 脱４毒生活始めたら、抜け毛が明らかに減ったような気がしてて。 髪洗ってるときに明らかに違うなって。 超嬉しいことにね。 よくよく考えると、これって、すごい単純な話、前より栄養がしっかり摂れてるからなんじゃないかなって。 あのさー、３０代とか４０代になると、大多数の男は体重増えてくるでしょ、おなか出てくるでしょ。 そしたら、何かしらのダイエット的なものを始めると。 １日１食にするとか、食べる量を極端に減…
粉末状にすると高級おつまみに！北海道産の「超硬質チーズ」 音楽界のグルメ番長が絶賛するチーズ 皆さん、チーズ好きの私たちの注目は、北海道の白糠郡白糠町にある「チーズ工房 白糠酪恵舎」の超硬質チーズ「タンタカ」に集まっています！音楽シーンで名を馳せるグルメ通、ホフディランの小宮山雄飛さんがこのチーズをレコメンドしているんです。彼の言葉を借りれば、「最近本場のカルボナーラを作るためにいろいろなチーズを食べ比べた結果、このタンタカに出合った」そうです。舌を唸らせるほどの魅力があるこのチーズ、気になりますよね！ 地元の郷土料理としてのチーズ文化 「白糠酪恵舎」は2001年に、地元の酪農家と有志によって…
冬本番ですね！寒さに弱い私がこの冬、**「魔法瓶ブランケット」**と出会って感動したので、今日はその魅力をお伝えします💡✨ 💡「魔法瓶ブランケット」ってなに？ 「魔法瓶ブランケット」は、特殊素材「グラフェン」を使用した超暖かいブランケット🌟テレビでも話題になっていて、Makuakeで2700万円以上も支援された大人気商品です！ 「防災」「節電」「アウトドア」にぴったりなアイテムで、-18℃でも暖かいって本当なの⁉️と疑ってましたが、実際使ったらマジでスゴイです🔥💖 🔍実際に購入してみた！ 購入したサイズとカラー 私はSサイズの「ウォルナット / ベージュ」を購入しました😊💕柔らかい色味が可愛く…
昨日は 街で 用事をすませた後、 Mさんと 待ち合わせして ジェラート屋さんへ マロンと メープルチーズと りんごのトリプルを・・ りんごの ジェラートを見た 瞬間、 そうそう こんな色のニットが 欲しかったんだ〜！と 思いました＾＾ 普段 できるだけ 小麦粉、植物油、乳製品、 甘いものをやめてますが、 友だちと 会うときは ゆるめに。。 体に どうこうというよりも、 その時間が 楽しくなる方を 優先する こういうのを “ チートデイ ” と 言うらしいけれど、 前より 特別感が増したような。。 溶けてしまいそうな ジェラートを、ゆっくり 味わって いただきました＾＾ 何かを ストイックに や…
栄養素は、タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルに分類されます。タンパク質は身体をつくる筋肉、内臓、皮膚、血液など身体の主要な構成成分。タンパク質を構成するアミノ酸は20種類ありその内9種類は体内で合成できない為必須アミノ酸と呼ばれ食事から補う必要があります。脂質は少量でも多くのエネルギーを得ることができます（1gあたり9kcal）。糖質は身体を動かす（運動する）エネルギー源となり、肝臓と筋肉にグリコーゲンとして蓄えられ、糖は脳の主要なエネルギーになります。食物繊維は第六の栄養素とも呼ばれ、善玉菌を増やし腸内細菌のバランスを整えるなど身体に有益な成分です。脂質は肉類の脂身、食用油脂類、糖質…
「プロテインとヨーグルトをどのように組み合わせて健康的な食事を作ればいいのか分からない」 「プロテインヨーグルトが話題だけど、実際にどうやって作ればいいの？」 そんなお悩みをお持ちの皆さんに、このブログ記事が解決策をお届けします。 ■本記事の内容 プロテインヨーグルトの基礎知識とその栄養摂取方法 プロテインヨーグルトの簡単レシピとおすすめの食べ方 プロテインとヨーグルトを使った新しいアレンジ方法 私自身、ジム歴10年の経験を活かし、多くの方にとって分かりやすく、実践しやすい情報を提供します。 このガイドを読了後には、プロテインヨーグルトを日常に取り入れて、効率的にタンパク質を摂取し、健康的な生…
更年期は女性のターニングポイント―内田有紀の体験談から学ぶ 日本を代表する女優、内田有紀さん（49歳）。彼女は、50代を目前に控え、更年期に関する自身の体験や考えを率直に語り、多くの女性たちに共感と励ましを届けています。 彼女は撮影中に「突然汗が噴き出す」という体温の変化を経験し、「女性特有の変化」として自然に受け止めていると話しています。この変化は驚きではあるものの、同時に自身の体と向き合うきっかけとなっているようです。 「不調を隠さず、周囲に打ち明けることで心が軽くなった」と語る内田さん。その前向きな姿勢は、更年期を迎える多くの女性にとって希望となるでしょう。 内田有紀更年期のリアル 広告…
米国にとって日本は｢食料植民地｣！～日本の食料自給率向上を｢米国が絶対許さない｣訳～ ■かつて極めてSDGs的だった日本の食を取り戻せるのか？ 共同通信 2022年11月2日 https://www.kyodo.co.jp/life/2022-11-02_3730977/ ～～～ かつて日本の食は極めてSDGs（持続可能な開発目標）的だった。 だが今やそれも昔の話。 食はすっかり欧米化し、食料自給率も不測の事態に対応できないほどの低さになってしまった。 果たして日本は安心、安全で持続可能な食を取り戻すことができるのか？ 10月下旬に東京・中野の「なかのZERO」で開催された「全国オーガニック給…
