Poesía Terapéutica

Poesía terapéutica

Josefina Margarita Collazo Ramírez

y

Jerónimo Antonio Quiroz Gutiérrez

Copyright © 2022 por Collazo y Quiroz.

Todos los derechos reservados. Ninguna parte de este libro puede ser reproducida o transmitida de cualquier forma o por cualquier medio, electrónico o mecánico, incluyendo fotocopia, grabación, o por cualquier sistema de almacenamiento y recuperación, sin permiso escrito del propietario del copyright.

Las opiniones expresadas en este trabajo son exclusivas del autor y no reflejan necesariamente las opiniones del editor. La editorial se exime de cualquier responsabilidad derivada de las mismas.

Fecha de revisión: 01/12/2022

Palibrio

1663 Liberty Drive, Suite 200

Bloomington, IN 47403

831248

Índice

Agradecimientos

Registros y créditos

Prefacio

Introducción

Capítulo 1 Literatura y poética hebrea

Capítulo 2 La poesía en la biblia

Capítulo 3 La poesía en Náhuatl

Capítulo 4 La poesía China

Capítulo 5 La poesía ese lugar adonde todo sucede

Capítulo 6 La poesía como terapia

Capítulo 7 La poesía paliativo y en la demencia senil¹

Capítulo 8 La poesía terapéutica en nuestra crisis del Coronavirus

Capítulo 9 La poesía social: reclamo que utiliza el poema

La elegía un recurso terapéutico en Oftalmología

El soneto: La reina de la poesía

Método de hacer uso del pie y hasta la musa de otro poeta para hacer una poesía

El Método de Gorgias

Método del rompecabezas asistido por computadora

Método de combinar una poesía con una canción

7Método de utilizar un cuento antiguo para convertirlo en verso

Método de hacer un poema para terminar una clase

Método de hacer una poesía inspirándote en una homilía religiosa

La Poesía, como una forma de encontrarte a ti mismo

Josefina Margarita Collazo Ramírez

y

Jerónimo Antonio Quiroz Gutiérrez

Naucalpan de Juárez Edo. Méx.

2022

Dedicado a nuestro hijo Paco,

Brenda, Juan Pablo, y Paquito Quiroz Galán

Agradecimientos

Cabe mencionar, que con la autorización del Presbítero Alejandro Valdez Gómez, Rector del Seminario de Tlanepantla, Estado de México, el producto de la venta del presente libro, será en su totalidad destinados a este Seminario. Agradecemos la revisión y oportunos comentarios, de los Presbíteros Alejandro Tinoco Martínez y Sergio Cesar Cárdenas Castro, que hicieron posible la conclusión y edición del presente libro. Y de manera muy personal, al Presbítero Ricardo Bracho Garcia, por brindar su valioso tiempo para emitir, consejos y puntos de vista para iniciar la redacción del libro.

Registros y créditos

Portada: Acuarela de 34.5 x 23 cm. pintada por la pintora mexicana Susana Lezama, que representa a Tenuch sacerdote azteca que, según la leyenda condujo la peregrinación que salió de Aztlán hasta el sitio donde encontraron el símbolo anunciado por Huitzilopochtli, de un águila parada sobre un nopal, devorando una serpiente, señalando el punto donde fundar la Gran Tenochtitlán a principios del Siglo XIV de nuestra era. Tomada del Códice Mendocino. Mi agradecimiento a Jimmy Donal Wales fundador de la Wikipedia, genial idea sin la cual estos trabajos de revisión serían imposibles, también a Karla Delgado y al personal de Palibrio.

Prefacio

Este libro pretende introducirte en la capacidad terapéutica de la poesía, dignificarla, y hacerla accesible a quien lo desee desde la creación propia. Para ello, ofreceremos algunos métodos para adquirir el hábito de escribir poemas y superar el bloqueo y el miedo al papel en blanco, que pueden obstaculizar inicialmente esta terapia.

Porque de toda la expresión literaria, la lírica hace culminar los procesos terapéuticos internos, al estar más unida a la parte más profunda y emocional del ser humano. Ella es la que nos regala la capacidad de profundizar en nuestras mareas emocionales con nosotros mismos, establecer relaciones con el exterior, mirarnos dentro y dar forma a pensamientos y emociones, enredados en la belleza y la extrañeza del lenguaje poético.

Si nos acostumbramos a presenciar el mundo desde las lentes de la poesía aprenderemos a buscar y a descubrir material poético, a observar las cosas como si fuese la primera vez y entrar en un universo diferente, siempre vivo y siempre nuevo. Esa mirada especial nos abrirá puertas, antes obstruidas. Puertas de ese mundo raro, que hasta hoy desconocías, de ese mundo que traes dentro, y aunque no quieras se asoma. De ese mundo de sonidos, que de ti, quiere salir

Si tú sigues mi consejo, sólo déjate llevar, sólo pon tu mente en blanco y piensa en una poesía, siente su ritmo, hazla tuya, localiza sus metáforas y piensa ella como si fuera canción a la que conservando el texto le cambias la melodía. Luego piénsala otra vez, ahora cámbiale la letra como si fuera una canción que te llega y cámbiale algunas de sus palabras esenciales, ya luego empieza a buscar en ella un par de ideas reales o irreales con una semejanza que transporten tu pensamiento de una a otra, si lo logras habrás aprendido a descubrir una metáfora

¡Primer paso para hacer una poesía!

Si lo piensas verás que la metáfora y las Parábolas que utilizo Nuestro Señor Jesús, no solo te llevan, con emoción y dulzura a una dulce meditación que usa tu emoción para ampliar tu razón…

A diferencia de los libros de poesía terapéutica que mencionaremos a lo largo de este escrito y que sin negar el mérito de que si no hubiera sido por ellos, la presente obra no hubiera visto la luz, y sin negar la gran capacidad terapéutica de la escritura, no pretendemos proponerte la elaboración de un poema diario, a diferencia de los autores mencionados; no somos psiquiatras solo somos un médico y una ama de casa con capacidades multitask autodidacta en la socio psicología, amante, cuidadora y curadora de la estética, que hemos tenido la fortuna de vivir Gracias a Dios enamorados uno del otro y enamorados de la poesía y vamos por la vida haciendo poemas, sin importarnos si la poesía que hemos compuesto es buena o mala, solo nos ha importado que sea nuestra. Y que damos gracias a Dios por esa inspiración con la que nos bendijo.

Tampoco estamos de acuerdo que es posible hacer un poema al día, existen momentos y situaciones que conectan tu ingenio y tu emoción sólo tienes que aprender a sentirlos y anotar las palabras y las ideas que al contactarse entre sí, constituyen los pies – verdaderos embriones del poema, y hasta ayudarte de la Internet, de otros poemas.

En este caso, los derechos de autor los puedes manejar como se manejan en la literatura científica¹ mencionando los autores y fuentes de tu inspiración.

Es muy importante igualmente establecer, que un poema depende primero que nada de tu emocionalidad, Que la poesía clásica ha sido esa musa que ha acompañado a la humanidad desde que el sapiente homo encontró a su Eva, y sintió el flechazo de Eros.

Que no es lo mismo que la poesía del payazo poeta zerreit, que inspirada en la mexicanísimas musas del albur y la ocurrencia, sólo pretendía una sonrisa². Igualmente podríamos elaborar una poesía filosófico-didáctica empezando por la(s) definiciones que en Filosofía se le han dado a lo largo de la Historia, como el poema Orden de antes y después que sirvió para terminar una clase en un aula con una poesía.

En pocas palabras ni todo el tiempo es posible hacer una poesía, ni es posible hacer una poesía sin un pie. Y debemos entender como un pie algo más que una palabra y/o una simple frase. Un pie es más bien una idea que puede ser abarcada por una frase simple, portadora de un mensaje que puede ser puesto en forma de metáfora. Es importante considerar que el mensaje poético como el lenguaje científico para ser completo tiene que cumplir con las cinco preguntas de Quintiliano:³ Quién?, ¿dónde?, ¿cómo?, y ¿cuándo? y por qué medios?

Una musa puede ser cualquier objeto y/o idea que te haga sentir que unes tu razón con tu sentir. Hoy se ha demostrado que el hemisferio izquierdo de tu cerebro razona con pensamiento lógico, mientras que el derecho siente y es responsable de tu empatía y tu sensibilidad emotiva, por lo que la oración, la meditación profunda como en el caso de una Homilía, o de un mensaje religioso o la poesía te hacen unir esas dos actividades potenciales que a algunos nos hacen hasta llorar con la poesía.

O bien la poesía social que al igual que la oratoria de los grandes líderes logra además un efecto contagioso, que logra conmover multitudes.⁴

Y como lo hemos mencionado hasta la musa de la ocurrencia te llevará a elaborar una poesía lúdica.

Por lo que te recomendamos anotar tus pies cuando alguien, o algo llame tu atención. Y tal vez las primeras de las múltiples tares que te daremos en este libro sean: ¿A quién hacerle una poesía?, ya que el cuándo vendrá solo. ¿De que escribo?. ¿De dónde tomo el pie? Adonde encuentro una idea que mueva mi corazón?.

Olvídate de la duda, del si me saldrá algo bello o no, de si soy capaz, de si voy a encontrar las palabras y las ideas.

¡Escribir es lo fundamental, lo importante, lo esencial!

Puesto que lo importante se gesta en el mismo proceso de escribir.

¡Siéntete seguro, que saldrá de ti!

Si fuera cierto que escribir una poesía nos ayuda a sentirnos un poco más libres de nosotros mismos y de los laberintos en los que nos metemos, esperamos que este libro te ayude a evadir a alguna de esas jaulas que a veces insisten en perseguirte en tu viaje por la vida.

Escribir poesía te ayudará a encontrarte contigo mismo, a reinventarte, a reinterpretar y darle un sentido a tu vida, a que la veas como un relato coherente y único donde tengas el privilegio de ser al mismo tiempo protagonista y narrador. Te permitirá reconciliarte con tu soledad, mejorar la aceptación que tienes de ti mismo y acceder a un nuevo descubrimiento y una mejor y más propia aceptación de ti mismo.

Un cuaderno y un lápiz (y cuando mucho una computadora, son las únicas herramientas, para que te lances a escribir, anotar tus anécdotas, reflexiones y debates internos, para poder escribir después sobre ellos más detenidamente y conozcas los beneficios de la escritura como terapia éstas dos modestas herramientas tienen la ventaja de poder ser llevados como ese fiel amigo que escucha, comprende y ama.

La Musa de la Poesía

Eres una mariposa

Que pronto se va de mí

Haces como que apareces

Y no te puedo pescar.

Si me concentro te pierdo

Si te persigo también

Si te recuerdo te borras

Como entenderte: ¡no se!

Como mantenerte: ¡menos!

¿Cómo volverte a encontrar?

Eres como las mujeres

Si te ignoro: ¡entonces vienes!

Y cuando vienes a mí

En buen aprieto me pones

Que no tengo en que escribir

Lápiz pluma, o celular

Donde poner tus sandeces.

Porque entre tú y la antimusa

Esa de nombre alemán

Esa que llaman Alzheimer

Me sacan a mí de quicio.

Jugar contigo me gusta

Y me fascina tenerte

Porque cuando tú te sientes:

¡Hay que escribir la poesía!

Notas

1.-Tal es el caso de la poesía La Esquina inspirada en una publicación en prosa del mismo nombre en el Blog de Cely Cruz Encuentro de palabras.

2.- Como los poemas Te espero con ansias y con prisa o Eyaculación precoz o disfunción eréctil en el libro Agua de Coco de zerreit.

3.- Retórico y pedagogo hispanorromano, del Siglo I D.C. Educado en Roma, desarrolló una brillante carrera como abogado y profesor de retórica bajo los imperios de Vespasiano, Tito y Domiciano. En su escuela de retórica se formaron Plinio el Joven, el futuro emperador Adriano, Juvenal y Tácito.

4.- Recuerdo el año de 1960 en el que trabajando como médico en servicio social en la jungla de Quintana Roo, adonde no llegaban muchas señales de radio, ni la señal televisiva, el escuchar Radio La Habana, lo emotivo de los discursos de Fidel Castro en especial recuerdo uno de ellos en el que, sin ser una transcripción literal finalizaba su discurso con una serie