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    Al rico oxígeno 

    SIN LÍMITES

    Al rico oxígeno 

    DeTu cerebro sí importa

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    SIN LÍMITES

    Al rico oxígeno 

    DeTu cerebro sí importa

    valoraciones:
    Longitud:
    12 minutos
    Publicado:
    19 feb 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Este episodio se enfoca en la importancia de respirar de manera consciente y la influencia del oxígeno en nuestro cerebro y cuerpo. Hablamos sobre cómo la respiración nasal y la inhalación profunda pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea y aumentar los nutrientes y el oxígeno en el cerebro. También menciono cómo la falta de oxígeno puede afectar a la salud mental y cómo podemos utilizar la respiración como una herramienta para reducir el estrés y mejorar nuestro bienestar general. 
    Publicado:
    19 feb 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    ¡Bienvenidos a mi podcast! Tu cerebro sí importa. Y ¡tanto que sí! Desde muy pequeños nos enseñan lo importante que es hacer ejercicio, comer y dormir bien pero, ¿Qué pasa con nuestro cerebro? ¿Sabemos cómo ocuparnos de él? Ven y disfruta conmigo del maravilloso mundo del Neurofitness. Hablar de neurociencia de una manera sencilla, práctica y muy útil es lo que haremos. Aprende a sacarle partido al súper poder que llevamos dentro, ¡cuidar tu salud cerebral es más fácil que nunca! Entra y descubre todo aquello que siempre has querido saber de tu cerebro.