第一感情

感情の選択 このMessageは・・・ アップに躊躇してた記事・・・ 私の脳内に流れたメッセージなので その目線で見ていただけると嬉しいです。 私たちの脳は無意識にこの出来事を記憶・記録するために感情を選択している 感情とは喜怒哀楽 この感情を選ぶパターンは幼少期から積み重なる感情経験によって、選択の癖となり順位化され、選択されている。 癖になっているので、無意識である。 怒り 悲しみ この選択は感情経験から学んだ、思考化（記憶・記録）された中から癖の順位で無意識に優先され選んでしまう。 『こういう時は、こうなる』・・・が→感情を優先順位から選んでしまう。 新しい感情の選択を増やす必要が出てく…

「情けは人のためならず」という有名なことわざがあります。この題名でブログを書こうと思い、意味を調べたところ、言葉の意味を誤って解釈をしていることに初めて気がつきました。 「情けは人のためならず」の意味を「人（他人）に情けをかけることは、人（他人）のためにならない。」と思っていました。 正しい解釈は、「人に対して情けをかけることは、やがて自分に返ってくるということが正しい意味でした。 www.bunka.go.jp 「人（他人）に情けをかけることは、人（他人）のためにならない。」という風に思われている方も多いのではないでしょうか。 このことわざとしての意味とすることは、正しい解釈の通り。その時の…

職場やプライベートで、どうしても怒りの感情が込み上げてくるときがあります。そんなとき、怒りの感情をそのまま伝えてはいけません。相手に恐怖を与えるだけだからです。では、怒りの上手な伝え方とは？会話例を挙げて解説しています。 「第一感情」と「第二感情」 怒りの感情は第一感情を伝えると効果的 「怒り」にまかせて、言ってはいけないＮＧワード3選 それでも、ギクシャクしてしまったら… 怒りの感情以外にも、ネガティブな感情の上手な伝え方 相手に「わかってもらう」言い方 相手に「共有してもらう」言い方 相手を「味方・仲間とみなす」言い方 本日のまとめ 「怒り」といったネガティブな感情を、相手にそのまま伝えて…

まだまだ感情のメカニズムが理解出来ていない下の子ですが、昨夜上の子のデバイスを借りて戦いもののゲームをしていた時の事です。 上の子のデバイスには一日のゲーム時間のリミットを設定してあるので下の子が結構良い感じで戦っていた時にリミットに達し、ロックがかかってしまったとの事。 私の所に来て、文句を言い始める下の子。 実際の会話は 「せっかく良かったのにママのせいで終わっちゃった」 ママのせい、ではないね、スクリーンタイムが理由だね、と私。 「なんでスクリーンタイムなんてかけるの？！」 ずうっとゲームをしないようにだよ、と私。 「〇〇（お友達）の家ではスクリーンタイムなんてかけてないのに！」 〇〇は…