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    Contractura Muscular PDF

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    Durzueli Magnarelli
    Una contractura muscular es una contracción mantenida e involuntaria de un músculo que causa rigidez, dolor y pérdida de función. Se produce comúnmente por sobrecarga muscular, malas posturas o traumatismos, y puede empeorar problemas articulares o discales. La fisioterapia puede mejorar las contracturas mediante técnicas de relajación muscular, estiramientos, termoterapia y ejercicios personalizados.

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    Durzueli Magnarelli
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    Una contractura muscular es una contracción mantenida e involuntaria de un músculo que causa rigidez, dolor y pérdida de función. Se produce comúnmente por sobrecarga muscular, malas posturas o traumatismos, y puede empeorar problemas articulares o discales. La fisioterapia puede mejorar las contracturas mediante técnicas de relajación muscular, estiramientos, termoterapia y ejercicios personalizados.

    Descripción original:

    QUIROMASAJE

    Título original

    contractura_muscular.pdf

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    Una contractura muscular es una contracción mantenida e involuntaria de un músculo que causa rigidez, dolor y pérdida de función. Se produce comúnmente por sobrecarga muscular, malas posturas o traumatismos, y puede empeorar problemas articulares o discales. La fisioterapia puede mejorar las contracturas mediante técnicas de relajación muscular, estiramientos, termoterapia y ejercicios personalizados.

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    Durzueli Magnarelli
    Una contractura muscular es una contracción mantenida e involuntaria de un músculo que causa rigidez, dolor y pérdida de función. Se produce comúnmente por sobrecarga muscular, malas posturas o traumatismos, y puede empeorar problemas articulares o discales. La fisioterapia puede mejorar las contracturas mediante técnicas de relajación muscular, estiramientos, termoterapia y ejercicios personalizados.

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    CONTRACTURA MUSCULAR

    Definicin:
    Una contractura muscular es una contraccin mantenida e involuntaria de un msculo.
    Cuando existe una contractura se aprecia un abultamiento en la zona con prdida de
    elasticidad del msculo y con ello la prdida de su funcin; es decir, el msculo no
    trabaja correctamente.
    El dolor puede aparecer por compresin nerviosa o por dficit de vascularizacin
    en el msculo.
    En muchas ocasiones una contractura muscular puede presentar un foco
    hiperirritable en su interior llamado Punto Gatillo. Se diagnostica mediante la palpacin
    y se localiza en el interior de una Banda Tensa dentro del msculo afectado como un
    ndulo doloroso a la presin que puede dar un patrn de dolor referido caracterstico de
    cada msculo.

    El punto gatillo puede producir: rigidez y


    debilidad muscular, dolor a distancia, lagrimeo, prdida
    de equilibrio, sudoracin, salivacin y trastornos del
    sueo, entre otros.

    Porqu se produce:
    Normalmente las contracturas se producen por excesos de trabajo del msculo, en
    ocasiones por deformidades de la columna o desequilibrios musculares e incluso por
    adoptar malas posturas durante un tiempo determinado (horas).
    Un punto gatillo se puede producir por un traumatismo directo, inmovilizacin
    prolongada, sobrecarga muscular, alteraciones emocionales.

    Cmo podemos mejorar con fisioterapia:


    Utilizamos tcnicas para relajar la musculatura y con ello restablecer el buen
    funcionamiento del msculo y el resto de las estructuras implicadas. Cuando tenemos
    una contractura muscular no slo est implicado el msculo sino que las articulaciones,
    discos intervertebralestambin sufren., por lo que tratamos un conjunto.
    Una contractura puede producir un exceso de compresin en una articulacin y
    en el disco intervertebral por lo que si existe una Hernia/Protusin se pueden agravar los
    sntomas. Tambin puede producir una rectificacin de la lordosis fisiolgica, sto suele
    ser ms frecuente a nivel cervical.
    Podemos mejorar las contracturas con Termoterapia superficial/profunda,
    Estiramientos, Corrientes analgsicas, Ejercicios personalizados, US, Acupuntura,
    Puncin seca, Magnetoterapia, Masaje
    Sesiones recomendadas:
    1-2 sesiones semanales (Hay que dejar 2-3 das de reposo entre sesin y sesin)
    Dependiendo del tipo de contractura y de la causa que lo haya producido la
    mejora se puede dar en 2-3 sesiones aproximadamente.
    Para ms informacin sobre esta lesin u otras patologas estamos a tu disposicin, nos
    puedes localizar para pedir cita en el telfono 91 662 60 11 o en el mail
    info@davidarehabilitacion.com.

    Artculo realizado por Beln Vilaplana Morales


    Fisioterapeuta de Davida Rehabilitacin Center S.L a 14 de julio de 2010

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