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    Cómo Ser Feliz
    Cómo Ser Feliz
    Cómo Ser Feliz
    Libro electrónico173 páginas59 minutos

    Cómo Ser Feliz

    Por Jorge Rodriguez Martin

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    Información de este libro electrónico



     

    Cómo Ser Feliz. Programa tu mente para conseguir amor, éxito y felicidad.

     

    Este audiolibro que estás a punto de conseguir es una guía práctica donde te explico de forma sencilla cómo ser feliz a pesar de todo. 


    ¿Qué es la felicidad? 


    ¿Cómo medir y aumentar mi sensación de felicidad? 


    ¿Cómo transformar mi mente? 



    El método ser feliz es una guía para programar tu mente con éxito.



    Con este sencillo método vas a lograr:

     

    • Una mente nueva, más fuerte y segura.

     

    • Una nueva sensación de éxito y confianza.

     

    • Más tiempo para hacer lo que quieras.  

     

    • Un mayor disfrute del momento presente.

     

    • Saber qué es lo que realmente quieres hacer con tu vida.


     

    Te animo a empezar cuanto antes porque la vida no se detiene.

    IdiomaEspañol
    EditorialJorge Rodriguez Martin
    Fecha de lanzamiento8 nov 2024
    ISBN9798227979193
    Cómo Ser Feliz
    Autor

    Jorge Rodriguez Martin

    Soy Jorge Rodríguez Martín, Llicenciado en Psicólogía por la Universidad de Granada en España.    Después de una crisis personal a los 42 años escribo este libro como método de entrenamiento para conseguir una mente fuerte y positiva y durante varios años alcanzo un alto nivel de felicidad.   En la pandemia de 2020 atravieso una nueva crisis y descubro el poder de las plantas sagradas para superar un estado de apatía y falta de ilusión. Ya con fuerzas renovadas vuelvo a usar mi método para mantener un alto nivel de felicidad.   Ahora enj 2024 he vuelto a lanzar el libro para ayudar a todas la personas que puedan estar atravesando una crisis existencial y necesiten un métoodo para entrenar y recuperar la ilusión.   Si quieres contactar conmigo puedes escribir a jorgebbx@gmail.com   Gracias.

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      Cómo Ser Feliz - Jorge Rodriguez Martin

      CÓMO SER FELIZ

      PROGRAMA TU MENTE PARA CONSEGUIR AMOR, ÉXITO Y FELICIDAD.

      © Jorge Joaquín Rodríguez Martín, 2015

      © Jorge Joaquín Rodríguez Martín, 2015

      La reproducción total o parcial de este libro, por cualquier medio, no autorizada por los autores y editores viola derechos reservados. Cualquier utilización debe ser previamente autorizada.

      CÓMO SER FELIZ

      PROGRAMA TU MENTE PARA CONSEGUIR AMOR, ÉXITO Y FELICIDAD.

      © Jorge Joaquín Rodríguez Martín, 2015

      Índice de contenidos

      ¿Cómo puede ayudarte este libro?...............11

      Capítulo 1. El método SF......................13

      Conectar el amor, soltar el problema...........14

      No crear nuevos problemas..................16

      Planificar el futuro.........................17

      Actuar en el presente.......................17

      Medir el éxito.............................18

      Capítulo 2. Los 7 hábitos del éxito...............21

      Cambiar sin cambiar.......................21

      Una mente nueva..........................23

      Triunfa como la Coca cola...................23

      Tener éxito y felicidad......................24

      ¿Cuánto tiempo necesito para crear un hábito?...25

      Atributos de la gente feliz...................27

      Si tienes hijos, ¡juega con ellos!..............30

      Capítulo 3. Imagina tu mejor futuro posible........33

      El poder de la mente subconsciente............33

      Soy el productor, el dueño de mi destino........34

      Pelis emoción & acción.....................35

      Audios emoción & acción...................36

      Beneficios de la meditación..................37

      Libros emoción & acción....................38

      El mando mágico........................39

      Capítulo 4. Concentrar la mente.................41

      Sólo cuenta lo que haces....................41

      Afirmaciones...........................42

      Principio de Pareto 20/80.................44

      Conectar el amor........................45

      Mindfulness o atención plena..............46

      Repasar el día..........................48

      Muero en un mes........................48

      Aceptación total........................49

      Capítulo 5. El camino de la felicidad.............53

      Las 4 nobles verdades......................54

      La práctica del camino......................55

      Resumen del camino medio..................60

      Capítulo 6. Conducir las emociones..............61

      Trampas vitales.........................63

      Fuera emociones tóxicas..................64

      Culpa & Perdón.........................64

      Vergüenza & Acción.....................65

      Negación & Aceptación..................66

      Comodidad & Aventura..................66

      Sabotaje & Confianza....................68

      Límites & Superación....................69

      Miedo & Amor.........................70

      Capítulo 7. Conducir el tiempo..................73

      Falso y verdadero tiempo....................74

      Siempre tengo objetivos.....................75

      Siempre tengo tiempo......................76

      Simplifica para ser feliz.....................79

      El tiempo en tus manos.....................81

      Capítulo 8. Evaluación Final...................83

      Una experiencia inolvidable.................83

      Evaluación del método SF...................84

      Nota del autor...............................87

      Anexos_Fichas prácticas.....................89

      Ficha 1. Conectar el amor...................91

      Ficha 2. Cuanto soy feliz....................93

      Ficha 3. Repaso semanal....................95

      Ficha 4. Mejor futuro posible.................97

      Ficha 5. Persigue tus sueños................101

      ¿Cómo puedo ayudarte a ser feliz?

      La felicidad es fruto de una mente entrenada. Con mi método he logrado modificar mis creencias, solucionar mis pro- blemas y alcanzar un alto nivel de felicidad.

      El método SF es un programa mental para transformar las creencias que te limitan en creencias poderosas que rompen tus límites. El problema de la felicidad es que no es visible. Lo que no vemos no podemos medirlo ni mejorarlo. El método hace visible la felicidad para poder trabajar con ella. Hace un año escribí un número para expresar mi sensación de felici- dad. Ese número fue un 3. Me quedé un rato pensando y me pregunté:

      ¿Por qué no puedo tener un 10?

      Quiero un 10. Y sólo tengo un 3.

      Necesito una mente nueva. Más fuerte y flexible.

      ¿Cómo transformar mi mente?

      Puedo cambiar mi mente aumentando el amor y la con- fianza en mí mismo. Tengo que amarme por encima de todas las cosas. Seguro que en tu vida hay un problema que te impide ser feliz. El método consiste en aumentar tu amor propio para solucionar el problema y recuperar tu felicidad. Entrenar la mente durante un año me ha permitido solucionar mi ma- yor problema y alcanzar un nivel de felicidad cercano a 10.

      Te mereces un 10 en felicidad y en este libro te enseño cómo conseguirlo.

      Si quieres dar un cambio de rumbo a tu vida este libro es para ti.

      No pienses, ¡Hazlo!

      1.  EL MÉTODO SF

      La felicidad se construye. lo que exige esfuerzo y tiempo. Para ser feliz hay que saber cambiarse a uno mismo

      Luca y Francesco Cavalli–Sforza

      El método SF es una guía para ser feliz y cumplir objetivos con éxito. Lee con atención y practica los ejercicios. Durante un año entrena con tu máximo esfuerzo. Comprobarás que tu mente se calma, tu salud mejora y tu vida se ordena. Ocurren cambios sorprendentes. Todo depende de tu nivel de compro- miso y esfuerzo. Conectar la emoción amor es la acción más importante. El método se resume en una idea ámate al 100% sin condiciones. Sin amor no hay felicidad.

      Mi lema es: No pienses, ¡hazlo!

      He preparado 7 capítulos con 7 acciones para entrenar la mente.

      ⯈ Acción 1. Conectar el amor.

      ⯈ Acción 2. Construir hábitos de éxito.

      ⯈ Acción 3. Imaginar tu mejor futuro.

      ⯈ Acción 4. Concentrar la mente.

      ⯈ Acción 5. Practicar el camino.

      ⯈ Acción 6. Conducir las emociones.

      ⯈ Acción 7. Conducir el tiempo.

      Conectar el amor, soltar problemas

      Ahora mismo estás sufriendo por un problema que te impide ser feliz. Tienes que mirar de frente el problema y poner- le fin. Para hacer eso necesitas un método. Empezamos.

      Ve a las Fichas prácticas (al final del libro), para realizar las Fichas 1 y 2, Conectar el amor y Cuanto soy feliz.

      La Ficha 1 es la más importante de todas. Te comprometes a conectar el amor y la confianza en ti mismo todos los días de tu vida y por encima de todo.

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