Juegos de Autocontrol

JUEGOS DE AUTOCONTROL
Estatua de sal!
Material: Ninguno
Desarrollo: Consiste en poner msica, al ritmo de la cual el nio baila, se

mueve por el espacio y cuando para la msica y decimos estatua de sal!
el nio para y debe permanecer quieto e inmvil como una estatua en la
postura que se ha quedado. Con la prctica el nio puede lograr un minuto de
inmovilidad, e incluso ms.
El juego del reloj
Material: Cronometro.
Desarrollo: Se pretende con este juego que el nio aprenda a estar sentado
tranquilamente durante un periodo de tiempo. Se comienza la sesin de
prueba dicindole: Vamos a ver cunto tiempo puedes estar
sentado!.Cronomtrele y dele nimos. Ahora vamos a ver si puedes superar
esta marca!.Atencin. No es posible aplicar este tipo de juego mucho tiempo,
ni todos los das. Un juego es algo divertido, no un tormento. No se puede
esperar que el nio permanezca sentado inactivo mucho tiempo.
Sostener la mirada
Material: Cronometro.
Desarrollo: Un problema comn en los nios inquietos y con dficit de atencin

es la dificultad para mantener el contacto visual o para orientarse hacia la
persona que les est hablando. Para solucionar este problema el juego a
utilizar consiste en desafiar al nio en un concurso de aguantar la mirada.
Cuente los segundos que puede mantener el contacto visual, y haga un grfico
de los progresos rcords mundiales que va logrando el nio. Cuando domine
ya el contacto visual, ponerlo en prctica en situaciones reales.
Las burbujas del autocontrol
Material: Botecito para hacer burbujas.
Desarrollo: Consiste en presentar a los nios las burbujas, tiramos burbujas y lo

primero que van a hacer va a ser intentar explotarlas, cogerlas, etc. Pues bien,
ahora lo que haremos ser decirles que a ver si pueden estarse quietos, no
tocarlas, pasar de ellas. Para ellos va a ser difcil porque lo que quieren es
explotarlas pero lo conseguirn y as les explicaremos que lo que sucede es
que se estn autocontrolando. Quieren explotarlas pero no lo hacen.
De esta manera podemos trabajarlo para todas las situaciones, cuando

queramos hablar y tengamos que estar en silencio tendremos que acordarnos
de lo mismo que hacemos con las burbujas, cuando le queramos pegar a un
compaero y no lo hagamos estaremos acordndonos de las burbujas tambin,
y as para cumplir todas las normas de la clase.
Adems podemos tener el botecito en clase para cuando alguien necesite un

poco de autocontrol bastar con echarle unas gotitas mgicas por encima y
listo. Es muy efectivo!!
Las Sillas
Material: una silla menos que el nmero de jugadores y un reproductor de

msica de msica.
Desarrollo: se colocan las sillas en forma de crculo con los respaldos hacia
dentro. Los jugadores se colocan fuera y alrededor del crculo. El educador o un
estudiante se encarga de controlar la msica y decide cuando empieza a sonar.
En dicho momento, el resto de jugadores empiezan a dar vueltas alrededor del
crculo al ritmo de la msica. En cualquier momento el encargado de la msica
puede detener la cancin y el resto de jugadores deben sentarse en alguna
silla libre. Quien se quede sin asiente queda eliminado de la juego. Se retira
una silla del crculo y se repite el juego.
Quin gana en las Sillas?
Cuando slo quede una silla y dos jugadores, el jugador que consigue sentarse
gana la partida.
OTRAS ESTRATEGIAS EDUCATIVAS

Tcnica del Semforo:
La facilidad de comprensin del funcionamiento del semforo para los nios hace que podamos em
estrategia de aprendizaje para muchas situaciones, tanto en casa como en el colegio.
Esta tcnica est especialmente indicada para la enseanza del Autocontrol de las Emociones Ne
Este recurso resulta esencial en stos momentos dada la importancia de educar en actitudes de to
est siendo cada vez ms consciente de la necesidad de erradicar fenmenos de violencia y bully
prioritaria la educacin de los aspectos emocionales de la inteligencia.
Pasos para la enseanza de la Tcnica del Semforo:
1. Asociar los colores del semforo con las emociones y la conducta:
ROJO: PARARSE. Cuando no podemos controlar una emocin (sentimos mucha rabia, que
nerviosos) tenemos que pararnos como cuando un coche se encuentra con la luz roja de
AMARILLO: PENSAR. Despus de detenerse es el momento de pensar y darse cuenta del

se est sintiendo.
VERDE: SOLUCIONARLO. Si uno se da tiempo de pensar pueden surgir alternativas o solu

elegir la mejor solucin.
2 .Para asociar las luces del semforo con las emociones y la conducta se puede realizar un mura
Luz Roja: ALTO, tranquilzate y piensa antes de actuar
Luz Amarilla: PIENSA soluciones o alternativas y sus consecuencias
Luz Verde: ADELANTE y pon en prctica la mejor solucin
Aprender formas de controlarse:
Podemos comenzar pidiendo a los nios que hagan una lista de lo que pueden hacer para calmars
que entre todos surjan diferentes posibilidades, como distanciarse fsicamente de la situacin (alej
distanciarse psicolgicamente (respirar profundamente, hacer un rpido ejercicio de relajacin, pe
distractora (contar hasta 10, pasear, hablar con un compaero) etc.
Cuando los nios se dan cuenta de que existen muchas maneras de pararse y calmarse, se tratar
uno.
Como padres o educadores podemos ayudar en esta fase proponiendo alternativas educativas qu
respuestas incompatibles a llegar a las manos (cruzar los brazos, alejarse rpidamente del lugar,
Actividades de colorear:
Los maestros pueden emplear actividades de colorear para los alumnos con consejos sobre acc
para conseguir lo que quieren. Por ejemplo, si el alumno tiene problemas con el control de la ir
maestro puede hacer que los alumnos coloreen hojas de ejercicios con imgenes de formas de m
apropiada u hojas de actividades con imgenes y consejos escritos.
Actividades de roles:
Las actividades de roles hacen que el alumno acte como un tipo de personaje en forma similar a
los estudiantes los actan como el personaje. Durante esta actividad, el maestro debera intentar
autocontrolado y lo que es inapropiado. Los maestros pueden usar actividades de roles para en
diferentes situaciones. Por ejemplo, el maestro puede asignarle a un estudiante el papel de alguie
estudiante un mtodo de controlar la rabia y luego ese alumno actuar esa accin.
Consejos tiles:
Utilizar un tono de voz suave y tranquilo, sin estridencias, pero sin perder la firmeza y la seg
Dar instrucciones claras y firmes. Esto es de vital importancia para cualquier nio, pero toda
problemas de dficit de atencin o hiperactivos.
Para evitar que el nio se distraiga lo mejor es que haga una sola cosa a la vez. Por ejempl
su desayuno, debern apagar la televisin.
Procurar que a toda actividad de movimiento suceda otra de ms calma, que le permita rec
Proponerle Acertijos, rompecabezas, seguir laberintos, ejercicios de respiracin, juego de c

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Luz Verde: ADELANTE y pon en prctica la mejor solucin

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Proponerle Acertijos, rompecabezas, seguir laberintos, ejercicios de respiracin, juego de c

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