TAEKWONDO

TATIANA ALEJANDRA BARON SANCHEZ

UNIVERSIDAD DE BOYACA
DEPORTE FORMATIVO
TUNJA
2014
ATAQUES EN COMBATE


Son todas las acciones ofensivas que realiza el competidor al contrario, en busca de un
punto.
Ataques con pierna de adelante
Estos ataques se realizan con desplazamiento hacia adelante deslizando
simultneamente los dos pies o dando un paso.
ATAQUE DE BANDAL CHAGUI: Desde la posicin de combate se desliza hacia
adelante, elevando la pierna de adelante con la rodilla flexionada de frente a la altura del
tronco y se realiza un semicrculo o rotacin de la cadera, empujndola hacia adelante.
Luego se extiende la pierna para llegar al objetivo, golpeando con el empeine la parte
media del tronco del adversario. La pierna de base va ligeramente flexionada y el pie en
un ngulo entre 90 y 100 grados de la lnea de ataque.
ATAQUE DE DOLYO CHAGUI: Desde la posicin de combate se desliza hacia adelante
con la rodilla de adelante flexionada a la altura del pecho. Luego se gira la cadera 90
grados hacia adelante y se extiende la pierna en direccin de la cabeza o cara del
contrario, golpeando con el empeine. El pie de base gira 180 grados de la lnea de
ataque, quedando dirigido a la parte contraria a donde va la patada. Finalmente se
flexiona la rodilla y la pierna cae adelante en la posicin de combate.
ATAQUE DE NERYO CHAGUI: Desde la posicin de combate se desliza hacia adelante
elevando la pierna con la rodilla flexionada a la altura del pecho. Luego se extiende la
cadera hacia adelante y, simultneamente, se extiende la pierna y se golpea de forma
descendente con toda la planta del pie, en la cabeza o cara del contrario. La pierna de
base va ligeramente flexionada y el pie gira entre 90 y 110 grados de la lnea de ataque,
finaliza la pierna cayendo adelante en la posicin de combate.
ATAQUE DE JURYO CHAGUI: Desde la posicin de combate se desliza hacia adelante
elevando la pierna anterior, con la rodilla flexionada hacia adelante a la altura del tronco,
simultneamente se va rotando la cadera hasta 180 grados. La pierna de pateo se
extiende hacia adelante y arriba, en direccin a la cara del oponente y hace un recorrido
desde la posicin inicial, atravesando el eje transversal, llegando a 200 o 210 grados con
la pierna extendida y regresando a 180 grados donde logra el impacto final con el taln o
toda la planta del pie, para luego caer adelante en la posicin de combate.


ATAQUES CON APOYO

APOYO TUIT CHAGUI: Iniciando desde la posicin de combate, se recoge la pierna de
atrs con la rodilla flexionada, extendindola hacia adelante, apoyndola a la altura de la
cadera del contrario e impulsndose para elevar la pierna de base, girando todo el cuerpo
hacia la lnea de ataque 90 grados dando la espalda al contrario y mirando por encima del
hombro, se flexiona la rodilla de la pierna que recogimos y se extiende la pierna y cadera
hacia el contrario, golpeando con la parte posterior de la planta del pie la parte media o
alta del oponente .
APOYO DOLYO CHAGUI: Iniciando desde la posicin de combate, se recoge la pierna
de atrs con la rodilla flexionada, extendindola hacia adelante, apoyndola a la altura de
la cadera del contrario e impulsndose hacia adelante se eleva la otra pierna, quedando
por un momento suspendido en el aire. Con la rodilla flexionada a la altura del pecho, se
gira la cadera 90 grados hacia adelante y se extiende la pierna en direccin a la cabeza o
cara del contrario, golpeando con el empeine y, finalmente, cae en la posicin de
combate.
APOYO MONDOLYO JURYO CHAGUI: Iniciando desde la posicin de combate, se
recoge la pierna de atrs con la rodilla flexionada, extendindola hacia adelante y
apoyndola a la altura de la cadera del contrario e impulsndose hacia adelante se eleva
la otra pierna, quedando por un momento suspendido en el aire, se recoge la pierna de
atrs elevando la rodilla ligeramente flexionada. Simultneamente se van girando tronco y
cadera hasta 180 grados por detrs hacia adelante, para luego extender la pierna hacia
adelante y arriba, en direccin a la cara o cabeza del contrario, en donde logra el impacto
final con el taln o toda la planta del pie y cae adelante en la posicin de combate.

TECNICAS EN GIRO

Cada una de las tcnicas en giro se les adiciona la palabra mondolyo chagui (patada en
giro).
MONDOLYO JURYO CHAGUI: Desde la posicin de combate, se recoge la pierna de
atrs y elevando la rodilla ligeramente flexionada, se va girando el tronco y la cadera
hasta 180 grados por detrs hacia adelante. Igualmente la pierna de base y el pie giran en
el pvot, para luego extender la pierna hacia adelante y arriba, en direccin de la cara o
cabeza del contrario, donde logra el impacto final con el taln o toda la planta del pie y
caer adelante en la posicin de combate.
MONDOLYO DOLYO CHAGUI: Desde la posicin de combate, se recoge la pierna
posterior en una lnea y girando todo el cuerpo por detrs hacia adelante, llega el pie en
un recorrido total de 180 grados. Simultneamente se sube la pierna adelantada, con la
rodilla flexionada a la altura del pecho, se gira la cadera 90 grados hacia adelante y se
extiende la pierna en direccin de la cabeza o cara del contrario, golpeando con el
empeine. El pie de base gira 180 grados ms de la lnea de ataque, quedando dirigido a la
parte contraria a donde va dirigida la patada. Finalmente se flexiona la rodilla y la pierna
cae adelante en la posicin de combate.
MONDOLYO YOP CHAGUI: Desde la posicin de combate, se recoge la pierna posterior
en una lnea y girando todo el cuerpo por detrs hacia adelante, con la rodilla flexionada a
la altura del pecho, simultneamente se gira cadera y tronco 180 grados de la lnea de
ataque y el pie de base gira 180 grados, quedando el cuerpo totalmente de lado. Luego se
extiende la pierna hacia adelante, golpeando con todo el borde externo del taln y parte
del pie a la parte media del cuerpo, la cara o cabeza del oponente.


INTRODUCCION


El TAEKWONDO es ms que una habilidad de lucha es la va y el camino para construir
nuestras vidas.
La prctica del TAEKWONDO posee un gran potencial, igualando, e incluso superando,
cualquier otra actividad atltica. Desde una perspectiva dual, practicar este arte marcial
beneficia las capacidades fsicas y psquicas del hombre.
El taekwondo, por ser un arte marcial, ayuda a esa formacin integral que necesita
cualquier individuo. Sus diferentes actividades enfocadas a mejorar la parte fsica, mental
y espiritual como lo ensean sus principios; CORTESA, INTEGRIDAD,
PERSEVERANCIA, AUTOCONTROL, ESPRITU INDOMABLE, CIENCIA Y AMOR;
hacen del TAEKWONDO una gran oportunidad para aprovechar el tiempo libre y
contribuir con la formacin integral de cada uno de los practicantes.